Despidiendo el 2025
Mujer Eres Capaz
En este episodio te agradezco por tu sintonía y por prestarme tus oidos. Te agradezco por dedicar de tu tiempo para escucharme. Hoy hablamos de la importancia de establecerte una meta alcanzable e importante para ti en el nuevo año 2026 que te haga sentir capaz, que la escribas y la exhibas en un lugar visible para que constantemente recuerde el compromiso que tienes de tomar accion consistente para alcanzarla, y una vez lograda esa meta que vayas por tu próxima meta. Porque de seguro ya en muchas ocasiones te has hecho resoluciones de año nuevo, pero como has querido lograr 20 cosas a la...
info_outline
Tu Segundo Cerebro
Mujer Eres Capaz
Este episodio se convierte en una conversacion profunda entre el cuerpo y la mente. Te invito a mirar hacia adentro. No hacia tus pensamientos... sino hacia tu intestino. Ese órgano que muchas veces ignoramos, que solo recordamos cuando duele. Es en realidad uno de los centros de inteligencia más poderosos de tu cuerpo. Lo que comes, lo que sientes, lo que callas... todo pasa por ahí. En este episodio vamos a explorar cómo el intestino se convierte en tu segundo cerebro, y cómo cuidarlo puede transformar tu salud emocional, tu energía y tu forma de vivir. Te invito a que me sigas...
info_outline
Cuando El Cuerpo Habla: El Arte De Escuchar Para Sanar
Mujer Eres Capaz
En este episodio íntimo y revelador, comparto mi historia personal de dolor intestinal y cómo aprender a escuchar mi cuerpo me llevó a transformar radicalmente mi estilo de vida. Hablamos del poder de las señales físicas, emocionales y mentales que nos invitan a sanar desde adentro. Si alguna vez has sentido que tu cuerpo te estó hablando, este episodio es para ti. Te invito a que lo escuches hasta el final. Deja tus comentarios sobre qué te gustó de este episodio en Spotify. Sígueme en Sígueme en Contáctame a través de mi correo electrónico
info_outline
Inflamacion Intestinal: El Enemigo Silencioso de Tu Bienestar
Mujer Eres Capaz
¿Te has sentido agotada, hinchada o irritable...sin saber por qué? Tal vez, no es estrés, ni falta de sueño. Tal vez, es tu intestino pidiéndote ayuda. Hoy en Mujer Eres Capaz Podcast, vamos a decubrir cómo la inflamación intestinal puede estar saboteando tu energía, tu estado de ánimo y tu bienestar... sin que te des cuenta. Hablamos de los síntomas silenciosos que muchas mujeres ignoran y te ayudo a entender lo que está pasando dentro de ti. Descubre las causas más comunes, cómo reconocer los signos y recomendaciones que puedes seguir. Porque sí mujer: Tú eres capaz de...
info_outline
Azucar: El Intruso En Tu Salud
Mujer Eres Capaz
Este episodio es la continuacion del Episodio #3 en el cual hablamos del sobrepeso. Una de las causas del sobrepeso es el consumo excesivo de azucar, pero tambien es el causante de multiples condiciones de salud muy serias. Si deseas conocer como identificar si los productos que consumes tienen azucar, cuales son los efectos en tu cuerpo al consumirlo y que puedes hacer para disminuir el consumo del mismo este episodio es para ti. Disfrutalo y dame tu feeedback en los comentarios. Enlace del Episodio #3: "Eres Capaz de Transformar Tu Cuerpo" Sigueme en Instagram como:...
info_outline
Eres Capaz de Transformar Tu Cuerpo
Mujer Eres Capaz
En este episodio te comparto como fui capaz de bajar 37 libras en 9 meses. Te cuento mi tips para que tu tambien puedas transformar tu cuerpo, tus habitos y te atrevas a trazarte esa meta que has postergado por tanto tiempo. Te invito a que lo escuches y me dejes tu feedback en los comentarios del episodio. Tambien te invito a que comentes cual crees que ha sido la causa de tu sobrepeso y que estrategia aplicarias para alcanzar tu peso ideal. Estoy aqui en la disposicion de apoyarte en tu proceso. Vamos juntas a crear un movimiento en pro de vivir con una buena calidad de vida. Aqui te...
info_outline
Calidad de Vida
Mujer Eres Capaz
Si alguna vez te has preguntado que significa tener una buena calidad de vida, este podcast es para ti. Aqui te cuento de que se trata vivir con buena calidad de vida. Cuando te hablo de esto se trata de vivir con bienestar fisico, emocional, social y espiritual. Se relaciona con la satisfaccion de tus propias necesidades basicas, tu desarrollo personal y la calidad de tus relaciones interpersonales. Aqui te menciono los elementos clave para tener una buena calidad de vida. Por aqui te dejo el enlace del episodio anterior, en el cual te doy la bienvenida oficial a este podcast y te cuento...
info_outline
Bienvenida Mujer
Mujer Eres Capaz
A traves de este podcast te doy la bienvenida oficial para que conozcas mi historia y lo que me motiva a educar a traves de este canal para que puedas tener la calidades de vida en bienestar que tanto deseas. Agradezco tu sintonia a traves de este canal amada mujer. Sigueme en: @mujererescapaz en Instagram Pagina de Facebook Mujer Eres Capaz Puedes enviar preguntas y temas de interes a traves de mi Email: mujertuerescapaz@gmail.com
info_outlineSi alguna vez te has preguntado que significa tener una buena calidad de vida, este podcast es para ti. Aqui te cuento de que se trata vivir con buena calidad de vida. Cuando te hablo de esto se trata de vivir con bienestar fisico, emocional, social y espiritual. Se relaciona con la satisfaccion de tus propias necesidades basicas, tu desarrollo personal y la calidad de tus relaciones interpersonales. Aqui te menciono los elementos clave para tener una buena calidad de vida.
Por aqui te dejo el enlace del episodio anterior, en el cual te doy la bienvenida oficial a este podcast y te cuento parte de mi historia https://open.spotify.com/episode/5pWEw6HJH7LP4R2WYpmEpa?si=8w92iFH3TKm5m5jzD98K1Q
Sigueme en:
Contactame a traves de mensaje directo en mis redes sociales o a traves de mi correo electronico mujertuerescapaz@gmail.com puedes hacerme preguntas, comentarios o enviarme algun tema que te gustaria que discuta en el podcast.
Agradezco tu sintonia y tu apoyo a Mujer Eres Capaz Podcast. Te invito a que lo compartas con alguien que conoces que pueda amar este episodio y tomale una captura de pantalla y compartelo en tus historia y tagueame como @mujererescapaz.