Hablemos sobre el Burnout 🔥 con Lic. Cecilia Alvarez [E5]
Release Date: 05/31/2024
Qué es Declutter - Invitación al Reto Elimina y Ordena 2025 🧹📦
Organizate y Brilla
En este episodio te comparto el significado de la palabra Declutter en inglés, que descompuesta sería de-clutter, que significa deshacer el desorden. No hay palabra igual en Español. Esto tiene que ver con la invitació que te hago para este viernes 3 de enero de 2025 para empezar el año eliminando desorden en espacios físicos y digitales. Registrate acá: Es un evento sin costo y terminarás con un proceso para realizarlo cuando tú quieras, un espacio libre de desorden y tendrás tu mente liberadas de estrés al poder vivir y trabajar en espacios cómodos libres de distracciones. Acá...
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💵 Cómo Ahorrar: 10 Cosas en qué NO Gastar ❌ [E10]
Organizate y Brilla
En este episodio te comparto Cómo Ahorrar: 10 Cosas en que NO Gastar Escucha el episiodio para aprender sobre estas 10 cosas. Mencionados en este episodio: Artículos: Ahora descarga mi plantilla de presupuesto acá abajo. Descárgala ya! Si tienes dudas o sugerencias y quieres contactarte por correo, mi correo es . Como siempre, me puedes también enviar un mensaje en o en o visita mi página web para más información: Será un gusto responderte! Un e-abrazo, Lou
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Consejos de Anita Monrroy: Cómo ser Organizadas con las Finanzas de Tu Negocio [E9]
Organizate y Brilla
Hoy en este platico con Anita Monrroy, ella tiene una maestría en finanzas, es CPA y EA (enrolled agent) en los Estados Unidos. Ella te habla de cómo organizar tus finanzas para que la desorganización y la falta de entrega de los documentos a tiempo no te cueste dinero. También hablamos sobre otros consejos, citas con tu contador, las diferencias entre CPA y EA, etc. Escucha la entrevista ya que es una joya de consejos! Sobre Anita Monrroy, CPA EA, MST: Encuentras a Anita en La encuentras en Instagram: Libro que comentamos: Profit First de Mike Michalowicz: Descarga...
info_outline![Cómo Llevar el Control de Tus Gastos para NO Olvidar Tus Pagos 💸 [E8] show art](https://assets.libsyn.com/item/31832952?height=50&width=50)
Cómo Llevar el Control de Tus Gastos para NO Olvidar Tus Pagos 💸 [E8]
Organizate y Brilla
Hoy en este episodio te comparto sobre cómo llevar el control de tus gastos y NO olvidar tus pagos! Mencionados en este episodio: Descarga acá la plantilla de presupuesto que te llegará en formato de Excel y también en Google Sheets. . Descárgala ya! Dale follow o seguir a este podcast, comparte este episodio con las personas que creas que les sirva esta información, muchas gracias! Gracias por escucharme! Un e-abrazo, Lou -
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¿Cómo Hablar de Dinero con tu Pareja? 💵 [E7]
Organizate y Brilla
En este episodio te cuento sobre la importancia de hablar con tu pareja sobre el dinero. Te doy 6 pasos para que tu hables con tu pareja. Agenda una fecha para hablar de dinero con tu pareja Asigna un tiempo máximo para platicarse Lleva una agenda de los temas que vas a platicar Tener una conversación amigable Celebra el hecho de que te juntaste Haz una revisión a futuro Mencionado en el episodio: Descarga acá la plantilla de presupuesto que te llegará en formato de Excel y también en Google Sheets. Dale follow o seguir a este podcast, comparte este episodio con las...
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El Reto Financiero de las 5️⃣2️⃣ Semanas [E6]
Organizate y Brilla
En este episodio te cuento sobre cómo funciona el reto financiero de las 52 semanas por si quieres ahorrar todo un año sin importar cuándo empezar. Descarga acá la plantilla de presupuesto que te llegará en formato de Excel y también en Google Sheets. Dale follow o seguir a este podcast, comparte este episodio con las personas que creas que les guste información, muchas gracias! Gracias por escucharme! Un e-abrazo, Lou -
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Hablemos sobre el Burnout 🔥 con Lic. Cecilia Alvarez [E5]
Organizate y Brilla
En este Viernes, te tengo una charla con la Lic. Cecilia Alvarez, licenciada en psicología médica, en psicopedadogía clínica y bienestar organizacional, experta en el abordaje de trauma y mediación y resolución de conflictos. Con ella hablamos y profundizamos sobre qué es el burnout, de dónde viene y qué hacer sobre el mismo. Mencionados en este episodio: Contactos de Lic. Cecilia Alvarez: correo electrónico: página web: Instagram: Libros que Lic. Cecilia Alvarez recomienda: Si tienes dudas o sugerencias y quieres contactarte por correo, mi...
info_outline![Cómo Organizar tu Semana en 5️⃣ Pasos [E4] show art](https://assets.libsyn.com/item/31451887?height=50&width=50)
Cómo Organizar tu Semana en 5️⃣ Pasos [E4]
Organizate y Brilla
En este episodio te cuento 5 pasos para organizar tu semana. Estos pasos incluyen: 1. Eventos especiales de la semana 2. Planificación de menús 3. Lista de Supermercado 4. Agendar citas de doctores, veterinario, dentista, etc. También reserva espacio para aprendizaje personal, ya sea cursos, tiempo para ti, tiempo para leer un libro. 5. Apunta los gastos extras de la semanas En el episodio de hoy te regalo mi para que rastrees tus metas. Descárgala ya e imprímela en casa para llevar a cabo cualquier meta que te propongas. Dale follow o seguir a este podcast, comparte este...
info_outline![5 Pasos para llevar tu Agenda y domar el Tiempo ⏳ [E3] show art](https://assets.libsyn.com/item/31355582?height=50&width=50)
5 Pasos para llevar tu Agenda y domar el Tiempo ⏳ [E3]
Organizate y Brilla
En este episodio te cuento 5 pasos para llevar bien tu agenda y que el tiempo no te dome a ti, sino que tu aprendas a domar el tiempo. Mencionado en el episodio: En el episodio de hoy te regalo mi para que rastrees tus metas. Descárgala ya e imprímela en casa para llevar a cabo cualquier meta que te propongas. Dale follow o seguir a este podcast, comparte este episodio con las personas que creas que les guste información, muchas gracias! Gracias por escucharme! Un e-abrazo, Lou -
info_outline![1️⃣ 0️⃣ Lecciones Aprendidas Durante el Reto 🏆 [E2] show art](https://assets.libsyn.com/item/31225767?height=50&width=50)
1️⃣ 0️⃣ Lecciones Aprendidas Durante el Reto 🏆 [E2]
Organizate y Brilla
Bienvenida al Podcast Organízate y Brilla! En este episodio te cuento 10 lecciones aprendidas que puedes aplicar cuanto tú te trazas metas altas para alcanzar. Mencionado en el episodio: En el episodio de hoy te regalo mi para que rastrees tus metas. Descárgala ya e imprímela en casa para llevar a cabo cualquier meta que te propongas. Dale follow o seguir a este podcast, comparte este episodio con las personas que creas que les guste información, muchas gracias! Gracias por escucharme! es un honor para mi compartir contigo mis experiencias! Un e-abrazo, Lou -
info_outlineEn este Viernes, te tengo una charla con la Lic. Cecilia Alvarez, licenciada en psicología médica, en psicopedadogía clínica y bienestar organizacional, experta en el abordaje de trauma y mediación y resolución de conflictos. Con ella hablamos y profundizamos sobre qué es el burnout, de dónde viene y qué hacer sobre el mismo.
Mencionados en este episodio:
Contactos de Lic. Cecilia Alvarez:
correo electrónico: [email protected]
página web: abilityconsulting.org
Instagram: https://www.instagram.com/cecialvarez.psychology
Libros que Lic. Cecilia Alvarez recomienda:
How to do the work de la Dra. Nicole Lepera
Why has nobody told me this before? Dra. Julie Smith
Si tienes dudas o sugerencias y quieres contactarte por correo, mi correo es [email protected].
Como siempre, me puedes también mandar un mensaje en https://www.instagram.com/lourdeshurtadom/ o https://www.facebook.com/lourdeshurtadom o visita mi página web para más información: https://www.mamamultitasking.com/
Será un gusto responderte!
Un e-abrazo,
Lou