SAMe – Der unterschätzte Schlüssel für Leber, Gelenke und Stimmung
Release Date: 06/17/2025
Die 3 beliebtesten Produkte für deinen Darm und warum sie zusammen einfach am besten wirken
Darmglück
Jahresrückblick, Produktempfehlung & Motivation für deinen Start ins neue Jahr Zum Abschluss des Jahres verrät dir Julia, welche drei Produkte 2025 bei Arktis BioPharma Schweiz am häufigsten gekauft wurden und warum genau diese Kombination so wirkungsvoll für deinen Darm ist. Du erfährst, warum „ein Produkt allein“ oft nicht reicht, wie du Synergien nutzen kannst und wie du 2026 mit einer einfachen, aber effektiven Darmroutine startest. Eine Folge mit viel Herz, praktischer Anleitung und einem kleinen Reminder, warum sich Gesundheitsaufwand wirklich lohnt. 3...
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Winterhaut? Wie dein Darm deine Haut rettet
Darmglück
Hautprobleme im Winter? Diese 5 Dinge helfen wirklich Winterzeit ist Hautstresszeit! Trockene Stellen, Rötungen, Schuppen... Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge erklärt Julia Gruber, warum deine Haut gerade jetzt so empfindlich reagiert – und wie du sie von innen heraus stärken kannst. Im Zentrum steht dabei der Darm. Du erfährst, welche 5 Dinge deine Haut jetzt braucht, damit sie trotz Kälte, Heizungsluft und Stress gesund und strahlend bleibt. Highlights der Folge: Warum trockene Heizungsluft und fehlende Sonne nicht die einzigen Haut-Stressoren sind Wie dein Darm und...
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Immunsystem stärken ohne Hokuspokus: 12 einfache Alltagstipps
Darmglück
Warum dein Darm der geheime Chef deines Immunsystems ist Was hat dein Immunsystem mit deinem Darm zu tun? Mehr als du denkst! In dieser Folge zeigt dir Julia, wie du deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken kannst – ohne strenge Regeln oder komplizierte Programme. Du bekommst 12 alltagstaugliche Tipps, die leicht umsetzbar sind. Ausserdem erfährst du, welche Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, dein Immunsystem gezielt zu unterstützen. Highlights der Folge: Warum Angst dein Immunsystem schwächt Welche Rolle dein Darm wirklich spielt 12 einfache, aber wirksame...
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Warum du dein Detox-Programm jetzt bestellen solltest, auch wenn Weihnachten vor der Tür steht (DG327)
Darmglück
Starte kraftvoll ins neue Jahr: mit Plan, Rezepten & Unterstützung Julia Gruber teilt in dieser Folge ihre ganz persönliche Erfahrung mit dem 21-Tage-Detox- und Intervallfastenprogramm. Sie erklärt, warum gerade die Vorweihnachtszeit ein idealer Zeitpunkt ist, sich auf ein gesundes neues Jahr vorzubereiten, ohne Verzicht, ohne Druck, aber mit viel Wirkung. Highlights der Folge: Warum Julia nachdem sie 50 wurde Detox und Intervallfasten für sich entdeckt hat Weshalb du JETZT starten solltest, auch wenn bald Weihnachten ist Wie du dich optimal vorbereitest und warum das deinen Januar...
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Wie CO₂-Training deine Familie stärkt (mit dem Cardihaler)
Darmglück
Mehr Ruhe, weniger Stress: Das sinnvollste Weihnachtsgeschenk Ein Geschenk, das wirklich Sinn macht, für dich und deine Familie. In dieser Folge erzählt Julia, warum CO₂-Training nicht nur für mehr Ruhe und Energie sorgt, sondern auch ein echter Gamechanger für den Familienalltag sein kann. Und warum der Cardihaler das vielleicht sinnvollste Weihnachtsgeschenk überhaupt ist. Highlights der Folge 👉 Warum CO₂ kein Abfallgas ist, sondern ein wichtiges Signal für deinen Körper👉 Wie eine Familie mit Teenagern dank Cardihaler plötzlich weniger Streit, mehr Fokus und...
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Vorkochen für mehr Ruhe im Darm
Darmglück
So entgehst du dem Stress-Essen in der Vorweihnachtszeit Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade durch den Jahresendspurt kämpfst und deine Ernährung dabei oft zu kurz kommt. Ich teile meine besten Tipps fürs Vorkochen: einfach, alltagstauglich und darmfreundlich. Du erfährst, wie du mit wenig Aufwand gesunde Strukturen schaffst und dich selbst besser versorgen kannst, auch wenn’s im Aussen turbulent ist. Warum mir das Thema Stress so wichtig erscheint Zur Vorbereitung auf diese Podcastfolge habe ich mir angeschaut, wie es in der Schweiz mit dem Thema Stress aussieht, und...
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Stress und Darmgesundheit neu gedacht: Wie Arktibiotic Axis+ auf 3 wichtige Achsen im Körper wirkt
Darmglück
Angela Hromadko über die HPA-Achse, die Darm-Hirn-Achse und die zelluläre Achse, und was diese mit deiner Stressresistenz zu tun haben Fast jede zweite Person berichtet heute über Stress, Müdigkeit, Schlafprobleme oder innere Unruhe. Wusstest du, dass beim Thema Stress der Darm eine entscheidende Rolle spielt? Das liegt an der sogenannten Darm-Hirn-Achse. Der Darm kommuniziert nämlich über Nervenbahnen, Hormone und Immunbotenstoffe direkt mit dem Gehirn. Und das nennt man eben Darm-Hirn-Achse. Sie beeinflusst Stimmung, Konzentration und Stressreaktionen. Wenn deine Darmflora, oder...
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Abnehmspritze und natürliche Alternative: Dr. Henning Sartor über GLP-1, Darmgesundheit und Stoffwechsel-Reset (DG323)
Darmglück
Warum die Darmflora der bessere Weg zum Wunschgewicht ist (ganz ohne Nebenwirkungen) In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Henning Sartor über ein Thema, das gerade sehr präsent in der Öffentlichkeit und den Medien ist: die Abnehmspritze. Dr. Sartor erklärt zunächst, was es mit der Spritze überhaupt auf sich hat. Gemeinsam schauen wir dann, warum natürliche Wege zur Stoffwechselregeneration langfristig oft wirksamer (und gesünder!) sind. Du erfährst, was wirklich hinter dem Hormon GLP-1 steckt, warum dein Darm hier eine Schlüsselrolle spielt und wie du mit dem nach der ...
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Mikrobiomanalyse: Erkenntnisse, die dein Leben verändern können
Darmglück
Darmgesundheit verstehen und endlich etwas verändern Viele Menschen leben mit Beschwerden, die sie eigentlich nicht länger ertragen müssten. Sie tun aber nichts dagegen. In dieser Episode spricht Julia darüber, warum es so schwerfällt, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, und was passieren könnte, wenn du dich traust, den ersten Schritt zu machen. Eine ehrliche Folge mit einem liebevollen Schubs in Richtung Veränderung. HIGHTLIGHTS Warum eine Mikrobiomanalyse allein nichts bringt, aber alles verändern kann Die grösste Angst vieler Menschen: Veränderung statt...
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Warum mein Podcast jetzt auf Schweizerdeutsch ist, und was das für dich bedeutet
Darmglück
E chli meh i mim Dihei – warum’s im Podcast jetzt Schwiizerdütsch wird Nach 325 hochdeutschen Folgen folgt ein mutiger Schritt: Julia Gruber verabschiedet sich in dieser emotionalen Episode vom Hochdeutsch, zumindest für ihre Solo-Folgen. Sie erklärt, warum sie ihren Podcast ab sofort auf Schweizerdeutsch weiterführt, was das für dich bedeutet und wie es trotzdem möglich bleibt, dranzubleiben, selbst wenn du kein Schweizerdeutsch sprichst. Highlights👉 Julia sagt Danke: Ein ehrliches, berührendes Dankeschön an alle Hörerinnen und Hörer👉 Rückblick auf 325 Folgen...
info_outlineWie eine kaum bekannte Substanz aus der Aminosäure Methionin deinen Stoffwechsel unterstützen kann
Heute freue ich mich, dir ein neues Produkt in unserem Onlineshop vorzustellen, und zwar das SAMe. Dafür habe ich mir einen tollen Experten eingeladen, nämlich Dr.med. Simon Feldhaus.
Wir arbeiten schon seit vielen Jahren eng mit Simon zusammen – Er ist ein erfahrener Arzt für Allgemeinmedizin und ist daneben auch noch Heilpraktiker. Er bringt viel Erfahrung mit in der Orthomolekularen Medizin, Phytotherapie, mitochondrialen Medizin sowie komplementärer Onkologie und Schmerztherapie.
Simon leitet das medizinische Zentrum Paramed in Baar und ist Präsident der SSAAMP, das ist die Swiss Society of Anti-Aging Medicine and Prevention. Zudem ist er Mitinitiant und Dozent unserer beliebten Weiterbildung „Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom“ – gemeinsam mit Roman und mir.
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das für viele vielleicht neu ist – aber grosses Potenzial hat: SAMe (S-Adenosylmethionin).
Was verbirgt sich hinter diesem komplizierten Namen? Wieso ist diese Substanz so wertvoll, wenn es um Stimmung, Lebergesundheit und Gelenkbeschwerden geht? Und wie kannst du herausfinden, ob SAMe für dich sinnvoll wäre?
Simon erklärt auf verständliche Weise, warum SAMe für ihn ein echtes Multitalent der orthomolekularen Medizin ist.
Wir sprechen über:
👉 Die Rolle von SAMe im Körper – was es mit Methionin zu tun hat
👉 Wie es Neurotransmitter wie Serotonin und Melatonin unterstützt
👉 Warum es für den Leberstoffwechsel und bei Entzündungen so wichtig ist
👉 Wann du es besser nicht alleine einnehmen solltest
👉 Worauf du achten solltest, wenn du SAMe ausprobieren willst
👉 Warum Stress so viele Facetten hat – und wie SAMe dich da unterstützen kann
Ganz wichtig: Diese Folge ist nicht nur dann spannend, wenn du dich selber gerade in einem Erschöpfungstief befindest, sondern auch für Therapeutinnen und Therapeuten, die ihren Werkzeugkoffer erweitern möchten.
Hinweis für Fachpersonen:
Im September 2025 findet ein Profiseminar mit Dr. Simon Feldhaus und vielen weiteren Experten wie Dr. Burkahrd Schütz, Dr. Egor Egorov und Dr. Klaus Berndsen statt, bei dem wir das Thema Stress in seiner ganzen Komplexität betrachten – körperlich, emotional, biochemisch.
Du lernst konkrete Tools kennen: von Körper- und Atemarbeit über Herzfrequenzvariabilität bis zu Mikronährstoffen wie SAMe. Ein integrativer Ansatz, der wirklich in die Tiefe geht.
Alle Infos dazu findest du hier.
Hör rein und finde heraus, ob SAMe auch für dich ein kleiner Gamechanger sein könnte – im besten Sinne!
LINKS
Lindaren SAMe active
Fachlehrgang Mitrochondrien & Stress
Lehrgang Fachberater*in für Mikrobiom & Metabolom
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier.
Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.
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