Episodio 13/Del miedo a la Grandeza: Cómo ser visible y reclamar tu éxito
Release Date: 08/30/2024
Episodio 46: Experiencia sobre el acompañamiento somático y terapéutico junto a Paulina Sanhueza
Esta es mi Voz
¿Y si tu cuerpo y tu voz ya tienen las respuestas que estás buscando? Cuando aprendemos a escucharnos, el cuerpo deja de ser un problema a resolver y se convierte en un guía profundo hacia la sanación y el bienestar. 🌿 En este live junto a Paulina conversamos sobre cómo el cuerpo guarda memorias, emociones y sabiduría… y cómo, al reconectarnos con él, nuestra expresión emocional, voz interna, energía y presencia se transforman. ✨ Sanar no es lineal, pero sí posible. Cuando confías en tu cuerpo, en tu historia y en tu ritmo, algo dentro se alinea. Y eso se...
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Episodio 45: ¿Quién está realmente detrás de tu voz? ¿Quién toma el mando en público?
Esta es mi Voz
¿Quién está realmente detrás de tu voz? Hablamos sobre cómo reconocer qué parte de ti está liderando tu expresión: — si es tu parte herida o traumatizada, que teme ser rechazada, — o tu parte más integrada, que se siente segura para mostrarse, crear y disfrutar de ser vista. Porque no se trata de eliminar el miedo, sino de aprender a liderar desde una voz regulada, honesta y enraizada. Con el tiempo, cuando no somos radicalmente honestos con nosotras mismas, comienzan a aparecer murmullos mentales que nos alejan de nuestras verdaderas necesidades —emocionales, creativas y...
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La prisa al hablar: el llamado a darte el espacio que mereces
Esta es mi Voz
✨ La prisa crónica agota. Hablar sin pausas no es solo un hábito: es una reacción del sistema nervioso cuando se siente en alerta al exponerse en público. 🌍 En una era que exige inmediatez, brevedad y espectáculo, tu cuerpo aprende que no es seguro darte un respiro: 👉 “Si me detengo, aburro.” 👉 “Si hago pausa, pierdo la atención.” 👉 “Mejor me sobreadapto.” 👉 “Hablo rápido, que todo entre en un minuto.” Pero la verdad es esta: 💫 La prisa crónica es ausencia de presencia. Llamémoslo por su nombre: no hay espacio para hablar, porque nos sobreadaptamos...
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Episodio 43/Tu voz no es un problema
Esta es mi Voz
📢 Tu voz no es el problema. Está domesticada. 🐕🦺 Como un perro entrenado para no morder, no ladrar demasiado fuerte, no correr libre. Así tu voz aprendió a ajustarse a las necesidades de los demás: A los mandatos de tus padres y cuidadores. A las expectativas de la sociedad. A la mirada que juzga. La domesticación no es armonía. Es sobre-adaptación. Es la distancia entre tu verdadera voz y la que mostraste para sobrevivir. 💥 Pero aquí está la buena noticia: Lo domesticado se puede re-salvajar. Tu voz puede recuperar su fuerza, autenticidad y potencia. Te invito...
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Episodio 42/El tono de voz habla mucho más de ti de lo que imaginas
Esta es mi Voz
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Episodio 41/Abriéndome a recibir
Esta es mi Voz
"La falta de conexión humana nace, en el fondo, de una necesidad de conexión. Nace de un llamado interior." Danitza Segura Licanqueo Mi querida voz, Hoy te comparto un espacio vulnerable y de profunda escucha para despertar la intuición, sabiduría interna y merecimiento. Si el vacío emocional te desconecta del propósito y conexión con el mundo. Si la falta de sentido ha tocado tu corazón y deseas encénderla. SI sientes que tienes un llamado fuerte por apoyar y transformar vidas con tu servicio. Quédate hasta el final para escuchar la práctica espiritual y somática de regalo....
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Episodio 40/¿Se te corta la voz en público?
Esta es mi Voz
Tal vez hay una parte de ti que no solo quiere sentirse cómoda al hablar, sino algo mucho más profundo: hablar con alma, con verdad, con impacto. No buscas llamar la atención por una gratificación inmediata. Buscas usar tu voz como un instrumento de transformación. Y para eso, es necesario mirar de frente lo que aún interfiere con tu expresión auténtica: no para corregirte, sino para liberarte. Tu voz no vino solo a sonar bonito. Tu voz vino a crear un movimiento, a tocar almas, a honrar tu camino interior. Así que si hoy se corta, tiembla o se apaga… no es el final. Es solo la...
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Episodio 39/Miedo escénico
Esta es mi Voz
🧠 ¿Qué es realmente el miedo escénico? El miedo escénico no es una falla de carácter, no es debilidad y tampoco es un defecto que haya que eliminar. Es una respuesta completamente coherente de tu cuerpo cuando percibe que hay un riesgo. Y quiero enfatizar esto: percibe. Porque no siempre hay un peligro real. Pero tu sistema nervioso y cerebro reacciona como si lo hubiera. Tu sistema nervioso es el principal protagonista de tus reacciones frente al miedo en público, tiene una función: mantenerte vivo y a salvo. Y para eso, tiene varias estrategias automáticas, que no puedes...
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Capítulo 38: El secreto del magnetismo en público
Esta es mi Voz
Después de una transformación profunda este invierno —una que sacudió mis raíces para hacer espacio a una nueva fuerza— hoy te traigo un episodio que puede cambiar tu forma de habitar el escenario, la reunión o el espacio virtual. 👉 El verdadero magnetismo no nace de lo que dices, ni de cuánto te preparas… sino de cómo habitas tu cuerpo y lo dejas hablar por ti. 🎧 En este episodio hablamos de: 🌿 El rol del sistema nervioso y tu campo energético para conectar o bloquearte en público. 🌿 Cómo distinguir el “perfeccionismo insano” de una presencia que contagia...
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Episodio 37/Voz y pelvis en el trabajo energético y terapéutico
Esta es mi Voz
Científicamente se sabe que la pelvis y el diafragma están profundamente conectados por nervios, tejidos y ritmos internos. Cuando vives mucho tiempo en estado de alerta, tu pelvis se contrae, tu respiración se vuelve superficial, y el cuerpo entero entra en modo de defensa. Pero si empiezas a liberar suavemente tu pelvis, a respirar profundo y a habitarla sin juicio, estás dando un mensaje poderoso a tu sistema nervioso: “estoy a salvo, puedo sentir, puedo soltar”. Y eso no solo te devuelve la movilidad… te devuelve el permiso de sentir, de desear, de expresarte y de ocupar tu...
info_outline¿Te has encontrado alguna vez soñando con un éxito que sientes que está justo al alcance de tu mano, pero que parece inalcanzable? Tal vez, te asusta tanto la idea de ser vista, de brillar, que te saboteas antes de siquiera intentarlo. Este episodio es para ti, que anhelas el cambio, pero sientes que el miedo te retiene.
Vamos a desenterrar esas creencias que te han mantenido en las sombras y descubrir cómo puedes empezar a reclamar el espacio que mereces en este mundo. Vamos a abrazar la grandeza que está dentro de ti.
Como dijo Marianne Williamson: "Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos más allá de toda medida." Hoy, te invito a desafiar ese miedo y a dar el primer paso hacia la grandeza que sabes que puedes alcanzar. ¿Estás listo para dejar de esconderte y empezar a brillar?
¿Deseas sumarte a la próxima generación de empoderamiento y comunicación en público sin miedo?