#103 - Gry Hammer: Finn din egen kreativitet
Destinasjon Glede
I denne episoden snakker Gry og Bjørg om hvor viktig det er å ha kreative utløp og hvordan man finner sin egen kreativitet.
info_outline
#102 - Christin Kalve: Hvordan lytte til kroppen
Destinasjon Glede
Hvordan lytter man til det kroppen forteller deg? I denne episoden hører vi fra Christin Kalve som har massevis av erfaring innenfor treningsfeltet.
info_outline
#101 - Norun Haugen: Bærekraft i norsk kjøttnæring
Destinasjon Glede
Norun Haugen gikk undercover for å avdekke dyrs levekår i den norske kjøttnæringa. Siden har hun jobbet politisk for å bedre dyrs vilkår i Norge.
info_outline
#100 - Kathrine Aspaas: Hva er menneskeoppdrift?
Destinasjon Glede
Hvorfor får neddriften så mye oppmerksomhet, mens oppdriften ikke gjør det? Hva er egentlig menneskeoppdrift? Kathrine Aspaas gir oss sine tanker.
info_outline
#99 - Silje Løkeng: Fysisk og mental helse henger sammen
Destinasjon Glede
I denne episoden snakker Silje Løkeng og Bjørg om hvordan fysisk og mental helse henger sammen. For å oppnå det ene, trenger man det andre!
info_outline
#98 - Marit Almquist: Gledesspreding gir stresslindring
Destinasjon Glede
Marit Almquist er coach og gledesspreder og brenner for å bringe mental trening ut til folket. Gjennom gledessprederne.no jobber hun for å spre glede og inspirere til gode gjerninger.
info_outline
#97 - Andreas Gossner: Sett deg delmål!
Destinasjon Glede
Andreas Gossner driver . I denne episoden får vi høre hvordan han gikk fra å se på løping og trening som noe slitsomt og utfordrende til å finne glede og mestring. "Sett deg delmål - alle kan klare det!"
info_outline
#96 - Torunn Ytrehus: Ikke sett livet på pause
Destinasjon Glede
Torunn og Bjørg snakker om hvorfor man skal unngå å tilbringe livet på diett og heller lære seg å trives som den man er.
info_outline
#95 - Torkil Færø: Pulsen som verktøy
Destinasjon Glede
I denne episoden snakker Bjørg med Torkil, som står bak boken Pulskuren. Han forteller oss hvordan pulsen kan brukes for å lese hva slags modus kroppen er i. På denne måten kan vi bruke pulsen for å forebygge sykdom og øke livskvaliteten.
info_outline
#94 - Christin Kalve: Trening i hverdagen
Destinasjon Glede
Christin har bred erfaring innenfor treningsfeltet. I denne episoden får vi tips til hvordan man kan inkorporere små treningsøkter her og der i løpet av hverdagen.
info_outlineTerapeut Mersedeh Dakini har en sterk historie om å flykte fra hjemlandet sitt og gjøre seg kjent i et nytt land. I denne episoden får vi høre tanker om hvordan man kan forholde seg til store livsendringer, hvordan man kan se positivt på dem, og hvordan man kan håndtere dem på en god måte.