#103 - Gry Hammer: Finn din egen kreativitet
Destinasjon Glede
I denne episoden snakker Gry og Bjørg om hvor viktig det er å ha kreative utløp og hvordan man finner sin egen kreativitet.
info_outline
#102 - Christin Kalve: Hvordan lytte til kroppen
Destinasjon Glede
Hvordan lytter man til det kroppen forteller deg? I denne episoden hører vi fra Christin Kalve som har massevis av erfaring innenfor treningsfeltet.
info_outline
#101 - Norun Haugen: Bærekraft i norsk kjøttnæring
Destinasjon Glede
Norun Haugen gikk undercover for å avdekke dyrs levekår i den norske kjøttnæringa. Siden har hun jobbet politisk for å bedre dyrs vilkår i Norge.
info_outline
#100 - Kathrine Aspaas: Hva er menneskeoppdrift?
Destinasjon Glede
Hvorfor får neddriften så mye oppmerksomhet, mens oppdriften ikke gjør det? Hva er egentlig menneskeoppdrift? Kathrine Aspaas gir oss sine tanker.
info_outline
#99 - Silje Løkeng: Fysisk og mental helse henger sammen
Destinasjon Glede
I denne episoden snakker Silje Løkeng og Bjørg om hvordan fysisk og mental helse henger sammen. For å oppnå det ene, trenger man det andre!
info_outline
#98 - Marit Almquist: Gledesspreding gir stresslindring
Destinasjon Glede
Marit Almquist er coach og gledesspreder og brenner for å bringe mental trening ut til folket. Gjennom gledessprederne.no jobber hun for å spre glede og inspirere til gode gjerninger.
info_outline
#97 - Andreas Gossner: Sett deg delmål!
Destinasjon Glede
Andreas Gossner driver . I denne episoden får vi høre hvordan han gikk fra å se på løping og trening som noe slitsomt og utfordrende til å finne glede og mestring. "Sett deg delmål - alle kan klare det!"
info_outline
#96 - Torunn Ytrehus: Ikke sett livet på pause
Destinasjon Glede
Torunn og Bjørg snakker om hvorfor man skal unngå å tilbringe livet på diett og heller lære seg å trives som den man er.
info_outline
#95 - Torkil Færø: Pulsen som verktøy
Destinasjon Glede
I denne episoden snakker Bjørg med Torkil, som står bak boken Pulskuren. Han forteller oss hvordan pulsen kan brukes for å lese hva slags modus kroppen er i. På denne måten kan vi bruke pulsen for å forebygge sykdom og øke livskvaliteten.
info_outline
#94 - Christin Kalve: Trening i hverdagen
Destinasjon Glede
Christin har bred erfaring innenfor treningsfeltet. I denne episoden får vi tips til hvordan man kan inkorporere små treningsøkter her og der i løpet av hverdagen.
info_outlineKreativitet, tilknytning og vaner. Hilde Østby snakker med Bjørg om de vanvittig positive virkningene av nok søvn, yoga, turer i skog og mark og isbading.