¿Cómo dejo de querer reconocimiento?
Conversaciones del Alma con Durga Stef
¿Y si ya no necesitara que me aplaudan para sentir que valgo? Este episodio querida/o, será pàra reflexionar sobre esta pregunta, comparto el proceso de soltar la necesidad de reconocimiento externo, y volver a lo esencial: la conexión conmigo mismo. Un camino de desapego, de rendición, de verdad sentida. Aquí hablo desde el corazón, con pausas, con emociones reales, con silencios que también sanan. No hay fórmulas, solo el deseo profundo de recordar quién soy cuando no estoy tratando de gustar. Gracias por estar aquí. Durga Stef
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El trauma
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Hola queridos... en este episodio voy a platicar contigo sobre el trauma. No solo ese gran dolor que a veces creemos que nos define, sino sobre cómo empieza desde pequeños momentos, desde chiquitos. Esos que, sin darnos cuenta, van formando nuestras heridas. Pero hoy quiero invitarte a verlo de otra manera: como una oportunidad. Porque el trauma no es algo que nos hace incompletos, sino algo que podemos transformar sabiendo que aún con eso , ya estamos completos y partimos desde ahí. Al reconocerlo y abrazarlo, nos damos el poder de sanar, de reconstruirnos, de liberarnos. Cada cicatriz,...
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En tus días malos
Conversaciones del Alma con Durga Stef
¿Estás pasando por un mal momento? Cuando todo se siente caótico y sin salida, a veces lo único que necesitamos es recordar herramientas que nos ayuden a transitar esos momentos. En este episodio les comparto algo que a mí me ha ayudado mucho, que puede ayudarte en esos días donde nada parece tener sentido. Nos vemos dentro...
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Lo que te mantiene atorado
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Con amor y verdad, en este episodio queridos, vamos a platicar sobre una idea verdadera y muy transformadora: el sufrimiento nace cuando nos resistimos a la realidad. ¿Y si dejaras de luchar contra lo que ya es? ¿Y si la aceptación radical —sin condiciones, sin juicio— fuera el camino hacia tu verdadera plenitud? Una plenitud saluable, donde no todo sale como queremos sin embargo podemos tener la capacidad de aceptarlo tal y como es... Porque cuando soltamos la necesidad de que las cosas sean diferentes, encontramos un poder profundo: el de vivir tal como somos, en la vida que tenemos...
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La verdadera manifestación
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Te traigo un episodio, que nos va a sacudir... Este episodio es para ti, que estás empezando a cuestionarte por qué, aunque “manifiestas”, sigues sintiéndote igual. La manifestación es real, claro que sí. Pero también lo son las trampas del ego. ¿Quieres una pareja? ¿Dinero? ¿Éxito? Muy bien. Pero, ¿desde qué lugar lo estás pidiendo? Si estás manifestando desde el “me siento solo y necesito a alguien”, aquí va una verdad profunda: aunque esa persona llegue, si no has hecho el trabajo interno, la soledad seguirá ahí. La intención de esta reflexion es que...
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Recuerda lo que ya sabes
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Queridos, vamos a hablar sobre la pregunta principal que debemos hacernos cuando nos sentimos mal... Cuando no nos gustan las cosas a nuestro alrededor, la pareja, los trabajos, las situaciones, se dan cuenta de que lo que queremos hacer normalmente es huir... No es que tengo que hacer para dejarme de sentir mal, sino observar que me está causando esté mal y adentrarme de raíz. Pero, ¿cómo lo hacemos?... Vamos a verlo dentro... Namasté, Durga Stef.
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El peligro de creerle a tu mente
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Queridos!!! En este episodio vamos a observar cómo la mente, con sus pensamientos constantes, puede convertirse en una prisión invisible. Hablamos de esas voces internas que nos hacen dudar, sufrir o mantenernos atrapados en emociones negativas o ciclos de ansiedad, culpa y miedo. Aquí cuestionamos las creencias automáticas, desarmamos los patrones mentales que nos limitan y abrimos un espacio para ver más allá de lo que pensamos. Si alguna vez te sentiste atrapado por tu mente, este episodio podrìa ser de mucha ayuda, nos vemos dentro... Namasté, Durga...
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Del Rol al Alma
Conversaciones del Alma con Durga Stef
¿Cuántas veces esa voz en nuestra cabeza nos susurra (o grita) que somos culpables de todo lo que les pasa a nuestros hijos? Que no dimos lo suficiente. Que debimos estar más presentes. Que fallamos. Este episodio es una conversación honesta y profundamente humana sobre la culpa que llevamos como madres, padres o cuidadores… y cómo esa carga nos impide acompañar desde el amor y no desde el miedo. Mi maestro, Ram Dass, me enseñó algo que cambió mi vida: necesitamos pasar del rol… al alma. Porque no somos solo el papel que desempeñamos. Somos mucho más. Y desde ese lugar más...
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Ante la guerra, tu Paz
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Este episodio, queridos, es un episodio muy especial para mí, con mucha profundidad, por todo lo que está pasando en nuestro mundo... ¿Qué hacer, cómo ayudar cuando el mundo tiene conflictos, guerras, y está todo este caos y crisis mundial, ¿cómo ayudamos? ¿Qué tenemos que agregar a este mundo sin perdernos en la desesperanza, el odio, la frustración? Únete a generar paz, nos vemos dentro, queridos... Namasté, Durga Stef.
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Abriendo el corazón en el infierno
Conversaciones del Alma con Durga Stef
En este episodio te invito a quedarte, a no huir, a no mirar hacia otro lado cuando se trata del sufrimiento "ajeno". El mundo está atravesando momentos oscuros, dolorosos, y lo más fácil sería desconectarnos… pero hoy más que nunca necesitamos lo contrario. Esto no es una conversación sobre política ni tragedias, es una invitación profunda a mirar el dolor del otro con empatía. A dejar de actuar desde la rabia, porque el enojo no construye. Lo que transforma, lo que sostiene, lo que realmente puede hacer una diferencia, es tu luz, nuestra luz. Este episodio es un llamado a...
info_outlineQueridos, en este episodio vamos a profundizar sobre qué es ser espiritual. Muchas veces sentimos que el mundo está aquí para molestarnos: nuestra pareja, nuestra mamá, nuestros hijos, nuestra familia, etc. Pero ¿cómo le hacemos, para no creer que mi esposo no es el causante de que yo no pueda ser feliz? Les cuento...