Conversaciones del Alma con Durga Stef

Acompáñame en este espacio donde encontrarás meditaciones guiadas, pláticas para centrarte y abrir el corazón, herramientas que han salvado mi matrimonio, enseñanzas de mis maestros para una vida plena y en armonía, entrevistas con gente que inspira y mucho más!

Ejercicio práctico para cambiar un mal día 11/24/2024

Ejercicio práctico para cambiar un mal día Queridos, este episodio lo hago con mucho amor, por que tuve días muy malos, y descubrí algo que me ayudó y quiero ayudarlos también. Primero quiero decirte que te abrazo con el alma si ahora misma estás teniendo un mal día, vamos a experimentar otra manera de ver esos malos días, una manera que nos permite liberarnos del sufrimiento y concentrarnos más en lo que la vida, el universo, las circunstancias quisieran que aprendiéramos y notemos, vamos a profundizar, nos vemos dentro... Namasté Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/34055986

¿Por qué me siento solo? 11/03/2024

¿Por qué me siento solo? Queridos, en un mundo donde todo nos conecta, estamos a un clic de distancia, ¿Por qué será que cada vez se siente más soledad? Es como si no se pudiera percibir las conexiones humanas, que genera este sentimiento de vacío, aunque estemos platicando con miles de personas a través de redes sociales, ¿te ha surgido? Vamos a platicar sobre cuál es la verdadera conexión y como podemos sentirnos completos en nuestra propia soledad. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/33762197

¿Por qué no cambia mi situación? 10/27/2024

¿Por qué no cambia mi situación? Si te sientes en una parte de tu vida en donde percibes que la situación no cambia y no cambia, primero vamos a agradecerla, si demos gracias por estar en esta situación difícil, porque estamos a punto de superar algo que nos va a traer el aprendizaje que necesitamos para continuar, crecer, transformarnos. El río puede volver a fluir cuando trabajamos en nosotros mismos y le damos un espacio a eso que nos sucede, pero, ¿Cómo lo logramos? Vamos a platicar sobre esto, queridos, Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/33623732

¿Cómo sanamos? 10/20/2024

¿Cómo sanamos? Todos hablan de sanar pero ,como logramos ver que tenemos que sanar, que es sanar en realidad, sentirnos bien, sentir esa plenitud sin tener que recurrir a cosas externas que nos lo den, ¿por qué no nos podemos mantener en ese estado elevado? vamos a ver una nueva perspectiva de enfoque para nuestro crecimiento personal y espiritual. Nos vemos dentro queridos... Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/33534972

La historia de la mente 10/14/2024

La historia de la mente Tener las herramientas cambia la manera en la que actuamos queridos , porque la que dirige nuestra vida ya no sería nuestra mente , sino nosotros mismos, cuando estamos en caos o en crisis, la mente siempre quiere darnos soluciones, no para molestarnos sino porque esa es su función, pero eso no quiere decir que nos da las mejores decisiones en esos momentos, la mente no puede resolver lo que sentimos... Nos vemos dentro queridos, Namasté Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/33456452

La crisis te despierta 09/22/2024

La crisis te despierta Acompañenme en este episodio queridos, tenemos un invitado especial que nos ayudará a entender como ha sido el proceso de "usar las relaciones para sanar", es una platica en pareja donde les brindamos una perspectiva de transformación personal, pero usando su propia relación de pareja. Nos vemos dentro queridos... Recuerda que están abiertas las inscripciones a la Masterclass Online Gratis: ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cupo gratis aquí: https://durgastef.com.mx/claridad-org/ /episode/index/show/durgastefpodcast/id/33145807

Construye la vida que amas 09/15/2024

Construye la vida que amas Queridos, ¿Qué tendríamos que hacer para tener la vida hermosa que cada uno sueña? seguro si se han hecho esta pregunta, hoy quiero explorar con ustedes la posibilidad de responderla, de manera más profunda, nos adentramos en el viaje hacia la creación de una vida que realmente amas, entendiendo que este proceso a menudo requiere sacrificios profundos y decisiones difíciles, y veamos por qué se vuelven necesarios y parte integral del camino hacia una vida auténtica y plena. Recuerda que están abiertas las inscripciones a la Masterclass Online Gratis: ⬇️ SÁNATE A TRAVÉS DE TU PAREJA ⬇️ 🗓️ Domingo 29 de Septiembre 7:00 pm hora Ciudad de México Aparta tu cupo gratis aquí: https://durgastef.com.mx/claridad-org/ Nos vemos dentro queridos. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/33059037

Relaciones para Sanarte 09/08/2024

Relaciones para Sanarte Queridos, ¿Han considerado la posibilidad de que sus relaciones pueden ser más que simples conexiones?, quisiera transmitir una perspectiva nueva, en la que puedes ver tus relaciones como poderosos vehículos para tu crecimiento personal y sanación. Analizaremos cómo las interacciones con los demás pueden revelarte aspectos profundos de ti mismo y desafiarte a evolucionar. Descubre por qué las personas que entran en tu vida no están allí solo para hacerte feliz, sino para impulsarte a crecer y evolucionar. Tengamos una conversación transformadora que te ayudará a ver tus relaciones bajo una nueva luz y a aprovechar su verdadero potencial para tu desarrollo personal. Namasté,Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32959332

Como parar el autosabotaje 09/01/2024

Como parar el autosabotaje Queridos, en este episodio vamos a un viaje hacia la liberación del autosabotaje, desde una perspectiva más profunda. A menudo, las barreras que nos ponemos a nosotros mismos tienen raíces en nuestro ser interior. Vamos a identificar lo que muchas veces nos atrapa en patrones autodestructivos. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32852472

Lo que más te cuesta es lo que más te libera 08/25/2024

Lo que más te cuesta es lo que más te libera ¿Alguna vez has sentido que estás en medio de una tormenta interminable, donde todo parece ir mal? Queridos les comparto mi experiencia sobre cómo el momento de mayor crisis en mi vida me llevó a descubrir el mayor regalo de todos. A veces, lo que más nos cuesta enfrentar es justamente lo que nos liberará. Descubre porqué el dolor y la adversidad es una oportunidad para crecer y encontrar libertad. ✨ Si estás pasando por un momento difícil o simplemente buscas inspiración, este video es para ti. No estás solo, y recuerda: lo que te cuesta te hará libre. 🌈 👉🏼 Recuerda que ya puedes ser parte del retiro presencial ✨"TÚ ERES LA MEDICINA"✨ 📆 del 10 al 13 de noviembre 📍Valle de Bravo México Unirme: https://durgastef.com/tuereslamedicin... 💫 Si tienes alguna duda acerca del retiro presencial, contacta a mi equipo a través de este link: wa.me/5215530878500 ¡Nos vemos muy pronto querida/o! 🙌🏼 Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32724172

Nunca decidas sin hacerte esta pregunta 08/18/2024

Nunca decidas sin hacerte esta pregunta Hola queridos, me da gusto estar con ustedes otro domingo más y hoy vamos a platicar sobre cómo tomar decisiones difíciles en mi vida, muchos las tomamos desde lo que sentimos en ese momento, pero ¿Que pasa si mi realidad está distorsionada por mis emociones en ese momento? ¿Cómo saber si tomar esa decisión o no? Te comparto técnicas sencillas que me han ayudado mucho a tomar decisiones pero no desde la emoción que siento en ese momento, sino desde el espacio que puedo lograr tener en la calma, en la tranquilidad, pero ¿Cómo lograrlo? Nos vemos dentro queridos... Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32620937

¿Sientes una pérdida por un cambio? 08/11/2024

¿Sientes una pérdida por un cambio? ¿Alguna vez has experimentado esa sensación abrumadora de pérdida cuando enfrentas un cambio importante en tu vida? Es una experiencia común y natural, pero es esencial entender que esta sensación de pérdida no siempre indica un fracaso. Vamos a profundizar en el tema queridos, y les platico herramientas prácticas para enfrentar y entender "AL CAMBIO" como una perfecta transición en nuestro proceso, vamos a hacernos amigos del cambio juntos. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32524817

Como amar lo que más odias de ti 08/04/2024

Como amar lo que más odias de ti Hola queridos, en este episodio exploraremos cómo aprender a amar lo que más odias de ti mismo, un viaje fundamental para alcanzar el equilibrio emocional y un profundo amor propio. A través de la espiritualidad, descubriremos herramientas y técnicas para enfrentar y transformar las partes de nosotros que consideramos defectos o debilidades. Vamos por un camino de introspección y aceptación, ayudándote a reconciliarte con esas características que antes te generaban rechazo. Aprender a amar eso que más odiamos de nosotros, imperfecciones no solo nos permitirá encontrar paz interior, sino que también nos acercará a un estado de equilibrio emocional más auténtico y real. Nos vemos dentro queridos.Namasté,Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32429762

Cómo ayudo a mis seres queridos a ser espirituales 07/28/2024

Cómo ayudo a mis seres queridos a ser espirituales ¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes apoyar a tus seres queridos para que encuentren un mayor equilibrio emocional y espiritual en sus vidas? Vamos a profundizar sobre este tema queridos, sabremos cómo sería la mejor manera de ayudar a nuestra pareja, familia y amigos a alcanzar un estado de bienestar más profundo y duradero. La espiritualidad no se trata solo de prácticas religiosas, sino también de encontrar un sentido de propósito y conexión más allá de lo cotidiano. Ayudar a tus nuestros seres queridos a explorar su propio camino espiritual puede ser una forma poderosa de contribuir a su equilibrio emocional. Nos vemos dentro queridos, los quiero. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32321507

La única pregunta importante 07/21/2024

La única pregunta importante Queridos, vamos a descubrir la esencia de esta pregunta milenaria fundamental: ¿Quiénes somos? En este episodio profundizamos juntos la reflexión de Ram Dass sobre la identidad humana y la búsqueda del ser. Desde sus pensamientos hasta las interpretaciones que tenemos hoy en día. Vamos a explorar juntos el significado de nuestra existencia y cómo esta pregunta nos conecta a todos. Los quiero. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32231087

La práctica de mi maestro que está cambiando mi vida 07/14/2024

La práctica de mi maestro que está cambiando mi vida Descubre cómo cultivar la calma en cada tarea diaria a través del mindfulness y la conexión con el presente. Esta práctica queridos es simple y sencilla, pero muy poderosa, nos ayuda para estar presente, cultivar paz interior y encontrar calma en medio de la rutina, vamos a integrar la presencia consciente en tu día a día, transformando tus actividades en oportunidades para conectar contigo mismo y el momento presente. Nos vemos dentro queridos, los quiero. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32122717

Esto cambiará tu visión del paraíso 07/07/2024

Esto cambiará tu visión del paraíso Queridos, feliz de saludarlos desde nueva Zelanda, mi nuevo hogar por lo menos por ahora. En este episodio les quiero platicar una nueva perspectiva hacerca de lo que llamamos "el paraíso" , esta perspectiva nos permite cultivar paz interior, felicidad genuina y plenitud personal a través de esta práctica. Espero les funcione tanto como a mi , nos vemos dentro. Los quiero /episode/index/show/durgastefpodcast/id/32031382

Cómo hacer un cambio grande en tu vida 06/30/2024

Cómo hacer un cambio grande en tu vida ¿Te has preguntado alguna vez cómo dar ese gran paso hacia un cambio significativo en tu vida? Queridos, en este episodio vamos a platicar sobre aquello que en verdad va a generar un cambio en nuestras vidas, también les hablo sobre "La receta para tener ansiedad", para identificar porqué en ocasiones sentimos ansiedad cuando queremos buscar un cambio. Nos vemos dentro. Los quiero. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/31945382

Cómo encontrar lo hermoso en lo triste 06/23/2024

Cómo encontrar lo hermoso en lo triste ¿Cómo podemos encontrar lo hermoso en lo triste? Puede ser un desafío, pero no es imposible, le comparto queridos reflexiones y estrategias prácticas para descubrir la luz incluso en los momentos más oscuros. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/31854197

Cuando se te mueve el piso 06/16/2024

Cuando se te mueve el piso Qué pasa cuando se nos vienen avalanchas difíciles en la vida, y que no basta con ser positivos, sino que es atravesar esa avalancha, cruzarla, pero como hacemos para aprovechar esto, para crecer, para entendernos, para evolucionar. Vamos a platicar sobre esto queridos, nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/31764849

Cuando sientas apatía 06/10/2024

Cuando sientas apatía En este episodio, exploramos un sentimiento que todos hemos experimentado en algún momento: la apatía. Les platico sobre como la autocompasión y como nuestro propio crecimiento personal, es la mejor manera de ayudar a todo nuestro entorno. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/31675207

Un paso adelante, dos atrás 06/02/2024

Un paso adelante, dos atrás Queridos, que tan importante son en nuestro camino esos pasitos que sentimos que damos para atrás, es decir vamos avanzando, un paso adelante y luego damos dos atrás ¿lo han sentido? , en este episodio les cuento por qué eso pasitos para atrás resultan tan importantes como los que nos ayudan a avanzar ... Nos vemos dentro, gracias por escuchar un episodio de estas reflexiones que hago con mucho amor. Los quiero Tribu. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/31560137

Toma tu lugar en el universo 05/19/2024

Toma tu lugar en el universo ¿Cómo sabemos que el camino que estamos tomando está siendo soportado por el Universo? ¿Cómo sé que a donde estoy yendo es el lugar correcto? Y es que hay ocasiones en donde nos sentimos solos caminando por la vida, se siente como si no tuvieras ayuda de algo más ¿Les ha pasado? Nos vemos dentro para platicar sobre nuestro lugar en este Universo. Los quiero. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/31372567

Cambio climático con compasión 05/12/2024

Cambio climático con compasión En este episodio les cuento una experiencia que viví apenas, en el lugar en donde vivo, un desastre natural en el que me hizo reflexionar ¿Qué se necesita para salvar a nuestro mundo? Esta pregunta se la hicieron al maestro vietnamita Thich Nhat Hanh y él contestó: "Lo que se necesita es, escuchar dentro de nosotros a la tierra llorando", en este episodio les cuento una experiencia que viví apenas, en el lugar en donde vivo, un desastre natural en el que me hizo reflexionar , como esta conexión amorosa con la tierra nos hace conectar también con nosotros mismos, y les quiero contar como podemos lograr esto en nuestras vidas. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/31251042

Un ejercicio que no te puedes perder 05/05/2024

Un ejercicio que no te puedes perder Los retos de la vida existen igual para todos , no por ser "personas iluminadas" o nuestros gurús, quiere decir que no experimentan cosas duras de la vida, enfermedades, catástrofes, etc., lo que cambia es que ellos aprenden de una enfermedad física o de esa situación que los ayuda a transformar las emociones negativas para verlo con dicha, paz, y sintiéndose bendecido aún aunque no puedan tener control de lo que sucede. Vamos a platicar más profundo de que se trata... recuerden que ya pueden formar parte de "Sentir para sanar", aquí les dejo el registro : Nos vemos dentro. Los quiero. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/31094183

Refugio en mi familia 04/21/2024

Refugio en mi familia "Nuestra familia es nuestra más grande práctica" , pero ¿Cómo usar la convivencia del día a día para nuestro crecimiento? En este episodio les comparto el cómo es que nuestra familia, pareja, hijos, pueden ayudar tanto a nuestra transformación. Recuerda que ya puedes registrarte gratis a la clase especial que estoy por dar querida/o, aquí te dejo el enlace : https://durgastef.com.mx/ Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/30919163

¿Cómo lidiar con el enojo? 04/14/2024

¿Cómo lidiar con el enojo? Aquí les dejo queridos un episodio que me ha servido mucho y quiero recordarselos "El enojo vive en mi", qué hacemos cuando sentimos esta emoción que muchas veces nos hace actuar o reaccionar de maneras que no queremos, pero no sabemos como lidiar con él. Cuando vives un evento fuerte y no le diste lugar a la emoción… El universo te comienza a poner mismas situaciones para que puedas experimentar, vivir, sentir y SANAR esa emoción, por eso, ️las emociones viven dentro de mi y la única manera de sanarlas es reconocerlas y darles su lugar. Suena más fácil de lo que es, lo sé… y por eso he diseñado una clase gratuita donde te voy a mostrar cómo manejar tus emociones y un cambio de paradigma para lograr sanarlas de raíz 👉🏻 Clase Especia en vivo: “Tu ansiedad te está mintiendo” 🗓️ 28 de Abril 10:00 am CDMX Regístrate gratis y recibe tu acceso aquí ⬇️⬇️ https://durgastef.com.mx/registro-org/ Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/30814738

La vulnerabilidad tu superpoder 04/07/2024

La vulnerabilidad tu superpoder "Si te crees muy iluminado, ve a ver a tu familia" esta es una frase de Ram Dass que nos ayuda a saber que con nuestras personas más cercanas podemos poner a prueba nuestra práctica, "la verdadera práctica" nuestra capacidad de no reaccionar cuando pican nuestras botones. Vamos a platicar más sobre esto queridos... Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/30717118

La desconexión 03/31/2024

La desconexión ¿Qué pasa con esa desconexión que tenemos con nuestro propio cuerpo? Y es que en muchas ocasiones no encontramos esa quietud o esa "casa" como siempre les digo, dentro de nosotros, porque estamos muy atentos a todo lo que pasa afuera, las personas con las que convivimos, el entorno en el que nos encontramos, etc. Les voy a platicar acerca de este "home", y como podemos experimentarlo sin importar que suceda afuera. Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/30604648

Quién serías si no resistes 03/27/2024

Quién serías si no resistes Hola queridos, Les quiero compartir la siguiente frase: "Ni resisto, ni deseo", está frase es del Buda, y nos ayuda a estar en ese punto donde aceptamos las cosas exactamente como son. Si seguimos peleandonos con nuestra realidad y creyendo que la parte terrenal no es espiritual "estámos atrapados", vamos a platicar sobre como logramos estados de plenitud, en toda nuestra experiencia humana sintiendo todo lo que conlleva ser "Ser Humano". Namasté, Durga Stef. /episode/index/show/durgastefpodcast/id/30572608

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