Caíste en la trampa de la Sanación
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Cuando sanar se convierte en otra forma de exigirte y nunca sentir que eres suficiente ¿Y si incluso la sanación puede convertirse en una trampa? En este episodio hablamos de cómo, muchas veces, el camino espiritual y de crecimiento personal termina convirtiéndose en otra forma de presión, control o autoexigencia. Queremos sanar “rápido”, hacerlo “bien”, no equivocarnos, no sentir ciertas emociones… y sin darnos cuenta, empezamos a rechazarnos otra vez. Este episodio es una invitación a cuestionar la necesidad constante de “arreglarte” y empezar a construir una...
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Esto es amor propio
Conversaciones del Alma con Durga Stef
El amor propio no siempre se ve como seguridad, motivación o autoestima alta. A veces se ve como quedarte contigo cuando estás confundida, cansada o "rota". En este episodio hablamos de una versión más real y profunda del amor propio: esa que no nace de exigirte más, sino de aprender a tratarte con más verdad, más presencia y más compasión. Porque el verdadero amor propio no aparece solo cuando todo está bien. Se construye en la forma en la que te hablas, te sostienes y te acompañas incluso en tus días más difíciles. Este episodio es una invitación a dejar de...
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No necesitar a nadie es una herida
Conversaciones del Alma con Durga Stef
¿Y si eso que llamas fortaleza… también es una forma de protección? En este episodio exploramos una idea incómoda pero profundamente reveladora: la creencia de que “no necesito a nadie” no siempre nace desde la independencia, a veces nace de la herida. Cuando aprendemos a poder solos, para no necesitar, no sentir dolor, podemos construir una identidad que parece fuerte, pero que en realidad está evitando el vínculo. Pasamos de depender… a rechazar. De necesitar… a aislarnos. Y en ese extremo, sin darnos cuenta, podemos volvernos rígidos, controladores, desconectados. Este...
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La Incomodidad es tu señal, de que rompiste el patrón
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Hay momentos en los que la vida se siente confusa, incómoda… incluso injusta. Situaciones que no entendemos, que quisiéramos evitar o cambiar, pero que, de alguna forma, nos están llevando a un lugar distinto. No todo lo que duele es un error. A veces, es una señal de que algo dentro de ti está cambiando. Este episodio es una invitación a sostenerte en medio de la incertidumbre, a confiar en que hay procesos que solo pueden comprenderse con el tiempo. Porque cuando todo parece moverse, hay algo que puede permanecer: la capacidad de confiar, incluso sin tener todas las respuestas....
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¿Existe el alma gemela?
Conversaciones del Alma con Durga Stef
El ego busca lo cómodo. El alma… busca lo que te transforma. En este episodio nos cuestionamos una idea muy profunda: ¿realmente existe el alma gemela… o estamos buscando afuera algo que en realidad viene a mostrarnos quiénes somos? Porque, como decía Buda, no importa qué elijas… habrá incomodidad, habrá movimiento. Y justo ahí está el punto. Las relaciones no llegan para cumplir nuestras expectativas, llegan para mostrarnos lo que aún no vemos. Son el reflejo más claro de nosotros mismos: de lo que deseamos, de lo que rechazamos, de lo que necesitamos trabajar. Este episodio...
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Libre de validación
Conversaciones del Alma con Durga Stef
No es lo que pasa afuera… es lo que pasa dentro de ti. Muchas veces intentamos controlar situaciones, personas o resultados, porque no sabemos cómo sostener lo que sentimos internamente. Y sin darnos cuenta, dejamos que lo externo defina cómo nos vemos, cómo nos sentimos, cómo nos tratamos. Este episodio es una invitación a dejar de evadir lo que te mueve y empezar a mirar hacia adentro. A aprender a sostener tus emociones, para que nada externo tenga el poder de definir lo que sientes sobre ti. Porque cuando dejas de buscar validación afuera, empiezas a construir estabilidad desde...
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Tu miedo, es amor
Conversaciones del Alma con Durga Stef
¿De que estas huyendo? Les cuento mi experiencia en el retiro de silencio que tuve, donde no pude hacerlo con esfuerzo, como opsitivimismo, más bien tuve que vivir presencia, suavidad. Muchas veces no es algo que tengas que lograr con más esfuerzo, ni algo a lo que llegas “si lo haces bien”. Es algo que se revela cuando haces espacio. Cuando bajas el ruido. Cuando entras en silencio interior. Este episodio es una invitación a dejar de intentar tanto… y empezar a estar más presente. Porque en ese silencio, puedes encontrarte con algo profundo: la sensación...
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Tu caos merece amor
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Incluso cuando duele. Incluso cuando te desbordas. Tu encarnación es perfecta. Viniste a sentirlo todo, a vivir tu experiencia. La tristeza, el enojo, la confusión…también son parte de tu camino. Este episodio es un recordatorio de que no tienes que rechazar lo que sientes para sanar. Ni convertirte en una versión “elevada” para estar bien. Sanar también es permitirte ser "Ser Humano". Amarte en lo que te rompe. Y dejar de pelear con tu propia experiencia. Porque incluso en tus momentos más difíciles… sigues siendo parte de algo profundamente perfecto. Nos vemos...
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Lo que me hace reaccionar
Conversaciones del Alma con Durga Stef
En este episodio exploramos por qué se repiten estos patrones familiares y cómo empezar a transformarlos. Hablamos de cómo reconocer estas dinámicas, dejar de verlas como una maldición y empezar a verlas como una oportunidad para sanar. Este podcast te ayudará a tomar conciencia, romper ciclos emocionales heredados y comenzar a crear una historia diferente para ti y las personas que te rodean.
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Tomando tus propias heridas como oportunidades
Conversaciones del Alma con Durga Stef
Nuestras heridas no llegan para destruirnos, llegan para despertarnos. En este episodio, Durga Stef te invita a mirar tu dolor desde una nueva perspectiva: no como una carga, sino como una puerta hacia tu evolución. Porque aquello que más dolió, puede convertirse en tu mayor fortaleza.
info_outlineNo todo lo que se quiebra está fallando.
A veces, lo que se rompe… te está liberando.
En este episodio hablamos de soltar la resistencia:
la que aprieta, la que controla, la que insiste en sostener lo que ya no quiere sostenerte a ti.
¿Qué pasa cuando dejas de pelear con el proceso?
¿Qué se abre cuando paras de empujar y empiezas a rendirte de verdad?
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