Ep 23 - ¡Transformación!
AmarT
Y con este epi, doy una pausa a AmarT y celebro el fin de la primera temporada. ¡Ha sido una aventura compartir contigo! Hoy comparto detalles que, a mis 46 años, acepto, de los que no me arrepiento y que valoro pues me han moldeado y me han traído hasta aquí. ¡En un abrir y cerrar de ojos llegará la próxima temporada! ¡Gracias por conectar conmigo y por crear la magia que evoca el amor propio! ¡Nos vemos prontísimo! Abrazos desde mi corazón! Episodio disponible en youtube:
info_outline
Ep 22 - ¿Víctima o Protagonista?
AmarT
En este episodio te comparto recomendaciones que he aprendido y aplicado en los últimos años. Para dejar de ser una víctima, tuve que soltar la culpa y la verguenza y abrazar mis procesos y la responsabilidad que tocaba para así, convertirme en la protagonista de mi historia. ¡Esta es una invitación directa para que elijas amarte y convertirte en la/el protagonista de tu maravillosa historia de vida! Episodio disponible en youtube:
info_outline
Ep 21 - La Métrica de la Alegría
AmarT
¿Alguna vez te has detenido a evaluar tu métrica de la alegría; qué cosas contribuyen a ella y cuáles añaden valor? Hoy, yo evalué la mía, luego de un evento virtual de Swagger Society, comunidad fundada por Robin Arzón, VP y Head Instructor de Peloton y me pareció un ejercicio tan fenomenal que quise compartirlo contigo. Pero no fue el único ejercicio. Luego fui retada a escribir un Stop Doing List! También lo comparto en este epi con la intención de inspirarte a que realices las tuyas y puedas enfocarte en los sueños y metas que tienes visualizadas. ¡Gracias por llegar!...
info_outline
Ep 20 - Las Caóticas Maravillas Del Cambio
AmarT
"Cambiamos o desaparecemos", dijo Facundo Cabral. Para poder llegar al autoconocimiento, es inminente pasar por crisis, dolor y momentos difíciles. ¡Benditas crisis que nos transforman, nos moldean y nos hacen resilientes! Comparto más de mi historia hoy contigo, desde el amor y la compasión. Espidodio disponible en youtube:
info_outline
Ep 19 - Aceptación Es Liberación
AmarT
Te comparto una experiencia súper reciente que tuve en el Cala Center, un lugar de paz al que volví por segunda vez, ahora ya como parte del Ismael Cala "Influencer Circle", y que me hizo comprender que en ocasiones, nosotros, desde nuestras experiencias y miedos, construimos creencias que nos limitan. Además te cuento mi resultado al tomar el test del Eneagrama de la Personalidad y como el comprenderme y ACEPTARME, me ayudó a hacerlo con los demás y a dejar de sufrir. “No somos personas. Somos procesos evolutivos”. Espisodio disponible en youtube: ...
info_outline
Ep 18 - La Grandeza De Ser Como Niños
AmarT
Creo que casi todos hemos escuchado la frase o verso que dice hay que ser como un niño para ir al cielo. Sea cual sea el cielo en el que creas, este epi viene a recordarnos una serie de características hermosas con las que nacemos y que lamentablemente nos han ido quitando o hemos permitido que nos alejen de ellas. Las he aprendido a través de diferentes personas o experiencias y he decidido traerlas a mi filosofía de vida y compartirlas. Es un estilo de vida el de vivir la vida como un niño en el que puedes crear y sentir emociones elevadas que provocan milagros al intencionarlos,...
info_outline
Ep 17 - No Soy Ola
AmarT
Con tres días de diferencia, recientemente estuve en dos eventos familiares, completamente opuestos: una celebración y un duelo. Dos eventos que hubiesen sido vividos de manera muy diferente si mi proceso legal, luego de mi divorcio no hubiese terminado el año pasado en paz, calma y armonía. Esto me hizo reflexionar acerca de los pasos, perspectivas y dirección que tuve que darle a mi vida para estar donde estoy y SER quien soy hoy. Honro cada momento, cada persona, cada lugar. No cambiaría nada. Como aprendí del Dr. Mario Alonso Puig, decidí dejar de creer que era...
info_outline
Ep 16 - "My Mental Reels" ¡Salvavidas Personales!
AmarT
Aprendí con Robin Arzón la importancia de crear "mental reels" de las situaciones retantes a las que nos hemos enfrentado y las que hemos superado; que nos han regalado crecimiento y aprendizajes de vida. En este episodio acerca de la valentía, te presento este ejercicio como estrategia para recordarte quien eres y de lo que eres capaz de hacer. Utilizo enseñanzas del libro "Big Magic" de Elizabeth Gilbert y estoy muy agradecida de haberme topado con el en este viaje. Episodio disponible en youtube:
info_outline
Ep 15 - Yo quería que me salvaran
AmarT
En muchas familias, hogares y culturas, nos han domesticado, especialmente a las mujeres a esperar a ser salvadas por un príncipe azul o por extraterrestres…o sapos… Nacemos con la capacidad para salvarnos a nosotras mismas pero nos enseñaron lo contrario. ¡Bendita la experiencia mas dolorosa que me ha tocado vivir pues vino a despertarme, susurrarme y recordarme que soy completamente capaz de salvarme a mi misma! En este epi te muestro aprendizajes que han llegado a mi en los últimos dos años y que me impulsaron a conectarme a diario conmigo, en mi eterno...
info_outline
Ep 14 - 10 Minutos Para Llorar
AmarT
Honro los días grises, las tormentas, inundaciones y lloviznas constantes que fueron mi constante por mucho tiempo. Sembraron en mi la resiliencia y la fortaleza. He aprendido que las tempestades no vienen a quebrarnos sino a transformarnos. Honro a mi hermana Ilia, quien durante mi proceso más difícil, nunca me dejó sola y mientras yo me hacía resiliente, ella creaba poesía. Puedes conseguir el libro de Iliana Toro "Nada es perfecto en este mundo" aquí: Episodio disponible en youtube:
info_outline“Todo nuestro descontento por aquello que carecemos proviene de nuestra falta de gratitud por aquello que poseemos.” Ismael Cala
Activar el modo gratitud y vivir desde ahí, evoca la MAGIA que provoca los MILAGROS.
¿Por cuáles tres razones sientes gratitud hoy?
Vivir en gratitud nos mantiene caminando y disfrutando del eterno presente, el lugar donde se encuentran las infinitas posibilidades.
Episodio disponible en youtube: https://www.youtube.com/@AmarTPodcast