213- كيف أعرف إني سوي نفسياً وما عندي مشاكل وكيف أهذب نفسي وأضبطها؟
شوية إيجابية
هل تشعر بأنك لا تعرف ما إذا كنت تعاني نفسيًا؟ هل تبحث عن طرق لتحسين صحتك العقلية والعاطفية؟ في هذا الفيديو، سنتحدث عن علامات وأعراض الصحة النفسية المتعلقة بالتوتر، القلق، الاكتئاب، وغيرها، وكيفية التعرف عليها. ستتعلم أيضًا كيفية العناية بنفسك وتطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع المشاكل النفسية والعاطفية. ضيفتنا الاخصائية...
info_outline
212- الخيانة الزوجية وأسبابها وطرق علاجها الموضوع الأكثر جرأة في الموسم الأول من شوية إيجابية بودكاست
شوية إيجابية
في هذا الفيديو، سنتعرف علي الخيانة الزوجية وأسبابها المختلفة وطرق علاجها ، بالإضافة إلى أنواع الخيانة وكيفية التعامل معها هذا الموضوع الأكثر جرأة في الموسم الأول من شوية إيجابية بودكاست الخيانة الزوجية انطرحت طرح رائع جداً أكثر حلقة أعددت لها وأطول حلقة في الموسم اسمعوها خلال تنقلكم على منصات البودكاست ابل...
info_outline
211- الصحة النفسية في بيئة العمل وطرق تعزيز الصحة النفسية
شوية إيجابية
استكشف استراتيجيات الصحة النفسية وطرق لتعزيز الصحة النفسية في بيئة العمل. قم بإعطاء الأولوية لصحة عقل فريقك واكتشف التأثير الإيجابي للصحة النفسية وتاثيرها علي أدائك في العمل الذي يمكن أن يكون لذلك على الأداء العام والرضا. انغمس في المناقشة المهمة حول الصحة النفسية في مكان العمل مع دليلنا الشامل. تعلم كيفية تعزيز بيئة داعمة...
info_outline
210- الفرق بين الاحتراق النفسي والاكتئاب
شوية إيجابية
اليوم، سنتحدث عن موضوع مهم للغاية يمس صحتنا النفسية، وهو الفرق بين الاحتراق النفسي والاكتئاب. ما هو الاحتراق النفسي؟ الاحتراق النفسي هو حالة من الإرهاق العاطفي والجسدي، تنجم عن التعرض لفترات طويلة من الضغوطات في العمل أو الحياة الشخصية. ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب هو اضطراب مزاجي شائع، يتميز بمشاعر الحزن أو فقدان الأمل أو...
info_outline
209- كيف تعالج الصدمة النفسية؟
شوية إيجابية
هل تعاني من الصدمات النفسية؟ اكتشف طريقة قوية للتخفيف من تأثيرها من خلال حركة العين. الصدمات النفسية يمكن أن تترك آثارًا دائمة على صحتنا العقلية، لكن هناك أمل. في هذا الفيديو، نستكشف تقنية استخدام حركة العين للتعامل مع وتقليل تأثير الصدمات. شاهد كيف نستكشف هذه الطريقة وفعاليتها في إزالة الحواجز العاطفية. لا تدع الصدمات السابقة...
info_outline
208- الجزء الثاني من ما الذي يحدث في العيادة النفسية وطرق منع الانتكاسة بعد العلاج النفسي
شوية إيجابية
مرحبًا مجددًا في بودكاست "شوية إيجابية"! ياخذك الجزء الثاني من ما الذي يحدث في العيادة النفسية في رحلة استكشافية عميقة فيما يحدث خلف أبواب العيادة النفسية والطرق المتنوعة لمنع الانتكاس بعد العلاج النفسي. اكتشف تقارير الشاهدين، ونصائح الخبراء، والنصائح العملية لتعزيز نمط الحياة الإيجابي في وسط تحديات الحياة. استمتع بتجربة...
info_outline
207- ماذا يحصل في العيادة النفسية؟ أسرار غرفة العيادة النفسية
شوية إيجابية
في هذا الفيديو، سنلقي نظرة داخل عيادة نفسية لفهم ماذا يحصل في العيادة النفسية؟ ما يحدث خلال جلسة علاجية. سنتناول أهمية الصحة النفسية و أسرار غرفة العيادة النفسية وكيفية التعامل مع التحديات النفسية بطرق إيجابية. انضموا إلينا لاكتشاف كيفية تحسين جودة حياتكم النفسية! مرحبًا بكم في قناتنا حيث نقوم باستكشاف عالم المثير في...
info_outline
206- المرونة العاطفية والسر وراء نجاح العلاقات بودكاست شوية إيجابية
شوية إيجابية
ابدأ رحلتك نحو النجاح في العلاقات في بودكاست شوية إيجابية، سنكشف السر وراء المرونة العاطفية وكيف يمكن أن تساعدك في تحقيق النجاح في علاقاتك الشخصية والمهنية. لا تفوت فرصة اكتشاف الحلول الفعّالة والنصائح القيمة لتحقيق التوازن العاطفي والسعادة في حياتك.! بودكاست "شوية إيجابية" يقدم لكم هذا الفيديو القيم الذي يتحدث عن موضوع مهم وهو...
info_outline
205- ايه هو الإدمان؟ الادمان وأسبابه وأنواعه وطرق الوقاية من الادمان
شوية إيجابية
هل تعاني من الإدمان؟ في هذا الفيديو، سنكشف النقاب عن الادمان وأسبابه وأنواعه، بالإضافة إلى طرق الوقاية منه بشكل فعّال. تعرف على الحقائق والنصائح القيمة وطرق الوقاية من ادمان المخدرات وتحقيق حياة صحية وسعيدة. تعريف الإدمان: هو الحالة الناتجة عن استعمال مواد مخدرة بصفة مستمرة؛ بحيث يصبح الإنسان معتمدًا عليها نفسيًّا وجسديًّا،...
info_outline
204- كيف يكون حب الذات؟ | الصفات الأساسية لحب الذات | كيف تحب نفسك
شوية إيجابية
اكتشف كيف يكون حب الذات وبناء علاقات أكثر إيجابية من خلال هذا الفيديو المميز! ستحصل على نصائح فعالة لتحسين ثقتك بالنفس و كيف تحب نفسك وستعرف الصفات الأساسية لحب الذات ، وستكتشف كيف يؤثر ذلك على جودة حياتك بشكل عام. لا تفوت فرصة تحسين علاقتك مع ذاتك والآخرين، شاهد الفيديو الآن! حب الذات أو حب النفس يعني ببساطة تقبلك لنفسك بالحالة...
info_outlineتناولنا في الحلقة الخامسة من شوية إيجابية بودكاست القلق أسبابه وأنواعه.
هل تعاني من القلق والتوتر؟
تعرف على الطرق الفعالة لعيش حياة بدون قلق واستعادة سلامك النفسي معنا في هذا الفيديو!
سنقدم لك نصائح للاجابة علي سؤال كيف أدير قلقي وتوتري للشفاء والتعافي النفسي.
وحلول للتخفيف منه والتعامل معه كيفية التقليل من التوتر والقلق
ماهو القلق
أعراض القلق
أنواع القلق
أهمية القلق في حياتنا
القلق الصحي
ماهو اضطراب الهلع
القلق الإجتماعي
قلق مابعد الصدمة
ماهو الوسواس القهري
طرق التخلص من القلق والتوتر والخوف
ادارة التوتر والقلق النفسي
الخوف من المرتعات
ماهو اضطراب القلق الخاص
كيف أتعامل مع القلق والتوتر
تعلم ادارة قلقك وتوترك
هل القلق يسبب إكتئاب
هل تعبت من القلق والتوتر في حياتك
لدينا الحل لادارة الامراض النفسية
أهمية الرياضة لتخفيف القلق
فوائد تمارين الإسترخاء الذهني والعضلي
طرق المعيشة بدون قلق
كيف يمكنني التخلص من التوتر والقلق بسرعة
ماذا يعلمني الأخصائي النفسي
كيفية ادارة التوتر
حياة خالية من التوتر
تخلص من القلق
سر للتخلص من القلق والتوتر
التخلص من القلق والتوتر
الاعراض الجسديه للتوتر والقلق
#القلق #علاج_القلق_النفسي #القلق_والتوتر #علاج_القلق #كيف_تتعامل_مع_التوتر #كيف_يتخلص_الانسان_من_الخوف_والقلق #كيف_التخلص_من_التوتر_والقلق_النفسي #كيفية_التقليل_من_التوتر_والقلق_في_علم_النفس
استماع ومشاهدة ممتعة
و لا تنسوا الأشتراك في القناة
تابعونا على الانستقرام :
تابعونا على التيك توك :
#anxiety #stress #resilience #arabicpodcast # #mentalhealth #motiation ##psychology #positivepsychology #psychiatry #wellbeing #positivity