Vinneren av Mesternes mester: Ole-Kristian Bryhns hemmeligheter
Ekstrempodden
Hva karakteriserer Ole Kristians treningsrutiner, og hvordan har hans bakgrunn fra gårdsbruk påvirket hans prestasjoner? Hva mener Ole Kristian er de største utfordringene ved å konkurrere på TV kontra tradisjonelle skytekonkurranser? Kan Ole Kristian gi eksempler på hvordan man kan gjøre monoton trening mer interessant og morsom? Vi er innom: 00:00 Jobber som brannmann, aktiv skytter og familiefar. 04:44 En del venting, kjøring og trening. 06:46 Han tok det veldig seriøst, kjøpte nye sko. 12:56 Skuffelse, motivasjon og mål under konkurranser. 15:08 Skøyt, selvtillit, jobbe med...
info_outline
Hvordan har det vært å overnatte ute i vinterstormen? Bengt-Are Barstad
Ekstrempodden
Det har vært et ekstremt vintervær i Norge den siste tiden. Hvordan er det da å bo ute i telt? Hva kreves av utstyr? Bengt-Are Barstad deler også sine erfaringer for deg som skal på en ekspedisjon eller nye eventyr. God lytt!
info_outline
1372 dager ute i telt med Bengt-Are Barstad
Ekstrempodden
Denne episoden er produsert for Andre boller podkasten. Jeg syntes den var så bra at jeg valgte å lansere den her også! Bengt Are har nå levd over 1372 dager ute i telt. Hva har han erfart så langt? Hva kan vi lære av det? God lytt!
info_outline
Kidnappet, drikke urin og tenkemåten for å overleve med Årets utforsker 2021 CHAZ POWELL
Ekstrempodden
Denne episoden er produsert av 2 Vikings podcasten Hva er tankegangen til en mann som under sine «The Wildest Journey»-ekspedisjoner sto overfor kidnapping, sult og nær døden? Hva kan du lære av det? Hvordan kan du implementere den typen tankesett i hverdagen din? Chaz ble tildelt ærestittelen "Årets utforsker 2021" av Scientific Exploration Society Etter å ha utforsket og vandret kloden de siste to tiårene. Chaz lever nå livet sitt som oppdagelsesreisende, ekspedisjonsleder, Bushcraft-instruktør og ranger. Prosjektet hans "The Wildest Journey" handler om hans reiser...
info_outline
Hvordan prestere under press med professor Adam Nicholls
Ekstrempodden
Har du erfart å "svikte" når det gjelder som mest i konkurranser? Da er denne episoden her noe for deg. Den er produsert av 2 Vikings podkasten. Der kan du også finne et nylig intervju med Jokke Sommer. Adam Nicholls er professor i psykologi / leder av Sport Psychology and Coaching Group ved University of Hull. Han har publisert mer enn 85 tidsskriftartikler og skrevet tre bøker. Hans bok, Psychology for Coaches: Theory and Practice har også blitt oversatt til arabisk og ungarsk. I tillegg til å forfølge sine egne forskningsinteresser, er Adam leder av Sport Psychology and...
info_outline
105 Ironman på 105 dager med Sean Conway
Ekstrempodden
Hvilket tankesett kreves for å fullføre 105 Ironman på 105 dager?
info_outline
Superkvinnen som gjorde det umulige med Kristin Harila
Ekstrempodden
Vi ble tidligere i åri kjent med Kristin Harila. Hun er kvinnen som skulle sette verdensrekord i 2022 med å gå 14 fjelltopper over 8000 meter på rekordtid. Det fikk hun dessverre ikke til pga problemer med visum i Kina. Istedenfor å gi opp bestemte hun for å forsøke på nytt i 2023. Det gjorde hun med stor suksess og satte ny verdensrekord. I denne episoden får du høre hvordan det var å klatre 48 timer i strekk. Hvor viktig det ikke er å gi seg og gi det du kan! God lytt med en inspirerende episode med Kristin Harila. PS denne episoden er produsert for...
info_outline
Erfaringer med utstyr og sinn etter 1100+ netter i telt med Bengt Are Barstad
Ekstrempodden
info_outline
Erfaringer fra 1000 netter ute i telt med Bengt Are Barstad
Ekstrempodden
info_outline
Hvordan reagerer kroppen din på kaldt vann? Jørgen Melau
Ekstrempodden
Hvordan er det å jobbe i luftambulansen? Denne episoden er produsert for Myrevolution.no og podkasten Andre boller. Gjesten er Jørgen Melau som forsker på prestasjon i kaldt vann med spesialstyrkene i det norske forsvaret. God lytt!
info_outlineHva gjør at noen klarer å holde roen under ekstreme situasjoner? Hvordan tenker en ekspedisjonsleder?
I dagens episode blir du bedre kjent med Mark Hannaford. Mark er grunnleggeren av World Extreme Medicine og Across the Divide Expeditions. I tillegg er han medlem av Royal Geographical Society og the Royal Society of Arts.
Mark har vært involvert i ekspedisjoner i over 30 år og har ledet og organisert ekspedisjoner til alle verdens kontinenter. Både i ørken, havmiljøer, polarområdene, i høyde og i verdens lengste hjørner.
Om ikke det var nok så er Mark er også en prisvinnende fotograf med bilder publisert i Sunday Times, Telegraph og National Geographic.
Vi er innom:
-
Ekspedisjon medisin
-
Mental styrke i ekstreme situasjoner
-
Unike personlighetstrekk ved mennesker som reiser på krevende ekspedisjoner
-
Hvordan holde seg rolig i stress situasjoner
-
Viktige lederegenskaper når du skal være ekspedisjonsleder
-
Det indre “dyret”
-
Hvorfor?
-
Teknikk for å gjøre det du må selv om du ikke har lyst
-
Finn tid til å gjøre dine egne ting!
-
Ville egentlig bli prest
-
Fordeler og ulempene ved empati som en leder
-
Forskjellene på engelsk og norsk lederstil
-
Bruke sinne til en fordel
-
Hardangervidda februar 2019
-
Jungel medisin på Costa Rica
Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!
Lytt til dagens episode ved å velge under:
Ekstrempodden podcast på Itunes, Spotify eller din favoritt podcast-app og trykk subscribe (abonner).