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19. Enemigos de la salud emocional 4ta parte. La necesidad de tenerlo todo “bajo control”

Emocionalmente Fuerte

Release Date: 08/26/2020

28. ¿De qué están cargadas tus decisiones? show art 28. ¿De qué están cargadas tus decisiones?

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27. ¿Qué creencias me están limitando? show art 27. ¿Qué creencias me están limitando?

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26. Reglas para promover la sana comunicación en tus relaciones show art 26. Reglas para promover la sana comunicación en tus relaciones

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25. La comunicación y la relación de pareja.  show art 25. La comunicación y la relación de pareja.

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24. Hablemos de Comunicación Asertiva show art 24. Hablemos de Comunicación Asertiva

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23. Hablemos de la Comunicación No Violenta show art 23. Hablemos de la Comunicación No Violenta

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22. La importancia de comunicar y escuchar show art 22. La importancia de comunicar y escuchar

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21. Lo que escondo bajo la alfombra show art 21. Lo que escondo bajo la alfombra

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20. ¿Qué experto me puede apoyar? show art 20. ¿Qué experto me puede apoyar?

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19. Enemigos de la salud emocional 4ta parte. La necesidad de tenerlo todo “bajo control” show art 19. Enemigos de la salud emocional 4ta parte. La necesidad de tenerlo todo “bajo control”

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La necesidad de tenerlo todo “bajo control”

Desde niños y niñas hemos escuchado mensajes como “Aguántate, no llores, que no se te note''. Frases como éstas nos lleva a “controlar” lo que sentimos y a querer tener las cosas “bajo control”.

Intelectualmente sabemos que el control no existe. Sabemos, que las cosas pueden cambiar de un momento a otro. Sin embargo, emocionalmente lo procesamos diferente.

  • ¿Cuáles son las consecuencias de esa necesidad de control?
  • ¿De qué manera la necesidad de controlar está impactando tu vida?
  • ¿Cómo te comportas cuando te sientes controlado por alguien más?

La necesidad de control provoca presión, tensión y estrés. Te invito a atreverte a soltar y a ser flexible. Podrías descubrir cosas maravillosas. ¿Te atreves? 

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“Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas”

¡Hasta la próxima semana! Bendiciones.

Wanda

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Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.