120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Release Date: 12/24/2020
121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Vi sammanfattar de allra bästa tipsen från 2020. Vissa saker är så bra att man behöver höra dem igen.
info_outline
120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Vi hör Anders Lönedal berätta om sitt nästa specialområde: teknikstress!
info_outline
119. 8 bra saker som hänt under 2020
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Även om året 2020 går till historien som ett väldigt speciellt år med många utmaningar, så har det faktiskt också hänt en hel del roliga och bra saker detta år.
info_outline
118. Mikro: Gäst: Jenny Vulverine Koos om Optimal Menscykel
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Vi gästas igen av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa.
info_outline
117. Bota tristessen med dessa karantäntips
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
I detta avsnitt ger vi dig en massa tips på sysselsättning under den här tiden när vi sitter mycket hemma. Perfekt för att inte få så tråkigt.
info_outline
116. Mikro: 5 snabba gröna hudvårdstips
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Detta mikroavsnitt bjuder på fem korta tips för en grönare hudvårdsrutin.
info_outline
115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
Vi gästas av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa.
info_outline
114. Mikro: Minnesövningar med Mattias Ribbing
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
I detta mikroavsnitt gästas vi av Mattias Ribbing som ger oss ett par enkla minnesträningsuppgifter för att lättare komma ihåg tråkiga saker och hur man kan lära sig namn på personer man träffar.
info_outline
113. Våra 10 bästa höstrutiner just nu
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
I det här avsnittet pratar vi om våra bästa höstrutiner just nu. Allt från frukost till jobbplanering och träning.
info_outline
112. Mikroavsnitt: Börja investera
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
I detta mikroavsnitt går vi snabbt igenom hur du kommer igång med att investera. Det är varken svårt eller dyrt!
info_outlineVi hör Anders Lönedal berätta om sitt nästa specialområde: teknikstress!
Hur påverkar teknikanvändningen våra barn och deras ögon och syn, vår hälsa och vår sömn?
V pratar om evolutionära fällor och hur vi evolverat från jägare och samlare till bondesamhälle och idag till stillasittande teknik(beroende)användare.
Vad är egentligen den optimala skärmtiden för att få en bra balans och vad behöver vi tänka på för en sund teknikanvändning?
Ett avsnitt du inte vill missa!