Episodio 7: Rostro de Instagram ¿Belleza o Presión?
Mujer en Tránsito
✨¿Tú también sientes que cada vez es más difícil mirarte al espejo sin juzgarte? El “rostro de Instagram” se ha convertido en un nuevo estándar de belleza: piel perfecta, sin arrugas, sin poros, sin edad. ¿Pero a qué costo? ¿Y a quién estamos tratando de parecernos realmente? En este nuevo episodio de Mujer en Tránsito Podcast, conversé con una gran amiga y dermatóloga, la Dra. Lisette Bravo, quien no solo cuida nuestras pieles, sino también nos ayuda a tener esa mejor versión de nosotras mismas sin alterar nuestra naturalidad. Hablamos de belleza real, de presión social,...
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Episodio 6: Sanar más allá del cuerpo. Cuando el Diagnóstico llega.
Mujer en Tránsito
¿Qué pasa cuando un diagnóstico sacude tu vida? ¿Cómo se sana cuando no solo el cuerpo duele, sino también el alma, la rutina, las certezas? En este episodio íntimo y transformador, converso con mi endocrinólogo sobre lo que significa enfrentar un diagnóstico médico. Fui diagnosticada con Cáncer de Paratiroides a los 48 años y aquí te cuento un poco sobre mi experiencia. Hablamos de la glándula Tiroides, Paratiroides, sus funciones, síntomas de alerta, emociones que se pueden presentar, prevención… y de cómo el proceso de sanación no sólo empieza en la medicina, sino...
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Episodio 5: Entre Luces y Sombras: Una mirada a la salud mental.
Mujer en Tránsito
Entre Luces y Sombras: Una mirada a la salud mental A veces la mente se cansa, el alma se apaga, y nos cuesta hablar de eso que no se ve, pero se siente tanto. En este episodio de Mujer en Tránsito Podcast, abrimos un espacio íntimo para hablar de salud mental sin culpa ni vergüenza. Reflexiono sobre las emociones difíciles, las exigencias que nos agotan, y ese momento en el que aprendemos a reconocer nuestras sombras… para también volver a nuestra luz. ¿Qué significa cuidar realmente de ti? ¿Qué herramientas nos ayudan a sostenernos en los días grises? ¿Y...
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Episodio 4: Del deber al deseo. Volver al propósito.
Mujer en Tránsito
Episodio 4: Del deber al deseo. Volver al propósito ¿Cuántas veces te has perdido en las exigencias del “deber ser”? Las responsabilidades, los mandatos sociales, el ritmo del día a día… nos van alejando de lo que realmente deseamos. Pero en algún punto —a veces en medio del caos— llega una voz interior que susurra: ¿y qué hay de ti? ¿qué pasa con lo que realmente quieres? En este episodio hablamos sobre ese momento de despertar, cuando te das cuenta de que puedes dejar de vivir solo desde la obligación y volver a conectar con tu propósito, con lo que te mueve, te...
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Episodio 3: El plan del Impostor: Tu fracaso.
Mujer en Tránsito
¡Hola Mujer en tránsito! Has sentido alguna vez esa sensación de que a pesar de saber cuales son tus capacidades y virtudes dudas de tus logros, sintiéndote como un fraude o impostora. Esa vocecita que aparece justo cuando llega una oportunidad importante y te hace pensar ¡me van a descubrir! A menudo, atribuimos nuestros logros a la suerte o a factores externos, en lugar de a nuestras propias habilidades. Hoy le damos un abrazo al síndrome del impostor y a esos momentos donde sientes que haberlo escuchado en el camino te ha llevado al fracaso. Y sí,...
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Episodio 2: Migrar sin perderte a tí misma.
Mujer en Tránsito
Migrar es mucho más que empacar maletas y cruzar fronteras. Es también un viaje emocional, profundo que puede ponernos a prueba, confrontarnos con la soledad, el desarraigo y, muchas veces con la sensación de habernos perdido a nosotras mismas en el camino. En este episodio de Mujer en Tránsito te hablo de mi propia experiencia como mujer migrante, madre, esposa y profesional. Reflexiono sobre lo que implica reconstruirte en otro país sin renunciar a tu esencia, a tus sueños, ni a tu voz. Si alguna vez te has sentido invisible, desconectada de quien eras o atrapada entre lo que dejaste...
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Episodio 1: Del miedo al micrófono: Volver a creer en tí.
Mujer en Tránsito
¿Te ha pasado alguna vez que sentiste que tu voz se apagó? No hablo sólo de hablar fuerte...Hablo de esa voz interna que un día fue clara, valiente, decidida, pero que de pronto se llenó de miedo, de dudas, de silencio. ¡Yo también estuve ahí! Este episodio nace de ese lugar, de ese miedo que me paralizó, y de como poco a poco fui recuperando mi voz.
info_outlineMigrar es mucho más que empacar maletas y cruzar fronteras. Es también un viaje emocional, profundo que puede ponernos a prueba, confrontarnos con la soledad, el desarraigo y, muchas veces con la sensación de habernos perdido a nosotras mismas en el camino.
En este episodio de Mujer en Tránsito te hablo de mi propia experiencia como mujer migrante, madre, esposa y profesional.
Reflexiono sobre lo que implica reconstruirte en otro país sin renunciar a tu esencia, a tus sueños, ni a tu voz. Si alguna vez te has sentido invisible, desconectada de quien eras o atrapada entre lo que dejaste atrás y lo que estas construyendo ahora, este episodio es para ti.
Te invito a escucharlo como una carta abierta, un espacio seguro, donde recordamos juntas que migrar no es perderse, sino aprender a reencontrarse desde otro lugar. Compártelo con esa amiga que sabes que necesita escuchar estas palabras. Recuerda: No estás sola. ¡Estamos juntas, en tránsito!
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