Mujer en Tránsito
Es un espacio íntimo y honesto donde comparto mis vivencias como mujer, madre, esposa, sobreviviente de una enfermedad, profesional, migrante y emprendedora. Aquí hablamos de los cambios profundos que atravesamos entre los 35 y 50 años como: reinvención, fracasos, menopausia, migración, identidad, y todo aquello que a veces callamos pero que nos transforma. Si estás en tránsito físico, emocional o espiritual, este espacio es para ti. Juntas nos acompañamos, nos sanamos y nos empoderamos.
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Episodio 16: 🎃✨ “Pócima Mágica para Adelgazar” Flaca Para Siempre✨🎃
10/28/2025
Episodio 16: 🎃✨ “Pócima Mágica para Adelgazar” Flaca Para Siempre✨🎃
👋 ¡Hola, soy Carmencita y esto es Mujer en Tránsito Podcast! En este episodio especial de Halloween hablaremos de uno de los mitos más populares y temidos: la famosa pócima mágica para adelgazar. ¿Existe realmente una fórmula secreta para ser “flaca para siempre”? 🧙♀️💫 Junto a la nutricionista Karla González vamos a descubrir qué hay detrás de esas dietas milagrosas, los productos que prometen resultados imposibles y por qué seguir buscando soluciones mágicas puede ser más peligroso de lo que parece. Prepárate para reírte, reflexionar y aprender a cuidar tu cuerpo sin miedo y sin trucos, porque en este episodio… ¡desmitificamos la brujería nutricional! 🕸️🍎 🎃 Agradecimientos especiales a la Dra. Karla González @karla.nutriterapi 🎃Producido y Conducido por: Carmen Lovera "Carmencita" @mujerentransitopodcast 🎧 Escúchalo completo, dale like y comparte este mensaje con otras mujeres. 💕 Porque cuidarte también es una forma de amarte. 📍Síguenos en Instagram, TikTok y YouTube como @mujerentransitopodcast 🎃 ¿Dulce o Truco? 💖Con Cariño! Carmencita 💖 #nutrición #dietasana #alimentacionsaludable #saludybienestar #adelgazarsaludable #pocimamagicaparaadelgazar #mujeractual #empoderamientofemenino #comersano
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Episodio 15: 🎀 Octubre Rosa Parte 2–Mes de la Prevención Contra el Cáncer de Mama 🎀
10/19/2025
Episodio 15: 🎀 Octubre Rosa Parte 2–Mes de la Prevención Contra el Cáncer de Mama 🎀
💗 En este episodio especial de Mujer en Tránsito, continuamos con nuestro Mes Rosa conversando con la Dra. Claudia González Canelón, Cirujana Oncólogo especialista en mama, sobre un tema vital para todas las mujeres: la detección temprana y el tratamiento del cáncer de mama. Hablamos sobre: 🔹 Los tipos de cáncer de mama y sus principales características. 🔹 Qué sucede cuando el cáncer se detecta a tiempo y cuáles son los tratamientos más efectivos. 🔹 Los factores de riesgo que debemos conocer y cómo reducirlos. 🔹 Las claves para una prevención consciente y activa. 👩⚕️ La Dra. González nos ofrece información clara, actualizada y llena de esperanza, recordándonos que la detección temprana puede salvar vidas. ✨ Este episodio busca educar, empoderar y acompañar a cada mujer en su proceso de cuidado y amor propio. ¡Además al final podrás escuchar testimonios reales de pacientes que nos empoderan y ayudan a seguir adelante! 🌸Agradecimientos especiales a la Dra. Claudia González Canelón @dra.gonzalez_cirujanamama 🌸Producido y Conducido por: Carmen Lovera "Carmencita" @mujerentransitopodcast 🎧 Escúchalo completo, dale like y comparte este mensaje con otras mujeres. 💕 Porque cuidarte también es una forma de amarte. 📍Síguenos en Instagram, TikTok y Spotify como @mujerentransitopodcast 🎙️ Con cariño, Carmencita 💖
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Episodio 14: 🎀 Octubre Rosa mes de la prevención contra el cáncer de mama. Parte 1🎀
10/06/2025
Episodio 14: 🎀 Octubre Rosa mes de la prevención contra el cáncer de mama. Parte 1🎀
🎀 Octubre Rosa Parte 1– Mujer en Tránsito 🎀 En este episodio especial visitamos el Centro de Especialidades Médicas Creasalud y conversamos con dos especialistas: la Dra. Bexis Vequiz Quintero Gineco Obstetra y Dra. Xiomara Montes de Oca Ecografista Integral, quienes nos explicaron cómo prevenir, detectar a tiempo y cuidar nuestra salud mamaria. Hablamos sobre: ✨ La importancia de la prevención y los factores de riesgo. ✨ Cómo y cuándo realizar el autoexamen de mama. ✨ Señales de alerta que no debemos ignorar. ✨ El rol de la mamografía y la ecografía en la detección temprana. ✨ Mitos y realidades sobre el cáncer de mama. 💗 El mensaje es claro: ¡Tócate para que no te toque! El amor propio también se toca, y un chequeo a tiempo puede salvar tu vida. 🌸Invitadas Especiales: Dra. Bexis Vequiz Quintero Gineco Obstetra y Dra. Xiomara Montes de Oca Ecografista Integral. 🎀Colaboradores: Centro de Especialidades Médicas Creasalud @creasaludcl 🌸Producido y Conducido por: Carmen Lovera "Carmencita" 🎧 Disponible también en YouTube 🎙️ Mujer en Tránsito Podcast — historias, experiencias y conversaciones para acompañarte en tu transformación personal, salud y bienestar. 👉 Suscríbete a Mujer en Tránsito en YouTube y acompáñanos en esta comunidad de mujeres que se apoyan, se cuidan y se empoderan. 📌 Sígueme en Instagram
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Episodio 13: ¡Así me Reinventé una y otra vez!
09/15/2025
Episodio 13: ¡Así me Reinventé una y otra vez!
✨ En este episodio muy especial de Mujer en Tránsito me siento en la silla de invitada… ¡y me entrevisto a mí misma! Te comparto mi viaje de vida: 💫 De ingeniera a maquilladora y emprendedora. 💫 La experiencia de migrar, reinventarme y empezar desde cero. 💫 Lo que aprendí al enfrentar un diagnóstico de cáncer poco común. 💫 El nacimiento de Mujer en Tránsito y mi deseo de inspirar a otras mujeres. Entre anécdotas risueñas, momentos enternecedores y reflexiones profundas, quiero mostrarte que no importa cuántas veces la vida nos sacuda: siempre podemos levantarnos, reinventarnos y volver a brillar. 🌹✨ 👉 Este episodio es una invitación a abrazar nuestras cicatrices, reírnos de nuestros tropiezos y seguir adelante con esperanza. 🎧 Escúchalo, ríe, reflexiona y acompáñame en este tránsito que también puede ser el tuyo. 👉 Sígueme en Instagram, YouTube y TikTok como #MujerEnTránsito #Podcast #EmpoderamientoFemenino #Migración #Resiliencia
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Episodio 12: Círculos de energía y astrología: la influencia de los astros en nuestras relaciones
09/15/2025
Episodio 12: Círculos de energía y astrología: la influencia de los astros en nuestras relaciones
En este episodio de Mujer en Tránsito Podcast exploramos cómo los círculos de energía y la astrología se entrelazan para ayudarnos a comprendernos mejor a nosotras mismas y a los demás. 🌙🔮 Hablamos sobre cómo los astros influyen en nuestra personalidad, en la manera en que nos relacionamos y en la energía que intercambiamos dentro de nuestros círculos más cercanos: familia, amistades, pareja y comunidad. Descubre cómo identificar esas fuerzas invisibles que pueden potenciar tu crecimiento personal, sanar vínculos y fortalecer tu camino de autoconocimiento. Si alguna vez te has preguntado por qué ciertas personas llegan a tu vida en momentos clave, o cómo la energía de los astros guía tus relaciones, este episodio es para ti. 🌌✨ 🌸Invitada Especial: Adriana Pérez Astróloga y Terapeuta. 🎧 Disponible también en Youtube 🎙️ Mujer en Tránsito Podcast — historias, experiencias y conversaciones para acompañarte en tu transformación personal. 👉 Suscríbete, dale like y comparte este episodio para que más mujeres en tránsito se conecten con su círculo de energía y la astrología. #MujerEnTránsitoPodcast #EmprendimientoFemenino #Migración #HistoriasQueInspiran #circulosdeenergía #astrología #mujeractual ##entrevista amorpropio #autenticidadfemenina #empoderamientofemenino #emprendimiento #mujerescreativas #propósitodevida #podcast
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Episodio 11: ✨ Fotografía tu Marca Personal: Eres y te ves poderosa ✨
08/25/2025
Episodio 11: ✨ Fotografía tu Marca Personal: Eres y te ves poderosa ✨
En este episodio especial de Mujer en Tránsito converso con Aurismar Villamizar, fotógrafa profesional que ha acompañado a muchas mujeres a proyectar su esencia a través de imágenes auténticas y poderosas. Hablamos sobre cómo una sesión fotográfica va mucho más allá de la estética: es una herramienta de empoderamiento, visibilidad y confianza para tu marca personal. Descubre cómo posar sin miedo, cómo transmitir tu esencia y cómo lograr que tus fotos hablen por ti. 🎙️ Si estás en tránsito hacia una mejor versión de ti misma y quieres proyectar al mundo quién eres con fuerza y autenticidad, este episodio es para ti. 🌸Invitada Especial: Aurismar Villamizar. Fotógrafa Profesional @aurisfotografia www.aurisfotografía.cl 📹 Video y Edición por: Lucisol González. 🎧 Disponible también en Spotify 🎙️ Mujer en Tránsito Podcast — historias, experiencias y conversaciones para acompañarte en tu transformación personal. 👉 Suscríbete, dale like y comparte este episodio para que más mujeres en tránsito se atrevan a verse tan poderosa como lo son.. #MujerEnTránsitoPodcast #EmprendimientoFemenino #Migración #MarcaPersonal #HistoriasQueInspiran #MarcaPersonal #Fotografía #mujeractual #entrevista #amorpropio #autenticidadfemenina #empoderamientofemenino #emprendimiento #mujerescreativas #propósitodevida #podcast
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Episodio 10: De la nostalgia al éxito. Una mujer que llevó el sabor de Venezuela a Chile
08/18/2025
Episodio 10: De la nostalgia al éxito. Una mujer que llevó el sabor de Venezuela a Chile
✨La historia de Rakel y Papelón Sabroso ✨ En este episodio de Mujer en Tránsito te traigo una historia poderosa: la de Rakel, una mujer que emigró de Venezuela a Chile con su familia, y que juntos abrieron en 2015 el restaurante Papelón Sabroso, pionero en traer los sabores venezolanos a tierras chilenas. Hablamos sobre: 🍴 Cómo transformar la nostalgia en inspiración. 💡 El reto de emprender en otro país. 🌸 La reinvención constante de una mujer que también es creadora digital y empresaria. Una conversación que te motivará a confiar en tu proceso y a creer que los sueños no tienen fronteras. 🌸Invitada Espacial: Comunicadora, Creadora Digital y Empresaria, Rakel Hurtado @rakelhurt @rebecatienda___ @laconversa___ 📹 Video y Edición por: Lucisol González. 🎧 Disponible también en YouTube. 🎙️ Mujer en Tránsito Podcast — historias, experiencias y conversaciones para acompañarte en tu transformación personal. 👉 Suscríbete, dale like y comparte este episodio para que más mujeres en tránsito se inspiren con Rakel. #MujerEnTránsitoPodcast #EmprendimientoFemenino #Migración #HistoriasQueInspiran #PapelónSabroso #mujeractual #entrevista #amorpropio #autenticidadfemenina #empoderamientofemenino #emprendimiento #mujerescreativas #propósitodevida #podcast
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Ortodoncia después de los 40 | ¿Por qué es importante cuidar tu sonrisa en esta etapa?
08/11/2025
Ortodoncia después de los 40 | ¿Por qué es importante cuidar tu sonrisa en esta etapa?
¿Crees que la ortodoncia es sólo para adolescentes? ¡Nada más lejos de la realidad! En este episodio de Mujer en Tránsito Podcast converso con la Doctora María Verónica Dommar Gubbins, odontóloga especialista en ortodoncia, sobre por qué después de los 40 y 50 aún es el momento perfecto para cuidar tu sonrisa. Descubrirás: ✨ Los beneficios reales de la ortodoncia en la edad adulta. ✨ Cómo puede mejorar no solo tu estética, sino también tu salud. ✨ Opciones modernas y discretas para tratamientos en mujeres adultas. ✨ Mitos que debemos derribar para sonreír sin complejos. La edad no es un límite para verte y sentirte mejor. Si siempre has soñado con una sonrisa más saludable y armónica, este episodio te dará la motivación y la información que necesitas para dar el paso. 🩺 Invitada especial: Dra. María Verónica Dommar Gubbins Ortodoncista. Miembro de la Soc. Ortodoncia de Chile. @clinicamaxor.cl @od.dommargubbins 🔔 Suscríbete para más contenido que nutre, acompaña y transforma. 🎙️ Mujer en Tránsito — historias, experiencias y conversaciones para acompañarte en tu transformación personal. Dispolible también en YouTube #Ortodoncia #SaludBucal #MujerEnTransito #SonrisaSaludable #Bienestar #mujeractual #amorpropio #entrevista #podcast #autenticidadfemenina #saludbucodental #saludybienestar
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Episodio 8: Menopausia sin mitos. Lo que toda mujer debería saber.
08/04/2025
Episodio 8: Menopausia sin mitos. Lo que toda mujer debería saber.
La menopausia sigue siendo un tema lleno de silencios, vergüenzas y desinformación. Pero… ¿y si empezamos a hablarla como lo que realmente es? Una nueva etapa de transformación, poder y conexión con nosotras mismas. En este episodio de Mujer en Tránsito, converso con mi ginecóloga, la Dra. Bexi Vequiz Quintero, sobre los cambios físicos, emocionales y hormonales que muchas vivimos, a veces sin saber que se trata de la perimenopausia o menopausia. Hablamos de síntomas reales, de los miedos que nadie cuenta, de la sexualidad, de la terapia hormonal y de cómo vivir este tránsito con más libertad, menos culpa y sobre todo… con información. 💬 Respondemos preguntas como: ¿Qué es la perimenopausia y la menopausia? ¿La vida sexual se termina? ¿La terapia hormonal es peligrosa? ¿Cuáles son los mitos y realidades sobre la menopausia? Este episodio no es solo para ti si estás transitando este momento. También es para ti, hija, hermana, amiga o pareja, que quieres comprender mejor lo que vive una mujer que amas. ✨ ¡Dale play y acompáñanos a derribar mitos y a reconectar con tu cuerpo desde la verdad y la empatía! 🔗 Escucha también en Spotify, Apple Podcasts y otras plataformas. 📲 Sígueme en Instagram para más contenido sobre salud, reconexión, motivación, empoderamiento y belleza real: ✨Invitada: Dra. Bexis Vequiz Quintero. Médico Cirujano con especialidad en Ginecología y Obstetricia @doctorabvequiz 📹 Video y Edición por: Lucisol González. 💌 ¿Te gustó este episodio? Déjame tu comentario y compártelo con otra mujer en tránsito. #Menopausia #Perimenopausia #MujerEnTránsitoPodcast #SaludFemenina #PodcastChile #EmpoderamientoFemenino #entrevista #amorpropio #mujeractual #pensandoenvozalta #podcast
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Episodio 7: Rostro de Instagram ¿Belleza o Presión?
07/28/2025
Episodio 7: Rostro de Instagram ¿Belleza o Presión?
✨¿Tú también sientes que cada vez es más difícil mirarte al espejo sin juzgarte? El “rostro de Instagram” se ha convertido en un nuevo estándar de belleza: piel perfecta, sin arrugas, sin poros, sin edad. ¿Pero a qué costo? ¿Y a quién estamos tratando de parecernos realmente? En este nuevo episodio de Mujer en Tránsito Podcast, conversé con una gran amiga y dermatóloga, la Dra. Lisette Bravo, quien no solo cuida nuestras pieles, sino también nos ayuda a tener esa mejor versión de nosotras mismas sin alterar nuestra naturalidad. Hablamos de belleza real, de presión social, de filtros y procedimientos tanto invasivos como no invasivos que están en tendencia hoy en día… y sobre todo, de cómo reconciliarnos con nuestro rostro y nuestra historia. 🎧 Dale play al episodio “Rostro de Instagram: ¿Belleza o presión?” y descubre cómo volver a mirarte con amor. 💬 ¿Tú también te has sentido presionada a “mejorar” tu rostro? Te leo en los comentarios. 🩺 Invitada especial: Dra. Lisette Bravo. Médico Dermatólogo Clínico, Quirúrgico y Estético. Miembro de Sochiderm y CILAD. Director médico de @dermahealth.cl 📹 Video y Edición por: Lucisol González. 🎧 Disponible también en YouTube🔔 Suscríbete para más contenido que nutre, acompaña y transforma.
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Episodio 6: Sanar más allá del cuerpo. Cuando el Diagnóstico llega.
07/21/2025
Episodio 6: Sanar más allá del cuerpo. Cuando el Diagnóstico llega.
¿Qué pasa cuando un diagnóstico sacude tu vida? ¿Cómo se sana cuando no solo el cuerpo duele, sino también el alma, la rutina, las certezas? En este episodio íntimo y transformador, converso con mi endocrinólogo sobre lo que significa enfrentar un diagnóstico médico. Fui diagnosticada con Cáncer de Paratiroides a los 48 años y aquí te cuento un poco sobre mi experiencia. Hablamos de la glándula Tiroides, Paratiroides, sus funciones, síntomas de alerta, emociones que se pueden presentar, prevención… y de cómo el proceso de sanación no sólo empieza en la medicina, sino en la conciencia. 💬 ¿Cómo aprender a escuchar el cuerpo? 💬 ¿Qué rol juegan las emociones en la enfermedad? 💬 ¿Y cómo reconstruirte después del impacto? Este episodio es para ti si estás atravesando una enfermedad, un tratamiento o simplemente necesitas recordarte que sanar también es volver a ti. 🩺 Invitado especial: Dr. Ivan Enrique Ramos Maurell. Médico Internista Endocrinólogo. 🎧 Disponible también en YouTube 🔔 Suscríbete para más contenido que nutre, acompaña y transforma. 💬 ¡No olvides! Dale me gusta, comenta y comparte este episodio si resonó contigo.
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Episodio 5: Entre Luces y Sombras: Una mirada a la salud mental.
07/14/2025
Episodio 5: Entre Luces y Sombras: Una mirada a la salud mental.
Entre Luces y Sombras: Una mirada a la salud mental A veces la mente se cansa, el alma se apaga, y nos cuesta hablar de eso que no se ve, pero se siente tanto. En este episodio de Mujer en Tránsito Podcast, abrimos un espacio íntimo para hablar de salud mental sin culpa ni vergüenza. Reflexiono sobre las emociones difíciles, las exigencias que nos agotan, y ese momento en el que aprendemos a reconocer nuestras sombras… para también volver a nuestra luz. ¿Qué significa cuidar realmente de ti? ¿Qué herramientas nos ayudan a sostenernos en los días grises? ¿Y cómo podemos hablar de salud mental sin sentirnos débiles? Este episodio es una invitación a transitar con más amor, más conciencia y menos juicio. Porque sentir también es sanar. Dale play, este espacio es para ti. La salud mental también se ve bonita cuando la hablas sin vergüenza. Si este episodio resonó contigo, no olvides darle me gusta, comentar y compartir con esa mujer en tránsito que lo necesite Sígueme en Youtube, Instagram y Spotify como: @mujerentransitopodcast #MujerEnTránsito #SaludMentalFemenina #PodcastConAlma #SentirEsSanar
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Episodio 4: Del deber al deseo. Volver al propósito.
06/30/2025
Episodio 4: Del deber al deseo. Volver al propósito.
Episodio 4: Del deber al deseo. Volver al propósito ¿Cuántas veces te has perdido en las exigencias del “deber ser”? Las responsabilidades, los mandatos sociales, el ritmo del día a día… nos van alejando de lo que realmente deseamos. Pero en algún punto —a veces en medio del caos— llega una voz interior que susurra: ¿y qué hay de ti? ¿qué pasa con lo que realmente quieres? En este episodio hablamos sobre ese momento de despertar, cuando te das cuenta de que puedes dejar de vivir solo desde la obligación y volver a conectar con tu propósito, con lo que te mueve, te enciende y te hace sentir viva. ¿Cómo volver al deseo después de años de cumplir con todo menos contigo? ¿Qué pasa cuando te das el permiso de elegirte sin culpa? ¿Qué significa realmente vivir con propósito? Si estás en tránsito, si sientes que algo en ti quiere tomar otra dirección, este episodio es para ti. Porque no se trata de romper con todo, sino de recordar que mereces una vida con sentido… también para ti. Dale play y acompáñame en este viaje de regreso al deseo. #MujerEnTránsito
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Episodio 3: El plan del Impostor: Tu fracaso.
06/23/2025
Episodio 3: El plan del Impostor: Tu fracaso.
¡Hola Mujer en tránsito! Has sentido alguna vez esa sensación de que a pesar de saber cuales son tus capacidades y virtudes dudas de tus logros, sintiéndote como un fraude o impostora. Esa vocecita que aparece justo cuando llega una oportunidad importante y te hace pensar ¡me van a descubrir! A menudo, atribuimos nuestros logros a la suerte o a factores externos, en lugar de a nuestras propias habilidades. Hoy le damos un abrazo al síndrome del impostor y a esos momentos donde sientes que haberlo escuchado en el camino te ha llevado al fracaso. Y sí, lo haremos con un poco de humor porque, ¡es mejor reir que llorar amiga!
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Episodio 2: Migrar sin perderte a tí misma.
06/09/2025
Episodio 2: Migrar sin perderte a tí misma.
Migrar es mucho más que empacar maletas y cruzar fronteras. Es también un viaje emocional, profundo que puede ponernos a prueba, confrontarnos con la soledad, el desarraigo y, muchas veces con la sensación de habernos perdido a nosotras mismas en el camino. En este episodio de Mujer en Tránsito te hablo de mi propia experiencia como mujer migrante, madre, esposa y profesional. Reflexiono sobre lo que implica reconstruirte en otro país sin renunciar a tu esencia, a tus sueños, ni a tu voz. Si alguna vez te has sentido invisible, desconectada de quien eras o atrapada entre lo que dejaste atrás y lo que estas construyendo ahora, este episodio es para ti. Te invito a escucharlo como una carta abierta, un espacio seguro, donde recordamos juntas que migrar no es perderse, sino aprender a reencontrarse desde otro lugar. Compártelo con esa amiga que sabes que necesita escuchar estas palabras. Recuerda: No estás sola. ¡Estamos juntas, en tránsito! Sígueme en Instagram @elblogdecarmencita
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Episodio 1: Del miedo al micrófono: Volver a creer en tí.
05/30/2025
Episodio 1: Del miedo al micrófono: Volver a creer en tí.
¿Te ha pasado alguna vez que sentiste que tu voz se apagó? No hablo sólo de hablar fuerte...Hablo de esa voz interna que un día fue clara, valiente, decidida, pero que de pronto se llenó de miedo, de dudas, de silencio. ¡Yo también estuve ahí! Este episodio nace de ese lugar, de ese miedo que me paralizó, y de como poco a poco fui recuperando mi voz.
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