80 - Spørg Rikke: Søskendekonflikter, grimme ord og svær sengetid
Forældresparring
I denne episode svarer Rikke Winckler på spørgsmål fra lytterne. Det skal blandt andet handle om tvillinger på 18 måneder, der kravler på alt, en dreng på 5 år, der går i high arousal ved sengetid, grimme ord, søskendekonflikter og en viljestærk dreng på 3 år, der nægter at få flyverdragt på. Hun refererer i episoden til tidligere afsnit for yderligere hjælp: Episode 19 med søvncoach Mia Bjørnfort: Og episode 56 om søskendekonflikter:
info_outline
79 - Fastelavn
Forældresparring
Fastelavn er en festlig tid med udklædning, tøndeslagning og masser af ballade. Men for nogle børn er det også en udfordring. I denne episode skal det handle om, hvordan vi som forældre kan støtte vores børn – både dem, der elsker udklædning og fest, og dem, der har brug for mere ro og forudsigelighed. Rikke Winckler give gode råd til: Hvordan håndterer vi det barn, der ikke vil klædes ud? Hvordan kan vi skabe tryghed for de børn, der ikke bryder sig om larm og opbrud i hverdagen? Og hvordan sikrer vi, at alle børn føler sig inkluderet i fællesskabet – uanset deres...
info_outline
78 - Premiere på Fædrepanelet: Hvordan er det at være far i dag?
Forældresparring
Hvordan er det at være far i dag? Hvad betyder det at være bevidst i sin forældrerolle? Og hvorfor taler mænd sjældent med hinanden om forældreskab? I denne episode af Forældresparring lancerer Rikke Winckler et helt nyt format: Fædrepanelet. Tre fædre – Anders, Peter og Patrick – deler åbent og ærligt deres oplevelser med at finde deres egen vej som fædre, de udfordringer de har mødt, og de refleksioner, der har gjort en forskel for deres familieliv. I samtalen drøfter de temaer som: Farens rolle i børneopdragelse Tabuer omkring følelser og faderskab –...
info_outline
77 - Nej, det er ikke din skyld, at dit barn er vred
Forældresparring
Børn bliver vrede. Det er en del af at være menneske. Men hvad gør vi, når vreden bliver voldsom, og vi som forældre føler os skyldige i vores barns udbrud? I denne episode sætter Rikke Winckler fokus på børns vrede og afliver en udbredt myte: Nemlig at dit barns vrede nødvendigvis er et spejl af din egen. Hun fortæller, hvorfor børn bliver vrede, hvordan vi som voksne kan hjælpe dem med at håndtere og navigere deres følelser, og hvad vi selv kan gøre, når vores egen vrede bliver trigget. Du får desuden et helt konkret værktøj, der kan hjælpe dig med at bremse din egen...
info_outline
76 - Forældreudbrændthed - interview med Camilla Aagaard Kristensen
Forældresparring
Hvordan kan vi som forældre passe på os selv, så vi undgår at brænde ud? I denne episode taler Rikke Winckler med Camilla Aagaard Kristensen, der er cand.pæd. i pædagogisk psykologi og ekspert i forældreudbrændthed. Sammen dykker de ned i et emne, der kan være svært at tale om, men som mange forældre kan genkende: følelsen af at være så udmattet, at det går ud over både glæden og overskuddet i forældreskabet. I samtalen kommer de blandt andet ind på: Hvad forældreudbrændthed er, og hvordan det adskiller sig fra almindelig træthed og stress. De...
info_outline
75 - FOPMO
Forældresparring
Kender du FOMO.? Fear of missing out.. I dag taler Rikke om "FOPMO". Fear of parenting missing out: Frygten for ikke at vide nok, misse de gode råd, ikke gøre det godt nok. Kender du til følelsen af: at blive overvældet eller stresset over al den viden, du burde tilegne dig, alle de bøger, du burde læse, alle de podcastepisoder, du ikke får hørt. at have svært ved at navigere i de mange råd, du læser på Instagram ikke at føle dig tilstrækkelig som forælder Rikke giver dig 5 strategier, du kan læne dig op ad, når du gerne vil skærme dig selv, og sikre...
info_outline
74 - Sig nej til andre for at sige ja til dig selv
Forældresparring
Julen kan både være en hyggelig og en stressende tid. Det er en tid med mange traditioner, mange aftaler og ikke mindst mange forventninger. Også til os selv. I denne episode får du fem gode råd til, hvordan du kan sige nej til andre for at sige ja til dig selv. Det er nemlig ikke altid lige let, når vi ikke vil skuffe nogen. Men det er helt okay at sige fra, springe over eller korte et besøg ned for at passe på sig selv og sine børn.
info_outline
73 - 10 startsætninger fra forældre - og løsningerne til dem
Forældresparring
Rikke Winckler skriver nogle gange på sine sociale medier: Giv mig en startsætning, så gør jeg den færdig. I denne episode tager hun 10 startsætninger fra forældre, som hun giver et bud på løsningen af: Når børn bider... Når børn slår hovedet ind i ting i frustration... Når forældre er uenige om grænser... Når børn er selektive i forhold til ansatte i institutionen... Børn der umotiveret tager legetøj fra søskende... Og fem mere, som du kan høre i episoden.
info_outline
72 - De 8-12 årige - sådan bevarer du kontakten
Forældresparring
Denne episode handler om tweens, børn mellem 8 og 12 år. De er ikke helt teenagere, men alligevel kan du mærke, at der sker noget i dem nu. De er mellem børn og teenagere, og det er her, vi som forældre skal skrue ned for kontrol og op for kontakten. Rikke fortæller om hvorfor du med stor fordel kan skrue ned for opdragelse som en top-styret form med løftede pegefingre, straf og besserwissen fra os forældre, og hvorfor det er så vigtigt at du har mere fokkus på kontakt og forståelse - uden at slippe rammer og eventuelle regler. Episoden er inspireret af spørgsmål fra...
info_outline
71 - De bedste råd når børn bliver selvstændige
Forældresparring
I denne episode svarer Rikke Winckler på spørgsmål fra Instagram. Dagens episode er dedikeret til de mindste børn fra 1-3 års-alderen, men du kan som altid trække tråde til de ældre børn. Hun besvarer blandt andet: Hvad er dine bedste råd til børn på 1,5 år, der blive mere og mere selvbevidste og viljestærke? Hvordan tager man bedst afsked, når man afleverer et trist barn i vuggestue? Hvordan siger man stop til børn på 16 måneder, så de forstår mig og ikke fortsætter? Uden at hæve stemmen?
info_outlineVi vil så gerne være den bedste version af os selv. Den bedste mor. Den bedste far. Men er det nu også det bedste?
I denne episode fortæller Rikke Winckler, hvorfor det er bedre at droppe den bedste udgave af dig selv - og hvad du med fordel kan gøre i stedet.
Det er nemlig et stort pres, hvis du hele tiden skal leve op til den bedste udgave af dig selv.
Rikke Winckler fortæller også om en spændende samtale, hun har haft med Christian Fuhlendorff i Hva så?! Den kan du finde her: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hva-s%C3%A5-rikke-winckler/id1272767671?i=1000662930751