296 - Zufriedensein kann gefährlich sein...
Gesund Führen - der Leadership Podcast
Release Date: 02/06/2025
Gesund Führen - der Leadership Podcast
Fokus verloren? Deine Hormone könnten der Grund sein Eine wichtige Botschaft für dich: Selbst mit Disziplin kann ein "hormone imbalance" deinen Körper und Geist beeinflussen. Erfahre, wie ein Ungleichgewicht Energie, "focus" und einen "klarer geist" beeinträchtigen kann, selbst bei Personen, die sonst gut "entscheidungen treffen". Dies ist ein schleichender Prozess, der deine Gesundheit stark beeinflusst. Hier zum kostenlosen Webinar anmelden: Hier direkt einen kostenlosen Termin buchen:
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Respektvoller Umgang am Arbeitsplatz ist die Basis für Erfolg – doch wie oft sind wir unbewusst respektlos? In dieser Folge spricht Tanja Rosenbaum, Expertin für salutogene Führung, mit dem Rhetorik-Profi René Borbonus über die Macht der Sprache und die psychologischen Folgen von mangelnder Wertschätzung. In dieser Folge erfährst du: Unbewusste Respektlosigkeit: Warum unsere Sprache oft anders wirkt, als wir beabsichtigen. Salutogene Führung: Welchen direkten Einfluss Respekt auf die Gesundheit und Resilienz von Mitarbeitern hat. Rhetorik & Wirkung: Praktische Tipps für...
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Kurze Ankündigung für morgen. In der morgigen Folge spreche ich mit René Borbonus – Redner, Autor und einer der gefragtesten Kommunikationsexperten im deutschsprachigen Raum – über ein Thema, das in keiner Führungsebene fehlen sollte: Respekt. „Warum manche führen und andere Macht haben" – morgen neu überall, wo es Podcasts gibt.
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Hier kannst du direkt einen Termin buchen: _______ „Ich habe wirklich schon viel ausprobiert.“ Ein Satz, der nicht unreflektiert klingt. Nicht oberflächlich. Sondern ernsthaft, diszipliniert und mit dem ehrlichen Wunsch, etwas zu verändern. Und doch bleibt am Ende oft ein Gefühl zurück, das ernüchternd ist. Es funktioniert eine Zeit lang. Dann übernimmt der Alltag wieder. In dieser Folge geht es um einen Gedanken, der vielen Menschen in Verantwortung vertraut ist: Vielleicht bin ich einfach nicht der Typ dafür. Nicht der Typ für Achtsamkeit. Nicht der Typ für innere Arbeit. Nicht...
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👉 Termin buchen: In dieser Episode von Gesund Führen – der Leadership Podcast, erfahren Sie, warum der Gedanke "Ich funktioniere, aber ich spüre mich kaum" langfristig teuer wird. Tanja Rosenbaum beleuchtet das Mindset, das hinter dieser Aussage steckt, und wie es unsere Resilienz beeinflusst. Ein Muss für alle, die ihre Emotionen besser verstehen und gesunde Führung praktizieren möchten. Tanja Rosenbaum spricht darüber, warum der Gedanke "Ich funktioniere" langfristig teuer wird und wie psychologie hier eine Rolle spielt. Es geht um die Bedeutung von selbstreflexion,...
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Buche hier deinen Termin: Schneller gereizt und ungeduldiger? In dieser Episode von Gesund Führen – der Leadership Podcast, sprechen wir über die Ursachen von gesteigerter Reizbarkeit und Ungeduld, die viele in verantwortungsvollen Positionen erleben. Tanja Rosenbaum zeigt, wie Sie innere ruhe finden und gesunde psychologie in Ihren Führungsalltag integrieren können, um mehr entspannung zu erleben. Ein Muss für alle Führungskräfte. Wir beleuchten die psychologie hinter diesen Emotionen und zeigen auf, wie man effektiv stress abbauen kann. Ein wichtiger Schritt für Ihre...
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Vitamin D gehört für viele Menschen in Verantwortung inzwischen selbstverständlich dazu. Es wird empfohlen. Es wird routiniert eingenommen. Und selten grundsätzlich hinterfragt. Und dennoch höre ich immer wieder einen Satz: „Ich nehme Vitamin D – aber ehrlich gesagt merke ich keinen Unterschied.“ In dieser Episode geht es nicht um eine Bewertung von Supplementierung. Und auch nicht um medizinische Detailfragen. Es geht um einen Denkfehler, der gerade leistungsstarke Führungskräfte betrifft. Die Annahme, dass eine gezielte Maßnahme automatisch Wirkung entfaltet – unabhängig vom...
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Hier kostenfreies Erstegspräch buchen: --- Nicht mehr so belastbar wie früher – warum Alter selten der limitierende Faktor ist Viele Menschen in Spitzenpositionen erleben einen Moment, in dem sich Belastung anders anfühlt als früher. Situationen, die einst selbstverständlich zu bewältigen waren, kosten heute mehr Kraft, mehr Fokus und mehr innere Energie. Gerade bei C-Level-Executives und Menschen in politischer Verantwortung wird dieses Erleben häufig mit einer naheliegenden Erklärung verbunden: dem eigenen Alter. Diese Deutung wirkt sachlich, realistisch und gesellschaftlich...
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👉 Termin buchen: Leistungsfähig, aber ständig müde – warum Schlaf oft nicht das eigentliche Thema ist Viele Menschen in Führungspositionen sind leistungsfähig, präsent und entscheidungsstark und erleben dennoch eine anhaltende Müdigkeit, die sich nicht einfach „ausschlafen“ lässt. Gerade bei C-Level-Executives und Menschen in politischer Verantwortung wird Müdigkeit häufig als Folge von Stress oder schlechtem Schlaf erklärt. Diese Erklärung ist nachvollziehbar. Sie greift jedoch oft zu kurz. In dieser Episode von Gesund führen – der Leadership Podcast zeigt...
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In dieser Episode lade ich dich ein, die Rauhnächte als besondere Schwellenzeit zu entdecken — eine Phase zwischen Altem und Neuem, in der unser System innehalten darf. Wir sprechen darüber, warum Wandel nicht Bedrohung sein muss, sondern Kraft freisetzen kann — wenn er bewusst gestaltet wird. Aus salutogener Perspektive zeigen die Rauhnächte, wie Pausen, Sinn-Reflexion und bewusste Übergänge zu mehr Kohärenz, Klarheit und Gesundheit in der Führung beitragen. Du erhältst Impulse und eine einfache Reflexionsübung, die dich dabei unterstützt, loszulassen, neu auszurichten und...
info_outline... wir sollten sie nicht zu lange festhalten wollen oder gar als Ziel definieren. Wie ich darauf komme? Das beschreibe ich kurz in dieser Podcast-Folge. Den Brief, den ich von meinem Unterbewusstsein erhalten habe, bilde ich hier ab:
📜 Ein Brief von der Zufriedenheit an dich 😳
Hallo.
Ich bin’s – die Zufriedenheit.
Du suchst mich oft, hab ich recht? Du glaubst, ich sei das Ziel, der Endpunkt, der Moment, in dem endlich alles gut ist. „Wenn ich dich habe,“ sagst du manchmal, „dann bin ich angekommen.“
Heute schreibe ich dir, weil mich diese Aussage ängstigt. Ich muss dir etwas sagen. Etwas, das du vielleicht nicht hören willst: 𝑰𝒄𝒉 𝒃𝒊𝒏 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒅𝒂𝒇𝒖̈𝒓 𝒈𝒆𝒎𝒂𝒄𝒉𝒕, 𝒍𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒛𝒖 𝒃𝒍𝒆𝒊𝒃𝒆𝒏.
Das ist nicht böse gemeint. Es liegt einfach in meiner Natur. Ich bin wie eine Raststation an der Autobahn – ein Ort zum Durchatmen, um dich zu stärken. Aber ich bin nicht das Ziel deiner Reise. Wenn du zu lange bei mir bleibst, wird es eng. Bequem vielleicht, aber eng.
Weißt du, wer immer an der Tür klopft, wenn du mich zu lange festhalten willst?
Das Wachstum.
Es mag dich stressen, vielleicht auch überfordern. Aber es will, dass du weitergehst. Und ich? Ich lasse dich dann los. Denn Stillstand ist nicht meine Stärke.
Aber hör zu: Ich bin trotzdem wichtig. Ohne mich würdest du ausbrennen. Ich bin der Moment, in dem du innehältst, um zu sehen, was du schon geschafft hast. Dankbarkeit ist meine Schwester. Sie hilft mir, dir zu zeigen, dass du genug bist – genau jetzt.
Also, bitte: Freu dich, wenn ich da bin. 𝑨𝒃𝒆𝒓 𝒎𝒂𝒄𝒉 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒛𝒖 𝒅𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎 𝑳𝒆𝒃𝒆𝒏𝒔𝒛𝒊𝒆𝒍. Dein Weg braucht mehr als mich.
Mit einem Lächeln und einem sanften Schubser,
Deine Zufriedenheit