Settembre: riparti con costanza
Happy Daily di Giusi Valentini
24.9 ore 21 - NUOVA LIVE GRATIS: giusivalentini.com/hdh-settembre26/ Settembre rimette tutto in movimento: lavoro, impegni, famiglia. E quasi senza accorgertene, torni in fondo alla lista. Magari sai già cosa ti fa stare bene: meditare, muovere il corpo, dormire meglio, respirare, avere qualche momento di silenzio o semplicemente un po’ di spazio per te. Il problema arriva quando la vita ricomincia a correre. Salti un giorno, poi due, perdi il ritmo e pensi: “Ecco, ci sono ricascata. Devo ricominciare da capo.” Ma non devi essere sempre al 100% per prenderti cura di te. La costanza non...
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La delusione di un'estate imperfetta
Happy Daily di Giusi Valentini
E se la tua estate non fosse stata come te l’aspettavi? C’è un’immagine dell’estate che ci portiamo dentro quasi senza accorgercene. Dovremmo tornare dalle vacanze rigenerate. La famiglia dovrebbe essere serena. Dovremmo divertirci, sentirci leggere, vivere momenti bellissimi da ricordare e magari anche da fotografare. Poi arriva la vita vera. Le giornate sono più ordinarie di quanto immaginavamo. Le relazioni possono essere faticose. Torniamo dalle vacanze più stanche di prima. Qualcosa va storto. E insieme alla delusione può arrivare una domanda ancora più dolorosa: “Cos’ho...
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Noia in vacanza - cosa stai evitando
Happy Daily di Giusi Valentini
Quando è stata l'ultima volta che ti sei annoiata davvero? Senza prendere il telefono. Senza cercare qualcosa da fare. Senza riempire immediatamente quel piccolo spazio vuoto con un messaggio, un'attività, un problema da risolvere. Siamo diventate così abituate al rumore e agli stimoli continui che, quando finalmente arriva il silenzio, spesso non sappiamo più come starci. Il corpo cerca qualcosa da fare, la mente qualcosa da controllare, la mano quasi automaticamente va verso il telefono. E se invece provassimo a restare? In questo episodio di Happy Daily ti parlo della noia come luogo...
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Amiche donne, senza invidia
Happy Daily di Giusi Valentini
Hai mai notato quanto sia difficile lasciarsi davvero sostenere da un'altra donna? E quanto, a volte, sia altrettanto difficile essere sinceramente felice per ciò che vive un'amica? In estate e in vacanza cadono molte delle identità che indossiamo ogni giorno. Ed è proprio lì che possono emergere dinamiche che facciamo fatica ad ammettere: il confronto, l'invidia, il bisogno di sentirci abbastanza, la paura di non essere all'altezza. Nel nuovo episodio di Happy Daily voglio parlarti di sorellanza, amicizie femminili e di quel tipo di intimità profonda che nasce quando smettiamo di...
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Estate, corpo e libertà: vivere senza giudizio
Happy Daily di Giusi Valentini
Quanta parte della tua estate passi davvero dentro il tuo corpo e quanta, invece, a guardarti dall’esterno? A controllare come cade il costume, se si vede la pancia, come appaiono le cosce, se il vestito segna troppo. A sistemarti, trattenerti, correggerti. A volte è come vivere con una telecamera invisibile sempre puntata addosso. In questo episodio di Happy Daily parliamo dello sguardo che molte donne hanno imparato a rivolgere al proprio corpo: uno sguardo spesso critico, giudicante, interiorizzato così profondamente da sembrarci nostro. Ma lo è davvero? Partendo dalla mia esperienza...
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Cosa ho imparato da una domina
Happy Daily di Giusi Valentini
Negli anni ho partecipato a tantissimi workshop: meditazione, yoga, respiro, mindfulness. Ma anche esperienze molto meno convenzionali: Tantra, sessualità consapevole, dinamiche di potere, energia femminile. Persino workshop guidati da Dominatrix professioniste. E alcune delle lezioni più profonde sulla femminilità, sulla presenza e sul potere personale le ho imparate proprio lì. Non per provocazione, ma per rispondere a una domanda: cosa rende una donna davvero magnetica? In questo episodio condivido tre insegnamenti che hanno cambiato profondamente il mio modo di vivere la...
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Vivi la tua vita, leggera e libera
Happy Daily di Giusi Valentini
Molte donne, viste da fuori, sembrano stare bene. Lavorano, si prendono cura degli altri, portano avanti tutto. Funzionano. Eppure dentro si sentono stanche, tese, scollegate da sé stesse. Non perché ci sia qualcosa che non va. Ma perché da troppo tempo stanno resistendo invece che vivere. In questo episodio parliamo proprio di questo. Di quella sensazione di pesantezza che molte donne chiamano normalità. Di quando continui a fare, a dare, a occuparti di tutto e tutti, ma perdi il contatto con te stessa. Parliamo di libertà interiore, di vitalità, di confini e di quanto spesso ci...
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Le 5 ferite dell’anima - Come cambiare le tue reazioni
Happy Daily di Giusi Valentini
Iscriviti al mio nuovo percorso gratuito live ✨ LEGGERA, LIBERA, VIVA ✨ - dal 25 al 27 maggio: Perché reagisci così in alcune situazioni? Perché certe parole ti feriscono così tanto? Perché alcune relazioni ti attivano, ti chiudono o ti fanno sentire “non abbastanza”? Il questo nuovo episodio del podcast parliamo delle 5 ferite dell’anima. Non per etichettarti, ma per aiutarti a comprenderti più a fondo. Perché spesso dietro alle nostre reazioni non c’è “esagerazione”, ma una ferita che chiede di essere vista. La consapevolezza è il primo passo per il cambiamento. E...
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Come lasciarsi andare e accogliere la gioia nella vita
Happy Daily di Giusi Valentini
Iscriviti al mio nuovo percorso gratuito live ✨ LEGGERA, LIBERA, VIVA ✨ - dal 25 al 27 maggio: Hai fatto tutto “giusto”. Hai costruito, resistito, scelto, portato avanti responsabilità, progetti, relazioni, cambiamenti. Eppure, dentro, senti ancora una tensione. Una tristezza sottile. Un’insoddisfazione che non riesci a spiegare fino in fondo. Ma dentro di te torna una domanda che pesa: “Perché non riesco a essere felice?". Nel nuovo episodio di Happy Daily rispondo proprio a questa domanda. Perché spesso non sei infelice perché ti manca qualcosa. Sei stanca perché hai...
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Coppia: conflitti, connessione, tradimento
Happy Daily di Giusi Valentini
Il vero problema nelle relazioni non è il conflitto. È che spesso non sappiamo restare nell’amore quando il conflitto arriva. Due persone si scelgono e poi si ritrovano negli stessi loop: uno attacca, l’altro si chiude. Uno rincorre, l’altro fugge. Uno chiede presenza, l’altro sente pressione. E iniziano i dubbi: forse non ci amiamo più, forse siamo sbagliati. Ma molto spesso il problema non è che manca amore. È che, quando ci attiviamo, non siamo più due adulti. Siamo due bambini feriti che reagiscono dalla propria storia. In questo episodio del podcast parliamo proprio di...
info_outlineTrovi un DONO nel podcast e qui sotto. Per dirti GRAZIE, per questo 2025 insieme.
Nell'ultimo episodio dell’anno, voglio parlarti da un luogo intimo e pieno.
È un momento di trasformazione profonda per me: personale, autentica, diversa da tutto ciò che ho vissuto finora.
Non è stato un anno semplice.
Ho attraversato smarrimento, confusione, domande scomode.
Ho perso la mia visione per un periodo, e ti racconto cosa mi ha permesso di ritrovarla.
Un lavoro interiore coraggioso, un nuovo percorso di coaching e la scelta di riallinearmi completamente con la donna che sono oggi.
Non con quella che ero, non con quella che “avrei dovuto essere”.
Perché quando ti riallinei, succede qualcosa.
La vita ti risponde in modo diverso.
Arrivano persone nuove, nuove opportunità, più amore, più abbondanza.
Non perché fai di più… ma perché sei più vera.
In questo episodio ti porto dentro questo cambiamento.
Nella mia nuova frequenza, nella mia nuova visione, nel modo in cui scelgo di vivere il 2026.
Parliamo di cosa significa creare la propria vita alle proprie condizioni, riscrivere le proprie regole, onorare la propria verità.
E se mentre ascolti senti che anche tu sei pronta a fare un salto, a lasciare un anno con chiarezza e ad aprirne uno nuovo con direzione, allora quello che sto per dirti è per te.
📅 Il 28 dicembre dalle 14 alle 17 terrò per la prima volta in assoluto il workshop live “Trova la tua Visione”.
3 ore dedicate a ritrovare il tuo faro interiore, a capire davvero dove vuoi andare nel 2026, a ricollegarti alla tua forza e alla tua verità.
Per ringraziarti di essere qui, puoi partecipare con il 50% di sconto, utilizzando il codice VISIONE50.
👉 Iscriviti su http://giusivalentini.com/visione
È il mio regalo di fine anno. Dalla mia abbondanza. Dal mio cuore.
Dal desiderio di accompagnarti nel tuo prossimo capitolo con più chiarezza, più potere e più direzione.
04:18 L’allineamento dopo i 50 anni
06:57 Riscrivi le tue regole e vivi alle tue condizioni
13:12 La scala della consapevolezza
16:15 Pratiche per il nuovo anno
🌸 Vuoi imparare a meditare, anche se pensi di non riuscirci? Scopri il mio corso gratuito di 7 giorni per iniziare, passo dopo passo, con pratiche semplici e profonde.
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