#223 Machst du jeden Tag dein Bett?
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Release Date: 05/05/2024
#248 Der Tannenbaum - unser Weihnachtsmärchen
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Wir lesen immer ein Weihnachtsmärchen zu Weihnachten. Dieses Jahr ist es "Der Tannenbaum" von Hans Christian Andersen. Dieses habe ich auch für dich aufgenommen. Ich mag es, weil es uns daran erinnert, im JETZT zu leben, unser Leben zu genießen, wann immer es möglich ist. Viel Freude dabei und ein fröhliches Fest im Kreise deiner Liebsten! Gabriele ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek’s glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen – körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und...
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#247 Meine Auszeit(en) im November
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Meine Auszeit(en) im November waren so ungeplant und gleichzeitig so wundervoll und erleichternd, dass ich dir in dieser Folge gerne davon berichte. Ich habe erkannt, dass es so wichtig für uns (besonders wahrscheinlich für und MGs, Feuerdrachen, Spezialisten,.. ) ist, manchmal aus dem TUN auszusteigen und wieder in den Zustand des SEINs zu kommen, wo das Empfangen und auch Manifestieren möglich ist! Auch berichte ich dir gerne, welche Fragen ich begonnen habe, zu stellen und was daraus möglich wurde - es ist magisch! ;-) Letztendlich sind wunderbare Projekte aus dieser Zeit entstanden,...
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#246 Die Geschichte von den 2 Wölfen in jedem von uns
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Diese schöne indianische Geschichte von den 2 Wölfen zeigt uns, dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu gestalten. Wir selbst entscheiden, worauf wir unseren Fokus legen und was damit zu unserer Wirklichkeit wird. Music by ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ich dir Mut machen und dich inspirieren,...
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#245 Interview mit Daniel König - Betriebsanleitung zur himmlische Mechanik
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Daniel König's spannender Weg führte ihn vom Betreiben einer erfolgreichen Eventagentur über eine Nahtoderfahrung in den Schweizer Bergen zum Autor, Podcaster und Mentor Sein für Menschen, die ihr Glück wiederfinden wollen. Nach dem Motto seines Podcasts "Glücklich ist schon, du hast es nur vergessen! Erinnere dich!" sprechen wir heute darüber, was unserem Glück alles so im Wege stehen kann, wo es ist und warum wir es so schnell verlieren können! Auch zeigt uns Daniel anhand meiner aktuellen Themen, wie er mithilfe seines geistigen Teams jetzt mit Menschen arbeitet, um sie zu ihrem...
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#244 Das Eisenhower-Prinzip
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Dwight David „Ike“ Eisenhower ist der Namensgeber für dieses interessante Zeitmanagement-Tool, dem Eisenhower-Prinzip, das der Priorisierung von Aufgaben dient. Eisenhower hat diese Methode entwickelt und selbst gelehrt. Auch war er von 1953 bis 1961 der 34. Präsident der Vereinigten Staaten. Vor seiner Karriere als Politiker der Republikanischen Partei war er ein US-amerikanischer General of the Army und während des Zweiten Weltkriegs Supreme Commander der Allied Expeditionary Force in Europa. Er lebte und wirkte von 1890 - 1969. In dieser Podcastfolge berichte ich dir, wie es sich...
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#243 Die Pomodoro-Methode
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Die in den 1980er Jahren von Francesco Cirillo als Student entwickelte Methode ist ein tolles Zeitmanagement-Tool, das dir hilft, deine Aufgabenliste effizient abzuarbeiten, dabei zu erkennen, wie lange du wofür benötigst und die eingeplanten Pausen helfen dir, deine mentale Ermüdung zu reduzieren. Die Aufgaben werden in 25 Minuten-Einheiten (=Pomodoros) aufgeteilt oder zusammengefasst und dein aktives und möglichst ungestörtes Tun in dieser Zeit wird mittels Küchentimer, Stoppuhr am Handy oder Pomodoro-App gestoppt. Danach folgen 5 Minuten Pause, die für Trinken, Essen, WC, Musik,...
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#242 Interview mit Romana Wiesinger - Psychotherapeutin & Autorin
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Ich habe mit Romana schon einmal über ihr letztes Buch "Kochbuch für die Seele" im Audio- gesprochen. Damals sprachen wir über das Buch, die Psychotherapie und Essstörungen, aber nicht über den Weg, den Romana einschlug. Das holen wir in dieser interessanten Folge nach und sprechen natürlich auch kurz über das neue Buch "Chance Psychotherapie" und einiges mehr! Details zu ihrem Tun findest du auf Hier ist der Link zur oben genannten Podcastfolge: Music by ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN...
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#241 Die "eat the frog"-Methode von Brian Tracy
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Diese Zeitmanagement-Methode, mit der sich der bekannte Autor Brian Tracy auf ein Zitat von Mark Twain bezieht, kann ein wunderbarer Tipp sein, um ungeliebte Aufgaben wirklich zu erledigen, anstatt sie ewig aufzuschieben! Hör vorbei! ;-) Music by PS: Diesen ME-Plan findest du auf meiner Homepage unter 'Herzenstipps'! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit...
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#240 Zeit reservieren für dich und deine wichtigen Projekte
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Ich bin ein Fan davon, meine kostbare Zeit zu strukturieren und meinen Zielen entsprechend zu planen. Egal, ob du's "Time-Blocking" oder "Time-Boxing" nennst, es geht darum, dass du dir Zeit für dich selbst und deine Projekte, die wichtig für dich - weil sie dir am Herzen liegen und/ oder dir Geld bringen - sind, reservierst und damit ins fokussierte Arbeiten kommst! Wie du das anstellen kannst, erfährst du in diesem Video! Den erwähnten Zeitplan findest du auf meiner Homepage unter dem Menüpunkt "Herzenstipps" als png zum Downloaden und Verwenden! Music by ÜBER DIESEN...
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#239 Interview mit Daniela Kadensky - Seelenbotschafterin
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast
Mag. Daniela Kadensky ist Mutter, erfolgreiche Teamleiterin in einem großen Unternehmen und seit einiger Zeit auch Seelenbotschafterin und Medium. Wie es dazu kam und wie sie diese - scheinbar - kontroversen zwei Welten vereinbart, erfahren wir in diesem Interview! Mehr zu Daniela's Wirken findest du auf Music by ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen...
info_outlineIn dieser Folge spreche ich über die kleinen täglichen Gewohnheiten - wie z.B. täglich das Bett zu machen - die einen großen Effekt auf unser Leben haben können, wie schon der Admiral William G. McRaven in einem wunderbaren Vortrag einer Abschlussklasse 2014 empfahl und auch in seinem Buch "Mach' dein Bett' schrieb.
Ich finde das einen sehr spannenden Gedanken! ;-)
ÜBER DIESEN KANAL:
In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ich dir Mut machen und dich inspirieren, deinen Weg zu gehen und dir dabei immer näher zu kommen. Es geht letztendlich darum, deine Träume in glücklichHEIT zu leben - also gesund und glücklich.
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ÜBER GABRIELE:
Gabriele Sirotek ist Trainerin, Autorin und 3-fache Mutter und gibt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen auf sehr inspirierende und bestärkende Weise weiter.
Details zu ihrem Tun findest du auf ihrer Webseite: https://www.GabrieleSirotek.com
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Music by Lee MacDougall