F110 Berlin - ich mach Schluss!
Gut Aufgestellt
Berlin – ich mach Schluss Warum ich gegangen bin und was das mit Identität zu tun hat In dieser persönlichen Folge erzähle ich, warum ich Berlin verlassen habe und wie mich mein Weg nach Österreich geführt hat. Es geht nicht ums Weglaufen, sondern viel mehr um die innere Dissonanz. Ich spreche darüber, warum Berlin nicht mehr zu meinen Werten passt wie Orte wie Beziehungen wirken können weshalb mein Körper früher wusste, dass es Zeit ist zu gehen was der Liminalraum mit Identität macht und warum Gehen manchmal ein Akt von Selbstrespekt ist Diese Folge ist für dich,...
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F109 Aufstellungs ABC - E wie Erbe
Gut Aufgestellt
In dieser Folge des Aufstellungs-ABC tauchen wir ein in ein Thema, das viele Familien bewegt, aber selten ehrlich besprochen wird: Erbe. Und zwar in beiden Dimensionen: das systemische Erbe, das wir oft unbewusst tragen das konkrete, materielle Erbe, das in vielen Familien alte Wunden sichtbar macht Selten geht es beim Erben nur um Häuser, Geld oder Besitz – sondern es geht um Loyalitäten, ungesagte Sätze, alte Verletzungen und familiäre Rollen, die im Hintergrund wirken. Was dich erwartet: Was systemisches Erbe wirklich bedeutet Wie übernommene Gefühle, Traumata und...
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F108 Dein Advent ohne Stress: Grenzen, Geschichten und Glücksmomente - im Gespräch mit Tanja Köhler
Gut Aufgestellt
In dieser Folge spreche ich mit Diplom-Psychologin, Systemikerin und Spiegel-Bestseller-Autorin Tanja Köhler über die Adventszeit als systemische Bühne: Warum wir jedes Jahr gestresst in Weihnachten rutschen und wie du das diesmal anders machen kannst. Wir sprechen darüber: warum rund um Advent Familienmuster & Erwartungen so laut werden was das mit inneren Kindern, Zugehörigkeit und „das macht man doch so“ zu tun hat wie du deine Grenzen erkennst und im Alltag lebst warum Stille, Leere und Kontaktabbruch manchmal wichtige...
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SF Verzweiflung, Mut, Vertrauen - Was Hayat mit Menschen macht
Gut Aufgestellt
🫒 1 Jahr Hayat Retreats – Sabrina & Eduard über echte Veränderung WICHTIG: Wenn du gerade in einer schwierigen Phase steckst, das Gefühl hast, keinen Ausweg zu sehen oder glaubst, dein Leben sei hoffnungslos, dann bleib bitte nicht allein damit. Es gibt Hilfe – sofort und anonym. Das Krisentelefon erreicht du rund um die Uhr, an 365 Tagen im Jahr: 📞 0800 111 0 111 📞 0800 111 0 222 Bitte nutze diese Möglichkeit, wenn du Unterstützung brauchst. Du musst da nicht allein durch. In dieser Folge spreche ich mit Ekin, Sabrina und Eduard über ein Jahr Hayat Retreats –...
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SF Vom Kopf ins Herz: Teilnehmer erzählen von ihrer Hayat Reise
Gut Aufgestellt
1 Jahr Hayat Retreats – echte Stimmen aus unseren Räumen 🫒 In dieser Jubiläumsfolge hörst du nicht uns – sondern die Menschen, die Hayat Retreats erlebt haben. Pauline und Barbaros sprechen ehrlich darüber, warum sie gebucht haben, was die Retreats wirklich mit ihnen gemacht haben und wie sich ihr Leben danach verändert hat. Außderdem für dich: Warum Retreats für viele der erste Ort sind, an dem echtes Fühlen wieder möglich wird Paulines Weg: Verbindung, Tiefe und neue Beziehungen, die bleiben Die typischen „Hayat-Phasen“: Buchen – zweifeln – absagen wollen –...
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F106 E wie Ehe - Aufstellungs ABC
Gut Aufgestellt
In dieser Folge des Gut Aufgestellt-Podcasts erfährst du, welche unsichtbaren systemischen Kräfte Beziehungen und Ehen prägen – oft lange bevor zwei Menschen sich überhaupt begegnen. Warum wir unbewusst die Ehe unserer Eltern wiederholen Wie Herkunftsfamilie, Loyalitäten & alte Konflikte eine Beziehung beeinflussen Warum manche Menschen in der Partnerschaft eigentlich ihren verlorenen Zwilling suchen Was die Dynamik des alleingeborenen Mehrlings mit Bindung, Verlustangst und Beziehungsmustern zu tun hat Die wichtigsten systemischen Ordnungen in Beziehungen: Geben &...
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F105 Another Self – Deine Rückkehr beginnt jetzt. Mit Ekin Sahin
Gut Aufgestellt
Eine Podcastfolge mit Sophie Mulla & Ekin Sahin von In dieser Folge sprechen wir über die Netflix-Serie Another Self (Ein anderes Selbst)– und darüber, warum sie in so vielen Menschen etwas zum Schwingen bringt. Was ist dieses „andere Selbst“ wirklich? Wie realistisch ist die Serie? Und worum geht es hinter der Story wirklich – systemisch, emotional, seelisch? Wir erzählen, wie Another Self uns bewegt hat – und wie daraus unser Retreat in Cunda entstanden ist. Wie wir heute genau an dem Ort wirken dürfen, den die Serie so berührend sichtbar macht. Es ist ein magischer Ort,...
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F104 Cyclebreaker - Transgenerationales Trauma durchbrechen Interview mit Regisseurin Lynn
Gut Aufgestellt
Uns verbindet eine Passion und in dieser Folge spreche ich mit Lynn Carina Feltes, Regisseurin und Autorin, über ihr mutiges Filmprojekt „Cyclebreaker“. Ein Dokumentarfilm über transgenerationales Trauma – und über den Moment, in dem sich jemand entscheidet, den Schmerz nicht weiterzugeben. Wir sprechen über familiäre Muster, Heimatverlust, systemische Verstrickungen und warum es heute so wichtig ist, diese Geschichten nicht länger im Verborgenen zu halten. Lynn gibt Einblicke in die Entwicklung der Doku und ihre persönliche Motivation, dieses Thema filmisch umzusetzen. Außerdem...
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F103 - Lerne die Geheimnisse des Mulla Codes
Gut Aufgestellt
In dieser Podcastfolge öffne ich dir zum ersten Mal die Tür zu dieser Wahrheit. Achtung: Diese Folge ist für dich, wenn du mit Menschen arbeitest – als Coach, Therapeut:in, Heilpraktiker:in oder systemischer Begleiter, Pädagoge, ... – und spürst, dass klassische Tools oft nicht tief genug greifen und du gerne an die Ursache gehen möchtest. Du erfährst: was die Teilnehmerinnen vom letzten Durchgang sagen Warum ich Happy Roots hinter mir gelassen habe und was es mit dem neuen Namen auf sich hat Was der Mulla Code wirklich ist – und was ihn so sehr von anderen...
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F102 D wie Dankbarkeit Aufstellungs ABC
Gut Aufgestellt
Dankbarkeit ist eine der kraftvollsten Haltungen im Leben und auch in der Aufstellungsarbeit – und doch fällt sie manchmal schwer. Besonders, wenn es um deine Herkunft, deine Familie oder schmerzhafte Erfahrungen geht. Warum ist Dankbarkeit im systemischen Kontext so wichtig? Warum kann es herausfordernd sein, den Eltern zu danken – selbst, wenn sie uns verletzt haben? Und wie verändert sich dein Leben, wenn wir wirklich „Ja“ zu dem sagen, was war? In dieser Folge erfährst du: Warum Dankbarkeit nichts mit „Schönreden“ zu tun hat Wie sie dich aus alten Verstrickungen lösen...
info_outlineFamilienaufstellung und die Folgen einer Abtreibung
In dieser einfühlsamen Episode von "Gut Aufgestellt" widmen wir uns einem oft tabuisierten Thema: den emotionalen und relationalen Folgen einer Abtreibung. Hier geht es weder um Schuldzuweisungen noch um Bewertungen – vielmehr möchte ich dir wertvolle Einblicke und Impulse bieten, um dieses sensible Thema aus einer systemischen Perspektive zu verstehen.
Wie wirkt sich eine Abtreibung auf dich, deine Beziehung und eventuell auch auf deine vorherigen und nachfolgenden Kinder aus? In dieser Folge erfährst du, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine solche Entscheidung auf das Familiensystem haben kann. Ich beleuchte, wie Paare in dieser Situation zusammenwachsen oder auseinanderdriften können und wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Entscheidung zu übernehmen.
Diese Episode ist für alle, die sich mit den Auswirkungen einer Abtreibung auf ihre Beziehung auseinandersetzen möchten, und bietet wertvolle Perspektiven, um mit den eigenen Gefühlen und der Dynamik im Familiensystem besser umzugehen.
Schalte ein und entdecke, wie du durch die systemische Betrachtung der Themen Abtreibung und Familienaufstellung zu innerer Klarheit und Stärke finden kannst!
Sonne im Herzen, deine Sophie