Essstörungen überwinden & das eigene Körpergefühl zurückerobern - mit Jennifer Heng
Release Date: 09/09/2025
Echt. Ehrlich. Verbunden. – Sven Martinek & Bianca Rütter über Liebe, Wahrheit und Heilung
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser Folge spreche ich mit Bianca Rütter und Schauspieler Sven Martinek über ihren Weg aus alten Mustern hin zu echter Verbundenheit. Offen erzählen die beiden von Sucht, Flucht, Verletzungen und dem Mut zur radikalen Ehrlichkeit – und wie daraus eine tiefe, ehrliche Beziehung entstanden ist. Ein Gespräch über Heilung, Vertrauen und die Kraft, sich selbst wirklich zu begegnen. In dieser Folge erfährst du: Die persönliche und inspirierende Geschichte von Sven und Bianca als Paar. Warum radikale Ehrlichkeit der Schlüssel zu echter Nähe ist. Wie alte Verletzungen und...
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Wie du deinen Ex-Partner endlich loslassen kannst
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft so schwer ist, den Ex-Partner wirklich loszulassen – selbst wenn wir wissen, dass es vorbei ist. Ich zeige dir, wie alte Bindungsmuster und unverheilte Kindheitserfahrungen uns festhalten und wie du diese Zeit als Chance für Heilung und innere Freiheit nutzen kannst. In dieser Folge erfährst du: Warum es so schwer ist, einen Ex-Partner wirklich loszulassen. Welche alten Muster und Kindheitserfahrungen dich unbewusst festhalten. Wie du erkennst, was dein Ex-Partner dir spiegelt und was du dadurch heilen kannst. Welche Schritte dir helfen,...
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Dein persönlicher Grundton – wie Stimmfrequenzen deine Persönlichkeit sichtbar machen - mit Josua Kohberg
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser Folge spreche ich mit Neurowissenschaftler Josua Kohberg über die spannende Verbindung zwischen Stimme, Persönlichkeit und Bewusstsein. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit seiner biometrischen Stimmanalyse und erzähle, wie mich dieses Training dabei unterstützt hat, alte Muster zu lösen, meine Stärken zu erkennen und noch tiefer bei mir selbst anzukommen. In dieser Folge erfährst du: Wie deine Stimme dein wahres inneres Potenzial offenbart. Warum jeder Mensch einen individuellen Grundton hat. Wie die biometrische Stimmanalyse von Josua Kohberg funktioniert. Wie du durch...
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Chaos als Chance: Dein Weg durch turbulente Zeiten
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Krisen und Chaos als Chance für Heilung und Wachstum nutzen können. Ich teile meine eigenen Erfahrungen der letzten Monate und zeige dir, warum es so kraftvoll ist, deiner Begeisterung zu folgen – auch wenn alles unsicher scheint. In dieser Folge erfährst du: Wie du Stabilität in chaotischen Zeiten finden kannst. Warum Rückschläge oft ein Geschenk für dein Wachstum sind. Welche Rolle alte Muster und Widerstand dabei spielen. Warum jede Krise eine Einladung zur Heilung sein kann. Und vieles mehr. Greater Life Coach Ausbildung...
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Innere Wertschätzung: Wie du dich von äußerer Anerkennung befreist
Erfolgreich glücklich SEIN
Kennst du das Gefühl, dass Zuspruch oder Lob von außen nie lange anhält? Du freust dich kurz, aber innerlich bleibt trotzdem ein Mangel zurück. In dieser Folge spreche ich darüber, warum äußere Anerkennung selten erfüllt, welche alten Muster dahinterstecken und wie du echte Wertschätzung in dir selbst findest. In dieser Folge erfährst du: Warum äußere Anerkennung uns nie dauerhaft erfüllt. Welche alten Wunden und Kindheitserfahrungen dahinterstecken können. Wie du dein inneres Kind stärkst und heilst. Welche Strategien dich unabhängiger von äußerer Bestätigung machen. Wie...
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Essstörungen überwinden & das eigene Körpergefühl zurückerobern - mit Jennifer Heng
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser neuen Episode spreche ich mit Jennifer Heng, Coach und Expertin für emotionales Essen. Jennifer teilt offen ihre persönliche Reise: von schwierigen Jahren mit Essstörungen und Selbstzweifeln, über die Ausbildung zum Greator Life-Coach, bis hin zu einem erfüllten Leben als Frau, Partnerin, Coach – und baldige Mama. In dieser Folge erfährst du: Wie Jennifer Heng ihren Weg aus einer Essstörung fand und wie die Greator Life-Coach-Ausbildung ihr dabei half, alte Glaubenssätze aufzulösen. Den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger und wie du lernst,...
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FOMO loslassen: Warum du im Leben nichts verpassen kannst
Erfolgreich glücklich SEIN
Kennst du das Gefühl, dass du unbedingt überall dabei sein musst – und dass du sofort Stress bekommst, wenn du etwas verpassen könntest? Genau darum geht es heute, um eine spannende Hörer:innen-Frage zum Thema FOMO (Fear of Missing Out). In dieser Folge erfährst du: Warum unser Nervensystem in der schnellen, dopamin-gesteuerten Welt so überfordert ist. Welche tieferen Ängste unter der Angst, etwas zu verpassen, liegen können. Warum „Fehler“ in Wahrheit deine größten Helfer auf dem Weg zu Wachstum sind. Praktische Übungen, um wieder mehr Ruhe, Vertrauen und innere...
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Erfolg aus dem Herzen: Was passiert, wenn Begeisterung dein Kompass ist - mit Nadja Kuhlmann
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit meiner Freundin Nadja Kuhlmann – Gründerin von Goldenbliss, Mama von drei Kindern, Juristin, Life Coach und kreative Unternehmerin. Gemeinsam tauchen wir tief in Nadjas bewegenden Weg ein: vom Konzernjob zur eigenen Fußcreme, vom Coachingraum zum Kinderbuch, von der Herausforderung zum Herzensweg. In dieser Folge erfährst du: Wie Nadja ihr Herzensbusiness Golden Bliss neben Familie und Teilzeitjob aufgebaut hat. Warum echte Begeisterung mehr Energie geben kann als jede Pause. Welche inneren Blockaden sie überwinden musste. Wie du deiner...
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Freundschaft neu lernen: Warum echte Verbindung bei dir selbst beginnt
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Wie finde ich (wieder) echte Freundschaften, nachdem ich viele Enttäuschungen erlebt habe? Christina beantwortet eine Hörerfrage zu schwierigen Freundschaftserfahrungen, Selbstzweifeln und dem Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen. Du erfährst, warum Freundschaft bei dir selbst beginnt – und wie du dich für neue Verbindungen öffnest, ohne dich zu verbiegen. In dieser Folge erfährst du: Warum alte Glaubenssätze deine Freundschaften unbewusst sabotieren Wie du erkennst, ob du aus Angst...
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Wenn das Herz ruft: Mut, Hingabe und der Weg ins Unbekannte - mit Maike Haas
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser bewegenden Folge öffnet Meike Haas - Headcoach, Lehrerin, Coach für Lehrer:innen und zweifache Mutter - ihr Herz. Gemeinsam mit Christina spricht sie über Mut, Wandel und Liebe. Nach dem Ausstieg aus dem Lehrerberuf, der Krankheit ihrer Tochter und dem Ende einer Beziehung findet Meike eine neue, tief verbundene Liebe – zu einem alten Freund, der nun schwer erkrankt ist. Eine Geschichte über Vertrauen, Hingabe und die Kraft, dem Herzen zu folgen – auch in herausfordernden Zeiten. In dieser Folge erfährst du: Wie du den Mut findest, deinem inneren Ruf zu folgen –...
info_outlineIn dieser neuen Episode spreche ich mit Jennifer Heng, Coach und Expertin für emotionales Essen. Jennifer teilt offen ihre persönliche Reise: von schwierigen Jahren mit Essstörungen und Selbstzweifeln, über die Ausbildung zum Greator Life-Coach, bis hin zu einem erfüllten Leben als Frau, Partnerin, Coach – und baldige Mama.
In dieser Folge erfährst du:
- Wie Jennifer Heng ihren Weg aus einer Essstörung fand und wie die Greator Life-Coach-Ausbildung ihr dabei half, alte Glaubenssätze aufzulösen.
- Den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger und wie du lernst, die Signale deines Körpers besser zu deuten.
- Welche Emotionen sich hinter Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel verbergen.
- Wie die Arbeit an der inneren Einstellung zu einem erfüllten Leben, einer gesunden Partnerschaft und sogar zum Wunsch nach einer Familie führen kann.
- Und vieles mehr über den Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke.
Mehr zu Jennifer:
Instagram: https://www.instagram.com/soul.food_emotionales.essen/
Website: https://jennifer-heng.de/
Weitere Links für dich:
Website: https://www.herz-kopf.com
Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/
Bücher: https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher/