Essstörungen überwinden & das eigene Körpergefühl zurückerobern - mit Jennifer Heng
Release Date: 09/09/2025
Essstörungen überwinden & das eigene Körpergefühl zurückerobern - mit Jennifer Heng
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser neuen Episode spreche ich mit Jennifer Heng, Coach und Expertin für emotionales Essen. Jennifer teilt offen ihre persönliche Reise: von schwierigen Jahren mit Essstörungen und Selbstzweifeln, über die Ausbildung zum Greator Life-Coach, bis hin zu einem erfüllten Leben als Frau, Partnerin, Coach – und baldige Mama. In dieser Folge erfährst du: Wie Jennifer Heng ihren Weg aus einer Essstörung fand und wie die Greator Life-Coach-Ausbildung ihr dabei half, alte Glaubenssätze aufzulösen. Den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger und wie du lernst,...
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FOMO loslassen: Warum du im Leben nichts verpassen kannst
Erfolgreich glücklich SEIN
Kennst du das Gefühl, dass du unbedingt überall dabei sein musst – und dass du sofort Stress bekommst, wenn du etwas verpassen könntest? Genau darum geht es heute, um eine spannende Hörer:innen-Frage zum Thema FOMO (Fear of Missing Out). In dieser Folge erfährst du: Warum unser Nervensystem in der schnellen, dopamin-gesteuerten Welt so überfordert ist. Welche tieferen Ängste unter der Angst, etwas zu verpassen, liegen können. Warum „Fehler“ in Wahrheit deine größten Helfer auf dem Weg zu Wachstum sind. Praktische Übungen, um wieder mehr Ruhe, Vertrauen und innere...
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Erfolg aus dem Herzen: Was passiert, wenn Begeisterung dein Kompass ist - mit Nadja Kuhlmann
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit meiner Freundin Nadja Kuhlmann – Gründerin von Goldenbliss, Mama von drei Kindern, Juristin, Life Coach und kreative Unternehmerin. Gemeinsam tauchen wir tief in Nadjas bewegenden Weg ein: vom Konzernjob zur eigenen Fußcreme, vom Coachingraum zum Kinderbuch, von der Herausforderung zum Herzensweg. In dieser Folge erfährst du: Wie Nadja ihr Herzensbusiness Golden Bliss neben Familie und Teilzeitjob aufgebaut hat. Warum echte Begeisterung mehr Energie geben kann als jede Pause. Welche inneren Blockaden sie überwinden musste. Wie du deiner...
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Freundschaft neu lernen: Warum echte Verbindung bei dir selbst beginnt
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Wie finde ich (wieder) echte Freundschaften, nachdem ich viele Enttäuschungen erlebt habe? Christina beantwortet eine Hörerfrage zu schwierigen Freundschaftserfahrungen, Selbstzweifeln und dem Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen. Du erfährst, warum Freundschaft bei dir selbst beginnt – und wie du dich für neue Verbindungen öffnest, ohne dich zu verbiegen. In dieser Folge erfährst du: Warum alte Glaubenssätze deine Freundschaften unbewusst sabotieren Wie du erkennst, ob du aus Angst...
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Wenn das Herz ruft: Mut, Hingabe und der Weg ins Unbekannte - mit Maike Haas
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser bewegenden Folge öffnet Meike Haas - Headcoach, Lehrerin, Coach für Lehrer:innen und zweifache Mutter - ihr Herz. Gemeinsam mit Christina spricht sie über Mut, Wandel und Liebe. Nach dem Ausstieg aus dem Lehrerberuf, der Krankheit ihrer Tochter und dem Ende einer Beziehung findet Meike eine neue, tief verbundene Liebe – zu einem alten Freund, der nun schwer erkrankt ist. Eine Geschichte über Vertrauen, Hingabe und die Kraft, dem Herzen zu folgen – auch in herausfordernden Zeiten. In dieser Folge erfährst du: Wie du den Mut findest, deinem inneren Ruf zu folgen –...
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Begeisterung entfalten: Dein Weg zu mehr Erfüllung
Erfolgreich glücklich SEIN
Ich freue mich sehr, dich in dieser Folge mit auf eine ganz persönliche Reise zu nehmen – eine Reise voller Mut, Veränderung und vor allem: echter Begeisterung. Ich erzähle dir offen, warum ich den „Erfolgreich glücklich sein“-Podcast wieder ins Leben gerufen habe und welche Erkenntnisse mich in den letzten Monaten besonders bewegt und bestärkt haben. Du erfährst, wie du deiner eigenen Begeisterung auf die Spur kommst – und warum sie für mich der Schlüssel zu mehr Lebendigkeit, Klarheit und Erfüllung ist. In dieser Folge erfährst du: Warum Begeisterung mein innerer Kompass...
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Gleichzeitigkeit: Wie wir Licht und Schatten im Leben zulassen können - mit Susan Sideropoulos
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser Folge spricht Christina mit Susan Sideropoulos über das Thema Gleichzeitigkeit – wie wir lernen können, Freude und Trauer nebeneinander zuzulassen. Susan teilt bewegend ihre persönliche Geschichte vom Verlust ihres Vaters mitten in einer beruflichen Hochphase und gibt Einblicke in ihr neues Buch. Ein ehrliches Gespräch über Licht und Schatten, innere Heilung und die Kraft, das Leben in all seinen Facetten anzunehmen. In dieser Folge erfährst du: was Gleichzeitigkeit im Alltag wirklich bedeutet. wie du lernst, Emotionen nebeneinander zu halten – ohne sie zu unterdrücken....
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#425 Umgang mit Triggern und wie es bei uns weitergeht - mit Alessandra Meyer-Wölden
Erfolgreich glücklich SEIN
In der letzten Episode von Erfolgreich, Glücklich Sein reflektieren wir, Christina und Walter gemeinsam mit Alessandra Meyer-Woelden über unsere Reise, Glaubenssätze, persönliche Resonanz und Seelenverbindungen. Wir sprechen über Sichtbarkeit, Selbstbild und Authentizität und ermutigen dich, Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen und deine eigene Größe zu erkennen. In dieser Folge erfährst du: Ein Update von uns und in welcher Forme unsere Projekte gemeinsam mit Alessandra Meyer-Wölden weitergehen. Wie deine Glaubenssätze deine Wahrnehmung, Emotionen und Resonanz...
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#424 „Charisma Queen – Frauen strahlen lassen“ - mit Sinthu Wenzel
Erfolgreich glücklich SEIN
In dieser neuen Podcastfolge haben wir Sinthu Wenzel zu Gast. Gemeinsam tauchen wir ein in ihren persönlichen Weg und ihr Projekt “Charisma Queen”, mit dem sie Frauen dabei hilft, mehr in ihre charismatische Ausstrahlung zu kommen. In dieser Folge erfährst du: Wie du deine Unsicherheiten erkennst und Schritt für Schritt in wahre Sichtbarkeit kommst. Warum Selbstliebe der Schlüssel zu innerer und äußerer Ausstrahlung ist. Welche Rolle dein Umfeld für deine persönliche Weiterentwicklung spielt. Wie du alte Glaubenssätze loslässt und dein volles Potenzial entfaltest. Und vieles...
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#423 Jenseits der Schulmedizin: Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden - mit Philipp Hanf (Teil 2/2)
Erfolgreich glücklich SEIN
Im zweiten Teil der Podcastfolge mit Philipp Hanf teilt Philipp seine Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden, Spiritualität, Meditation und Selbstreflexion und wie er trotz schwerwiegender Diagnose zu einem erfüllten Leben gefunden hat. In dieser Folge erfährst du: Wie Philipp Hanf durch alternative Heilmethoden neue Hoffnung schöpfte. Welche Rolle Spiritualität und Meditation in seinem Leben spielen. Was er während seiner Zeit bei dem Heiler Joao de Deus erlebte. Warum er empfiehlt, sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen. Philipps Website: SWR Interview mit Philipp Hanf: ...
info_outlineIn dieser neuen Episode spreche ich mit Jennifer Heng, Coach und Expertin für emotionales Essen. Jennifer teilt offen ihre persönliche Reise: von schwierigen Jahren mit Essstörungen und Selbstzweifeln, über die Ausbildung zum Greator Life-Coach, bis hin zu einem erfüllten Leben als Frau, Partnerin, Coach – und baldige Mama.
In dieser Folge erfährst du:
- Wie Jennifer Heng ihren Weg aus einer Essstörung fand und wie die Greator Life-Coach-Ausbildung ihr dabei half, alte Glaubenssätze aufzulösen.
- Den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger und wie du lernst, die Signale deines Körpers besser zu deuten.
- Welche Emotionen sich hinter Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel verbergen.
- Wie die Arbeit an der inneren Einstellung zu einem erfüllten Leben, einer gesunden Partnerschaft und sogar zum Wunsch nach einer Familie führen kann.
- Und vieles mehr über den Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke.
Mehr zu Jennifer:
Instagram: https://www.instagram.com/soul.food_emotionales.essen/
Website: https://jennifer-heng.de/
Weitere Links für dich:
Website: https://www.herz-kopf.com
Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/
Bücher: https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher/