Erfolgreich glücklich SEIN
Erfolgreich glücklich SEIN ist Dein Podcast, der Dich mit viel Herz und jeder Menge frischer Ideen, neuer Sichtweisen und Möglichkeiten inspirieren möchte. Komme in jedem Bereich Deines Lebens immer mehr bei Dir und in Deinem ganzen Strahlen an. Berufung, Beziehungen, Lebensfreude: Wir sind hier für Dich und Dein ganzes Sein. Wir arbeiten schon seit vielen Jahren mit Größen wie Gedankentanken, Robert Betz, Dr. Joe Dispenza und Byron Katie zusammen. Aus vollstem Herzen gehen wir mit Dir gemeinsam und jeder Menge Leichtigkeit und Humor auf deine einzigartige Reise in Dein ganzes Glück, in Deinen Erfolg und zu Deinem inneren Kind. Als Inspirations-Coaches, authentisches Liebes- und Arbeitspaar, Autoren und Unternehmer, sind wir mit all unserer Begeisterung für Dich da. Unsere Community steht Dir offen, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Wir freuen uns auf Dich.
info_outline
Wie finde ich Vertrauen?
09/18/2026
Wie finde ich Vertrauen?
In dieser Folge von „Erfolgreich glücklich SEIN“ spricht Christina mit Tanja Lindemann über ein Thema, das gerade viele Menschen beschäftigt: Wie können wir Vertrauen finden, wenn im Außen vieles schneller, lauter und unsicherer wird? Wir leben in einer Zeit voller Reize, Informationen, To-dos und Ablenkungen. Oft suchen wir Sicherheit im Außen, bei unserem Partner, in der Familie, im Beruf oder in finanzieller Stabilität. Doch echtes Vertrauen entsteht dort nicht. Es wächst in uns, wenn wir wieder lernen, in unserem Körper anzukommen, unser Nervensystem zu regulieren und die Verbindung zu uns selbst und unserer inneren Führung zu stärken. Christina und Tanja sprechen darüber, warum Stille für uns manchmal ungewohnt oder sogar anstrengend geworden ist, wie sehr Social Media, Netflix und permanente Ablenkung unser Nervensystem beeinflussen können und weshalb es hilfreich sein kann, ganz bewusst wieder langsamer zu werden. Außerdem teilt Christina einfache Übungen, die ihr dabei helfen, sich zu erden, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr ins Vertrauen zu finden. Dazu gehört ein bewusster Atem ebenso wie eine besondere Visualisierung, mit der belastende Energien innerlich verwandelt und für die eigene Entwicklung genutzt werden können. In dieser Folge erfährst du: Warum wir Sicherheit so häufig im Außen suchen und sie dort dennoch nicht dauerhaft finden. Wie die Verbindung zu deinem Körper dein Gefühl von Vertrauen stärken kann. Was permanente Reizüberflutung, Social Media und schnelle Dopamin-Kicks mit uns machen können. Warum Stille und Langeweile etwas sind, das wir wieder trainieren dürfen. Wie du dein Nervensystem mit einfachen Übungen beruhigen und regulieren kannst. Wie bewusstes Atmen dir helfen kann, wieder mehr bei dir anzukommen. Warum Loslassen und Vertrauen wichtige Voraussetzungen für mehr Flow im Leben sein können. Wie du die Stimme deiner eigenen inneren Führung wieder deutlicher wahrnehmen kannst. Welche Visualisierungsübung Christina nutzt, um belastende Energien in etwas Kraftvolles zu verwandeln. Diese Folge ist eine Einladung, dich weniger vom Lärm im Außen bestimmen zu lassen und immer wieder zu dir zurückzukehren. Bleib in deiner Ruhe. Komm zurück zu dir. Und vertraue darauf, dass deine Seele den Weg kennt. Weitere Links für dich: Website: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/42949793
info_outline
Ein neuer Anfang: Warum du deinem Weg vertrauen darfst
09/01/2026
Ein neuer Anfang: Warum du deinem Weg vertrauen darfst
Description In dieser ersten Folge von „Erfolgreich glücklich SEIN“ beginnt ein neues Kapitel. Christina erzählt, was sich im Podcast verändern wird, welche neuen Projekte entstehen und warum es sich lohnt, dem eigenen Weg auch dann zu vertrauen, wenn das Leben uns noch einmal mit alten Themen konfrontiert. Außerdem erfährst du, was hinter „Christina & Friends“ steckt: Immer wieder werden inspirierende Frauen Christina im Podcast begleiten, ihre Erfahrungen und Perspektiven teilen und gemeinsam mit ihr über Persönlichkeitsentwicklung, Wachstum, Selbstliebe und ein immer authentischeres Leben sprechen. In dieser Folge erfährst du: Warum alte Muster manchmal noch einmal auftauchen, obwohl du schon viel an dir gearbeitet hast. Wie du lernen kannst, deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen. Weshalb schwierige Erfahrungen auch eine Einladung sein können, neu zu reagieren. Was sich bei „Erfolgreich glücklich SEIN“ künftig verändern wird. Was dich bei „Christina & Friends“ erwartet. Wie du immer mehr bei dir selbst ankommen und dein Leben bewusster gestalten kannst. Weitere Links für dich: Website: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/42572485
info_outline
Die Biologie des Traumas: Warum Heilung im Körper beginnt - mit Dami Charf
04/21/2026
Die Biologie des Traumas: Warum Heilung im Körper beginnt - mit Dami Charf
In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über die oft unterschätzte Verbindung von Trauma, Körper und Biologie. Wir tauchen tief ein in die Frage, warum echte Heilung nicht nur im Kopf passiert, sondern unseren gesamten Organismus betrifft – von Schlaf über Hormone bis hin zu unserem Lebensstil. Eine Einladung, dich selbst ganzheitlich zu verstehen und neue Wege im Umgang mit dir zu entdecken. In dieser Folge erfährst du: Warum Trauma nicht nur psychisch, sondern vor allem auch biologisch wirkt. Welche Rolle Schlaf, Hormone und dein Nervensystem für deine Heilung spielen. Weshalb viele Symptome missverstanden werden – und wie du ihrer Ursache näherkommst. Wie du durch einfache Veränderungen wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper kommst. Und vieles mehr. Über unseren Gast: Website: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/40942070
info_outline
Wahrheit ohne Filter: Dein Weg aus der Anpassung in die volle Eigenmacht - mit Linda Giese
04/08/2026
Wahrheit ohne Filter: Dein Weg aus der Anpassung in die volle Eigenmacht - mit Linda Giese
In dieser Episode spreche ich mit Linda Giese über radikale Ehrlichkeit, Klarheit und Selbstermächtigung. Wir tauchen ein in persönliche Transformation, das Ende alter Rollen, Konkurrenzdenken unter Frauen und die Kraft, die entsteht, wenn Menschen beginnen, sich kompromisslos selbst zu leben. Dich erwartet in dieser Folge: Wie du deine innere Klarheit findest und deine Selbstermächtigung stärkst. Warum Sensibilität und Hochsensitivität zu einer Kraft werden können. Wie du alte Muster, Selbstzweifel und Konkurrenzdenken hinter dir lässt. Welche Schritte nötig sind, um echte Lebensfreude, Authentizität und erfüllende Beziehungen zu leben. Und vieles mehr. Hier findest du Linda: Instagram: Website: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/39813970
info_outline
Wenn plötzlich alles hochkommt
03/24/2026
Wenn plötzlich alles hochkommt
In dieser Folge teile ich meine Beobachtungen und Erfahrungen zu den aktuell starken energetischen Veränderungen und erkläre, warum viele Menschen gerade körperliche Symptome oder intensive Gefühle wahrnehmen. Ich spreche darüber, wie mehr „Licht“ alte Themen in uns sichtbar machen kann und warum das Teil eines Entwicklungsprozesses ist. Außerdem gebe ich dir Impulse, wie du Gefühle bewusst annehmen und innerlich mehr Ruhe und Balance finden kannst. In dieser Folge erfährst du: Warum viele Menschen gerade Müdigkeit, Unruhe oder emotionale Intensität erleben Was es mit der Schumannfrequenz und dem aktuellen energetischen Wandel auf sich hat Wie du durch „bejahendes Fühlen“ alte Gefühle transformieren kannst Wie du mehr innere Balance findest, wenn Gegensätze in dir aktiv werden Und vieles mehr. Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/40596335
info_outline
Wenn alte Muster zerbrechen und Neues entsteht
03/10/2026
Wenn alte Muster zerbrechen und Neues entsteht
In dieser neuen Folge spreche ich gemeinsam mit Walter über eine Zeit großer Veränderungen – im Außen wie im Inneren. Wir gehen der Frage nach, wie wir Stabilität finden können, wenn alte Strukturen zerbrechen und alles ins Wanken gerät. In dieser Folge erfährst du: Warum gerade jetzt viele alte Muster und Strukturen aufbrechen. Welche 3 Schritte wirklich helfen, um loszulassen. Wie Beziehungen als Spiegel deiner inneren Themen funktionieren. Wie du mehr innere Stabilität und Bewusstsein in deinen Leben bringst. Und vieles mehr. Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/40370305
info_outline
Raus aus dem Opfer-Spiel – rein in deine Schöpferkraft
02/24/2026
Raus aus dem Opfer-Spiel – rein in deine Schöpferkraft
In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich alte Themen gerade noch einmal zeigen – und weshalb das kein Rückschritt, sondern ein Zeichen deines Wachstums ist. Ich lade dich ein, aus alten Mustern auszusteigen, deine Schatten zu integrieren und dein Licht kraftvoll zu verkörpern. In dieser Folge erfährst du: Warum sich alte Themen gerade noch einmal zeigen – und was das wirklich bedeutet. Wie du aus dem Täter-Opfer-Retter-Dreieck aussteigst. Wie du deine Schatten bejahend fühlst und bewusst ins Licht wandelst. Wie du deine Schöpferkraft stärkst und dein Energiefeld stabilisierst. Und vieles mehr. Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/40197985
info_outline
Die Kraft der Weiblichkeit – zurück zur inneren Weisheit - mit Jessica Lenz
02/10/2026
Die Kraft der Weiblichkeit – zurück zur inneren Weisheit - mit Jessica Lenz
In diesem neuen Podcast spreche ich mit Jessica Lenz über die Bedeutung von Erdung in der Spiritualität, die Zyklen der Weiblichkeit und die Heilung durch Körperweisheit. Jessica teilet ihre persönlichen Erfahrungen mit Endometriose und betonet die Wichtigkeit von Selbstliebe und emotionaler Akzeptanz. In dieser Folge erfährst du: Warum echte Spiritualität ohne Erdung und Körperbewusstsein nicht funktioniert. Wie du deinen weiblichen Zyklus als Kraftquelle statt als Belastung nutzen kannst. Weshalb Symptome wie Endometriose wichtige Botschaften deines Körpers sind. Wie du wieder in Verbindung mit deiner inneren Weisheit kommst – jenseits von Pseudo-Spiritualität. Und vieles mehr. Über unseren Gast: Instagram: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/40042000
info_outline
Anders verkabelt: Neurodivergenz als Superkraft verstehen - mit Vera Heiduk
01/27/2026
Anders verkabelt: Neurodivergenz als Superkraft verstehen - mit Vera Heiduk
In dieser Folge spreche ich mit Vera Heiduk über Neurodivergenz als eine „andere Verkabelung im Kopf“, die keine Krankheit, sondern eine besondere Art der Wahrnehmung darstellt. Wir beleuchten, wie Maskierung und starre Systeme zu Erschöpfung führen und warum die Regulation des Nervensystems für Betroffene so essenziell ist. Das Gespräch macht Mut, die eigene Einzigartigkeit anzunehmen und sicher darin zu werden, man selbst zu sein. Dich erwartet in dieser Folge: Warum Neurodivergenz keine Krankheit ist, sondern ein anderes „Betriebssystem“ im Kopf. Wie sich „Masking“ äußert und warum das Anpassen an neurotypische Normen oft zu Erschöpfung führt. Woran man neurodivergente Merkmale wie Reizüberflutung oder Misophonie bei Kindern und Erwachsenen erkennt. Welche Strategien und Routinen helfen, das eigene Nervensystem im Alltag zu regulieren. Und vieles mehr. Über unseren Gast: Instagram: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/39880620
info_outline
Nebennierschwäche & Nervensystem: Wenn Stress zur Erschöpfung wird
01/13/2026
Nebennierschwäche & Nervensystem: Wenn Stress zur Erschöpfung wird
In dieser Episode beantworte ich eine sehr persönliche Zuhörerfrage zum Thema Nebennierschwäche und tiefe Erschöpfung. Aus psychologischer und emotionaler Perspektive beleuchte ich, warum Nebennieren nicht „einfach so“ erschöpfen, sondern häufig Ausdruck eines dauerhaft überlasteten Nervensystems sind. In dieser Folge erfährst du: Warum Nebennierschwäche oft Ausdruck eines dauerhaft überlasteten Nervensystems ist. Wie chronischer Stress, Angst und Beziehungen deine Energie erschöpfen. Weshalb permanentes Starksein und fehlende Abgrenzung krank machen können. Wie erste sanfte Schritte zurück zu mehr Sicherheit und innerer Kraft führen. Und vieles mehr. Hier geht es zum neuen Programm “be you! Erlaube dir, mehr Du selbst zu sein”: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/39641210
info_outline
Gesundheit, Urvertrauen und das Glück im eigenen Sein - mit Dr. Manuel Burzler
12/30/2025
Gesundheit, Urvertrauen und das Glück im eigenen Sein - mit Dr. Manuel Burzler
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Manuel Burzler über persönliche Transformation, Authentizität und den Mut, wirklich man selbst zu sein. Ein ehrliches, tiefes Gespräch über innere Heilung, Urvertrauen und die Frage, was uns jenseits von Erfolg und Leistung wirklich erfüllt – und wie wir wieder mehr in Verbindung mit uns selbst kommen. In dieser Folge erfährst du: Wie uns persönliche Krisen, Abschiede und Umbrüche auf unserem Weg leiten. Warum es so wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören und Gefühle ernst zu nehmen. Weshalb wahre Erfüllung jenseits von Erfolg, Geld und äußerer Anerkennung liegt. Was wirklich hilft, um Schritt für Schritt mehr innere Ruhe und Echtheit zu leben. Und vieles mehr. Über unseren Gast: Website: Instagram: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/39484850
info_outline
Mutig sein, authentisch leben - mit Lars Amend
12/16/2025
Mutig sein, authentisch leben - mit Lars Amend
In dieser Folge sprechen Christina Hommelsheim und Lars Amend über persönliche Weiterentwicklung, Authentizität und die Kraft, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Sie teilen inspirierende Geschichten aus ihrem Alltag, wertvolle Erkenntnisse über Selbstbewusstsein, Mut und den Umgang mit Herausforderungen. Eine Folge voller Herz, ehrlicher Reflexionen und Impulse, um das eigene Potenzial zu entfalten und das Leben intensiver zu erleben. In dieser Folge erfährst du: Warum du wie ein Schiff den sicheren Hafen verlassen musst, um das Leben wirklich zu erleben. Die Wichtigkeit, authentisch zu sein, die eigene Wahrheit zu sprechen und damit Hoffnung zu schenken. Die du durch Selbsterkenntnis und Bewusstsein zu dir zurückfindest und Frieden in dein Herz ziehst. Dass du an jedem Tag alles verändern kannst und es sich lohnt, das Beste aus dem Leben zu machen. Und vieles mehr. Über unseren Gast: Website: Instagram: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/39367495
info_outline
Update mit Walter: Was uns gerade bewegt
12/02/2025
Update mit Walter: Was uns gerade bewegt
In dieser Folge gebe ich dir gemeinsam mit Walter ein ehrliches Update darüber, was sich bei uns beiden gerade verändert und wie wir unseren eigenen Weg weitergehen. Wir sprechen darüber, wie wir mit Unsicherheiten umgehen und warum Vertrauen, Bewusstsein und innere Ausrichtung für uns wichtiger denn je sind. Außerdem teilen wir, welche neuen Themen – von Körperarbeit bis Frequenz – uns im Moment besonders inspirieren. In dieser Folge erfährst du: Warum sich bei uns gerade so viel verändert und wie wir damit umgehen. Wie wir Vertrauen finden, wenn Altes endet und Neues noch nicht sichtbar ist. Welche Rolle Körperarbeit, Frequenz und Bewusstsein aktuell in unserem Leben spielen. Warum Loslassen oft der wichtigste Schritt für echte Weiterentwicklung ist. Und vieles mehr. Weitere Links für dich: Rauhnächte: Karten-Orakel: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/39223865
info_outline
Echt. Ehrlich. Verbunden. – Sven Martinek & Bianca Rütter über Liebe, Wahrheit und Heilung
11/18/2025
Echt. Ehrlich. Verbunden. – Sven Martinek & Bianca Rütter über Liebe, Wahrheit und Heilung
In dieser Folge spreche ich mit Bianca Rütter und Schauspieler Sven Martinek über ihren Weg aus alten Mustern hin zu echter Verbundenheit. Offen erzählen die beiden von Sucht, Flucht, Verletzungen und dem Mut zur radikalen Ehrlichkeit – und wie daraus eine tiefe, ehrliche Beziehung entstanden ist. Ein Gespräch über Heilung, Vertrauen und die Kraft, sich selbst wirklich zu begegnen. In dieser Folge erfährst du: Die persönliche und inspirierende Geschichte von Sven und Bianca als Paar. Warum radikale Ehrlichkeit der Schlüssel zu echter Nähe ist. Wie alte Verletzungen und Kindheitsmuster Beziehungen prägen. Wie Heilung möglich wird, wenn beide bereit sind, hinzuschauen. Und vieles mehr. Über unseren Gast: Instagram Bianca: Instagram Sven: Instagram Bianca & Sven: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/39020035
info_outline
Wie du deinen Ex-Partner endlich loslassen kannst
11/04/2025
Wie du deinen Ex-Partner endlich loslassen kannst
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es oft so schwer ist, den Ex-Partner wirklich loszulassen – selbst wenn wir wissen, dass es vorbei ist. Ich zeige dir, wie alte Bindungsmuster und unverheilte Kindheitserfahrungen uns festhalten und wie du diese Zeit als Chance für Heilung und innere Freiheit nutzen kannst. In dieser Folge erfährst du: Warum es so schwer ist, einen Ex-Partner wirklich loszulassen. Welche alten Muster und Kindheitserfahrungen dich unbewusst festhalten. Wie du erkennst, was dein Ex-Partner dir spiegelt und was du dadurch heilen kannst. Welche Schritte dir helfen, Frieden zu finden und dich selbst wieder zu fühlen. Und vieles mehr. Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/38791065
info_outline
Dein persönlicher Grundton – wie Stimmfrequenzen deine Persönlichkeit sichtbar machen - mit Josua Kohberg
10/21/2025
Dein persönlicher Grundton – wie Stimmfrequenzen deine Persönlichkeit sichtbar machen - mit Josua Kohberg
In dieser Folge spreche ich mit Neurowissenschaftler Josua Kohberg über die spannende Verbindung zwischen Stimme, Persönlichkeit und Bewusstsein. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit seiner biometrischen Stimmanalyse und erzähle, wie mich dieses Training dabei unterstützt hat, alte Muster zu lösen, meine Stärken zu erkennen und noch tiefer bei mir selbst anzukommen. In dieser Folge erfährst du: Wie deine Stimme dein wahres inneres Potenzial offenbart. Warum jeder Mensch einen individuellen Grundton hat. Wie die biometrische Stimmanalyse von Josua Kohberg funktioniert. Wie du durch gezieltes Stimmtraining Blockaden erkennst und löst. Und vieles mehr. Über unseren Gast: WOOYCE: Instagram: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/38561485
info_outline
Chaos als Chance: Dein Weg durch turbulente Zeiten
10/07/2025
Chaos als Chance: Dein Weg durch turbulente Zeiten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Krisen und Chaos als Chance für Heilung und Wachstum nutzen können. Ich teile meine eigenen Erfahrungen der letzten Monate und zeige dir, warum es so kraftvoll ist, deiner Begeisterung zu folgen – auch wenn alles unsicher scheint. In dieser Folge erfährst du: Wie du Stabilität in chaotischen Zeiten finden kannst. Warum Rückschläge oft ein Geschenk für dein Wachstum sind. Welche Rolle alte Muster und Widerstand dabei spielen. Warum jede Krise eine Einladung zur Heilung sein kann. Und vieles mehr. Greater Life Coach Ausbildung (Start: 27.10.) Erstgespräch buchen → Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/38478805
info_outline
Innere Wertschätzung: Wie du dich von äußerer Anerkennung befreist
09/23/2025
Innere Wertschätzung: Wie du dich von äußerer Anerkennung befreist
Kennst du das Gefühl, dass Zuspruch oder Lob von außen nie lange anhält? Du freust dich kurz, aber innerlich bleibt trotzdem ein Mangel zurück. In dieser Folge spreche ich darüber, warum äußere Anerkennung selten erfüllt, welche alten Muster dahinterstecken und wie du echte Wertschätzung in dir selbst findest. In dieser Folge erfährst du: Warum äußere Anerkennung uns nie dauerhaft erfüllt. Welche alten Wunden und Kindheitserfahrungen dahinterstecken können. Wie du dein inneres Kind stärkst und heilst. Welche Strategien dich unabhängiger von äußerer Bestätigung machen. Wie tägliche Rituale, Selbstfreundlichkeit und Dankbarkeit deine Selbstwertschätzung fördern. Und vieles mehr. Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/38236205
info_outline
Essstörungen überwinden & das eigene Körpergefühl zurückerobern - mit Jennifer Heng
09/09/2025
Essstörungen überwinden & das eigene Körpergefühl zurückerobern - mit Jennifer Heng
In dieser neuen Episode spreche ich mit Jennifer Heng, Coach und Expertin für emotionales Essen. Jennifer teilt offen ihre persönliche Reise: von schwierigen Jahren mit Essstörungen und Selbstzweifeln, über die Ausbildung zum Greator Life-Coach, bis hin zu einem erfüllten Leben als Frau, Partnerin, Coach – und baldige Mama. In dieser Folge erfährst du: Wie Jennifer Heng ihren Weg aus einer Essstörung fand und wie die Greator Life-Coach-Ausbildung ihr dabei half, alte Glaubenssätze aufzulösen. Den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger und wie du lernst, die Signale deines Körpers besser zu deuten. Welche Emotionen sich hinter Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel verbergen. Wie die Arbeit an der inneren Einstellung zu einem erfüllten Leben, einer gesunden Partnerschaft und sogar zum Wunsch nach einer Familie führen kann. Und vieles mehr über den Weg zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke. Mehr zu Jennifer: Instagram: Website: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/38083240
info_outline
FOMO loslassen: Warum du im Leben nichts verpassen kannst
08/26/2025
FOMO loslassen: Warum du im Leben nichts verpassen kannst
Kennst du das Gefühl, dass du unbedingt überall dabei sein musst – und dass du sofort Stress bekommst, wenn du etwas verpassen könntest? Genau darum geht es heute, um eine spannende Hörer:innen-Frage zum Thema FOMO (Fear of Missing Out). In dieser Folge erfährst du: Warum unser Nervensystem in der schnellen, dopamin-gesteuerten Welt so überfordert ist. Welche tieferen Ängste unter der Angst, etwas zu verpassen, liegen können. Warum „Fehler“ in Wahrheit deine größten Helfer auf dem Weg zu Wachstum sind. Praktische Übungen, um wieder mehr Ruhe, Vertrauen und innere Verbundenheit zu spüren. Und vieles mehr. Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/37944955
info_outline
Erfolg aus dem Herzen: Was passiert, wenn Begeisterung dein Kompass ist - mit Nadja Kuhlmann
08/12/2025
Erfolg aus dem Herzen: Was passiert, wenn Begeisterung dein Kompass ist - mit Nadja Kuhlmann
In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit meiner Freundin Nadja Kuhlmann – Gründerin von Goldenbliss, Mama von drei Kindern, Juristin, Life Coach und kreative Unternehmerin. Gemeinsam tauchen wir tief in Nadjas bewegenden Weg ein: vom Konzernjob zur eigenen Fußcreme, vom Coachingraum zum Kinderbuch, von der Herausforderung zum Herzensweg. In dieser Folge erfährst du: Wie Nadja ihr Herzensbusiness Golden Bliss neben Familie und Teilzeitjob aufgebaut hat. Warum echte Begeisterung mehr Energie geben kann als jede Pause. Welche inneren Blockaden sie überwinden musste. Wie du deiner eigenen Seelenaufgabe näherkommst. Und vieles mehr. Links Nadja: Instagram: Website: Nadjas Buch “HEMO & HAPPI”: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/37716700
info_outline
Freundschaft neu lernen: Warum echte Verbindung bei dir selbst beginnt
07/29/2025
Freundschaft neu lernen: Warum echte Verbindung bei dir selbst beginnt
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Wie finde ich (wieder) echte Freundschaften, nachdem ich viele Enttäuschungen erlebt habe? Christina beantwortet eine Hörerfrage zu schwierigen Freundschaftserfahrungen, Selbstzweifeln und dem Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen. Du erfährst, warum Freundschaft bei dir selbst beginnt – und wie du dich für neue Verbindungen öffnest, ohne dich zu verbiegen. In dieser Folge erfährst du: Warum alte Glaubenssätze deine Freundschaften unbewusst sabotieren Wie du erkennst, ob du aus Angst oder aus echtem Wunsch nach Nähe gibst Warum Selbstannahme der Schlüssel für erfüllende Beziehungen ist Wie du dich wieder für Freundschaft öffnest, ohne dich zu verlieren Und vieles mehr. Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/37577035
info_outline
Wenn das Herz ruft: Mut, Hingabe und der Weg ins Unbekannte - mit Maike Haas
07/15/2025
Wenn das Herz ruft: Mut, Hingabe und der Weg ins Unbekannte - mit Maike Haas
In dieser bewegenden Folge öffnet Meike Haas - Headcoach, Lehrerin, Coach für Lehrer:innen und zweifache Mutter - ihr Herz. Gemeinsam mit Christina spricht sie über Mut, Wandel und Liebe. Nach dem Ausstieg aus dem Lehrerberuf, der Krankheit ihrer Tochter und dem Ende einer Beziehung findet Meike eine neue, tief verbundene Liebe – zu einem alten Freund, der nun schwer erkrankt ist. Eine Geschichte über Vertrauen, Hingabe und die Kraft, dem Herzen zu folgen – auch in herausfordernden Zeiten. In dieser Folge erfährst du: Wie du den Mut findest, deinem inneren Ruf zu folgen – auch wenn es unbequeme Entscheidungen braucht. Dass Heilung möglich ist, selbst in Zeiten tiefster Krisen und Herausforderungen. Warum es wichtig ist, Beziehungen ehrlich zu hinterfragen und deiner inneren Wahrheit zu vertrauen. Wie kraftvoll es sein kann, alte Wunden zu transformieren und sich für echte Liebe zu öffnen. Und vieles mehr. Über unseren Gast: Instagram: Frühere Podcastfolge mit Maike: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/37391285
info_outline
Begeisterung entfalten: Dein Weg zu mehr Erfüllung
07/01/2025
Begeisterung entfalten: Dein Weg zu mehr Erfüllung
Ich freue mich sehr, dich in dieser Folge mit auf eine ganz persönliche Reise zu nehmen – eine Reise voller Mut, Veränderung und vor allem: echter Begeisterung. Ich erzähle dir offen, warum ich den „Erfolgreich glücklich sein“-Podcast wieder ins Leben gerufen habe und welche Erkenntnisse mich in den letzten Monaten besonders bewegt und bestärkt haben. Du erfährst, wie du deiner eigenen Begeisterung auf die Spur kommst – und warum sie für mich der Schlüssel zu mehr Lebendigkeit, Klarheit und Erfüllung ist. In dieser Folge erfährst du: Warum Begeisterung mein innerer Kompass ist – und wie du sie auch für dich entdecken kannst. Wie du neue Wege auch alleine gehen kannst und trotzdem verbunden bleibst. Welche Fragen dir helfen, deiner eigenen Begeisterung näher zu kommen. Wie du selbst ungeliebte Aufgaben mit Begeisterung auflädst. Und vieles mehr. Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/37131305
info_outline
Gleichzeitigkeit: Wie wir Licht und Schatten im Leben zulassen können - mit Susan Sideropoulos
06/16/2025
Gleichzeitigkeit: Wie wir Licht und Schatten im Leben zulassen können - mit Susan Sideropoulos
In dieser Folge spricht Christina mit Susan Sideropoulos über das Thema Gleichzeitigkeit – wie wir lernen können, Freude und Trauer nebeneinander zuzulassen. Susan teilt bewegend ihre persönliche Geschichte vom Verlust ihres Vaters mitten in einer beruflichen Hochphase und gibt Einblicke in ihr neues Buch. Ein ehrliches Gespräch über Licht und Schatten, innere Heilung und die Kraft, das Leben in all seinen Facetten anzunehmen. In dieser Folge erfährst du: was Gleichzeitigkeit im Alltag wirklich bedeutet. wie du lernst, Emotionen nebeneinander zu halten – ohne sie zu unterdrücken. warum Schattenarbeit ein Schlüssel für innere Heilung sein kann. wie du aufhörst zu warten und ins Leben kommst. wie Susan sich auf ihre erste große Bühnenrede vorbereitet hat. und vieles mehr. Über unseren Gast: Susan Sideropoulos ist Schauspielerin, Bestseller-Autorin, Coach und Speakerin. In ihrem neuen Buch widmet sie sich dem Thema Gleichzeitigkeit und zeigt, wie man mit schwierigen Gefühlen bewusst und mutig umgehen kann – ohne die Lebensfreude zu verlieren. Susans neues Buch “” (ab 25. Juni 2025 im Handel) Susans Buch “Rosarotes Glück”: Instagram: Weitere Links für dich: Website: Coaching-Ausbildung: Bücher: Instagram: Weiteres:
/episode/index/show/herz-kopf/id/36968345
info_outline
#425 Umgang mit Triggern und wie es bei uns weitergeht - mit Alessandra Meyer-Wölden
04/08/2025
#425 Umgang mit Triggern und wie es bei uns weitergeht - mit Alessandra Meyer-Wölden
In der letzten Episode von Erfolgreich, Glücklich Sein reflektieren wir, Christina und Walter gemeinsam mit Alessandra Meyer-Woelden über unsere Reise, Glaubenssätze, persönliche Resonanz und Seelenverbindungen. Wir sprechen über Sichtbarkeit, Selbstbild und Authentizität und ermutigen dich, Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen und deine eigene Größe zu erkennen. In dieser Folge erfährst du: Ein Update von uns und in welcher Forme unsere Projekte gemeinsam mit Alessandra Meyer-Wölden weitergehen. Wie deine Glaubenssätze deine Wahrnehmung, Emotionen und Resonanz beeinflussen. Warum Authentizität und Selbstverantwortung Schlüssel für persönliche Entwicklung sind. Welche Bedeutung die liegende Acht für Verbundenheit und Wandel hat. Wie Trigger als Chancen zur Selbstreflexion genutzt werden können. Uns vieles mehr. Zum Me-Time Podcast: Kostenlose Masterclass "Trauma und Prägungen erkennen": **Weitere Links und Inhalte von uns für dich** Komm mit auf unsere Seminare: Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben“ Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670
/episode/index/show/herz-kopf/id/36049225
info_outline
#424 „Charisma Queen – Frauen strahlen lassen“ - mit Sinthu Wenzel
09/23/2024
#424 „Charisma Queen – Frauen strahlen lassen“ - mit Sinthu Wenzel
In dieser neuen Podcastfolge haben wir Sinthu Wenzel zu Gast. Gemeinsam tauchen wir ein in ihren persönlichen Weg und ihr Projekt “Charisma Queen”, mit dem sie Frauen dabei hilft, mehr in ihre charismatische Ausstrahlung zu kommen. In dieser Folge erfährst du: Wie du deine Unsicherheiten erkennst und Schritt für Schritt in wahre Sichtbarkeit kommst. Warum Selbstliebe der Schlüssel zu innerer und äußerer Ausstrahlung ist. Welche Rolle dein Umfeld für deine persönliche Weiterentwicklung spielt. Wie du alte Glaubenssätze loslässt und dein volles Potenzial entfaltest. Und vieles mehr. Website Sinthu: Kostenlose Masterclass "Trauma und Prägungen erkennen": **Weitere Links und Inhalte von uns für dich** Komm mit auf unsere Seminare: Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben“ Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670
/episode/index/show/herz-kopf/id/33137632
info_outline
#423 Jenseits der Schulmedizin: Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden - mit Philipp Hanf (Teil 2/2)
07/22/2024
#423 Jenseits der Schulmedizin: Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden - mit Philipp Hanf (Teil 2/2)
Im zweiten Teil der Podcastfolge mit Philipp Hanf teilt Philipp seine Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden, Spiritualität, Meditation und Selbstreflexion und wie er trotz schwerwiegender Diagnose zu einem erfüllten Leben gefunden hat. In dieser Folge erfährst du: Wie Philipp Hanf durch alternative Heilmethoden neue Hoffnung schöpfte. Welche Rolle Spiritualität und Meditation in seinem Leben spielen. Was er während seiner Zeit bei dem Heiler Joao de Deus erlebte. Warum er empfiehlt, sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen. Philipps Website: SWR Interview mit Philipp Hanf: Kostenlose Masterclass "Trauma und Prägungen erkennen": **Weitere Links und Inhalte von uns für dich** Komm mit auf unsere Seminare: Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben“ Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670
/episode/index/show/herz-kopf/id/32125537
info_outline
#422 Wer stirbt denn nicht? - Ein Gespräch über Leben, Krankheit und Glück mit Philipp Hanf (Teil 1/2)
07/15/2024
#422 Wer stirbt denn nicht? - Ein Gespräch über Leben, Krankheit und Glück mit Philipp Hanf (Teil 1/2)
In dieser besonderen zweiteiligen Podcastepisode spreche ich (Christina) mit Philipp Hanf, Autor des Buches "Wer stirbt denn nicht?". Philipp teilt seine persönlichen Erfahrungen mit einer unheilbaren Krankheit und wie diese Diagnose ihn dazu brachte, sein Leben zu transformieren und einen neuen Sinn zu finden. In dieser Folge erfährst du: Wie Philipp Hanf trotz unheilbarer Krankheit ein erfülltes Leben führt. Welche Rolle seine Kindheit und Familie in seiner persönlichen Entwicklung spielten. Wie er durch das Hinterfragen alter Glaubenssätze zu innerem Frieden fand. Warum er seine Diagnose als Geschenk betrachtet. Und vieles mehr. Philipps Website: SWR Interview mit Philipp Hanf: Kostenlose Masterclass "Trauma und Prägungen erkennen": **Weitere Links und Inhalte von uns für dich** Komm mit auf unsere Seminare: Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben“ Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670
/episode/index/show/herz-kopf/id/32125512
info_outline
#421 Dankbarkeit lernen - Ein Kinderbuch für die Seele - mit Nadja Kuhlmann
06/24/2024
#421 Dankbarkeit lernen - Ein Kinderbuch für die Seele - mit Nadja Kuhlmann
In der heutigen Podcastfolge habe ich (Christina) meine gute Freundin Nadja Kuhlmann zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über ihr neustes Projekt, einem super spannendem Kinderbuch mit Tiefgang, das Kindern hilft mehr Dankbarkeit in ihrem Leben zu empfinden. In dieser Folge erfährst du: Wie Nadja durch ihre Zeit in Ghana und im Kontakt mit ihren Kindern dazu kam, ein Kinderbuch zu schreiben. Wie du deinen Kindern Dankbarkeit und Wertschätzung nahebringen kannst. Wie Kinder schon im frühen Alter die Prinzipien von Visionieren lernen können. Warum unser hoher Lebensstandard mit Wasser und Strom nicht selbstverständlich ist und wie wir das wieder mehr schätzen können. Und vieles mehr. Hier geht es zu Nadjas Buch: Kostenlose Masterclass "Trauma und Prägungen erkennen": **Weitere Links und Inhalte von uns für dich** Komm mit auf unsere Seminare: Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben“ Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp:
/episode/index/show/herz-kopf/id/31806212