#201 SÄTTIGUNGSGEFÜHL - Wie Du wieder lernst, der Stimme Deines Körpers zu folgen (Interview mit Isabel)
Heile deinen Körper und deine Seele
Release Date: 09/15/2024
#213 ZWEI FRAUEN, EIN WEG: Wie aus Schmerz und Isolation eine heilende Freundschaft entstand (Interview mit Saskia und Julia)
Heile deinen Körper und deine Seele
In dieser besonderen Folge teilen Julia und Saskia ihre bewegende Reise – eine Geschichte von Schmerz, Isolation und dem kraftvollen Finden von Verständnis und Freundschaft. Beide dachten lange, sie wären allein mit ihren Kämpfen. Doch als sie sich im Soulfood-Programm begegneten, entstand eine Verbindung, die ihr Leben nachhaltig veränderte. „Ich dachte, ich bin die Einzige mit diesen Gefühlen und dieser Last. Doch dann traf ich Julia, und plötzlich fühlte ich mich verstanden.“ Die beiden Soul-Sisters sprechen offen darüber, wie wichtig es ist, sich verletzlich zu zeigen und die...
info_outline
#212 STRIKTE PLÄNE UND ESSANFÄLLE: Saskias Weg zu einem Leben ohne Waage und Kalorienkontrolle
Heile deinen Körper und deine Seele
In dieser intensiven Folge erzählt Saskia von ihrem jahrelangen Kampf mit der ständigen Kontrolle über Essen und Gewicht. Ein Großteil ihres Lebens bestand nur noch aus den Daten ihrer Fitnessuhr, Kalorientracking und dem täglichen Wiegen. „Meine Laune, meine Stimmung war abhängig von dieser Zahl, die mir am Morgen angezeigt wurde. Wenn es nur 100 Gramm mehr waren, war für mich der Tag gelaufen.“ Sobald etwas diese strikten Pläne durchkreuzte, wie Einladungen zu Geburtstagen oder gesellige Treffen, beunruhigte sie das schon Wochen im Voraus. Die Sorge, ihre strikten Regeln nicht...
info_outline
#211 "NIEMAND DURFTE ES WISSEN“: Camilles heimlicher Kampf mit Bulimie und Essanfällen
Heile deinen Körper und deine Seele
In dieser Folge erzählt die wundervolle Camille von ihrem langen Weg durch Essstörungen, Isolation und Scham. Camille beschreibt, wie sie schon früh ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper entwickelte, das sie über Jahre hinweg gefangen hielt. „Mein Körper war ein absolutes No-Go“, sagt sie und berichtet von Zeiten, in denen sie sich in ihrem Zimmer verbarg, um Essanfälle zu verbergen, die ihren Alltag bestimmten. Nach vielen erfolglosen Klinikaufenthalten und Therapieversuchen fand Camille schließlich zu Soulfood – und von diesem Moment an begann sich alles zu...
info_outline
#210 VON DROGEN, HAFT UND ESSSTÖRUNGEN: Wie Carolina endlich Frieden mit sich fand
Heile deinen Körper und deine Seele
In diesem tiefgehenden Interview teilt die wundervolle Carolina ihre bewegende Geschichte. Carolina erzählt, dass sie schon mit 12 Jahren, aus einem tiefen Bedürfnis Liebe zu spüren, in die Drogenabhängigkeit rutscht. Später entwickelt sie einen starken Sportzwang und Bulimie, die ihr das Gefühl von Kontrolle geben. In den Therapien, die sie macht, werden nie tiefgreifend die Ursachen für ihren ständigen Kampf angeschaut und ihr sogar die Hoffnung auf Heilung genommen. „Mir wurde auch oft vermittelt, dass es halt so ist und keine wirkliche Heilung gibt, dass ich mich damit irgendwie...
info_outline
#209 MIT 36 KILO AM TIEFPUNKT: Wie Soulfood Yvonne half, den Weg zu sich selbst zu finden
Heile deinen Körper und deine Seele
In diesem Interview haben wir die wundervolle Yvonne zu Gast, die uns ihre tief berührende Geschichte erzählt. Yvonne berichtet, wie sie bereits als Kind von familiären Konflikten geprägt wurde und später in ihrer Jugend in eine schwere Magersucht geriet. „Mit 36 Kilo landete ich schließlich in der Klinik, aber außer der Gewichtszunahme hat sich nichts verändert – ich fühlte mich wie ein Alien, das niemand versteht.“ Yvonne war verzweifelt und hatte das Gefühl, niemand versteht, wie es ihr geht. Nach vielen Jahren des Kampfes mit strikten Essensplänen, emotionalen...
info_outline
#208 DIE UNSICHTBARE MANIPULATION DER DIÄTINDUSTRIE: Wie Du Dich befreist und Dein Wohlfühlgewicht erreichst
Heile deinen Körper und deine Seele
In dieser Folge sprechen wir über den ständigen Diätwahn, das Hormonchaos und die unsichtbaren Fäden, mit denen die Industrie und Gesellschaft Dein Wohlbefinden sabotieren. Hast Du dich jemals gefragt, warum Diäten nie langfristig funktionieren? Warum Du trotz größter Anstrengungen immer wieder in alte Muster zurückfällst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Du wirst verstehen, warum Diäten Deinen Stoffwechsel stören, Deine Hormone durcheinanderbringen und was wirklich dahintersteckt, wenn Dein Körper nicht mehr wie gewohnt funktioniert. Anstatt weiter auf...
info_outline
#207 SOULFOOD-COACHES BERICHTEN: So löst Du dein Essensthema im 1:1-Coaching
Heile deinen Körper und deine Seele
In dieser Folge tauchen wir in die intensive Welt des 1:1-Coachings im Soulfood-Programm ein. Maxine spricht mit den erfahrenen Coaches Julia und Maryam. Sie begleiten ihre Coachees nicht nur auf ihrem Weg aus dem ständigen Kampf mit Essen und ihrem Körper, sondern helfen ihnen mit ganz viel Geduld und Empathie dabei, ihre Blockaden zu erkennen und ihre Ängste hinter sich zu lassen. Wenn Du dich seit Jahren in einem Kreislauf aus Diäten, emotionalem Essen und Selbstzweifeln gefangen fühlst und Dich bei dieser lebensverändernden Reise, mit einer erfahrenen Begleiterin an Deiner...
info_outline
#206 BULIMIE, SCHLAFLOSIGKEIT UND SELBSTZWEIFEL: Wie Soulfood Ninas Leben veränderte
Heile deinen Körper und deine Seele
In dieser Folge haben wir die wundervolle Nina im Interview. Sie teilt ihre eindrucksvolle Geschichte mit uns: Seit ihrer Kindheit wurde ihr Körper und Essverhalten von ihrem Vater kontrolliert und kommentiert, was dazu führte, dass sie nie ein normales Verhältnis zum Essen entwickeln konnte. Bereits mit 16 Jahren rutschte sie in die Bulimie, und über Jahre hinweg folgte ein ständiger Kampf mit Diäten, Selbstzweifeln und Schlaflosigkeit. Es sollten viele weitere Schicksalsschläge kommen, die sie immer wieder zurück in die Bulimie warfen. Immer wieder versucht Nina durch Disziplin und...
info_outline
#205 DIÄTEN, DRUCK & STÄNDIGE KONTROLLE - Wie Anna Schuldgefühle und Selbstzweifel gegen inneren Frieden tauschte
Heile deinen Körper und deine Seele
In diesem ehrlichen und berührenden Interview teilt Anna ihre Erfahrungen mit Essanfällen, strengen Diäten und dem ständigen Versuch, ihren Körper unter Kontrolle zu bringen. Seit ihrer Jugend begleitet sie die Angst vor Gewichtszunahme und die ständige Auseinandersetzung mit strikten Diäten. Anna spricht offen über die Momente der Verzweiflung, als sie glaubte, endlich alles unter Kontrolle zu haben, nur um später wieder in alte Muster zurückzufallen. Sie berichtet: „Ich bin irgendwann so verzweifelt gewesen, dass ich mit Essen in der Hand auf dem Hometrainer stand und nicht mehr...
info_outline
#204 30 ESSANFÄLLE TÄGLICH - Wie Maria den Kampf gegen die Bulimie gewann und ihr Leben veränderte (Interview mit Maria)
Heile deinen Körper und deine Seele
In diesem bewegenden Interview teilt Maria ihre tiefgreifende und persönliche Reise von jahrelanger Bulimie zu einem Leben, das heute von mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und Vertrauen geprägt ist. Über 12 Jahre lang kämpfte Maria mit extremen Essstörungen, die ihren Alltag und ihr Leben bestimmten. Sie berichtet, wie sie durch Soulfood nicht nur ihre Beziehung zum Essen, sondern auch zu sich selbst radikal veränderte. Besonders berührend beschreibt Maria, wie ihre Bulimie während einer Phase, in der sie dachte, die Essstörung überwunden zu haben, erneut aufflammte, und wie sie...
info_outlineHeute ist die liebe Isabel zu Gast im Interview und ihre Geschichte, die sie heute mit uns teilt, ist unglaublich inspirierend! Denn das Thema mit dem Essen und ihrem Körper begann schon ganz früh in ihrer Kindheit, sodass sie im Alter von 15 Jahren bereits eine Essstörung in Form von Bulimie entwickelte. Ihr Alltag bestand aus dem ständigen Kampf zwischen Hungern und Erbrechen. Aus diesem Grund begann sie mit 17 Jahren eine Therapie, die ihr jedoch nicht so helfen konnte, wie sie es sich gewünscht hat.
Später hat sie durch die Depression und die Essstörung dann vollständig die Verbindung zu sich und ihrem Körper verloren. Sie wusste nicht mehr, wie sich Hunger- und Sättigungssignale anfühlen, konnte ihrem Körper nicht mehr vertrauen und versuchte ihren Zustand durch Medikamente zu verbessern.
Da sie diese Umstände nicht länger aushalten konnte, suchte sie nach einer langfristigen Lösung für ihr Problem und stieß auf Soulfood. Und Soulfood sollte ihre Befreiung sein! Denn nicht nur konnte sie ihre Medikamente absetzen und die depressiven Symptome überwinden, sondern auch ein natürliches Essverhalten ganz ohne Pläne und Verbote wieder finden.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Folge! ❤️
Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste
Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/
Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/
_____
Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/
Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/
Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)
Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)