Knäck koden till unga kvinnors stress och utmattning trots att de inte har familj och barn. Så avslöjar du de djupliggande orsakerna och priset du kan få betala för perfektionism
Release Date: 09/11/2023
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på ryggrad och nacke.
LivsVision
Din kropp talar med dig – vet du hur du ska lyssna? - Fokus på ryggrad och nacke Hej kära lyssnare! Vi är alla medvetna om hur viktig vår kropp är, men hur ofta stannar vi upp och verkligen lyssnar på vad den försöker säga? I denna poddserie dyker vi djupare in i kroppens språk och signaler, och idag sätter vi fokus på en av de mest centrala delarna av vår kropp – ryggraden, med särskild betoning på nacken. Har du någonsin känt den där stela, ömma känslan i nacken efter en lång dag? Eller en diffus smärta som strålar ner längs ryggen? Det är lätt att avfärda...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på vattenkonstitutionen.
LivsVision
Hej kära lyssnare! Välkommen till "Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på vattenkonstitutionen. I den här podden har vi fokus på vattenkonstitutionen där vi dyker djupt ner i vattnets värld, genom traditionell kinesisk medin (TCM), astrologi och ayurveda. Vattenelementet är källan till känslor, intuition och flöde. Men vad betyder det egentligen att ha en vattenkonstitution eller att vara född i ett vattentecken? I detta avsnitt utforskar vi hur dessa uråldriga visdomar kan hjälpa dig att bättre förstå din egen kropp och själ. Du får...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppskonstitutionen Metall
LivsVision
Hej kära lyssnare! Välkommen till ett nytt podavsnitt i serien: "Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna?" I dagens avsnitt dyker vi in i avsnitt fyra av fem i temat och har idag fokus på kroppskonstitutionen metall från traditionell kinesisk medicin. Vi utforskar hur denna visdom kan hjälpa oss förstå kroppens signaler och skapa balans. Precis som astrologi och Ayurveda erbjuder kinesisk medicin unika insikter om vår hälsa. Vi jämför dessa system och ser hur metallkonstitutionens egenskaper speglas i framgångsrika människor. Varför ska du lyssna på din kropp? -...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppskonstitutionen Jord.
LivsVision
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på Jordkonstitutionen Välkommen till dagens avsnitt där vi utforskar hur din kropp talar med dig och hur du kan lära dig att lyssna. Idag fokuserar vi på Jord-konstitutionen och hur den påverkar ditt välmående. Genom att kombinera Traditionell Kinesisk Medicin, Astrologi och Ayurveda, får du en holistisk syn på din kropp och själ. Varför ska du lyssna? - Upptäck hur Jord-elementet visar sig i ditt liv. - Lär dig tolka kroppens signaler för bättre hälsa. - Få insikter från TCM, astrologi och Ayurveda om hur du kan...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppformen ELD
LivsVision
Välkommen till Din kropp talar med dig! Är du medveten om att din kropp inte bara är en fysisk enhet, utan också en källa till visdom och vägledning? I dagens podd fortsätter vi att utforskar vi den fascinerande världen av kroppslig intelligens och hur vi kan lära oss att lyssna på dess viskningar, signaler och rop på hjälp. Med min bakgrund som Dipl. Akupunktör, Leg. Sjuksköterska, samtalsterapeut, hypnoterapeut, coach om mycket mer har jag spenderat årtionden med att utforska sambandet mellan kropp, sinne och själ. Jag är här för att dela med mig av min kunskap och...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppsformen Vind/Trä och vad den berättar för dig!
LivsVision
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Välkommen till "Din kropp talar med dig", en podcast där vi idag utforskar den djupa och mångfacetterade kommunikationen mellan kropp och själ. Har du någonsin känt att din kropp försöker säga dig något, men du vet inte riktigt hur du ska lyssna? Det är precis vad vi ska ta reda på här. I dagens avsnitt sätter vi fokus på trä/vind-kroppsformen och utforskar hur dess unika egenskaper kan påverka både din fysiska och emotionella hälsa. Genom en kombination av akupunktur, astrologi och ayurveda kommer vi att ta dig på en resa...
info_outline
Från Splittrad till Hel: Utforska Internal Family Systems (IFS)
LivsVision
Hej kära lyssnare! Har du någonsin känt dig som om olika delar av dig drar åt olika håll? Kanske har du känt en inre konflikt mellan att vilja gömma dig undan smärtsamma minnen och att samtidigt känna en stark ilska mot världen. Eller kanske längtar du efter att prestera och bli sedd, samtidigt som ditt sanna jag bara vill få vara som det är. I dagens avsnitt av "Från Splittrad till Hel: Utforska Internal Family Systems (IFS)" dyker vi djupt in i dessa inre konflikter och utforskar hur IFS kan hjälpa oss att integrera våra inre delar för att uppnå inre balans och...
info_outline
Upptäck ditt värde: En guide till personlig tillväxt!
LivsVision
Hej och Välkommen till podden LivsVision! Idag kommer vi ha fokus på det spännande occh utvecklande ämnet Självvärde. Du kommer få lära dig på djupet om de psykologiska begreppen självförtroende, självkänsla och självvärde och du kommer få en mängd tips och övningar på hur du kan stärka ditt självvärde och uppnå din fulla potential. Om du gör övningarna i podden så kommer du märka att ditt självförtroende, självkänsla och självärde kommer öka betydligt och det kommer ta dig ut på en spännande resa i livet som du varken har vågat eller haft...
info_outline
Övervinn självsabotage och frigör din inre potential!
LivsVision
Övervinn självsabotage och frigör din inre potential! I dagens podavsnitt kommer vi att prata om ett ämne som berör oss alla: Självsabotage och hur vi kan frigöra vår inre potential. Om du någonsin känt dig hindrad av din inre kritiker eller strävat efter att nå dina mål men känt dig fast i gamla mönster, då är detta avsnitt för dig. Häng med mig när vi utforskar vägen mot att övervinna självsabotage och uppnå vårt fulla jag. Workshop: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG SJÄLV TILL HÖGRE HÖJDER! Många gånger ger vi upp för tidigt när det handlar om att leva...
info_outline
Det blir som du tänker. Är du nöjd med vad du har skapat så här långt?
LivsVision
Det blir som du tänker. Är du nöjd med vad du har skapat så här långt? I dagens avsnitt med titeln: "Det blir som du tänker", utforskar vi kraften i våra tankar och hur de formar våra liv. Vi bekantar oss med Joe Dispenza och hans arbete med tankens kraft, diskuterar neuroplasticitet och hur våra tidigare erfarenheter formar våra tankemönster och hur det påverkar våra liv idag. Dessutom delar jag praktiska verktyg och tips för att medvetet omforma våra tankar, bryta gamla mönster och skapa nya vanor. Det är svårt att göra förändringar själv då man oftast är fast i sina...
info_outlineHej!
I den här podden kommer jag gå i djupet till de underliggande orsakerna till unga kvinnors ökande problem med stress och utmattning trots att de inte har familj och barn. Statistik och forskning visar att problem med stress och utmattning ökar för varje år, varför?
Forskning har visat att stress är grundorsaken till ca 80 – 90 % av alla sjukdomar. I december 2021 hade 188 700 personer ett pågående sjukfall med sjukpenning eller rehabiliteringspenning från Försäkringskassan. 65 % av dessa sjukskrivningar stod kvinnor för.
Psykiatriska diagnoser är t.ex. stressrelaterad psykisk ohälsa. Knappt hälften av alla pågående sjukfall har en psykiatrisk diagnos och andelen sjukskrivningar i psykiatriska diagnoser är högre bland kvinnor.
I allmänhet ökar sjukfrånvaron med åldern, men sjukfrånvaron i psykiatriska diagnoser dominerar i yngre åldrar. Andelen sjukskrivna i psykiatriska diagnoser är som högst bland de som är mellan 30 – 39 år och de ökar bland yngre kvinnor.
Idag är det känt att kvinnors ”multitasking” med att få ihop arbete, familj, barn, och kanske egen fritid gör att många kvinnor har stora problem med stress och utmattning, men varför har så många unga kvinnor utan familj och barn utvecklat samma problem?
Ja, det kommer jag gå in i djupet på i den här podden, och förhoppningsvis oavsett om du är en ung kvinna, förälder, släktning, vän, arbetsgivare, lärare eller pojkvän/make så kommer du ha stor nytta av att lyssna på podden.
För kanske är det just du som kan hjälpa till och bryta mönsterna med att ställa för stora krav och förväntningar på dig själv. Du är kanske också den personen som kan hjälpa personer i din närhet som är för stressade och kanske har en utmattningsproblematik. Du kan hjälpa dem att förstå hur de bryter den negativa spiralen när du har lyssnat på podden.
Kvinnor är otroligt betydelsefulla för samhället, utan kvinnor så stannar utvecklingen. Vem ska föda barn om kvinnor är utmattade? Vem ska ge näring till spädbarn om kvinnor mår dåligt?
Vem ska hjälpa barn att utvecklas till självständiga och starka individer med en god självkänsla så att de kan fortsätta och utveckla vårt samhälle på ett konstruktivt sätt om mödrar är sönderstressade? Vad händer med den viktiga resursen som kvinnor är på arbetsplatser om allt fler kvinnor är för stressade och har utmattningsproblem?
Det är dags att förstå vad som håller kvinnor tillbaka så vi kan skapa balans i samhället, det kommer gynna både kvinnor och män…
Om du vill förstå de bakomliggande faktorerna till varför du har problem med stress och utmattning kan du göra quizen: Är du en kvinna som aldrig är riktigt nöjd med dig själv och som har en högljudd och störande inre kritiker?
Quizen tar bara tre minuter och du får svar direkt till din primära blockering till att skapa glädje och harmoni i ditt liv.
Länk till quiz:
https://www.riddle.com/view/nmq2jGhH
God lyssning!
Judith