LivsVision

Här kan du lyssna på avsnitt inom psykologi, hälsa och relationer. Judith Molnar har under fyra års tid medverkat i P4 Göteborg tillsammans med journalisten Stefan Livh där de har samtalat om spännande ämnen inom genren.

Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på ryggrad och nacke. 09/15/2024

Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på vattenkonstitutionen. 09/02/2024

Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på vattenkonstitutionen. Hej kära lyssnare! Välkommen till "Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på vattenkonstitutionen. I den här podden har vi fokus på vattenkonstitutionen där vi dyker djupt ner i vattnets värld, genom traditionell kinesisk medin (TCM), astrologi och ayurveda. Vattenelementet är källan till känslor, intuition och flöde. Men vad betyder det egentligen att ha en vattenkonstitution eller att vara född i ett vattentecken? I detta avsnitt utforskar vi hur dessa uråldriga visdomar kan hjälpa dig att bättre förstå din egen kropp och själ. Du får kunskap om vad det innebär att vara en vattenkonstitution, vilka fördelar och nackdelar det innebär och vilken kost som stärker vattenkonstitutionen och vad man bör undvika. Vi tar upp exempel från en framgångsrik person som speglar vattnets kraft, känslighet och djup. Lär dig hur du kan balansera och vårda ditt inre vatten för att uppnå harmoni och välbefinnande. Du kan Låt oss tillsammans utforska hur vattnets flöde kan guida dig i din vardag. Din kropp har ett budskap – är du redo att lyssna? Du kan även göra ett litet test där du får svar på vilken/vilka självsaboterande mönster/beteenden som du har. Det tar bara ca 1 -2 minuter att svara på. Testet är personligt och du får svar inom 1 – 2 dagar. Där får du även frågeställningar som du kan arbeta med självständigt. Kom ihåg att alla människor har självsaboterande beteenden mer eller mindre. Länk till test: https://docs.google.com/forms/d/1T8lZnAh_wFggWKgFPPr9bhh5Pxzxoe-on8dfxzxZSyI/edit?pli=1 Du får gärna rekommendera podden till någon som du tror kommer att ha nytta av att lyssna på den. Anmäl dig gärna till mitt nyhetsbrev då kommer du aldrig missa när jag kommer ut med någon ny podd, blogg, workshop, e-bok m.m. Tack för du har lyssnat idag och ha en härlig dag! Judith /episode/index/show/livsvision/id/32867137

Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppskonstitutionen Metall 07/17/2024

Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppskonstitutionen Jord. 06/17/2024

Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppformen ELD 05/08/2024

Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppsformen Vind/Trä och vad den berättar för dig! 04/24/2024

Från Splittrad till Hel: Utforska Internal Family Systems (IFS) 03/20/2024

Upptäck ditt värde: En guide till personlig tillväxt! 03/07/2024

Upptäck ditt värde: En guide till personlig tillväxt! Hej och Välkommen till podden LivsVision! Idag kommer vi ha fokus på det spännande occh utvecklande ämnet Självvärde. Du kommer få lära dig på djupet om de psykologiska begreppen självförtroende, självkänsla och självvärde och du kommer få en mängd tips och övningar på hur du kan stärka ditt självvärde och uppnå din fulla potential. Om du gör övningarna i podden så kommer du märka att ditt självförtroende, självkänsla och självärde kommer öka betydligt och det kommer ta dig ut på en spännande resa i livet som du varken har vågat eller haft möjlighet till tidigare! Workshop: Jag är glad att kunna meddela att jag håller en kostnadsfri workshop för kvinnor tisdagen den 12 mars 2024 med titeln "STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG TILL HÖGRE HÖJDER! Det kommer vara ett mycket givande och inspirerande tillfälle för att gemensamt i grupp stärka din självkänsla och sätta upp en plan för din framtid. Du kommer förstå att det inte är något fel på dig men du har inte fått de rätta förutsättningarna för att skapa en stark självkänsla och ett liv som du önskar och förtjänar. Du kommer få praktiska exempel under workshopen på hur andra har förändrat sitt liv positivt och hur du kan göra samma resa! Du kommer se dina styrkor och färdigheter och få hjälp med att fokusera på det du vill skapa i din framtid. Innehåll i workshopen: Bättre självinsikt: Du får ett personligt och förberedande frågeformulär som hjälper dig att få en djupare förståelse för dig själv, dina styrkor och svagheter/skuggsidor, samt vad som driver dina beteenden och tankemönster. Det kommer bli en riktig ögonöppnare! Kommunicera effektivare: En förbättrad kommunikation kan leda till starkare relationer, ökad produktivitet både i privatlivet och på arbetet, samt en ökad förmåga att hantera konflikter och lösa problem på ett konstruktivt sätt. Minska rädsla för misslyckande: Du kommer få lära dig att hantera din rädsla för misslyckande och våga ta mer risker i livet, vilket kan leda till personlig och professionell tillväxt. Ökad motivation: Se hur din motivation ökar när du får de rätta redskapen till ett glädjefullt liv. Planera framtiden: Under workshopen kommer du få hjälp med att sätta upp en plan för hur du kan förverkliga dina mål och önskningar. När: Tisdagen den 12 mars kl. 19.00 - 20.30 online på zoom (länk till zoom kommer efter registrering). OBS! Begränsat antal platser! Anmäl dig till: Du kan även ladda ned e-boken: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG TILL HÖGRE HÖJDER! https://preview.mailerlite.io/preview/503822/sites/113153751564420278/nS5jEI Var snäll mot dig själv och var medveten om att du är värdefull! Jag ser framemot att träffa dig på workshopen! Judith /episode/index/show/livsvision/id/30275063

Övervinn självsabotage och frigör din inre potential! 03/05/2024

Övervinn självsabotage och frigör din inre potential! Övervinn självsabotage och frigör din inre potential! I dagens podavsnitt kommer vi att prata om ett ämne som berör oss alla: Självsabotage och hur vi kan frigöra vår inre potential. Om du någonsin känt dig hindrad av din inre kritiker eller strävat efter att nå dina mål men känt dig fast i gamla mönster, då är detta avsnitt för dig. Häng med mig när vi utforskar vägen mot att övervinna självsabotage och uppnå vårt fulla jag. Workshop: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG SJÄLV TILL HÖGRE HÖJDER! Många gånger ger vi upp för tidigt när det handlar om att leva upp till både små och stora mål och önskningar Därför har jag skapat min kostnadsfria workshop: Stärk din självkänsla och lyft dig själv till högre höjder. Det kommer vara ett mycket givande och inspirerande tillfälle till gemensamt att i grupp stärka din självkänsla och sätta upp en plan för din framtid. Du kommer förstå att det inte är något fel på dig men du har inte fått de rätta förutsättningarna för att skapa en stark självkänsla och ett liv som du önskar och förtjänar. Du kommer få praktiska exempel under workshopen på hur andra har förändrat sitt liv positivt och hur du kan göra samma resa! Du kommer se dina styrkor och färdigheter och få hjälp med att fokusera på det du vill skapa i din framtid. Innehåll i workshopen: Bättre självinsikt: Du får ett personligt och förberedande frågeformulär som hjälper dig att få en djupare förståelse för dig själv, dina styrkor och svagheter/skuggsidor, samt vad som driver dina beteenden och tankemönster. Kommunicera effektivare: En förbättrad kommunikation kan leda till starkare relationer, ökad produktivitet både i privatlivet och på arbetet, samt en ökad förmåga att hantera konflikter och lösa problem på ett konstruktivt sätt. Minska rädsla för misslyckande: Du kommer få lära dig att hantera din rädsla för misslyckande och våga ta mer risker i livet, vilket kan leda till personlig och professionell tillväxt. Ökad motivation: Se hur din motivation ökar när du får de rätta redskapen till ett glädjefullt liv. Planera framtiden: Under workshopen kommer du få hjälp med att sätta upp en plan för hur du kan förverkliga dina mål och önskningar. När: Tisdagen den 12 mars kl. 19.00 - 20.30 online på zoom (länk till zoom kommer efter registrering). OBS! Begränsat antal platser! Anmäl dig till: Du kan även ladda ned min kostnadsfria e-bok: Stärk din självkänsla och lyft dig själv till högre höjder! Jag ser framemot att träffa dig på workshopen! Judith /episode/index/show/livsvision/id/30206878

Det blir som du tänker. Är du nöjd med vad du har skapat så här långt? 02/26/2024

Det blir som du tänker. Är du nöjd med vad du har skapat så här långt? Det blir som du tänker. Är du nöjd med vad du har skapat så här långt? I dagens avsnitt med titeln: "Det blir som du tänker", utforskar vi kraften i våra tankar och hur de formar våra liv. Vi bekantar oss med Joe Dispenza och hans arbete med tankens kraft, diskuterar neuroplasticitet och hur våra tidigare erfarenheter formar våra tankemönster och hur det påverkar våra liv idag. Dessutom delar jag praktiska verktyg och tips för att medvetet omforma våra tankar, bryta gamla mönster och skapa nya vanor. Det är svårt att göra förändringar själv då man oftast är fast i sina tankemönster och därför har jag skapat en kostnadsfri online workhop på zoom: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG SJÄLV TILL HÖGRE HÖJDER! Innehåll i workshopen: Bättre självinsikt: Du får ett personligt och förberedande frågeformlär som hjälper dig att få en djupare förståelse för dig själv, dina styrkor och svagheter, samt vad som driver dina beteenden och tankemönster. Kommunicera effektivare: En förbättrad kommunikation kan leda till starkare relationer, ökad produktivitet både i privatlivet och på arbetet, samt en ökad förmåga att hantera konflikter och lösa problem på ett konstruktivt sätt. Minska rädsla för misslyckande: Du kommer få lära dig att hantera din rädsla för misslyckande och våga ta mer risker i livet, vilket kan leda till personlig och professionell tillväxt. Ökad motivation: Se hur din motivation ökar när du får de rätta redskapen till ett glädjefullt liv. Planera framtiden: Under workshopen kommer du få hjälp med att sätta upp en plan för hur du kan förverkliga dina mål och önskningar. När: Tisdagen den 12 mars kl. 19.00 - 20.30 online på zoom (länk till zoom kommer efter registering). OBS! Begränsat antal platser! Anmäl dig till: [email protected] Du kan även ladda ned min kostnadsfria e-bok: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH HÖJ DIG SJÄLV TILL NYA HÖJDER - FEM FÄRDIGHETER FÖR ATT BOOSTA SJÄLVKÄRLEK Välkommen! Judith /episode/index/show/livsvision/id/30108503

Upptäck Kraften i Meditation. Frigör Din Inre Potential 02/13/2024

Vad styr dig, egot eller din själ? Vad är skillnaden och hur kan du lyssna mer på dina behov? 01/28/2024

Ditt Livs Pussel. Hur du skapar ditt Ikigai genom val av Yrke! 01/15/2024

Vad är du kallad till att skapa i ditt liv? Få hjälp genom Ikigai att finna ditt kall! 01/11/2024

Vad är du bra på? Finn ditt livs uppdrag genom Ikigai! 01/11/2024

Är du förälskad i livet? Finn hur Ikigai kan berika ditt liv! 01/11/2024

Hur ser din Ikigai ut? Vad är meningen med ditt liv? 01/11/2024

De fyra största misstagen som hindrar dig att leva det livet som du önskar och förtjänar! 12/30/2023

Frigör Ditt Inre Potential: Utforska Tidigare Liv och Gömda Minnen med Hypnos. 11/30/2023

Frigör Ditt Inre Potential: Utforska Tidigare Liv och Gömda Minnen med Hypnos. Hej och välkomna till min podcast LivsVision, Judith Molnar, platsen där vi idag dyker in i mysterierna av hypnos och hypnoregression. Jag kommer guida dig genom dessa fascinerande metoder som belyser de djupaste skikten av vårt medvetande. Varför ska du lyssna på podden Frigör Ditt Inre Potential: Utforska Tidigare Liv och Gömda Minnen med Hypnos? Vi kommer att utforska konceptet hypnos och hur det kan användas som ett kraftfullt verktyg för att öppna dörrar till det undermedvetna. Från dess historia flera tusen år tillbaka till moderna tillämpningar där vi kommer att avslöja hemligheterna bakom detta förändrade medvetandetillstånd. Tidigare Livs Utforskning: Mitt intresse för hypnos och hypnoregression började redan i 20 - års åldern då jag kom i kontakt med minnen som inte tillhörde det här livet. Det tog mig ut på en lång resa vilket har lett till att jag har valt att utbilda mig inom hypnoanalys och regressionshypnos. Hypnoregression tar oss på en resa genom tiden, och vi kommer att titta på hur denna metod används för att utforska påstådda tidigare liv. Vilken insikt och helande kan detta ge oss i våra nuvarande liv? Det är vad vi ska ta reda på. Förståelse för Användningsområden: Vi kommer att gräva djupt i hur hypnos och hypnoregression kan vara till nytta. Från att hantera fobier och ångest till att utforska existentiella frågor kommer vi att utforska dessa verktygs breda användning. Erbjudande: Grupphypnoregression med Judith Molnar Nu, för er som är nyfikna på att ta dessa koncept till nästa nivå, har jag något extra speciellt att dela. Jag erbjuder er möjligheten att delta i en grupp-hypnoregression med mig via Zoom. Det är en unik möjlighet att tillsammans utforska det undermedvetnas värld och ta del av en guidad resa genom tid och rum. Varför delta i en grupp-hypnoregression? Gemensam Utforskning: Tillsammans kommer vi skapa en trygg och stödjande miljö där vi kan utforska det undermedvetna. Att göra det i grupp kan förstärka upplevelsen och skapa en känsla av gemenskap. Få Direkt Guidning: Som er guide kommer jag att leda er genom en hypnotisk resa där ni kan utforska tidigare liv och upptäcka mönster som kan påverka era nuvarande liv. Hur kan ni delta? Det är enkelt! Klicka på länken nedan för att få mer information om gruppregression och hur du anmäler dig. Du kommer få möjlighet att uppleva det förflutnas magi till en bråkdel av priset för individuell hypnos. Länk till gruppregression: https://livsvision.se/workshop-ar-du-nyfiken-pa-tidigare-liv-bar-du-pa-gomda-minnen-fran-detta-livet-eller-tidigare-liv/ Erbjudandet är öppet för alla, oavsett erfarenhetsnivå inom hypnos. Se det som ett tillfälle att dyka djupare in i er egen medvetenhetsvärld och dela denna upplevelse med andra som delar samma nyfikenhet. Tack för att ni är en del av min podcast gemenskap. Jag ser verkligen fram emot att utforska dessa inre resor tillsammans med er. Länken för registrering väntar på er - låt oss skapa magi tillsammans! https://livsvision.se/workshop-ar-du-nyfiken-pa-tidigare-liv-bar-du-pa-gomda-minnen-fran-detta-livet-eller-tidigare-liv/ Välkomna! Judith /episode/index/show/livsvision/id/28823348

Sömnens helande kraft del III - Bra föda och kosttillskott vid sömnproblem och stress 11/22/2023

Sömnens helande kraft del II. Praktiska sovtips! 10/31/2023

Sömnens helande kraft 10/24/2023

Stressen fysiska reaktioner och hur du kan hantera det genom rörelse och andning 10/08/2023

Stressens psykologiska reaktioner. Hur du frigör dig från mönster från det förflutna 09/27/2023

Stressens psykologiska reaktioner. Hur du frigör dig från mönster från det förflutna Hej! Min förra pod handlade om varför så många unga kvinnor har problem med stress och utmattning trots att de inte har barn och familj. I det här avsnittet går jag djupare ned i problematiken och tittar på de psykologiska reaktionerna vid stress. Vi undersöker de tre vanligaste psykologiska problemen som är är oro, ångest och depression. De negativa känslorna är främst relaterad till olika former av rädslor, rädslor och som ofta har skapats lång tid tillbaka under uppväxten. Det blir en spännande djupdykning i barndom och familjemönster och hur det påverkar dig som vuxen. Det hjälper inte att bara behandla symptom, du måste läka grunderna till att problematiken har uppstått. Annars är det som att sätta en hink under ett läckande taket. Om du inte lagar hålet så kommer läckagen bara bli fler, och till slut rasar hela taket in. Det kan du likställa med utmattning, och allt fler får problem att komma tillbaka till arbetslivet vid utmattning om de inte får hjälp med att hela/läka grunderna till stress. Negativ stress är ofta kopplat till en negativ självbild, där man jämför sig för mycket med andra och kommer alltid finna någon som är bättre. Det leder till en självbild där man tror att man inte duger och att måste prestera mer hela tiden för att känna sig tillräcklig. Man tittar för mycket utåt på vad andra gör istället för att fokusera på vad man kan skapa utifrån de förutsättningar man har och vad som ger lust. Du kan även göra quizen: Är du en kvinna som aldrig är riktigt nöjd med dig själv och som har en högljudd och störande inre kritiker? Quizen tar bara tre minuter att göra och du får svar direkt på vad som är din primära blockering till att skapa glädje och harmoni i ditt liv. Länk till quiz: För att inte missa något av mina nyheter kan du anmäla dig till mitt nyhetsbrev på www.livsvision.se God lyssning! Judith /episode/index/show/livsvision/id/28162829

Knäck koden till unga kvinnors stress och utmattning trots att de inte har familj och barn. Så avslöjar du de djupliggande orsakerna och priset du kan få betala för perfektionism 09/11/2023

Knäck koden till unga kvinnors stress och utmattning trots att de inte har familj och barn. Så avslöjar du de djupliggande orsakerna och priset du kan få betala för perfektionism Hej! I den här podden kommer jag gå i djupet till de underliggande orsakerna till unga kvinnors ökande problem med stress och utmattning trots att de inte har familj och barn. Statistik och forskning visar att problem med stress och utmattning ökar för varje år, varför? Forskning har visat att stress är grundorsaken till ca 80 – 90 % av alla sjukdomar. I december 2021 hade 188 700 personer ett pågående sjukfall med sjukpenning eller rehabiliteringspenning från Försäkringskassan. 65 % av dessa sjukskrivningar stod kvinnor för. Psykiatriska diagnoser är t.ex. stressrelaterad psykisk ohälsa. Knappt hälften av alla pågående sjukfall har en psykiatrisk diagnos och andelen sjukskrivningar i psykiatriska diagnoser är högre bland kvinnor. I allmänhet ökar sjukfrånvaron med åldern, men sjukfrånvaron i psykiatriska diagnoser dominerar i yngre åldrar. Andelen sjukskrivna i psykiatriska diagnoser är som högst bland de som är mellan 30 – 39 år och de ökar bland yngre kvinnor. Idag är det känt att kvinnors ”multitasking” med att få ihop arbete, familj, barn, och kanske egen fritid gör att många kvinnor har stora problem med stress och utmattning, men varför har så många unga kvinnor utan familj och barn utvecklat samma problem? Ja, det kommer jag gå in i djupet på i den här podden, och förhoppningsvis oavsett om du är en ung kvinna, förälder, släktning, vän, arbetsgivare, lärare eller pojkvän/make så kommer du ha stor nytta av att lyssna på podden. För kanske är det just du som kan hjälpa till och bryta mönsterna med att ställa för stora krav och förväntningar på dig själv. Du är kanske också den personen som kan hjälpa personer i din närhet som är för stressade och kanske har en utmattningsproblematik. Du kan hjälpa dem att förstå hur de bryter den negativa spiralen när du har lyssnat på podden. Kvinnor är otroligt betydelsefulla för samhället, utan kvinnor så stannar utvecklingen. Vem ska föda barn om kvinnor är utmattade? Vem ska ge näring till spädbarn om kvinnor mår dåligt? Vem ska hjälpa barn att utvecklas till självständiga och starka individer med en god självkänsla så att de kan fortsätta och utveckla vårt samhälle på ett konstruktivt sätt om mödrar är sönderstressade? Vad händer med den viktiga resursen som kvinnor är på arbetsplatser om allt fler kvinnor är för stressade och har utmattningsproblem? Det är dags att förstå vad som håller kvinnor tillbaka så vi kan skapa balans i samhället, det kommer gynna både kvinnor och män… Om du vill förstå de bakomliggande faktorerna till varför du har problem med stress och utmattning kan du göra quizen: Är du en kvinna som aldrig är riktigt nöjd med dig själv och som har en högljudd och störande inre kritiker? Quizen tar bara tre minuter och du får svar direkt till din primära blockering till att skapa glädje och harmoni i ditt liv. Länk till quiz: God lyssning! Judith /episode/index/show/livsvision/id/28004649

Vad blir en man charmerad och hänförd av hos dig som kvinna? 08/28/2023

Vad kvinnor gör för att attrahera män och hur män responderar på kvinnor 08/25/2023

Att ha en sund och genuin kärleksrelation till dig själv. En nödvändig grund för att skapa en hälsosam kärleksrelation. 08/07/2023

Meditation - SHAPE YOUR CONFIDENCE 12/27/2022

Härskarteknikerna - Söndra och splittra 12/27/2021

LivsVision

TOPICS