Stressens psykologiska reaktioner. Hur du frigör dig från mönster från det förflutna
Release Date: 09/27/2023
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på ryggrad och nacke.
LivsVision
Din kropp talar med dig – vet du hur du ska lyssna? - Fokus på ryggrad och nacke Hej kära lyssnare! Vi är alla medvetna om hur viktig vår kropp är, men hur ofta stannar vi upp och verkligen lyssnar på vad den försöker säga? I denna poddserie dyker vi djupare in i kroppens språk och signaler, och idag sätter vi fokus på en av de mest centrala delarna av vår kropp – ryggraden, med särskild betoning på nacken. Har du någonsin känt den där stela, ömma känslan i nacken efter en lång dag? Eller en diffus smärta som strålar ner längs ryggen? Det är lätt att avfärda...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på vattenkonstitutionen.
LivsVision
Hej kära lyssnare! Välkommen till "Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på vattenkonstitutionen. I den här podden har vi fokus på vattenkonstitutionen där vi dyker djupt ner i vattnets värld, genom traditionell kinesisk medin (TCM), astrologi och ayurveda. Vattenelementet är källan till känslor, intuition och flöde. Men vad betyder det egentligen att ha en vattenkonstitution eller att vara född i ett vattentecken? I detta avsnitt utforskar vi hur dessa uråldriga visdomar kan hjälpa dig att bättre förstå din egen kropp och själ. Du får...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppskonstitutionen Metall
LivsVision
Hej kära lyssnare! Välkommen till ett nytt podavsnitt i serien: "Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna?" I dagens avsnitt dyker vi in i avsnitt fyra av fem i temat och har idag fokus på kroppskonstitutionen metall från traditionell kinesisk medicin. Vi utforskar hur denna visdom kan hjälpa oss förstå kroppens signaler och skapa balans. Precis som astrologi och Ayurveda erbjuder kinesisk medicin unika insikter om vår hälsa. Vi jämför dessa system och ser hur metallkonstitutionens egenskaper speglas i framgångsrika människor. Varför ska du lyssna på din kropp? -...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppskonstitutionen Jord.
LivsVision
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Fokus på Jordkonstitutionen Välkommen till dagens avsnitt där vi utforskar hur din kropp talar med dig och hur du kan lära dig att lyssna. Idag fokuserar vi på Jord-konstitutionen och hur den påverkar ditt välmående. Genom att kombinera Traditionell Kinesisk Medicin, Astrologi och Ayurveda, får du en holistisk syn på din kropp och själ. Varför ska du lyssna? - Upptäck hur Jord-elementet visar sig i ditt liv. - Lär dig tolka kroppens signaler för bättre hälsa. - Få insikter från TCM, astrologi och Ayurveda om hur du kan...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppformen ELD
LivsVision
Välkommen till Din kropp talar med dig! Är du medveten om att din kropp inte bara är en fysisk enhet, utan också en källa till visdom och vägledning? I dagens podd fortsätter vi att utforskar vi den fascinerande världen av kroppslig intelligens och hur vi kan lära oss att lyssna på dess viskningar, signaler och rop på hjälp. Med min bakgrund som Dipl. Akupunktör, Leg. Sjuksköterska, samtalsterapeut, hypnoterapeut, coach om mycket mer har jag spenderat årtionden med att utforska sambandet mellan kropp, sinne och själ. Jag är här för att dela med mig av min kunskap och...
info_outline
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Kroppsformen Vind/Trä och vad den berättar för dig!
LivsVision
Din kropp talar med dig - vet du hur du ska lyssna? Välkommen till "Din kropp talar med dig", en podcast där vi idag utforskar den djupa och mångfacetterade kommunikationen mellan kropp och själ. Har du någonsin känt att din kropp försöker säga dig något, men du vet inte riktigt hur du ska lyssna? Det är precis vad vi ska ta reda på här. I dagens avsnitt sätter vi fokus på trä/vind-kroppsformen och utforskar hur dess unika egenskaper kan påverka både din fysiska och emotionella hälsa. Genom en kombination av akupunktur, astrologi och ayurveda kommer vi att ta dig på en resa...
info_outline
Från Splittrad till Hel: Utforska Internal Family Systems (IFS)
LivsVision
Hej kära lyssnare! Har du någonsin känt dig som om olika delar av dig drar åt olika håll? Kanske har du känt en inre konflikt mellan att vilja gömma dig undan smärtsamma minnen och att samtidigt känna en stark ilska mot världen. Eller kanske längtar du efter att prestera och bli sedd, samtidigt som ditt sanna jag bara vill få vara som det är. I dagens avsnitt av "Från Splittrad till Hel: Utforska Internal Family Systems (IFS)" dyker vi djupt in i dessa inre konflikter och utforskar hur IFS kan hjälpa oss att integrera våra inre delar för att uppnå inre balans och...
info_outline
Upptäck ditt värde: En guide till personlig tillväxt!
LivsVision
Hej och Välkommen till podden LivsVision! Idag kommer vi ha fokus på det spännande occh utvecklande ämnet Självvärde. Du kommer få lära dig på djupet om de psykologiska begreppen självförtroende, självkänsla och självvärde och du kommer få en mängd tips och övningar på hur du kan stärka ditt självvärde och uppnå din fulla potential. Om du gör övningarna i podden så kommer du märka att ditt självförtroende, självkänsla och självärde kommer öka betydligt och det kommer ta dig ut på en spännande resa i livet som du varken har vågat eller haft...
info_outline
Övervinn självsabotage och frigör din inre potential!
LivsVision
Övervinn självsabotage och frigör din inre potential! I dagens podavsnitt kommer vi att prata om ett ämne som berör oss alla: Självsabotage och hur vi kan frigöra vår inre potential. Om du någonsin känt dig hindrad av din inre kritiker eller strävat efter att nå dina mål men känt dig fast i gamla mönster, då är detta avsnitt för dig. Häng med mig när vi utforskar vägen mot att övervinna självsabotage och uppnå vårt fulla jag. Workshop: STÄRK DIN SJÄLVKÄNSLA OCH LYFT DIG SJÄLV TILL HÖGRE HÖJDER! Många gånger ger vi upp för tidigt när det handlar om att leva...
info_outline
Det blir som du tänker. Är du nöjd med vad du har skapat så här långt?
LivsVision
Det blir som du tänker. Är du nöjd med vad du har skapat så här långt? I dagens avsnitt med titeln: "Det blir som du tänker", utforskar vi kraften i våra tankar och hur de formar våra liv. Vi bekantar oss med Joe Dispenza och hans arbete med tankens kraft, diskuterar neuroplasticitet och hur våra tidigare erfarenheter formar våra tankemönster och hur det påverkar våra liv idag. Dessutom delar jag praktiska verktyg och tips för att medvetet omforma våra tankar, bryta gamla mönster och skapa nya vanor. Det är svårt att göra förändringar själv då man oftast är fast i sina...
info_outlineHej!
Min förra pod handlade om varför så många unga kvinnor har problem med stress och utmattning trots att de inte har barn och familj.
I det här avsnittet går jag djupare ned i problematiken och tittar på de psykologiska reaktionerna vid stress. Vi undersöker de tre vanligaste psykologiska problemen som är är oro, ångest och depression.
De negativa känslorna är främst relaterad till olika former av rädslor, rädslor och som ofta har skapats lång tid tillbaka under uppväxten.
Det blir en spännande djupdykning i barndom och familjemönster och hur det påverkar dig som vuxen. Det hjälper inte att bara behandla symptom, du måste läka grunderna till att problematiken har uppstått.
Annars är det som att sätta en hink under ett läckande taket. Om du inte lagar hålet så kommer läckagen bara bli fler, och till slut rasar hela taket in.
Det kan du likställa med utmattning, och allt fler får problem att komma tillbaka till arbetslivet vid utmattning om de inte får hjälp med att hela/läka grunderna till stress.
Negativ stress är ofta kopplat till en negativ självbild, där man jämför sig för mycket med andra och kommer alltid finna någon som är bättre.
Det leder till en självbild där man tror att man inte duger och att måste prestera mer hela tiden för att känna sig tillräcklig.
Man tittar för mycket utåt på vad andra gör istället för att fokusera på vad man kan skapa utifrån de förutsättningar man har och vad som ger lust.
Du kan även göra quizen: Är du en kvinna som aldrig är riktigt nöjd med dig själv och som har en högljudd och störande inre kritiker?
Quizen tar bara tre minuter att göra och du får svar direkt på vad som är din primära blockering till att skapa glädje och harmoni i ditt liv.
Länk till quiz:
https://www.riddle.com/view/nmq2jGhH
För att inte missa något av mina nyheter kan du anmäla dig till mitt nyhetsbrev på www.livsvision.se
God lyssning!
Judith