#344 - Stresslæge Trine Rønnov - Selvværd og Stress-Sygdom - Selv Lægen Kan Få Stress
Release Date: 11/10/2024
LYBs Nye Intro - Den Fulde Version (Undervejs) - Kun for Tilhængere
Lyden Af Et Bedre Liv
Dette er er et par af mine refleksioner over den nye intro til programmet Lyden af et bedre liv (LYB). Meta ik.. Alt skal være så kort og præcist i dag - Alligevel er der så meget jeg vil sige. Kun noget af det er hensigtsmæssigt.,, Og det viser sig i den her, at det er godt nok at det ikke er samtlige minutter, jeg skal præsentere min multi-dimensionalitet i. Her hører du ikke den totalt endelige* intro, for den skal du jo ideelt kunne udholde hver eneste efterfølgende gang du lytter, så den ville jeg skåne dig for allerede--men vi er i det her lag, bare kortere! *Endelig......
info_outline
#351 - Astrologien For År 2025 - Nytårs Solo med Tidstydning - Skelsættende Begyndelser
Lyden Af Et Bedre Liv
Jeg anbefaler, at du læner dig tilbage, meeen lige har en notesblok klar til at notere de datoer, der nævnes som særligt vigtige for 2025. Vi starter med et lille tjek ind hos mig, efter en uge med et smadret legeme, men hurtigt glider vi over i nogle vigtige forberedelser til at høre om astrologien for år 2025. Først deler jeg lidt om det at tyde tiden-- HVIS du ikke har brug for mine disclaimers og personlige input så spol endelig frem til 28:30 minutter inde hvor jeg starter med at gennemgå symbolikken for 2025. Vi kommer til at høre rigtig meget om Saturn- Neptun / Fiskene-...
info_outline
#350 - Solo om da Saturn Faldt i Søvn - Tøjlerne Slap og Elevatoren gik Ned - Operation og Andre Former for Nye Liv
Lyden Af Et Bedre Liv
Der skulle massivt med medicin til, men jeg blev da "uforpligtet" ja tøjlesløs for en stund. Jeg fortæller dig historien i denne solo, kun by Mannah, og håber at finde kræfter til en mere koncentreret solo i næste uge. BEMÆRK: Jeg TALER om da jeg var fri fra konsekvenser og pligtfølelse, men mens jeg taler er Saturn lige i hælene på mig hele tiden for at tjekke om jeg nu gør det rigtigt og ordentligt - jeg prøver at udsætte ham, og forlænge min narkose-tid via et mere personligt valg. Men jeg ved godt, at vi må have snakken. Om grænserne. I en tid hvor jeg er doped up...
info_outline
#349 - Cindy Kjøng - Energier Der Ændrer Verden - Og Dig - En Live Podcast i Misbrugsbehandlingen
Lyden Af Et Bedre Liv
Har du virkelig MØDT dig selv endnu? Ønsker du at leve ENERGI-bevidst? Være din egen chef og komme i kontakt med din OPRINDELIGE energi? (Jo tak) I dette afsnit møder vi clairvoyant og medie Cindy Kjøng, som er aktuel med bogen "Energier der ændrer verden - og dig" fra Muusman Forlag, til premieren på live podcast i misbrugsbehandlingen. Lyt med, når vi bl.a. taler om: At blive guidet på rette vej af indre information Mavefornemmelser som vejledning Spiritualitet i øjenhøjde Effektivt helingsarbejde Når energi forandrer sig med gruppens Manipuleret energi, som mennesker er...
info_outline
#348 - Simon VJ Hansen - At Arbejde Med Traumer i Fredstid - Nærvær Giver Adgang Til Virkeligheden - Traumebevidsthed
Lyden Af Et Bedre Liv
Simon VJ Hansen, psykoterapeut og mindfulness-instruktør, er med os igen efter 3 år. Denne gang fortæller han om sin erfaring med traumer og deres indvirkning på vores liv. Hans teori er bl.a. baseret på Enneagrammet og The Diamond Approach. Lyt med, når vi bl.a. taler om: Traumer i et kollektivt historisk perspektiv Traumer, der blokerer for den naturlige livsenergi Traumehealing åbner for den spirituelle dør, da det ligger på samme niveau Genforbindelse til de tabte dele af sig selv Simon giver et citat af Bessel van der Kolk, her er et andet der passer godt til noget af det...
info_outline
#347 - Maria Dressler og Camilla Obel - Helt Almindelig Psykologi - Tag Børn Alvorligt Ikke Bogstaveligt
Lyden Af Et Bedre Liv
Endelig møder vi en dybere almenmenneskelig forståelse, der hvor det ellers så helt "diagnose" ud. Bogen Helt Almindeligt Fucked Up – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen, er netop udgivet på Frydenlund, skrevet til "børns vigtige voksne." Forfatterne Maria Dressler og Camilla Obel fortæller os i dette afsnit om tidens tegn, når nu der er mange børn og unge, der mistrives. Jeg (Mannah) tror, at mistrivslen repræsenterer det skifte, der er helt nødvendigt kollektivt, og bogens indsigter minder mig om den tabte kunst at fortolke fænomener...
info_outline
#346 - Ann-Catrine Dvinge - Elsk Det Særligt Sensitive Barns Natur - Cayennebarn - Empatisk Sensitivitet
Lyden Af Et Bedre Liv
Denne episode dykker ned i FØLsomme temaer fra en tankevækkende bog, "Cayennebarn: En guide til modning af det særligt sensitive barns natur", netop udkommet på Wadskjær Forlag. Ann-Catrine Dvinge er forfatter til Cayennebarn, mor og vores gæst i dag. Lyt med når vi taler om det sensitive nervesystem, børns følelsesmæssige verdener og forældrenes rolle som guide og ventil for deres barns oplevelser. OPFORDRING: Find en at dele det her afsnit med, som selv har oplevet hvad det kræver med sensitive børn, i en verden der begrænser. Hvem vil du dedikere det til? Overordnet...
info_outline
#345 - Morten Svenstrup - Det Drømmende Aspekt Som Fundamentalt - Den Indre Lytning - Den Mytiske Hårdknude
Lyden Af Et Bedre Liv
Velkommen til et afsnit med dyb lytning, det drømmende som fundament, og hvad den drømmende bevægelse gør ved os som mennesker og myter! Morten Svenstrup, parterapeut, musiker og underviser, deler grundelementer i den procesorienterede måde at arbejde terapeutisk på. Vi taler også om det lydlige aspekt, om at lytte til marginerne. Morten Svenstrup er inspireret af forskellige kilder, men særligt har han studeret Arnold Mindell, som grundlagde den procesorienterede psykologi. Lyt med når vi taler om: - Mytologien indeni os - Det multisensoriske drømmelag - Hvordan det kan føles...
info_outline
#344 - Stresslæge Trine Rønnov - Selvværd og Stress-Sygdom - Selv Lægen Kan Få Stress
Lyden Af Et Bedre Liv
Selv lægen kan få stress - ja måske især mennesker med lange uddannelser kan være risiko, hvis præstationen og det at leve op til andres behov har fyldt for meget i deres liv. Stress og selvværd hænger sammen siger vores gæst i dag Stresslæge Trine Rønnov, der også er psykoterapeut og mindfulness-lærer mm. Hun har skrevet bogen ALDRIG MERE STRESS IGEN sammen med sin partner og tilbyder et stressbehandlingsforløb med samme navn. – Vi starter med en definition af stress, blandt andet hvordan hjernen og kroppen går i højt beredskab for at håndtere ekstraordinære opgaver. - Vi...
info_outline
#343 - Nils Gunder Hansen - Moderne Kærlighed - Kærlighedens Former og Forvandlinger
Lyden Af Et Bedre Liv
Kærlighed har udviklet sig historisk. Hvad forstår vi egentlig ved et romantisk kærlighedsforhold og hvorfor forstår vi det? Mød forfatter og litteraturprofessor Nils Gunder Hansen, der blandt andet peger på, hvordan vi nu har en helt anderledes "af-idealisert" tilgang til kærligheden end tidligere, OG samtidig store håb for parforholdet. Men hvorfor er virkeligheden utilstrækkelig i forhold til de høje forventninger, vi har til kærlighedsrelationer? Vi kommer ind på Nils' opdeling i negativ frihed ("ingen skal bestemme over mig") og refleksiv frihed ("hvem er jeg, og hvad skal jeg...
info_outlineSelv lægen kan få stress - ja måske især mennesker med lange uddannelser kan være risiko, hvis præstationen og det at leve op til andres behov har fyldt for meget i deres liv. Stress og selvværd hænger sammen siger vores gæst i dag Stresslæge Trine Rønnov, der også er psykoterapeut og mindfulness-lærer mm. Hun har skrevet bogen ALDRIG MERE STRESS IGEN sammen med sin partner og tilbyder et stressbehandlingsforløb med samme navn.
– Vi starter med en definition af stress, blandt andet hvordan hjernen og kroppen går i højt beredskab for at håndtere ekstraordinære opgaver.
- Vi taler om, hvorfor mennesker, der har oplevet stress, ofte ikke bemærker deres overbelastning i tide og undlader at sige fra. Insecure Overachievers.
– En central forklaring på stress forbindes til en manglende evne til at prioritere egne behov. Lyt med og bliv klogere på, hvordan du kan passe på dig selv og komme dig efter stress. Vi taler om:
– Hvordan en tankegang præget af selvpålagt pres og manglende pauser udløser signalstoffer
– Selvværdets rolle i stress og hvordan dårligt selvværd ofte har rod i utilstrækkelig omsorg
-Okay, dårligt selvværd, dårligt liv, eller hvad? Hvad stiller jeg op med det irriterende selvværd der skal trække mig ned helt ærligt (sådan cirka spørger jeg, Mannah) (og der er en god slutning)
- HVORFOR er stress ikke en diagnose, og hvad ville fordelen være hvis det var?
– Vi dykker også ned i, hvad der fysiologisk sker, når hjernen overbelastes. Trine Rønnov hvordan hjernen arbejder på højtryk, selv under afslapning, fx når vi ser serier.
-Stress forskning og forebyggelse skal prioriteres, hvorfor bliver den ikke det, når også politikere går ned med stress?
-PAUSER, ned i gear- Hvad vil det sige at være stresssyg? Og hvad virker i den situation
-Tilpasningsstrategier der spænder ben
- Pluto transit der jo påvirker vandbærere - men særligt dem der har fødselsdag lige i starten af vandbærerens måned og så sandeligt hvis man har noget i 29 grader Stenbuk som Trine har - Pluto taler jeg meget om og en god måde at huske hvad det tematisk handler om er SKIFTET FRA EGO TIL SJÆL - og som regel kræver det dybe opgør/destruktion/død
Og mere endnu - Vi taler med en vandbærer, så regn ikke med at de gamle socialiserede programmer får lov til at blive hvor de altid har været. Tiden er inde til at få fokus på flere essentielle sammenhænge så der kan skabes holdbare løsninger.
Kh Mannah
PS LINKS:
BOGEN: https://gad.dk/trine-roennov
til mig:
https://www.mannahguldager.com/