Lyden af et bedre liv by Mannah

Velkommen til et livsfilosofisk samtalemagasin, hvor jeg, Mannah, taler med forfattere, undervisere, healere, kunstnere og tankeledere - eller mig selv - om livsmestring, helingsformer, inspirerende livsfilosofier og altid gerne om det følelsesstof der bølger under overfladen. Emnerne spænder vidt. Lyden af et bedre liv (LYB) er på den måde en podcast, du kan stemple ind og ud af, alt efter hvilke emner der fanger din interesse. Men jeg vil elske at have dig med på hvert et skridt af vejen!! Mit håb er at samtalerne vil inspirere dig til at finde den vej, kun du kan gå. Jeg håber i det hele taget, at du her vil møde nogle indsigtsrige perspektiver på eksistensen - måske mere udsyn, mere forståelse for emner du ikke kendte så meget til før eller bare en sætning der rammer en nerve hos dig. Personligt er jeg evolutionær astrolog, okkult studerende og inde i den mystiske erfaringspraksis. LYB hed engang Yogapodcasten og jeg faciliterer da stadig yoga/qigong indimellem, men astrologien kan bedre komme på tale, så gæstens horoskop er blevet den naturlige afrunding på hvert afsnit. Mit motto har ikke ændret sig: "Det er dit liv, vi taler om! - Derfor er det jo sjovere, når du selv er med." Du er så ønsket her. Kærligst Mannah, Terapeutisk Astrolog og Interviewer Kontakt mig her: [email protected] Web: https://www.mannahguldager.com/ Mystiker: https://www.youtube.com/@Mystiker-OkkulteStudier (KUN audio) Læs mig her: https://substack.com/@mannahguldager/posts LYB på film: https://www.youtube.com/missmannah Podimo: https://podimo.dk/lydenafetbedreliv https://podimo.dk/therapeuticastrologypodcast https://podimo.dk/mystikerbymannah

#449 - Klardrømme, Mareridt og Visioner - Bind 1 af DEN GLEMTE VIRKELIGHED af Joanna Marie Nielsen 11/10/2026

#449 - Klardrømme, Mareridt og Visioner - Bind 1 af DEN GLEMTE VIRKELIGHED af Joanna Marie Nielsen "Langt de fleste drømme hænger ikke fast i hukommelsen. Timevis af drømmeaktivitet udspiller sig hver nat, og kun en brøkdel bliver tilbage i erindringen. Al den aktivitet har naturligvis sine vigtige funktioner(..) Den drømmende hjerne ligner en ophidset vågen hjerne, og den brænder masser af hjernemad af. Der er altså noget helt andet end hvile og afslapning på spil. Også dyrene bruger masser af hjernekrudt hver eneste nat på at drømme og udleder sandsynligvis ingen meddelelser fra dem. Det vidner alt sammen om, at drømme er bearbejdning i sig selv. Blot idet de involverer hjernens neuroner i deres følelsesspækkede handlingsforløb, udfører de deres mission." Citat fra Joanna Marie Nielsen, "Den glemte virkelighed," bind I: Klardrømme, mareridt og visioner (2024) Velkommen til første del af en dybere samtale om drømme og vores oversanselige bevidsthed. Min gæst er Joanna Marie Nielsen, som har brugt 16 år på at skrive de fire bind af "Den glemte virkelighed". Vi tager i den her udgangspunkt i første bind og undersøger, hvad der foregår, når vi drømmer og hvordan vi kan arbejde med det, vi oplever om natten. Lyt endelig med til denne medrivende samtale og sæt dine egne drømme eksempler ind, mens vi gennemgår nøgler til betydningslag og måder at opleve en højere magt på. Fx taler vi om: -Hvordan Joannas frustration over en kultur, hvor den åndelige dimension ikke bliver taget alvorligt, og hvor forbindelsen til hinanden, naturen og noget større bliver svækket, førte til skriveprocessen -At ændre vores bevidsthed gennem drømme -Forskellige typer drømme med hver deres potentiale og funktion – der kan både være personligt, psykologisk indhold og oversanselige oplevelser -Vågentilstand versus dyb søvn og REM-søvn -Gå i dialog med dine drømme -Dit indre dyr/Naturvæsen -Slippe de sociale normer og være rent dig -Hvordan vi falder ned i den restituerende søvn med det samme, hvis vi ikke har sovet -Behovet for det dybe slip -Din psykiske sans -Symbolmættede drømme -Drømme der insisterer på at man skal se noget -Erfaringen af det transpersonlige -Ikke-fysiske kræfter som man kan være i dialog med fx igennem drømme -Tid er bøjeligt! Derfor kan vi opfatte ting fra fremtiden -Psi-fænomener fx drømmetelepati -Lytte indad og adgangen til intuitiv viden -Da man stoppede med at tage drømmene alvorligt historisk set -Drømmetempler -At være søgende i en kultur der ikke værdsætter det indre som reelt -Træning i klardrømme som åbner for et hav af muligheder fx at opsøge sin vildeste frygt -Når drømme bliver levende og helt klare -Realitets-test om dagen -Råd til at huske dine drømme -Mareridt som tærskelvogtere -Drømme der taler i metaforer -Du er din egen viseste vejleder -Dharma -Natur væsenet og ens højere selv er to sider af samme mønt -Vær i kontinuerlig dialog med drømmene -Det vi egentlig ER bag om det vi har FÅET AT VIDE vi er -Symboler mættet med betydning -At være dybt inde i drømme - eller at drømme lettere- at rejse med en større eller mindre del af sig -Lidt skorpionsk astrologi - vi optog denne på nymånen i skorpionen- Men jeg nævner også kort 4.kvadrant, måske lidt indforstået, men når 4.kvadrant i ens horoskop er godt lyst op, er kollektive dynamikker og det at tilpasse sig større omstændigheder og evnen til at indgå kompromiser for at tilpasse sig helheden større for personen. Joanna nævnte det med ordet "tjeneste" og jeg kommer til at tænke på politik hvor man kæmper for en sag, der vil gavne helheden og ikke bare ens egen hudfarve, tilhørsforhold og præferencer. Jeg er virkelig begejstret for det her værk om den glemte virkelighed, jeg nu skal videre med at læse de tre andre bind, - det er længe siden jeg inviterede Joanna - men hun skulle lige skrive bind 4 færdig, før hun var klar til interview. Nu har vi aftalt at mødes nogle gange, for at komme ind på samtlige af hendes bøger - så hold endelig øje med mere fra samme skuffe- det skulle gerne udvikle sig til en lille serie. Tjek bøgerne her under: LINKS: bøgernes hjemmeside: Mannah: Hvis du kan lide denne samtale, er min solo-podcast "Mystiker" måske også noget for dig: dette afsnit ligger også på youtube: OBS jeg har fået AI til at lave en facebookside for mig!! Tjek her: Kh Mannah /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/43692279

#448 - Erhvervspsykolog Michala Schnoor: I Sprækkerne Mellem Os - Ensomhed i Ledelse 11/02/2026

#448 - Erhvervspsykolog Michala Schnoor: I Sprækkerne Mellem Os - Ensomhed i Ledelse "Ensomhed er ikke bare er en individuel privat følelse, der kommer indefra. Men den følelse af ensomhed- Det er faktisk noget, der bliver skabt i organisationen. I den kultur, der er i organisationen. I de strukturer og de rammer, man arbejder i. Det er i virkeligheden et komplekst samspil mellem en masse forskellige faktorer, men som jo ligger ude af kroppen på den enkelte leder" - Sådan siger min gæst i dag, psykolog Michala Schnoor, i dette interview om hendes nye bog, der tager lederens ensomhed op. Lyt med, når vi taler om: – Hvorfor vi skal gøre op med forestillingen om, at det nødvendigvis er ensomt på toppen! – Ensomhed som et relationelt og organisatorisk fænomen frem for udelukkende et individuelt problem – Hvordan organisationskultur skabes gennem hverdagens små handlinger, samtaler og måder at møde hinanden på – Hvad der sker med gruppedynamikker, når en organisation kommer under pres, og gamle magtkampe og silotænkning vender tilbage – Hvordan ledere kan blive reduceret til en rolle eller funktion – Tavshedskultur, psykologisk tryghed og de usynlige mekanismer, der afgør, hvem der bliver hørt – De mange forventninger til ledere – og dilemmaet mellem at rumme egne følelser og samtidig skabe ro og tryghed for andre – Hvorfor ledelse er en faglig disciplin, der kræver udvikling, refleksion og psykologisk forståelse – Betydningen af kollegial sparring og rum, hvor ledere kan dele tvivl, frustrationer og usikkerhed – Den nødvendige sociale distance i ledelsesrollen. – Hvordan reel nysgerrighed, respekt og oplevelsen af at blive lyttet til kan skabe bedre samarbejde – også når der skal træffes upopulære beslutninger Af hjertet tak for at lytte med LINKS: Bogen vi taler om hedder "I sprækkerne mellem os – En fortælling om ensomhed i ledelse" af Michala Schnoor, Content Publishing, 2026 og findes her Michala: Mannah: tjek dette afsnit på youtube: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/43598794

#447 - Psykolog Delfina C. Christiansen: Homo sine Deo – Mennesket Mellem Universelle og Menneskeskabte Love 10/30/2026

#447 - Psykolog Delfina C. Christiansen: Homo sine Deo – Mennesket Mellem Universelle og Menneskeskabte Love "Ud fra min egen erfaring med både kommunisme og kapitalisme ser jeg en tydelig psykologisk parallel, som jeg ofte vendte tilbage til i mit arbejde som psykolog. Under kommunismen oplevede jeg, hvordan systemet aktivt modarbejdede, at mennesker tænkte selv - man måtte ikke stille spørgsmål eller udfordre autoriteten, der havde tiltaget sig retten til at tænke for dig. Det mindede på mange måder om en slags mental ensretning, standardisering. Kapitalismen, som jeg senere kom til at leve i, tilbyder på overfladen mere frihed, men den frihed er ofte betinget: Du bliver belønnet, hvis du tænker "rigtigt"- altså på måder, der gavner systemets logik, effektivitet og konkurrence." Citatet er fra dagens gæst, psykolog Delfina Christiansens bog "Homo Sine Deo" og vi har i dette interview aftalt at tale ud fra om overskrift om fremtidens menneske og hvilken virkelighed vi hører til. Delfina Christiansen deler generøst ud af både sin egen fortælling og sine perspektiver på, hvad vi som mennesker virkelig har brug for. Lyt med, når vi taler om: Den anden halvdel af "Gud ser os" er at vi også ser Gud (som en indre kerne) At samle modsætninger Den indre seer Læsninger af Mircea Eliade Cirkler og mandalaen – at skabe orden i kaos Når noget er smukt, men kunstigt Hvorfor der ikke behøver at være en modsætning mellem videnskab og religion Hvem har lært et menneske at blive til det, det er? Vi kan ikke blive til noget, vi ikke er Idoler versus idealer Dogma og ideologi Lidt astrologi som en måde at udforske verden på Totalitaristiske regimer Drømme som en åbning til at huske at vi ikke kun hører til kronos men ogs kairos tid At overgive til Gud uden at måtte sige det til kommunisterne Kommunismens fjender Mennesket er ikke et teknologisk projekt Når vi splittes i mange dele, søger vi helhed Ung og gammel i det psykiske univers Kommunismen kom om natten og forsvandt om natten Naturlovene og hvad der sker når mennesker overskrider de love Destruktionen i mennesket Ondskabens akse Ego-dyrkelse Tak så meget for at lytte med!! LINKS her: Bogen vi taler om og som består af de her 30 essays: Delfinas hjemmeside: Mannah: Youtube: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/43563939

#446 - Katrine Berling & Eva Lauridsen: Giv Plads til NYDELSE - Brud med den Normale Forestilling om Orgasme & Sex 10/27/2026

#446 - Katrine Berling & Eva Lauridsen: Giv Plads til NYDELSE - Brud med den Normale Forestilling om Orgasme & Sex "Der er fire forskellige større nervegrene, som er forbundet med kvindens køn. Det er pudendal-, pelvis-, hypogastric- og vagusnerven. Det er derfor, det føles forskelligt, alt efter om det er G-punktet, klitoris eller livmoderhalsen, der stimuleres. Forskellige nerver – forskellige fornemmelser. Klitorisorgasmen udløses ved vedvarende stimulation af selve klitorishovedet. Det er nok den orgasme, som de fleste kvinder får, har lettest adgang til og kender bedst, og det er også klitoris, de fleste kvinder stimulerer, når de onanerer." Citatet er fra "En lille bog om Nydelse" af mine to gæster i dag, Katrine Berling og Eva Lauridsen, der begge er psykoterapeuter, parterapeuter og sexologer. Bogen er netop udkommet her september 2026 på Lindhardt og Ringhoff. Vi kommer helt ind i det intime rum, og på en fantastisk måde, vil jeg tilføje, men vil lige forberede dig på at den altså handler om seksualitet på godt og ondt! Først taler vi om årsagerne til, at kvinder får færre orgasmer end mænd, og allerede her taler vi lige ud af posen om privatsfæren. Jeg spørger også ind til den blufærdighed, der kan opstå i disse samtaler og når man læser sådan en bog her. Glæd dig : Det er et generøst interview med masser af information, refleksioner og genkendelige scenarier, som man kan relatere til på et personligt plan, vil jeg mene. Her er nogle af de emner, vi kommer omkring: -Hvad en orgasme egentlig er, og de forskellige veje til den og til sidst kommer de med en re-definition af orgasme! -Forskellige former for seksuel nydelse -Sex som noget, man lærer, efterhånden som man bliver klogere på sin egen krop og som ændrer sig med alderen -Hvilken betydning vores kulturelle forestillinger om sex har -Måden, vi har sex på -Forstyrrende tanker, man kan opleve under sex, og som kan stå i vejen for hengivelsen -Kvinder, der har svært ved at tage deres plads, mærke deres behov og give udtryk for, hvad de ønsker -Stop med sex, der ikke er nydelsesfuldt! Men hvor meget skal man egentlig nyde det? -Hvad seksuel tilfredsstillelse er, og om sex behøver at føre til orgasme for at være tilfredsstillende? -Seksuel ophidselse, der naturligt stiger og falder. Hvordan kan vi følge nydelsen frem for at forsøge at nå et bestemt mål? -Forskellen på at spænde op, presse ud og slappe af i skeden -Hvordan man kan udforske nye former for nydelse ved at gøre noget andet end det, man plejer -Vi oplever ingenting ens- heller ikke orgasmen! -De 5 forskellige seksual-typer -Det historiske omkring hvad der er "rigtig sex" -MINDRE SKAM -Ejakulation og at man selv definerer om man havde en orgasme -Hvorfor det her område er sårbart og hvorfor fokusset på NYDELSE er så vigtigt -Obs, jeg nævner prostitution i den her, og jeg vil lige understrege, at jeg i dag ser det som et traume-respons, ikke som noget der på nogen måde kan anbefales. Tak fordi du var med Her er et par LINKS: Til bogen vi taler om: Katrine Berling: Eva Lauridsen: Mannah: Se den på youtube: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/43447109

#445 - Stress-Coach Lisbeth Fruensgaard: Bliv Stressfri Med Hjertet Forrest 10/24/2026

#445 - Stress-Coach Lisbeth Fruensgaard: Bliv Stressfri Med Hjertet Forrest “Sjælens stemme har altid ret. Og når vi mærker modstand mod den, er det ofte, fordi hovedet endnu ikke har forstået, hvorfor vi skal en anden vej.” og: “Du kan ikke tænke dig frem til, hvordan du skaber nærende grænser for din sjæl. Men du kan erfare det via dit hjerte.” Citaterne er fra stressekspert og Stressmaster Uddannelses-leder Lisbeth Fruensgaards bog “Med hjertet forrest: Vejen til mere glæde & mening i dit liv”. I dette afsnit deler hun ud af sin lange erfaring med at hjælpe mennesker ud af stress. Nøglen ligger i nærende grænser for sjælen, og vejen dertil går gennem hjertet, som hun beskriver som en følelseshjerne med sit eget energifelt. Når vi får kontakt med hjertet, kan vi bedre høre sjælens stille hvisken frem for “den indre roommate” i hovedet, et begreb hun låner fra Michael A. Singer. Lisbeth er on fire i den her – jeg anbefaler den varmt!! -Hvad stress er, og er det kun pga arbejdet mest? -Nærende grænser -Plus-aktiviteter på energi-kontoen -Hvordan hjertet afspejler vores følelsesmæssige tilstand -De lukkede hjerter -Hvordan hører man hjertets stemme -Hjerne-kohærens fx under konflikt -Sociale mediers effekt på vores stress-niveau -Det er så nemt at forsvinde ud i andres verden -Hvordan var det i gamle dage? -Sammenligninger og hele online-verdens behov for grænser -Stress er forbundet med skyld og skam og dårlig samvittighed (og hvorfor vi ikke behøver det) -Stresskassen når der ikke er feedback -Placer dine JA og NEJ de rigtige steder! HVad er vigtigt for dig?? Lyt med og mærk flow fra start til slut - del endelig med nogle, der vil have støtte selv til at forebygge stress PS Vi taler lidt om aksen jomfru-fisk, men altså astrologien er på vej ud af podcasten, her snart, det tror jeg i hvert fald. kh Mannah LINKS: bogen vi taler om: mig: Dette afsnit på youtube: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/43274608

#444 - Anette Vinston Ritz: Seksuelle Overgreb -Aftryk i Krop, Følelser og Relationer - Somatisk Terapi 10/15/2026

#444 - Anette Vinston Ritz: Seksuelle Overgreb -Aftryk i Krop, Følelser og Relationer - Somatisk Terapi Freud mente først, at seksuelle overgreb i barndommen lå bag al "hysteri". I dag taler vi om et UDBREDT men også FØLSOMT et emne. Citat fra min gæsts bog: “Som voksne er vores følelser og intellekt ikke altid indstillet ‘på samme kanal’. For eksempel forstår vi godt intellektuelt, at en seksårig ikke har ansvaret for, at det bliver krænket. Men følelsesmæssigt er der ofte en stemme i os, der hvisker eller nærmest råber: ‘Det var jo min egen skyld’. […] Når vi som børn udsættes for seksuelle overgreb, lagres det i vores krop og sind med den forståelsesramme, vi havde på det tidspunkt aldersmæssigt. Og det vil ofte være den opfattelse, vi bærer med os omkring overgrebene igennem livet, indtil vi på ny åbner ned til overgrebene og får dem bearbejdet.” (fra bogen "360 grader rundt om seksuelle overgreb" som vi taler om i dag) Således budt velkommen til et afsnit om seksuelle overgreb og følgerne af det som voksen. Jeg taler med Anette Vinston, kropsterapeut i Rosenmetoden og TRE og cand. idræt & sundhed med speciale i somatiske praksisser. Sammen med Camille Somaya Darre har hun skrevet bogen "360 grader rundt om seksuelle overgreb" fra 2025 hvori de også beskriver deres egen tilgang til heling. Lyt med når vi taler om: "Vitam" (af det latinske “Vi Vere Vitam”, “Du LEVER virkelig”) Hvordan fagpersoner kan møde senfølgeramte med større tryghed og mindre berøringsangst Tabuet i det Kaos og rigiditet Beskyttelsesmekanisme i form af depersonalisering og behagesyge/ appeasement Skammens rolle Sorgen over at have mistet sig selv Hvilke forskellige slags flashback man kan lide af Flashbacks som en venlig hjælper Traume-forståelse Når livet bliver mindre og mindre for senfølgeramte og hvordan det kan undgås, så du i stedet VIRKELIG KAN LEVE Lyt med når psykoterapeut, Anette Vinston, også med egne erfaringer står som en stærk talsperson, for mange i lignende situationer. Anbefal gerne videre til andre, for hvem emnet er relevant. LINKS: BOGEN vi taler: Titel: 360 grader rundt om seksuelle overgreb. Aftryk i krop, følelser og relationer Forfattere: Anette Vinston Ritz og Camille Somaya Darre År: 2025 (1. oplag) Forlag: Wadskjær Forlag -- Anette Vinston: Mannah: youtube linket: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/43238028

Frederikshavn og Mig (Enetale) 10/14/2026

#443 - Sara Skaarup - Fanget af Fantasier eller Fri til at ELSKE? - Den Forblændede Hjerne på Forelskelses-Stoffer 10/12/2026

#443 - Sara Skaarup - Fanget af Fantasier eller Fri til at ELSKE? - Den Forblændede Hjerne på Forelskelses-Stoffer LYT LIGE til denne "Øjenåbner" af et interview! Påtrængende vigtigt særligt for singler med en romantisk længsel! Hør her: "At dosere fysisk kontakt med omhu, mens vi lærer ham at kende, handler om at vide, hvad berøringer kan igangsætte, så vi undlader at lade os ‘hooke kemisk op’ på de forkerte. Har vi i forvejen tendens til idealisering, har vi i den indledende fase brug for kritisk sans og ikke en lyserød tåge af fokusforvrængende feel good-hormoner." OG "Når vi forelsker os, handler oplevelsen ikke bare om den anden. Det føles måske sådan, men i virkeligheden er den anden en katalysator, der aktiverer det anlæg for kærlighed, der bor i os: Nok sætter dette menneske os i forbindelse med oplevelsen af at elske, men det er vores eget potentiale for kærlighed, vi mærker." Det er citater fra "Lyserøde Luftkasteller" fra 2022 af min gæst i dag, Sara Skaarup, som har så præcise beskrivelser af de mønstre, vi falder i, når vi forelsker os: det at spille kostbar, at vente på den næste sms og at drømme sig væk i et crush, der ikke er en reel partner for at nævne nogle. Hun er forfatter til bl.a. "Kærlighedskontrakten" om åbne forhold og "Lyserøde luftkasteller " som vi taler om i dag, mere om at blive bestyrer af sit eget kærlighedsliv. Hendes ærinde er ærlighed og mod i kærligheden, det ægte eventyr frem for det strategiske spil og jeg føler mig ikke spor ked af at hun hjælper mig til at se virkeligheden - kun ked af jeg ikke havde denne information før, og alt det meget jeg kunne have undgået, hvis jeg havde vidst de ting - men nu kan vi vide det sammen, okay? Del den med dem du elsker - eller andre! Lyt med som vi går ind i emner om: -Forelskelse og romantiske drømmerier af biologiske årsager! -Cyklus, berøring og stoffers påvirkning på KVINDER mere end mænd (altså biologi som styrer mange kvinder og kan binde dem følelsesmæssigt til mænd, som reelt er dårlige partnere) -Kulturens myter der øger vores fantasi om romantisk kærlighed -Skyggen under skyggen i et kærlighedsmønster -Tiltrækning, begær, og fascination versus den blivende kærlighed der kommer senere -Fikseringer og stalkingtendenser pga afhængigheden i dating, sex og romantik -Illusioner og hvordan du i stedet skal opnå det kærlige møde -Svaret er så ikke nødvendigvis flere partnere, men i en særlig kontekst kan flere forskellige dates være en hjælp -Tjek om du forfører dig selv eller om I vitterligt begge er lige om at ville forholdet -SIGNALERNE versus overtilpasning -Gode ordsprog som "Hvis noget er værd at gøre, er det værd at gøre ordentligt" og "Det du gør eet sted, gør du alle steder" -og så også en hyldest til at vi alle er forbundne og hvem var vi dog uden andre! Og en del mere, tag godt imod et fantastisk vigtigt afsnit synes jeg selv PS i dette interview referer jeg et par gange til dette udenfornummer afsnit: LINKS: Sara Skaarup: Mannah: BOGEN vi taler om: (jeg har også overskriften fra den bog) Link til youtube versionen: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/43259603

Lydbeskeder om Dating og Fantasier med Anne-Kirstine Dyrvig 10/10/2026

#442 - Niels Lyngsø: LETTELSE - Buddhistisk Træning i Visdom, Moral og Opmærksomhed 10/08/2026

#442 - Niels Lyngsø: LETTELSE - Buddhistisk Træning i Visdom, Moral og Opmærksomhed “Buddhas lære er ikke en teori, der skal stå sin prøve i en kamp på argumenter. Den er en opskrift på, hvordan vi gør os fri af lidelse, og den skal stå sin prøve i praksis. Den skal virke. I en af sine taler fortæller Buddha en lignelse om en mand, der kommer til en stor flod. På den bred, hvor han befinder sig, er der farligt, men på den modsatte bred vil han være i sikkerhed. Der er hverken bro eller båd, så manden samler græs, pinde, blade, grene, binder det hele sammen til en tømmerflåde og kommer i sikkerhed på den anden bred. Nu hvor han har krydset floden, kan han enten bære sin tømmerflåde med sig på ryggen eller lade den ligge. Buddha spørger sine munke, hvad der er klogest: at slæbe rundt på en tømmerflåde, der har tjent sit formål, eller lægge den bag sig, nu hvor opgaven er løst? Det rigtige svar er selvfølgelig, at manden skal give slip på sin tømmerflåde, nu hvor den har fragtet ham i sikkerhed, og Buddha forklarer, at det sammenflikkede fartøj er et billede på hans egen lære. Pointen er, at den skal tages alvorligt og bruges rigtigt, så længe vi endnu ikke er i sikkerhed på den anden bred, men at vi ikke skal holde dogmatisk fast i den.” Yderst anbefalelsesværdigt- Fordi i dette tredje afsnit med Niels Lyngsø (de to andre er et år gammel, og hænger ikke som sådan sammen med det her) taler vi om hans bog fra NU, ja i året 2026, nemlig: "Lettelse – en brugermanual til buddhistisk visdom", udgivet på Grønningen 1. Du vil høre meget mere om, hvad buddhisme egentlig går ud på, og hvordan Buddhas lære kan forstås som en konkret brugermanual til livet. Vi taler blandt andet om den ottefoldige sti, visdom, karma, vrede, automatreaktioner, kommunikation og spørgsmålet om, hvordan vi kan blive mindre prisgivet de ydre omstændigheder. Som Niels Lyngsø skriver: “Uden en kærlig og klar åndsnærværelse glemmer du alt det vigtige og alt det rigtige, som du ellers godt ved, hvad er.” Lyt med når vi dykker ned i: -Hvilken Lettelse Niels har fundet gennem buddhismen -Vores automatiske reaktioner -TRANG (og tanha) og meditation mod misbrug -og så synes jeg et vildt spændende indslag om RELIGION versus METODE, og hvordan der kan være så utroligt godt styr på værdier og leveregler - men at de ikke kan efterleves i tilspidsede situationer -Buddhistisk økonomi! -En indiskutabel præmis om hvad en sund økonomi er ! -Hvis du er drevet af noget, du ikke selv er bevidst om... -Åndsnærværelse versus opmærksomhedstyrrani Ja en virkelig indholdsrig samtale!!! Lad mig gerne vide om noget rører dig Kh Mannah LINKS: bogen: Niels Lyngsø: Mannah: youtube af dette afsnit: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/43222318

#441 - Camilla Kring, PhD. "Det er en Stille Udmattelse, der Normaliseres, Fordi den er Kollektiv" - Kend din KRONOBIOLOGI 09/25/2026

#441 - Camilla Kring, PhD. "Det er en Stille Udmattelse, der Normaliseres, Fordi den er Kollektiv" - Kend din KRONOBIOLOGI HER er det vigtigste interview jeg har lavet længe, med en forsker der har en information, der kan ændre ALT. Som min gæst i dag siger, er abejdstid er en måde at organisere livsmuligheder på, og tid er noget, vi kan forme!! Vi designede engang tiden til maskiner. Nu må vi redesigne tiden til mennesker!!! Et citat fra bogen: ”Kronodiversitet viser, at mennesker er biologisk forskellige i tid. Vores døgnrytmer varierer, og derfor er vi ikke alle mest vågne, kreative, læringsparate eller produktive på samme tidspunkt af døgnet.” OG: "Kroppen bevæger sig i rytmer. Kalenderen bevæger sig i linjer. Friktionen opstår, når kroppen hele tiden skal presses ind i den lineære tid." OG "Når ADHD forstås som rytme og tidsoplevelse, bliver det næste spørgsmål: Hvad er det egentlig, der skal reguleres?" Camilla Kring er ph.d., civilingeniør og ekspert i anvendt kronobiologi, hvilket kan lyde lidt kedeligt, men det er det så slet ikke, for det handler om hvordan kommer mest i takt med sig selv. Camilla Kring er også stifter af konsulentvirksomheden Super Navigators og af B-Samfundet, og hun har i mere end 20 år arbejdet med, hvordan vores døgnrytmer påvirker arbejdsliv, ledelse og trivsel - Og hendes nye bog "Tænk, hvis arbejdstiden passede til flere – Ledelse på tværs af døgnrytmer, familieformer og neurodiversitet" (udkommer på Hans Reitzels Forlag den 22. oktober 2026) er den vi taler om og som jeg citerer fra hvor jeg end jeg kan komme til det. (En særlig åbning ind i mit hjerte er også, at Camilla selv forstår astrologien, og for mig er det et tegn på, at man netop er mindre betinget af sin tids konsensus, når man kan have interesse for en vidensform, som kollektivt anses for upålideligt.) Lyt da endelig med når vi taler om: - Hvorfor der bag enhver tidsstruktur ligger en forestilling om mennesket !!! - Den gamle tidsorden: fra middelalderens skift fra cyklisk til lineær tid via klokken, der kom til Danmark i 1401 og som åbenbart stadig styrer os - De tre grundantagelser om tid!! De er: at det gode menneske står tidligt op, at retfærdighed betyder, at alle får det samme, og at "standardtidsmennesket" findes !! - Kronobiologi og kronodiversitet: ca. 30 % er tidlige kronotyper, 30 % mellemtyper og 40 % sene. B-mennesker er altså flertallet!! -Biologisk uretfærdighed - Den stille udmattelse, vi har vænnet os til - At lytte til friktionen!!! - Skoler, der har flyttet mødetiden og ledere der forstår kronobiologi - Tidsarkitektur som en måde at stille bedre spørgsmål til tiden, frem for en ny standard -Og hvordan det her emne især relaterer sig til Saturn og Månen /Stenbuk-Krebse aksen LINKS: Camilla Kring: Bogen vi taler om: "Tænk, hvis arbejdstiden passede til flere. Ledelse på tværs af døgnrytmer, familieformer og neurodiversitet" (Hans Reitzels Forlag, udkommer 22. oktober 2026) men tjek link her: Mannah: youtube edition: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/43029383

#440 - Marianne Miravet Sorribes: LIVSKRAFT 09/19/2026

#439 - René Rasmussen: Psykoanalyse versus Kognitiv Terapi - Depression er at Opgive sit Begær 09/13/2026

#439 - René Rasmussen: Psykoanalyse versus Kognitiv Terapi - Depression er at Opgive sit Begær "Før i tiden indtog Gud en lignende position, og præsterne belærte os om den rigtige vej til den sande forståelse af Gud. Nu er det de kognitive terapeuter (og forskere), der fortæller os om den rigtige forståelse og de rigtige kognitive processer. Det er herfra, at den kognitive terapi taler. Det får bemærkelsesværdige etiske konsekvenser, eftersom det faktisk fratager subjektet ethvert ansvar for det, der er sket. Den kognitive idé fritager os fra et etisk ansvar." Sådan lyder et af mange gode citater fra René Rasmussens seneste bog "Psykoanalyse og psykoterapi" (Multivers, 2026). René Rasmussen er lacaniansk psykoanalytiker og mag.art. i litteraturvidenskab, forsker og forfatter til utroligt mange bøger - I dag taler vi ret meget om psykoanalysen holdt op mod en kognitiv behandlingsform. Lyt med og lær mere i dette første ud af flere (håber jeg) samtaler med René. Vi taler fx om: -Den psykiske realitet og den ramme, vi lægger om vores virkelighed -Hvad er forskellen på at være klient og at være analysand? -Lacan havde et ordspil mellem traume og det franske trou, hul -Kroppen udgør en særlig psykisk realitet (Når noget bliver ved med at gentage sig, så er det en presserende psykisk realitet) -Psykoanalysen- udgangspunktet er, at der kan siges alt i en analyse -Fortalelser åbner for noget. En ikke-intentionel tale, hvor der dukker noget op, som jeg ikke er klar over, at jeg tænkte -Udsigelse: måden, hvorpå vi siger tingene. -Jeg spørger også lige til Supervision i psykoanalytisk tradition, som man der kalder kontrol. Det er mest fordi jeg er nysgerrig på hvad man gør i traditioner hvor man ikke video-filmer terapi-sessioner, fordi jeg selv er lidt optaget af om, det mon er ideelt med de video-film af det mest følsomme ever....men det er en kort afstikker! -Det, der virker terapeutisk i det analytiske arbejde, er begæret!!!!! Så hvad menes med BEGÆR?? -Psykoanalysen har ikke noget sundhedsideal, og derfor er der ikke nogen idealafslutning på en analyse -Det at gennemkrydse angsten -Hverken Freud eller Lacan har et normalitetsbegreb. I modsætning til halsbetændelse, lungebetændelse og kræft er der ikke noget, man skal normaliseres til men hvert forløb er unikt -Løgn og bedrag på to niveauer! -Og så en ret anstrengende skovtur med René: Hvor mange træer? Hvor mange fugle på søen? Hvor mange græsstrå trådte jeg på? .......der er altid en vis afstand mellem sprog og virkelighed -Udfordringen ved den kognitive behandlingsform -Lytningen som en form for meditation og tanketomhed !!! -Hvordan klientbegrebet indskriver sig i et beherskelsesforhold, der styres af den, som helbreder eller tager sig af klienten -Overføring og subjekter, der formodes at vide !! Jeg håber rigtig meget at du tog noget guld med dig.... tjek evt videre herunder: LINKS: bogen vi taler om: Mere om René Rasmussen: Mannahs hjemmeside: Youtube edition: Støt ved at lytte på podimo: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/42888810

#438 - Camilla Nymand: Opdag Styrken i din Sensitivitet og Energi-Opmærksomhed 09/07/2026

#437 - Humorteori med Martin Einfeldt - Vi er Født til Humor - Humor Bryder Vanetænkning og Styrker Relationen 08/29/2026

#437 - Humorteori med Martin Einfeldt - Vi er Født til Humor - Humor Bryder Vanetænkning og Styrker Relationen Kommunikationsrådgiver Martin Einfeldt fik ændret sit liv, da han så Toy Story for cirka 10 år siden! Han skiftede straks job til det, der længe havde været hans passion, nemlig humorteori. På mail skrev Martin til mig inden interviewet: "Humor kan udøves på mange, mange forskellige måder, både af komikere og – især – af alle mennesker i hverdagen i alle mulige relationer. Humor er en kommunikationsform, og den er samtidig en leg. Dermed kan humor noget, som andre kommunikationsformer ikke kan. Især at tale om tabuer. Og også fx at opløfte, nedgøre, underholde, provokere og give ny indsigt og erkendelse." Det er et godt oplæg til de emner, vi forfølger i dette afsnit. Martin Einfeldt, der nu kan kalde sig humor-teoretiker har desuden skrevet bøgerne ”Kreativitet, innovation og humor” (2020), ”Humor i undervisning” (2022), ”Seksuel sundhed og omsorg” (2023, med Maria Pedersen) og ”33 punkter – Tjekliste til at kommunikere, så det virker” (2026) på forlaget Samfundslitteratur, og her taler jeg med ham om HUMOR, i vores kommunikation med hinanden og i undervisningssammenhænge. Lyt med til et sprødt og ja lidt sjovt afsnit, hvor vi bl.a. taler om: -De vigtigste forudsætninger for god humor er gode relationer, empati, lydhørhed og omsorg -Humor i undervisningen fremmer trivslen -Humor, når det udelukker andre !! -Hvordan humor bygger på at se fejl, mangler, statusfald eller absurditeter hos andre -Vanetænkning er nødvendig, fordi vi ellers ville blive overbelastet af information -Tankeprovokation: noget, der tvinger os til midlertidigt at forlade vores vanetænkning -Al humor bygger på en form for inkongruens: to ting, forventninger eller betydninger forbindes på en overraskende måde -I sin bog om humor skriver Martin om 3 klassiske teorier om, hvorfor vi morer os, dem taler vi også om her i afsnittet, de 3 er: overlegenhedsteori: vi morer os over fejl, mangler eller statusfald, inkongruensteori: vi morer os over overraskende forbindelser, ventil-/afspændingsteori: latter og humor forløser opbygget spænding -Når INGEN GRINER -Latter smitter (gør dåselatter også??) -Grænseoverskridende humor, der provokerer normer, værdier og tabuer -Martin har en fokus på forskning, men forskningen i humor er måske særligt vanskelig, fordi humor er ekstremt subjektiv og afhænger af relation, kultur, situation og stemning -Vi griner af det mærkelige og upassende, men hvorfor skal det være så seksualiseret??? -"Det var bare for sjov" - strategien (eller har man ligesom sagt det, selvom det var for sjovt, og skaden er sket?) -Hvornår kan vi bringe humor ind, og hvornår ikke? -Morsomheder og latterliggørelse – og er det lettere at lære, når det er sagt lidt sjovt? -AI og humor? -Martin spørger også mig om både terapi og astrologi, så jeg er virkelig på arbejde i den her, det er ret fedt og... til sidst er der stor astrologisk forvirring... jeg siger ikke mere, lyt med for fuld oplevelse!! Håber du har det for sjovt ved at være her sammen med os. LINKS youtube edition: https://www.youtube.com/watch?v=-jZ_flNaliE Martin Einfeldt: https://martineinfeldt.dk/ Mannah: https://www.mannahguldager.com/ Støt mig ved at lytte med på podimo: Skriv en review: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/42590410

#436 - Niklas Thrane: Har Traumebegrebet Aftjent sin Værnepligt? 08/18/2026

#436 - Niklas Thrane: Har Traumebegrebet Aftjent sin Værnepligt? Særligt de sidste ti år har der været stor medvind for at tale om traumer og den her bølge af interesse omkring traumer og heling af traumer har beriget, nuanceret og informeret hele selvudviklingsfeltet. Men det er, som om traumeforståelsen i den form, den har haft indtil nu, er ved at have gjort sit arbejde færdigt, og at vi endnu ikke har fået øje på det næste nye. I dette afsnit af LYB siger Niklas Thrane, at traumebegrebet skal rumme så mange fænomener, at det bliver for grumset. Han siger også, at traumer reinkarnerer, altså inden for ét liv. Lyt med, og kom dybere ind i en undersøgelse af, hvordan den store interesse for traumer har en forside og måske også en bagside? Og helt sikkert en dybde, som rækker langt ud over de diagnostiske kriterier, men ind i det, Niklas kalder mysteriet at være menneske. Hvad går striden om traume-begrebet ud på? Nogle mener, at det bliver umuligt at afgrænse traumatiske reaktioner fra normale reaktioner, og at en traumatisk oplevelse ikke er lig med en traumereaktion, at vi kan holde til mere end vi tror og at det, der er sket er, at vi er komme til at udvide traumebegrebet alt for meget. Niklas Thrane forholder sig til det kritiske spørgsmål om, hvorvidt den nuværende brug af begrebet TRAUME og det at være traumatiseret har aftjent sin værnepligt - og han gør det gennem frie associationer. Vi har nemlig nogle spillerregler med i dag, som vi i hvert fald spiller med en enkelt gang. Og det er når spørger om vi har talt nok om traumer nu, og Niklas får fri plads til at svære så længe, han har noget at sige. Det kommer der nuancer og spændende vinkler og formuleringer ud af. Kan kun anbefalede dette inspirerede afsnit hvor vi bla taler om: -Traume-bølgen og interessenterne -Hvor forskellige fænomener der faktisk er under traume-begrebet -Gaven i den store interesse for traumer -Hvem er du bag slørene? -Psykoterapi-skoler og forskning -Top-down and bottom-up -Hvordan vi tiltrækker ud fra traumet og det suger os til sig -Hvilken økonomi kan skabe plads til menneskelige behov -Det kollektive traume af at ignorere kroppens intelligens, herunder en lille afstikker om psykoterapi-uddannelserne -Traumer er størknet lidelse, du ikke har kunnet forholde dig selv -Fra traume-heling til bevidsthedsudvikling Ja det er hvad jeg lige kan huske, men der er helt sikkert mere rigdom at hente også. Kaffen jeg serverede ham udløb i år 2021, men jeg tror ikke der er et foreløbigt udløb for traumer, lidelser og det vi har brug for - på plutonisk vis- at få lys på af tabuer, så det ikke styrer os. Tak for at være med !! Kh Mannah LINKS: youtube: og den ikke så opdaterede hjemmeside Mannah: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/42466710

#435 - Tanja Eskesen - Tag Din Autoritet Tilbage - Fortællingerne vi Spejler os i 08/06/2026

#435 - Tanja Eskesen - Tag Din Autoritet Tilbage - Fortællingerne vi Spejler os i Tanja Eskesen er tilbage! Med endnu mere kraft og mod til at leve kompromisløst. Lyt med i dette vores tredje møde (links til tidligere afsnit i bunden), hvor Tanja fortæller ud fra sin 9.bog. Bogen hedder: ’Fortællinger fra Skyggelandet’ og udkom i 2025. Tanja Eskesen er vølve, seer og fortæller og så er der noget særligt, der optager hende omkring den kvindelige kraft. I dette afsnit vil du bla. høre os tale om: -Hvorfor jeg har inviteret Tanja tilbage (det er pga noget hun ikke selv kan huske, kan jeg afsløre) -Nyfortolkning af Snehvide der er mellem liv og død og som ikke skal reddes -Frygten for at gøre andre kede af det -Den kvindelige arv, kollektivt -Kvinders dobbelte virkelighed -Har vi retten til eget liv? Hvad ville du, hvis du helt selv bestemte? -Hvordan fortællinger kan skabe en anden tone end fagbøger, hvor man kan komme til at se nogle af sine egne mønstre -Vores none-linære valg -Tjenersind -Hvem bestemmer meningen med dit liv? -Gå din egen vej - ellers fortryder du måske på dødslejet - men det kan man også vælge, bare man ved, at man så vælger det -Loyalitet overfor dig selv, også i et presset liv, hvor du er underlagt nogle regler -Hvordan det ikke er farligt at miste kontakten til sin sjæl -Sætter du indsigten fra dig? -Det herreløse ansvar, behøver du tage den? -FRYGTEN der gør at vi ikke handler på det, vi fornemmer og som gør vi så FALDER I SØVN -Døden som koncept -Det at arbejde som Vølve -Tanja siger: Vær selektiv i hvad det er du spejler dig i -Kollektive fortællinger -Hvorfor arbejder Tanja Eskesen ikke som fysioterapeut længere? -At holde snuden i sporet og så blive forført, og skulle lede efter sit eget spor igen -Tanjas svar på: Hvad stiller vi op med vores fortrydelse, og ked af at det og det er sket i vores liv? -Hvorfor Tanja ikke bare køber helte-fortællingen om sig selv uden videre -Godt med fortællinger fra Tanjas bog undervejs Tak fordi du lyttede med!! EN MASSE LINKS: youtube udgaven: Tanjas hjemmeside: Læs om bogen vi taler om her: De tidligere interview med Tanja her på LYB: om overgangsalder: om mor-såret, som vi lavede i 2 dele: 1) 2) OG så nævner Tanja denne sang om Lilth: Mannah: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/42348890

#434 - Annika Spanggaard - De Alenefødte Tvillingers Nervesystem 07/29/2026

#433 -Stellah Søgård: Yoyo-forhold, Tilknytningsmønstre & Den Farlige Forelskelse 07/22/2026

#433 -Stellah Søgård: Yoyo-forhold, Tilknytningsmønstre & Den Farlige Forelskelse Du kender nok logikken, at når dine forældre ikke kunne møde dine behov da du var lille, kan du heller ikke selv møde dine behov som voksen. Vi er inde i den genre i det her afsnit, hvor vi taler om tilknytningsformen til tidlige omsorgspersoner som basis for formen for kærligsrelationer som voksne. Stellah Søgård har uddannet sig indenfor området i mange år, hun er psykoterapeut og skrev i 2011 bogen "Kærlighedens vildveje - hvordan du håndterer vil/vil-ikke kærester - også hvis du selv er én!" som vi taler ud fra. Hun har mange spændende uddannelser bag sig, og fortæller i den her også om at hun har været meget nysgerrig på parforhold, også fordi hun selv helt uventet havnede i en vil-vil-ikke-yoyo-frem-tilbage-forhold. Lyt med når vi taler om: -Bliv Kæresteklar med kærlighedsvisioner -Hvordan Stellah blev besat af en mand !! (vil-vil ikke forhold) -Hvordan vi forelsker os i vores forældre! -Hvordan vi påvirker hinanden forskelligt- altså din tilknytningsstil vil ændre sig alt efter hvordan din partners tilknytningsstil er. -Vi gennemgår det undvigende, ambivalente (ængstelige), det desorganiserede og til sidst husker vi også det trygge mønster. Det er selvfølgelig helt generelt og bare i stikordsform her -Tilknytningsmønstre som opskrifter på hvordan vi healer utrygge dynamikker -Jo større forelskelse, så værre parforhold?!? -De indre skabeloner -Illusionen om at man bare kan fungere i et parforhold som voksen, hvis man kommer fra et utrygt emtionelt miljø -Besættelsen vi ubevidst kan blive fanget i! -Kan vi tåle at tale om det her, også når vi fanges i de her mønstre, mens vi selv er terapeuter? Og mere til! Lyt med hvis du er nysgerrig på dit tilknytningsmønster, eller du udemærket kender det, men vil have lidt spejling. LINKS: bogen vi taler om: link til youtube: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/42141105

#432 - Alex Riel - Efterlivsterapi - Opgiv et Liv baseret på Dødens Paradigme - Begynd at Leve efter dit Kosmiske Formål 07/14/2026

#432 - Alex Riel - Efterlivsterapi - Opgiv et Liv baseret på Dødens Paradigme - Begynd at Leve efter dit Kosmiske Formål “Menneskers møder med efterlivet står i kontrast til vores oplevelse af at stå alene over for livets store udfordringer, hvilket Yalom hævder er menneskets livsvilkår her på Jorden. Denne forbundethed med efterlivet viser, hvorledes vi lever i et univers gennemstrømmet af kærlighed, som det på underfundige måder er lykkedes os at distancere os fra.” (citat fra Alex Riel, 2024, efterlivsterapi) Alex Riel er forfatter til 9 bøger, afholder uddannelser og foredrag - Velkommen til et afsnit om en særlig terapiform - ja her ses både døden og livet som en slags terapeutisk proces i sig selv! Mit første rigtige spørgsmål er, hvorfor menneskers møder med efterlivet næsten ikke er belyst inden for psykologi og psykoterapi. Dette hænger for min gæst Alex Riel sammen med det eksistentielle paradoks om, at mennesket skal skabe mening i et meningsløst univers eller i en verden, der er ligeglad med os - Alex kalder det “dødens paradigme”, som medfører “dødens terapi”, hvor døden som enden på alting ligger til grund for terapiens motivationer og metoder. Anbefaler at nærlytte dette, ret fedt...der udover taler vi om: • Hvorfor forskning i efterlivet er særligt vigtig for søgende mennesker og berører vores sjælsopfattelse • Hvad er efterlivet egentlig? Jeg spørger Alex til hvordan “Efterlivet er et produkt af alle de diskarnerede væseners livsfilosofier.” • VÆSENTLIG pointe er at menneskers møder med efterlivet kan virke terapeutisk, og det står diametralt modsat dødens paradigme. I disse oplevelser sanser mennesket en anden virkelighed, der eksisterer ud over den fysiske verden. Den ubetingede kærlighed er et kerneelement i menneskers møde med efterlivet lige som at Forbundetheden til den åndelige verden og til universet er et centralt element i den terapeutiske proces, som menneskers møder med efterlivet kan afføde. Alex anbefaler, at man forholder sig videnskabeligt og filosofisk til sin spiritualitet frem for blot at overtage en bestemt tro. ...såååh... Hvordan kan man konkret undersøge sit eget verdensbillede? -Her taler vi om Overblikseffekten og “Den blå planets perspektiv” OG: • Hvad nærdødsoplevelser kan lære os om selvmord? for hvis der er så godt i døden...kan man så tage afsted med det samme?? (nej) • Empatisk overføring er et vigtigt begreb - du behøver ikke selv have haft en nærdødsoplevelsen for at få denne effekt vi taler om OG • Vi har et kosmisk formål!!! Lidt ekstra noter: • Et meget spændende citat fra side 42 lyder: “Spontan kommunikation fra afdøde er således opringninger fra den åndelige verden, mens mediernes kontakt til den åndelige verden er opringninger til denne. Det er værd at overveje, om vi måske mister mange af disse opringninger fra den åndelige verden, fordi vi er præget af livsbetingelserne fra dødens paradigme.” Alex beskriver i sin bog en forskel mellem demokratiske og diktatoriske behov i sindet og hvordan møder med efterlivet kan mindske de diktatoriske kapringer af sindet og føre til en bevægelse fra egocentriske behov mod forsoning, humanitet og større helhedsorientering -Men sagen er at dem der er fuldstændig domineret af diktatoriske behov, sjældent forandrer sig til fuldkomne demokratiske mennesker, fordi de tre diktatoriske behov tilhører et førpersonligt niveau, som er svært helt at forlade. Til gengæld kan mennesker med materialistiske og demokratiske frihedsbehov bevæge sig i retning af lighedsdemokraten og helhedsdemokraten. Måske er det sådan, det er fra mine noter jeg ikke nåede at spørge ind til og jeg tænker, vi tager tråden op igen i et andet afsnit, for hold nu op hvor var der allerede rigeligt i den her. Jeg håber du lyser op af inspiration!!! Kh Mannah LINKS: bogen vi taler om i dette afsnit: Mannah: youtube: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/42068980

#431 - Et Helt Almindeligt Menneske? – Mannah Bliver Interviewet 07/03/2026

#430 - Erik B. Smith: "Engang var jeg nødt til at finde mig i det. Det har jeg ikke haft lyst til siden" - Gestaltterapi og Refleksion over Et Livs Kampe 06/25/2026

#430 - Erik B. Smith: "Engang var jeg nødt til at finde mig i det. Det har jeg ikke haft lyst til siden" - Gestaltterapi og Refleksion over Et Livs Kampe Jeg har inviteret Erik B. Smith til en livshistorie-refleksion, da han har 45 års erfaring med gestalt-terapi, han både har haft spændende forskellige karrierer, og han i senere tid har startet og drevet samtlige gestalt-terapeutiske skoler. Vi optager 3 dage før hans 87-års fødselsdag, og jeg nyder jo bare, at han med den alder vil dele med os af sine erfaringer. Vi lægger ud med at tale gestaltterapi, så går vi over til minder og læringer fra Folketinget og Eriks tid som rektor. Selvom vi har et lille overlap, da jeg er uddannet socialrådgiver, og det var på sådan en skole, han var rektor, kender jeg ikke de fleste, han nævner, men det er lige meget for mig, og jeg håber, at du som lytter også vil hænge på - også når jeg kommer til at sige Stefan hermansen frem for bare Hermann, hvilket nok ville gøre det lettere at genkende hvem jeg mente.... Samtalen er fyldt med guldkorn og muligheder for at se tilbage i tid ift sociale forhold, hvilket jo altid er godt til at sætte nuet i relief. Erik er i sit tredje Saturn Return. Han har dog Saturn i slutningen af tegnet, så det varer lige 2 år endnu – men der er det godt med en life review, hvor man ser på det, man gjorde, og ikke gjorde. Saturn relaterer sig også til autoriteter, og når den er i Vædderen, søger man at blive sin egen leder. Det er en stærk autoritet, der fortsætter kampen ved at have en plan og gøre det, der skal til. Vi taler også mere under denne tendens om, hvordan Erik er opdraget ind i den forholdemåde. To andre ord, der er vigtige for Erik, saturnske ord, er ANSVAR og RESPEKT, som han er inde på i samtalen nogle gange, og på et tidspunkt reflekterer han over, at han ikke har givet op, hvilket er en god Saturn i Vædderen-kvalitet – at gøre ilden bæredygtig, blive ved selvstændigt og ikke bare følge ordrer, men samtidig med høj etik, så det kan bære over tid. Med Saturn i Vædder er det udfordringen at afgøre hvor meget kraft/styrke der skal til så man hverken bruger for lidt eller for meget styrke til en given opgave. Erik taler netop en periode hvor han lå i konstant krig - Sammen med andre signaturer i Eriks horoskop giver det også mening at han har rige erfaringer med aggression og at andres vrede har ramt ham, hvilket har lært ham meget om konflikter og det at forholde sig konstruktivt til vrede. Lyt med hvis du er nysgerrig på gestalt terapi og det øvrige samfund. Tak fordi du lytter med!! LINKS /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/41804835

#429 - Maria Durhuus: Du Må Ikke Dø i Stilhed - Om Unge, Opioider og Et System, Der Ikke Lytter 06/22/2026

#429 - Maria Durhuus: Du Må Ikke Dø i Stilhed - Om Unge, Opioider og Et System, Der Ikke Lytter "Jeg har aldrig mødt en lykkelig stofmisbruger" skriver min gæst i dag, Maria Durhuus, i bogen vi taler om i dette afsnit, som handler om unge i de mere skjulte misbrug, hvor man langsomt dør af at stoppe med at trække vejret*, et misbrug der i høj grad normaliseres kulturelt og derfor er der fare for, at vi ikke får hjulpet i tide. Som Maria skriver: "Når vi taler om opioider og unge, glemmer vi ofte, hvor stor en rolle kulturen spiller. Stofferne flyder i sangtekster og musikvideoer, ikke med advarsler eller beskrivelser af afhængighed og ødelæggelse, men iscenesat som noget, der får dig til at lette. Noget, der gør livet behageligere og får dig til at virke cool, rolig og ovenpå." Maria Durhuus har en lang baggrund indenfor området som sygeplejerske og så har hun været politiker, senest i folketinget. Selvom jeg i det her afsnit afslører min selvforståelse som komplet uhæmmet, vidste jeg ikke forinden, om jeg turde spørge hende til hvordan de politiske erfaringer var for hende mere personligt, men jeg gad ret godt vide det.. den stigende grundlæggende mistillid til det politiske system er der af en grund og jeg har selv svært ved at se hvordan man kan trives i det et miljø med magtinteresser, facade og så meget spil før det ægte. MEN heldigvis kommer Maria selv ind på det, og så får vi åbnet for emnet, særligt kommer vi ind i det, i den sidste afdeling, hvor vi arbejder med astrologi og tarot for at forstå lidt af hvad Maria Durhuus skal nu, efter ikke at være blevet valgt ind til en sindssyg runde af år på christiansborg igen. Men alt det kommer - Først taler vi om et af mine totale yndlingsemner, nemlig de gode mennesker der desværre havner i et misbrug af den ene eller anden grund, for det handler hendes bog om. Særligt om de unge. Fx taler vi om: -Hvad det særlige er med unge og misbrugsbehandling i dag -Hvor de unge kan henvende sig, og hvorfor er det at center for rusmiddelforskning har nægtet at problemet fandtes? -Hvordan afhængighed ikke kun er et individuelt problem, men et produkt af systemer, der er større end nogen enkelt aktør -Hvad vi skal kigge efter for at spotte et pillemisbrug -De forskellige årsager bag misbrug, og hvorfor unge ikke bider på den behandling der findes nu -og som nævnt kulturens rolle i det, både musik og 50-årige fødselsdage hvor narko åbenbart også kan normaliseres -Hvad er det der gør, at vi brug for de rusmidler overhovedet, hvad gør at vi ikke ønsker at mærke os selv eller andre? Og kan vi finde nogle løsninger der er lige så kloge som ungdommen faktisk er i dag? -Astrologisk taler vi om vædder-vægt aksen mest, hvor at vædder er der hvor du har din egen energi og vægten søger den i andre, og hele den kombination af selv-orientering og orientering mod andres synspunkt er vigtigt til at få en god debat og få skred i tingene så de forandrer sig. Jeg kommer også med et godt bud på en politiker ven til Maria, dog kommer det bud lige en anelse sent, da hun først spontant kritiserer ham, men måske er kritik en god start for en samtale der vil noget??? Tak af hjertet for at være med!! *Tjek det her citat fra bogen: "Et af de farligste aspekter ved opioider er, at kroppens evne til at trække vejret påvirkes. Opioider sænker aktiviteten i de dele af hjernen, der styrer åndedrættet, og det er netop denne virkning, der fører til overdosis og død. Ved høje doser kan vejrtrækningen helt ophøre – ofte stille og uden kamp – hvilket gør det svært for pårørende eller medbrugere at opdage en overdosis i tide.” Find Maria Durhuus her: bogen vi taler om her: Mig selv her: YOUTUBE versionen her: Find mig på podimo her: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/41722535

SOLO by Mannah: FØL 06/19/2026

#428 - Tarot og Astrologi og lidt mere Hotel Romantik - Karin Sølby - Segment 2 06/09/2026

#428 - Tarot og Astrologi og lidt mere Hotel Romantik - Karin Sølby - Segment 2 "Det handler ikke altid om at blive vejledt og vi har heller ikke altid BRUG for at blive vejledt. Det handler om at mærke IND på kortet (...) Det handler også om at lære at turde stole på sig selv. Vi kan ikke springe nogle processer over. (...) ERFARING er jo også nogle dumheder eller fejl, du har begået tidligere. Det er det, du står på, når du så kan tale tydeligere, og det KAN vi ikke lære af en maskine eller af andres erfaringer". Citat fra min gæst i dette afsnit cirka 45 minutter inde. DET HER er sidste afdeling af mit møde med Karin Sølby. Nu hvor jeg har hende i studiet, benytter jeg lejligheden til at stille et par spørgsmål om tarot, for hun er i den grad erfaren i den verden. Som hun siger da vi begynder afsnittet "Nu er jeg på hjemmebane!" Det er en rig og givende samtale om symbolsprog i flere former, men vi er samtidig også begge to optaget af Hotel Romantik, så det emne sniger sig ind - bl.a. fordi jeg vildt godt gad at se de andre deltageres horoskoper og forstå dem fra den vinkel også. Karin kommer med mange spændende pointer, blandt andet at det er vigtigt for hende ikke at kalde det spådomskunst. Til gengæld påtager hun sig gerne betegnelsen heks! Personligt føler jeg, at jeg lærer Karin mere og mere at kende, og jeg forstår hvad hun mener med, at hun kan være meget privat (det siger hun i første samtale), for selvom jeg har kendt hende i flere år, forstår jeg først nu, hvem hun egentlig er, og jeg vil foreslå betegnelsen sandsigerske! Eller sandhedssiger. Det er jeg kommet på efter den læsning hun gjorde af mig, hvor det helt sikkert ikke kun var kortene hun brugte, og hvor hendes energi inviterede noget lidt privat frem i mig. Et sår i hvert fald, og det er skorpionens kraft brugt i en kærlig ramme af tarat-læsning eller energi-læsning - som så gerne skal føre til forvandling på et dybere plan. Vi taler om afdøde kontakt og i det hele taget kontakt til andre væsener, de forskellige regler for tarot, om healing, om det at finde sit sæt kort, om gode spørgsmål til tarotlæsninger, blindspots og til sidst er det så at læser vi hinanden, hvor vi fx begge trækker en 5'er, som vi har talt om - inden- at det ikke bare er smerte, men intentionen om massiv transformation. Fun fact: Karin har et system, hvor klienten skal sige stop, på et tidspunkt, når det er læseren der blander kortene. Der har jeg så lige redigeret 10 minutter ud, for jeg sad bare og ventede og havde fuldstændig glemt alt om at sige stop!! Et andet en slags fun fact er at Karin spørger kortene om, hvad der skal til at for at finde kærligheden.... spændingen fortsætter....!!! (fra det vi talte om i første segment) Og jeg må indrømme at det blev en afgrænset læsning fra min side - jeg var jo pinligt bevidst om at hun har 30 års erfaring med tarot læsninger, så det føltes lidt skræmmende at skulle udtale mig... Jeg tror bare at det ER sådan - folk på "hotel romantik alderen" er bare mere øvede (bedre!) og det afkræver da en vis respekt!! Jeg håber, du nyder det gode selskab og finder inspiration til at bruge symboler til din egen hverdags små og store gåder ..men det gør du sikkert allerede, hvis du finder den her interessant. LINKS: Karin Sølby: Mannah: Bogen Karin har skrevet: Youtube edition: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/41577400

#427 - HOTEL ROMANTIK med Karin Sølby - Segment 1 06/08/2026

#426 - Natasha Swerdloff - De 3 Principper: Den Enkle Vej Ud Af Overtænkning og Mental Støj 05/18/2026

#425 - Rikke Hvelplund (p.2 om ISTDP) FORSVAR: Kan Vi Tale om Forsvar Uden at Beskylde og Kritisere? 05/11/2026

#424 - Psykologen i Skoven Maja Åvist: Måske Er Det IKKE En Fejlkonstruktion Når Man Mister Energien På Noget 05/04/2026

#424 - Psykologen i Skoven Maja Åvist: Måske Er Det IKKE En Fejlkonstruktion Når Man Mister Energien På Noget "Vi skal ikke alle sammen trække stikket og flytte ud i skoven" siger min gæst autoriseret psykolog Maja Åvist - men hun siger også: "Der var nogle elementer af mennesket, jeg savnede," når hun taler om sin uddannelse til psykolog, og derfor har hun rykket sin praksis ud i skoven! Maja er psykolog og skaber af "Psykologen i Skoven". Hun arbejder i krydsfeltet mellem natur, psykologi, eventyr, krop og kreativitet som veje til healing, livskraft og selvforbindelse. Hun arbejder lige nu på romanprojektet "Vi danser om solen", en sanselig og spirituel fortælling om at bruge naturens visdom til at finde hjem til kærligheden og livet. Maja formulerer sig mægtigt godt i dette interview, åbenbart siden jeg har lyst til at fortsætte med citaterne fx siger hun, at psykologi i skoven er en skovbørnehave for voksne – og at vi får puttet mange ned i kasser, som så får en nederlagsoplevelse inden for den kasse – og at hun ønsker, der skal være mange supplementer og alternative måder at gå til psykolog på - så man for sig selv kan svare på spørgsmålet om hvordan kan ens nervesystem få lov til at trives i den her relativt sindssyge verden - og hun siger også at paradokser er psykologiens opgave -og at hun ville elske at se sensitiviteten få en større plads i ledelse- WOW - som du kan læse kan jeg klart anbefale, at du er med på en lytter. En citerbar gæst - ja jeg kan endda fortælle dig at inden vi begyndte at optage sagde Maja, at man kunne give psykologi i skoven et forsøg, for man kan jo altid gå ud igen. Jeg havde næsten lyst til at navngive denne samtale: "Du kan altid gå ud igen" for dens dobbelte betydning- men så kom der så mange andre skønne sætninger. Lyt med og find dine egne gode citater. Se Maja Åvist her: Vores interview på youtube: Mannah: /episode/index/show/lydenafetbedreliv/id/41146645

Solo: Det er med mine knogler at djævelen spiller sin musik 05/01/2026

Lyden af et bedre liv by Mannah

TOPICS