Libsyn Directory

#366 - Maj Wismann - Introduktion til EMDR - Fejllagring, Følelsesaktivering og Dyb Heling - Vejen ud af PTSD

Release Date: 04/06/2025

SOLO - Kan Man Nægte at Tilpasse sig Illusionernes Verden Uden at Dø af Sult? (Skriv gerne til mig hvis du har svaret)

Lyden Af Et Bedre Liv

Voldsom overskrift måske – men helt ærligt, det har været i gang så længe, at det er som om, vi ikke kan se det for bare grå hverdagsbaggrund til skuespillet? Kald det nepotisme, algoritme, manipulation, magtmisbrug, systemsvigt – eller bare se på, hvordan kendte bruger deres magt på at optræde i quizzer, hvor man sætter en ære i at kunne narre andre, altså lyve, altså være den værste, mest utilregnelige udgave af sig selv, som er sådan nogle, samfundet hylder, fordi de folk kan spillet, de kan jobsamtalen, de kan sige det, robotten dikterer, de kan vinde over de svageste...

#368 - Uffe Sveegaard - Hvor Længslen Bor - En Pilgrimsfærd på Pacific Crest Trail

Lyden Af Et Bedre Liv

"Jeg ved ikke hvorfor, jeg må gå PCT'en, blot at jeg må gøre det, og det må være nok for nu. På turen åbner jeg hjertet for alt, jeg møder- og, om ikke svaret- så et eventyr, der gør spørgsmålet mindre vigtigt". Glæd dig - Uffe Sveegaard er en fantastisk formidler – og nå ja, så har han også vandret 4.200 kilometer! Han kalder det en impulshandling i håbet om at finde sig selv. Citatet er fra hans bog som vi taler om i dette afsnit. og lige et mere: "Jeg samler på følelsesmættede oplevelser, som kan sætte sig varigt i mig, så jeg bagefter kan tage dem frem som en...

#367 - Maibritt Isberg Andersen - Protreptik, Filosofi og Spiritualitet - En Menneskelig Udviklingsvej

Lyden Af Et Bedre Liv

Maibritt Isberg Andersen, Direktør for ZTRONG er aktuel med bogen, vi taler om i dag. Den er inddelt i tre dele, først Maibritts spirituelle fundament, så Fuglemennesket og derpå den protreptiske samtale. I dette interview taler vi om: -Hvad der er så godt ved protreptik -Livets Bestemmelse. -At arbejde med sit eget ståsted og komme tættere på det guddommelige - Selvindsigt og bevidsthedsløft -En søgen efter noget der er større efter at have lidt et massivt tab (Maibritt mistede sin mand) - Visdom og esoterisk lære åbnet gennem meditativt arbejde - Vigtigheden af ydmyghed og...

#366 - Maj Wismann - Introduktion til EMDR - Fejllagring, Følelsesaktivering og Dyb Heling - Vejen ud af PTSD

Lyden Af Et Bedre Liv

Nu skal du høre en fantastisk formidlet introduktion til den psykoterapeutiske metode EMDR af Klinisk sexolog, forskningsbaseret parterapeut og EMDR terapeut Maj Wismann! Faktisk er hun med på en online forbindelse direkte fra et EMDR opdaterings-kursus, og har lige en time til at tale med os om netop den metode, hun arbejder i til daglig. Maj Wismann deler generøst og begejstret ud både om EMDR, hvor hun siger, at man faktisk som terapeut skal lade være med at blande sig - kroppen vil selv rekalibrere sig, hele sig selv når denne metoden følges. Vi taler også om det meningsfulde liv,...

#365 - Center for Polyvagal Praksis - Kresten Kay & Daniel Jensen - Lydterapi for Tryghed i Nervesystemet

Lyden Af Et Bedre Liv

Polyvagalteorien!! Kom med og mød to erfarne gæster, begge dybt inde i psykoterapiens verden, Kresten Kay og Daniel Jensen. Anbefalet lytning, hvis du vil med ind og reflektere over og sanse ind i dit nervesystem og din indre tilstand. Se, vi taler om en forskningsbaseret teori om nervesystemet, der fungerer som et slags neurologisk kort over, hvordan vi biologisk organiserer os omkring overlevelse - og også tryghed og forbundethed. Polyvagateorien er som bekendt udviklet af neuroforskeren Stephen Porges i 1994, og den skabte en ny forståelse af vores autonome nervesystem. I Danmark har...

#364 - Lars Rasmussen - Overhal Dig Selv - Opdag din Mentale Overhalingskraft - Værdier, Ansvar, Motivation, Overbevisning og Sindsstemning (VAMOS) - Nuet er Overvurderet

Lyden Af Et Bedre Liv

"De to hovedfiltre, vi tolker igennem, er vores værdier og overbevisninger." Sådan siger min gæst i dag – lyt med og få en masse coaching-tips til et bedre liv! Juhu, efter jeg (Mannah) er gået op i tid på sit arbejde, er det nu endelig muligt med et interview igen – intet mindre end søndag morgen kl. 8:00. Faktisk skal vi tale om at gøre sig umage – i hvert fald når det angår at gøre ens liv bedre. Lars Rasmussen er grundlægger af Mindness og har netop udgivet bogen "Overhal dig selv – Opdag din mentale overhalingskraft, og stop med at stå i vejen for dig selv." Det er...

#363 - Mannah Enetale - Åndelig Impuls - En Tur i Naturen & En Slags Anmeldelse af SULT

Lyden Af Et Bedre Liv

Tag med mig lidt væk fra alt. Lad os gøre os lidt usynlige sammen. Hengive os til det jeg selv oplever som en metafysisk drivkraft. Et rigere sted der ringer mig op, når jeg har mest lyst til at blokere alle numre. Der er traume-historien og så er der en anden virkelighed og den må være mit livs største formål at lære at afkode og kunne høre. Jeg er her i naturen alene. Går ind om aftenen og optager lidt til jer, min lytter-tribe. Er dog ikke blevet mere zen end at jeg ser film om forelskelse og vanvid - eller uopfyldte følelsesmæssige behov der ligner vanvid....

#362 - Tove Mejdahl - Del 2 om NARM - De 4 Søjler i den NeuroAffektive Relationelle Model - Healing af Udviklingstraumer - En Metode der Taler til Hjertet

Lyden Af Et Bedre Liv

Yay, Tove Mejdahl er tilbage i LYB. Et år har passeret siden vi først mødtes så vi starter med at høre hvad hun særligt er optaget af nu. Tove Mejdahl er hovedlærer på uddannelsen i NARM (NeuroAffektive Relationel Model) - som jeg har gået på - vi er meget enige om hvor god en metode og nærmest livsfilosofi, føler jeg, at NARM samler. MEN udover det udgangspunkt kommer der mange guldkorn, som jeg håber du kan bruge i dit eget liv eller refleksion over egen praksis. Hvis du selv ønsker det altså. En vigtig ting i NARM er nemlig at arbejde efter klientens egne ønsker for sig...

#361 - Jens Neumann Knudsen - Det' bare en pille - Jeg er jo ikke narkoman - Opioidkrisens Danske Ansigt

Lyden Af Et Bedre Liv

Anbefales, hvis du vil høre om kampen mod pillemisbrug, udstødelsesgrunde og vejen til en autentisk måde at være i sin krop på. Jeg har forfatter og foredragsholder Jens Neumann Knudsen med, som nu kan han endelig tale om det, han i mange år har fortrængt eller flygtet fra. Det er en samtale om misbrug – men også slagsiden ved at samfundet har fastholdt forældede forestillinger om seksualitet og identitet og jeg føler også det handler om, ikke at skulle klare den alene mere... Undervejs fik jeg en fornemmelse af, hvor stærk en "Gud" normalitet er. Konsensus. Det, vi...

#360 - Takanaiya Schanne Bruun - Kraftdyrenes Rejse - Den Ny Tids Shamanisme - Lyt til Sjælen

Lyden Af Et Bedre Liv

I dette afsnit taler vi ud fra bogen: "Kraftdyrenes Rejse - Dyrenes kraft og budskaber gennem tiden, en støtte til at lytte til din sjæl" skrevet af min gæst, Takanaiya Schanne Bruun. Takanaiya har arbejdet med shamanisme i mange år, og deler i vores møde rigt ud af sine erfaringer. Jeg kan mærke hendes kraftfulde vædder energi som vi taler, jeg kan mærke at det er vigtige ting hun bringer op, uanset hvor vi går hen. Vi starter med at tale om vrede og autentisk living, at blive undervist INDEFRA, eksempelvis af vrede der sprænger med det pædagogisk tillærte. Så taler...

More Episodes

Maj Wismann deler generøst og begejstret ud både om EMDR, hvor hun siger, at man faktisk som terapeut skal lade være med at blande sig - kroppen vil selv rekalibrere sig, hele sig selv når denne metoden følges. Vi taler også om det meningsfulde liv, hvor vi ikke bare lindrer smerte, men behandler den. Læn dig tilbage og bliv inspireret* når vi bl.a. taler om:

EMDRs otte faser
- Hvordan fejllagring af oplevelser påvirker tanker og følelser for eksempel via negative tankemønstre som “jeg er ikke god nok”

-The right view - den objektive sandhed om det, vi kom til at fejl-lagre

- Den selvhelbredende krop

-Mænd der ikke kan tale om det følelsesmæssigt svære, og hvordan man kan arbejde med det, som et symptom på noget andet

-Arbejdet med at lave en behandlingsplan og tidslinje

- Forskellen mellem nedregulering og bearbejdning, hvor Maj arbejder med at hive det op ved roden, hvor det blev installeret

- “Vi kan ikke bare tale os til forandring, hvis kroppen stadig reagerer, som om vi er i fare”
- Hvordan EMDR hjælper med at adskille nutid fra fortid i nervesystemet
- Maj Wismanns speciale og forskning i diagnostiserbar PTSD efter utroskab samt arbejde med veteraner
- Majs kritik af manglende screening for PTSD i traditionel parterapi og hvordan PTSD efter en enkelt hændelse kan heles på 1-3 sessioner med EMDR

-Normalisering- fordele og ulemper
- Kan jeg gå ud i verden og være tryg, og vide jeg har handlekraft?
- EMDR som konkret redskab til at skabe følelsesmæssig forandring - Som hun siger: “440.000 danskere er på antidepressiv medicin – og mange har aldrig fået hjælp til roden.” -

-Majs sammenligning af metakognitiv terapi og EMDR, hvor hun understreger det at SLIPPE grundtankerne

- Beslutningen om ikke at give traume-reaktioner videre til sine børn!! "Det er ikke min skyld - men mit ansvar"

-De sidste faser med en positiv kognition og vigtigheden af at evaluere på processen

- EMDR speeder processen op via arbejdshukommelsen

- Afhængigheder, fx sex og kærlighedsafhængighed

- Hvornår parterapi kan gå hen og blive overflødig

Håbet om, at dyb traumeheling bliver tilgængelig for flere - og jeg tilføjer at Neptun netop står for det, der er for alle, herunder den velfærd den fælles skat går til - så måske sker der noget på dette område?

*Undervejs reflekterer jeg over ordet inspiration, fordi IN spirit jo må betyde at tage ÅNDEN ind eller at være inde i sjælen eller at være i kontakt med og vejledes af den åndelige dimension. Jeg tænker på det med Neptun i Vædderen, men så sandelig også med den energi jeg lige fra første svar fornemmer i Maj Wismann - Hun er stærkt inspirerende at høre på, og jeg følte nærmest efter hvert svar hun gav, at jeg lige skulle samle mig, fordi hun giver så meget på så kort tid og i en energi der taler ind til i det levende, det brændende i mig, samtidig med det, hun siger går ind i min spæde forståelse af metoden. Jeg føler mig powerfuldt motiveret efter dette interview- og jeg føler også, at det her er et afsnit man kan høre flere gange, hvis man er ny til EMDR.

Følg links herunder for mere information.

Tak fordi du var med.

LINKS:

EMDR står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing og du kan fx læse mere her: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3951033/

Læs og lyt til mere af Maj Wismanns arbejde:

https://websexolog.dk/

Foredrag der nævnes: https://shop.majwismann.dk/page/258386

Mannah:

https://www.mannahguldager.com/

youtube versionen af denne podcast episode: https://youtu.be/5hmu04xwVgg

TOPICS