#366 - Maj Wismann - Introduktion til EMDR - Fejllagring, Følelsesaktivering og Dyb Heling - Vejen ud af PTSD

Nu skal du høre en fantastisk formidlet introduktion til den psykoterapeutiske metode EMDR af Klinisk sexolog, forskningsbaseret parterapeut og EMDR terapeut Maj Wismann! Faktisk er hun med på en online forbindelse direkte fra et EMDR opdaterings-kursus, og har lige en time til at tale med os om netop den metode, hun arbejder i til daglig.

Maj Wismann deler generøst og begejstret ud både om EMDR, hvor hun siger, at man faktisk som terapeut skal lade være med at blande sig - kroppen vil selv rekalibrere sig, hele sig selv når denne metoden følges. Vi taler også om det meningsfulde liv, hvor vi ikke bare lindrer smerte, men behandler den. Læn dig tilbage og bliv inspireret* når vi bl.a. taler om:

EMDRs otte faser
- Hvordan fejllagring af oplevelser påvirker tanker og følelser for eksempel via negative tankemønstre som “jeg er ikke god nok”

-The right view - den objektive sandhed om det, vi kom til at fejl-lagre 

- Den selvhelbredende krop

-Mænd der ikke kan tale om det følelsesmæssigt svære, og hvordan man kan arbejde med det, som et symptom på noget andet

-Arbejdet med at lave en behandlingsplan og tidslinje 

- Forskellen mellem nedregulering og bearbejdning, hvor Maj arbejder med at hive det op ved roden, hvor det blev installeret

- “Vi kan ikke bare tale os til forandring, hvis kroppen stadig reagerer, som om vi er i fare”
- Hvordan EMDR hjælper med at adskille nutid fra fortid i nervesystemet
- Maj Wismanns speciale og forskning i diagnostiserbar PTSD efter utroskab samt arbejde med veteraner 
- Majs kritik af manglende screening for PTSD i traditionel parterapi og hvordan PTSD efter en enkelt hændelse kan heles på 1-3 sessioner med EMDR

-Normalisering- fordele og ulemper
- Kan jeg gå ud i verden og være tryg, og vide jeg har handlekraft?
- EMDR som konkret redskab til at skabe følelsesmæssig forandring - Som hun siger: “440.000 danskere er på antidepressiv medicin – og mange har aldrig fået hjælp til roden.” -

-Majs sammenligning af metakognitiv terapi og EMDR, hvor hun understreger det at SLIPPE grundtankerne

- Beslutningen om ikke at give traume-reaktioner videre til sine børn!! "Det er ikke min skyld - men mit ansvar"

-De sidste faser med en positiv kognition og vigtigheden af at evaluere på processen

- EMDR speeder processen op via arbejdshukommelsen

- Afhængigheder, fx sex og kærlighedsafhængighed

- Hvornår parterapi kan gå hen og blive overflødig

Håbet om, at dyb traumeheling bliver tilgængelig for flere - og jeg tilføjer at Neptun netop står for det, der er for alle, herunder den velfærd den fælles skat går til - så måske sker der noget på dette område?

*Undervejs reflekterer jeg over ordet inspiration, fordi IN spirit jo må betyde at tage ÅNDEN ind eller at være inde i sjælen eller at være i kontakt med og vejledes af den åndelige dimension. Jeg tænker på det med Neptun i Vædderen, men så sandelig også med den energi jeg lige fra første svar fornemmer i Maj Wismann - Hun er stærkt inspirerende at høre på, og jeg følte nærmest efter hvert svar hun gav, at jeg lige skulle samle mig, fordi hun giver så meget på så kort tid og i en energi der taler ind til i det levende, det brændende i mig, samtidig med det, hun siger går ind i min spæde forståelse af metoden. Jeg føler mig powerfuldt motiveret efter dette interview-  og jeg føler også, at det her er et afsnit man kan høre flere gange, hvis man er ny til EMDR. 

Følg links herunder for mere information.

Tak fordi du var med.

LINKS:

EMDR står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing og du kan fx læse mere her: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3951033/

Læs og lyt til mere af Maj Wismanns arbejde:

https://websexolog.dk/

Foredrag der nævnes: https://shop.majwismann.dk/page/258386

 

Mannah:

https://www.mannahguldager.com/

youtube versionen af denne podcast episode: https://youtu.be/5hmu04xwVgg