Aumenta tu rendimiento deportivo con la práctica de yoga
Imparables el Podcast de Mónica Pascual
Sabes, ¿qué tienen en común Pablo Motos y Djokovic? No, no es una pregunta con trampa, ni va con segundas, jejeje. La respuesta es: ¡el yoga! Sí El yoga es mucho más que un puñado de posturas difíciles Y nombres aún más complicados de recordar. Como adomuka, sirsasana o savasana… El yoga llegó y se quedó. Pero, ¿qué tiene para conquistar a tantos deportistas? Hoy descubrimos sus beneficios y cómo puede ayudarte si quieres aumentar tu rendimiento deportivo. ¡Te espero, mi querido Imparable! Más en: https://www.makingtalenthappen.com - Artículo del blog: ¿Por qué visualizar...
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Del brazalete al banquillo
Imparables el Podcast de Mónica Pascual
No son pocos los deportistas que en el banquillo se encuentran como pulpo en un garaje. Cuando de repente, tras años en primera línea, se ven relegados. Y en lugar de crecer, menguan. ¿Te ha pasado esto alguna vez a ti? Que de repente, ha llegado otra persona y ha ocupado tu posición en el equipo o en el trabajo. Hoy hablamos de cómo gestionar esa pérdida de brazalete, de función o de rol. ¡Te espero, mi querido Imparable! Más en: https://www.makingtalenthappen.com - Artículo del blog: Consejos para gestionar (bien) tu diálogo interior y la leyenda de los lobos - Otros audios que...
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Descubre qué son las neuronas espejo y cómo afectan a tu rendimiento
Imparables el Podcast de Mónica Pascual
Seguro que te ha pasado. ¿Alguna vez te has encontrado con alguien con quien, tras hablar, se ha quedado con toda tu energía? Alguien con quien, tras unas horas, te haya dejado extenuado. Sin fuerzas, sin energía, sin ganas de nada. Su actitud, sus palabras, su manera de estar… Déjame decirte que es normal. Y lo mejor, es que es reversible. Hoy vamos a hablar de las neuronas espejo. De qué son y de cómo influyen tu día a día y también en tu rendimiento. ¡Te espero, mi querido Imparable! Más en: https://www.makingtalenthappen.com - Artículo del blog: ¿Cómo...
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El ‘MATCH’ que potencia tu rendimiento
Imparables el Podcast de Mónica Pascual
Cuando dos cosas funcionan, cuando dos elementos fluyen, hoy decimos que ‘hacen match’, como en Tinder. Match es un flechazo que hace que todo funcione a la perfección: que todo tenga sentido. Es el encuentro, la coincidencia, la correspondencia. Además de parejas, ¿podemos hacer ‘match’ con otras cosas? La respuesta es un rotundo, sí. Hoy hablamos del match que potencia tu rendimiento. ¡Te espero, mi querido Imparable! Más en: https://www.makingtalenthappen.com - Artículo del blog: Shhhhh… Escucha: tus emociones están tratando de decirte algo: - Otros audios que te pueden...
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La DERROTA nuestra de cada día o por qué debemos alejarnos ‘de la perfección’
Imparables el Podcast de Mónica Pascual
Existen derrotas que saben el doble a derrota. Derrotas que conducen al deportista y/o al equipo a lo más hondo del pozo. Fallos que, en lugar de agitar y revolucionar, condenan al bloqueo mental y físico prolongado. Esta semana hablamos de cómo gestionar la derrota para la mejora del rendimiento. ¡Te espero, mi querido Imparable! Más en: https://www.makingtalenthappen.com - Artículo del blog qué rasgos de personalidad hacen que un deportista conecte con su estado de ‘flow’: - Otros audios que te pueden interesar: El momento más duro para el que...
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El momento más duro para el que casi ningún deportista se prepara: la RETIRADA.
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Se dice que una retirada a tiempo puede ser una victoria. Pero nadie nos enseña a retirarnos. A muchos, casi todos, nos retira la edad. Pero, ¿qué pasa cuando la retirada llega cuando estás en tu mejor momento? En el episodio de hoy, abordamos la retirada deportiva y nos preguntamos quién manda más: ¿el tiempo o la pasión? ¡Te espero, mi querido Imparable! Más en: https://www.makingtalenthappen.com - Artículo del blog sobre la distancia más corta entre la derrota y la remontada:...
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Entrevista: IMPARABLE Nicole Van Der Velden
Imparables el Podcast de Mónica Pascual
Nuestra invitada de hoy nació en España, aunque fue criada en la preciosa isla de Aruba. A los 11 años empezó a practicar windsurf y con tan solo 22 representó a Aruba en los Juegos Olímpicos de 2016 de Río de Janeiro en Nacra 17. Tras su paso por los JJOO decidió cambiar la clase y también de país para navegar en 49er FX y preparar su siguiente campaña olímpica la de Tokio 2020 junto a Patricia Suárez. Momento en el que se cruzaron también nuestros caminos y alegrías al conseguir culminar nuestro trabajo de equipo con la plaza olímpica para representar a España en Tokio...
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Entrevista: IMPARABLE Jero García
Imparables el Podcast de Mónica Pascual
Nuestro invitado de hoy es exboxeador profesional, campeón de España en boxeo, kick boxing y full contact. En el boxeo encontró lo que él llama “los cinco superpoderes”: constancia, sacrificio, disciplina, motivación y pertenencia al grupo. Y gracias a ellos ni su TDAH, ni su joven paternidad, ni las quince fracturas de nariz han sido capaces de tumbarlo. Dice que “en la educación está la información y en la información está la solución” Fue presentador del programa de televisión 'Hermano mayor' y es autor de “"El boxeo es vida, vive duro" su primera novela...
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El poder de los RITUALES en el deporte
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No es una manía: sino una herramienta que puede meternos de lleno en la competición. Los rituales nos sintonizan con nuestro centro, con la calma y el equilibrio. También con la acción que estamos a punto de realizar. Nos liberan de nuestras principales preocupaciones, miedos, estrés y sufrimiento. Los hay de mil tipos: escuchar una determinada música o canción, conjurarse y pronunciar unas palabras, hacer yoga… etc. No importa la naturaleza ni los sentidos implicados (oído, tacto, vista, gusto…): de lo que se trata es de crear una secuencia de pasos que te empoderen desde el...
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Entrevista: IMPARABLE Sebastián Álvaro
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Nuestro invitado de hoy es escritor, periodista, fotógrafo y autor, es uno de los viajeros y aventureros más famosos de nuestro país. “Dice que las montañas son las catedrales de la tierra, un lugar dónde hay que entrar con mucho respeto” Creador y director del prestigioso programa de televisión Al filo de lo imposible. Ha dedicado toda su vida a transmitir con pasión y compromiso los valores de la exploración y la aventura. Durante más de treinta años ha realizado más de doscientas expediciones y más de trescientos documentales en los lugares más inaccesibles de la Tierra,...
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A nuestro invitado de hoy se le conoce como La Sensación, es un hombre de principios, trabajador por excelencia y una bellísima persona. Debutó hace 18 años en la cubierta de Leganés frente a David Casero. Con cuenta con cuatro títulos mundiales: tres en peso supergallo y uno en peso pluma. Además de seis europeos.
Este verano tras perder el cinturón de la IBF contra Josh Warrington nuestro invitado atravesó uno de los momentos más duros de su carrera profesional. Perdió la ilusión. Las ganas. La fe. Pero resurgió. Decidió que rendirse no era una opción, se puso el mundo por montera, se reinventó y se rodeó de un nuevo equipo para volver a golpear con fuerza y quemar su último cartucho.
Su próximo y definitivo reto es: proclamarse nuevamente campeón del mundo y retirarse. Hoy me acompaña en Imparables Kiko Martínez.
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Artículo del blog sobre cómo encontrar la motivación para entrenar:
https://makingtalenthappen.com/como-encontrar-la-motivacion-para-entrenar/
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La vida te pone obstáculos. Tú pones los límites
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Entrena tu mente con nosotros:
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PROGRAMAS DE PREPARACIÓN MENTAL
Entrena tu fuerza mental y consigue un rendimiento IMPARABLE. Que la mente sea una estupenda aliada o un agente saboteador de tus marcas y resultados depende de ti. Iníciate en la preparación mental, el mindfulness deportivo o aprende a gestionar el estrés y a dormir mejor de la mano de Mónica Pascual.
Nuestros programas de preparación mental -- https://makingtalenthappen.com/programa-preparacion-mental-deportistas-elite/
Nuestro programa de Mindfulness Deportivo -- https://makingtalenthappen.com/programa-mindfulness-deportivo-online/
Nuestro programa de 7 días para Gestionar el Estrés -- https://bit.ly/Programa7DiasGestionarEstres
Nuestro 7 Días para Dormir Mejor -- https://bit.ly/Programa7DiasDormirMejor
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí, mi querido IMPARABLE!