Πως να Αισθανθείς Επαρκής στη Σχέση σου | Μαριέλλα Γιαννοπούλου
Release Date: 06/10/2020
Πως να Καλλιεργήσουμε Δεξιότητες για Συντροφικότητα
Mariella Giannopoulou
Υπάρχουν άνθρωποι και ζευγάρια που απολαμβάνουν τη ζωή και έχουν εξαιρετικές σχέσεις. Τα χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν αυτούς τους ανθρώπους και αυτά τα ζευγάρια είναι η ανοιχτή επικοινωνία, η ασφάλεια, η ειλικρίνεια, η προσοχή που αφιερώνουν στη σωματική (διατροφή, άσκηση, ύπνο
info_outline
Τα 7 "Ε" για Επιτυχία στον 'Ερωτα
Mariella Giannopoulou
Πολλοί άνθρωποι ζουν κάτι παράδοξο στη σχέση τους με τον έρωτα και το σεξ. Από την μία θέλουν περισσότερο ερωτισμό στη ζωή τους ταυτόχρονα όμως, θέλουν να το αποφύγουν γιατί δεν τους βγαίνει όπως το φαντάζονται. Αυτό μπορεί να συμβαίνει για πολλούς λόγους όπως κούραση, άγχος, προβ
info_outline
Παιδιά, Ψυχική Ανθεκτικότητα και ο Ρόλος της Φαντασίας
Mariella Giannopoulou
Γιατί να στεναχωριέται ένας έφηβος όταν νιώθει τον φόβο της αποτυχίας και δεν καταφέρει να θέσει στόχους; Η νοοτροπία ότι όταν έχω να κάνω δύσκολα πράγματα δεν τα βάζω κάτω γιατί γνωρίζω ότι έχω ξανά κάνει δύσκολα πράγματα κι δεν πετυχαίνω πάντα με την πρώτη αλλά με την επιμονή μο
info_outline
Βασική Τεχνική Χαλάρωσης
Mariella Giannopoulou
Φαίνεται το πιο γελoίο πράγμα και ότι είναι πολύ εύκολο. Εγώ θα σας πω ότι είναι το πιο αποτελεσματικό εργαλείο για να μας ηρεμήσει μια στιγμή που θέλουμε να ηρεμήσουμε. Δουλεύει 100%. Αρκεί να γίνει σωστά! Ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να αντιμετωπίσετε δυσκολίες είναι να ελέγξετε τ
info_outline
Πως να Αισθανθείς Επαρκής στη Σχέση σου | Μαριέλλα Γιαννοπούλου
Mariella Giannopoulou
Σήμερα ήθελα να μιλήσουμε για τις προσδοκίες που έχουμε απο τον/την σύντροφό μας. Όλοι θέλουμε να συνδεθούμε. Απο τότε που είμαστε μωρά θέλουμε να γνωρίζουμε ότι αξίζουμε. Η δυσκολία στη δική μας κοινωνία είναι ότι τα περιμένουμε απο ΕΝΑ και μοναδικό άτομο όλα αυτά. Αυτό είναι άδι
info_outline
Πως να μειώσεις το άγχος σε εσένα και στο παιδί σου Ι Μαριέλλα Γιαννοπούλου
Mariella Giannopoulou
Το άγχος πηγάζει από την αγωνία και φόβο μας ότι δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις που έχουμε μπροστά μας. Παραδείγματα για τους ενήλικες είναι ο φόβος να μην καταφέρουμε τον στόχο μας ή για να έχουμε την αποδοχή των «άλλων». Για τα παιδιά συχνά το βάρος είναι να μην α
info_outline
Είμαι η Μαριέλλα Γιαννοπούλου. Καλώς ήρθες!
Mariella Giannopoulou
Γειά σας! Είμαι η Μαριέλλα Γιαννοπούλου. Είμαι συμβουλευτική ψυχολόγος και μητέρα 4 παιδιών. Πιστεύω στην αγάπη άνευ όρων! Γνωρίζω ότι η χαρά στη ζωή αναβλύζει όταν έχουμε βρει και έχουμε συνδεθεί με κάποιον ή κάτι που μας δίνει νόημα στη ζωή και μπορούμε να αφιερώσουμε ποιοτικό χρόνο σε αυτό. Στόχος μου είναι να μοιραστώ τις...
info_outlineΣήμερα ήθελα να μιλήσουμε για τις προσδοκίες που έχουμε απο τον/την σύντροφό μας. Όλοι θέλουμε να συνδεθούμε. Όλοι θέλουμε την αποδοχή και την κατανόηση. Απο τότε που είμαστε μωρά θέλουμε να γνωρίζουμε ότι αξίζουμε. Η δυσκολία στη δική μας κοινωνία είναι ότι τα περιμένουμε απο ΕΝΑ και μοναδικό άτομο όλα αυτά. Αυτό είναι άδικο για εμάς και για τον σύντροφό μας. Όταν η κοινότητα παλιά ήταν ένας θεσμός δεδομένος, μπορούσαμε να αντλήσουμε πληροφορίες, στήριξη, παρέα, αγάπη και σύνδεση με πολλούς τρόπους. Τώρα πρέπει να τα καλλιεργήσουμε μόνοι μας με έναν άνθρωπο και αυτό απλά δεν είναι εφικτό.
Πρώτα χρειάζεται να κατανοήσουμε την αλλαγή στη κοινωνία μας, μετά να τροποποίησουμε τις προσδοκίες που έχουμε απο τον/την σύντροφό μας και να καλλιεργήσουμε άλλους δημιουργικούς τρόπους για να νιώθουμε αξία. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί είτε με φίλους μας είτε κάνοντας δράσεις όπου μπορούμε να προσφέρουμε ή που μας δίνουν την δυνατότητα να είμαστε δημιουργικοί. Έτσι γεμίζουμε τις μπαταρίες μας και δεν θα νιώθουμε ότι τρέχουμε συνέχεια και δεν μας φτάνει τίποτα!