#342: Verhaltensänderung bei MS: Warum sie so schwer ist – und wie sie gelingen kann mit Marco Stahn
MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast
Release Date: 01/11/2026
#357: EMSP Conference 2026: MS-Wissen für Betroffene – kostenlos online
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Die EMSP Conference 2026 ist eines der wichtigsten Events für Menschen mit Multipler Sklerose (MS), NMOSD und MOGAD – und du kannst kostenlos online teilnehmen. Auch wenn die Konferenz dieses Jahr in Berlin stattfindet, sind die Plätze vor Ort bereits ausgebucht. Umso besser: Du kannst alle Inhalte ganz bequem von zu Hause aus verfolgen und erhältst Zugang zu den neuesten Erkenntnissen aus Forschung, Versorgung und Patientenperspektive. Das diesjährige Thema: 👉 From Diagnosis to Access: Data-Driven Solutions for MS, NMOSD, and MOGAD Ein besonderes Highlight: Du hörst auch bekannte...
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#356: Heilender Wald? Was Studien zu Waldbaden, Immunsystem und Stressreduktion wirklich zeigen
MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast
Kann ein Spaziergang im Wald wirklich dein Immunsystem stärken und Stress reduzieren? In dieser Folge spreche ich mit Försterin und Naturpädagogin Tomke de Vries darüber, was hinter dem Trend „Waldbaden“ steckt – und was Studien tatsächlich belegen. Du erfährst, warum schon zwei Stunden im Wald messbare Effekte haben können, welche Rolle Duftstoffe wie Terpene spielen und weshalb regelmäßige Aufenthalte entscheidend sind. Außerdem geht es darum, wie der Wald besonders für Menschen mit MS ein wertvoller Rückzugsort sein kann – gerade bei Hitze oder Stress. 👉 Wichtig: Der...
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#355: Epigenetische Forschung bei MS. Wie DNA-Methylierung neue Therapieansätze ermöglicht mit Dr. Majid Pahlevan Kakhki
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Wie beeinflusst Epigenetik den Verlauf der Multiplen Sklerose – und welche Rolle spielt dabei die DNA-Methylierung? In diesem spannenden Interview spreche ich mit Dr. Majid Pahlevan Kakhki über neue Erkenntnisse aus der Forschung und mögliche zukünftige Therapieansätze. 👉 Hinweis: Dieses Interview ist eine deutsche Übersetzung und wurde ursprünglich im veröffentlicht. Wir tauchen ein in die Welt der Epigenetik und klären, wie Umweltfaktoren, Lebensstil und molekulare Prozesse die Krankheitsentwicklung beeinflussen können. Außerdem geht es um personalisierte Medizin, Biomarker...
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#354: MS-Biomarker verstehen & nutzen. Was tun bei Auffälligkeiten? Mit Prof. Katja Akgün
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Diese Podcastfolge entstand mit freundlicher Unterstützung der Novartis Pharma GmbH. In Teil 1 ging es darum, welche Biomarker heute helfen, den Verlauf der Multiplen Sklerose besser zu verstehen. In dieser zweiten Folge schauen wir gemeinsam darauf, was sich aus diesen Messwerten ableiten lässt: Wann besteht Handlungsbedarf? Wie gehen Ärzt:innen mit widersprüchlichen Befunden um? Und wie können Patient:innen ihre Rolle im Krankheitsverlauf aktiv wahrnehmen? In dieser Folge von MS im Blick spreche ich erneut mit Prof. Dr. Katja Akgün, Neurologin und MS-Expertin, über die praktische...
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#353: Mit KI schneller zur passenden Studie – Wie Patient:innen mit MS klinische Studien finden können
MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast
Wie finden Menschen mit Multipler Sklerose (MS) passende klinische Studien – und warum ist das oft so schwierig? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Chiara Lakomski, Mitgründerin und COO des Start-ups Ivelion. Gemeinsam schauen wir hinter die Kulissen der klinischen Forschung und sprechen darüber, wie Künstliche Intelligenz (KI) helfen kann, Patient:innen schneller mit passenden Studien zu verbinden. Chiara erklärt, warum viele Studien verzögert werden, welche Hürden Patient:innen im aktuellen System erleben und wie ein KI-gestütztes Pre-Screening den Weg zur passenden Studie...
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#352: KI bei Multipler Sklerose: Wie Künstliche Intelligenz die MS-Versorgung und gemeinsame Entscheidungsfindung verändert
MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast
Künstliche Intelligenz verändert zunehmend die medizinische Versorgung – auch bei Multipler Sklerose (MS). In dieser Episode spreche ich mit Dr. Stefan Ebener, KI-Experte im Gesundheitswesen bei Google, über das Potenzial und die Grenzen von KI in der MS-Behandlung. Wir diskutieren, wie KI dabei helfen kann, komplexe medizinische Daten verständlicher zu machen, die Kommunikation zwischen Patient:innen und Ärzt:innen zu verbessern und die gemeinsame Entscheidungsfindung zu unterstützen. Außerdem sprechen wir über aktuelle KI-Tools, Datenschutzfragen und darüber, warum KI...
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#351: Barrierefrei reisen trotz Einschränkungen: Der Reisemaulwurf zeigt Wege zum entspannten Urlaub
MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast
Urlaub trotz Pflegebedarf oder Multipler Sklerose? Für viele klingt das kompliziert – oder unbezahlbar. In dieser Episode spreche ich mit André Scholz, examinierter Altenpfleger, Pflegeberater und Gründer von Reisemaulwurf e.V.. Er zeigt, wie barrierearme Reisen realistisch planbar werden – Schritt für Schritt. Wir sprechen über konkrete Unterstützungsmöglichkeiten vor Ort, Finanzierung über Pflegeleistungen und darüber, warum Erholung kein Luxus ist, sondern Kraftquelle. Besonders wertvoll: Andrés Impulse für Menschen mit MS – etwa zum Energiemanagement bei Fatigue, zur...
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#350: Boxtraining bei Multipler Sklerose: Wie Dilar Kisikyol in Hamburg neue Wege in der MS-Therapie geht
MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast
Boxtraining bei Multipler Sklerose – was zunächst ungewöhnlich klingt, ist in Hamburg längst Realität. In dieser Folge spreche ich mit der ehemaligen Boxweltmeisterin Dilar Kisikyol über ihr spezielles MS-Boxtraining und darüber, wie Bewegung, Koordination und Gemeinschaft die Lebensqualität stärken können. Dilar erzählt, wie sie vom Profiboxen in die therapeutische Arbeit gekommen ist, warum Boxtraining bei neurologischen Erkrankungen sinnvoll sein kann – und weshalb Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit eine so große Rolle spielen. Wir sprechen darüber, wie eine typische...
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#349: MS & häusliche Gewalt: Aufklärung, Unterstützung und neue Perspektiven
MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast
MS und häusliche Gewalt – ein sensibles, aber dringend notwendiges Thema. Menschen mit Multipler Sklerose können durch körperliche Einschränkungen, Fatigue oder kognitive Veränderungen in besondere Abhängigkeiten geraten. Doch was passiert, wenn diese Verletzlichkeit ausgenutzt wird? In dieser Episode spreche ich mit Sue Britt, Hebamme, Dozentin und Forscherin an der Universität Nottingham, über den Zusammenhang zwischen MS und häuslicher Gewalt. Wir sprechen über Warnzeichen, Gaslighting, finanzielle Kontrolle, Isolation und darüber, warum dieses Thema in der MS-Versorgung lange...
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#348: MS, Dating und Partnerschaft – wie Multiple Sklerose Beziehungen beeinflusst (Valentinstag-Special)
MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast
Partnerschaft mit MS – das klingt nach Liebe, Nähe und Zusammenhalt. Und gleichzeitig nach Unsicherheit, Rollenveränderung und Zukunftsfragen. In diesem MS-Perspektive Kamingespräch sprechen Nadja Birkenbach und ich offen über Dating, langjährige Beziehungen und Intimität mit Multiple Sklerose. Wir teilen persönliche Erfahrungen, ehrliche Zweifel und auch ermutigende Perspektiven. Wie viel Offenheit braucht es beim ersten Date? Was verändert eine Diagnose in einer Ehe? Und wie bleibt Nähe möglich, wenn sich der Körper verändert? Ein Gespräch über Mut, Kommunikation und das...
info_outlineWarum ist Verhaltensänderung bei MS so schwer – selbst wenn wir wissen, was uns guttun würde?
In dieser Folge spreche ich mit Marco Stahn, therapeutischer Leiter der Marianne-Strauß-Klinik, über die besonderen Herausforderungen von Verhaltensänderung bei Multipler Sklerose.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum Wissen allein nicht reicht, welche emotionalen und alltäglichen Hürden Menschen mit MS zusätzlich belasten und warum Veränderung oft erst dann möglich wird, wenn wir unsere Lebensrealität ehrlich betrachten. Marco erklärt, welche Rolle Motivation, Selbstwirksamkeit und interdisziplinäre Therapie spielen und warum Bewegung – auch bei Fatigue – ein zentraler Schlüssel ist.
Eine Folge über kleine Schritte, realistische Ziele und darüber, wie Veränderung im Alltag gelingen kann.
Hier findest Du den Beitrag zum Nachlesen: https://ms-perspektive.de/342-marco-stahn
Themen u. a.:
-
Warum Verhaltensänderung so schwerfällt
-
MS-spezifische Hürden im Alltag
-
Motivation & Selbstwirksamkeit
-
Bewegung bei Fatigue
-
Alltagstransfer nach der Reha
Ausblick und Abschluss
Marco Stahn: Ich wünsche mir, dass MS-Therapie in Zukunft noch stärker lebensstilorientiert und interdisziplinär gedacht wird. Veränderung braucht Zeit, Verständnis und Zusammenarbeit – zwischen Fachpersonen und Betroffenen.
Verhaltensänderung ist kein Sprint. Sie ist ein individueller Weg. Aber sie kann gelingen – mit Geduld, Unterstützung und dem Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit.
Kontakt aufnehmen
Webseite der Marianne-Strauss-Klinik: https://www.ms-klinik.de/
Marco Stahn bei LinkedIn: Marco Stahn | LinkedIn
Marco Stahn bei Instagram: https://www.instagram.com/marco_stahn/
Danke an Marco für das Interview und Dir wünsche ich genügend Kraft und Motivation für Deine angestrebte Verhaltensänderung.
Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben,
Nele
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Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.