Birgit Due Pedersen: Om at finde modet til at være alene i naturen
Release Date: 09/26/2019
Den sidste episode
Naturens Stemmer
Et farvel og en stor TAK herfra. Vi afrunder podcasten med at dele hvorfor vi afslutter podcasten, hvad vi har lært af at lave podcasten og hvor vi hver især er lige nu. Tak fordi du havde lyst til at lytte til Naturens Stemmer! Vil du følge os fremadrettet... Nina: Instagram: Hjemmeside: Louise: Instagram Hjemmeside:
info_outline
Louise & Nina: God sommer
Naturens Stemmer
I denne episode følger vi op på vores erfaringer med at skabe en fælles podcast, vi fortæller om vores egne sommerferie planer og kommer med vores bedste anbefalinger til, hvad du skal læse og lytte til i din sommerferie. Læs mere om Louises arbejde på - her kan du bl.a. læse om Louises næste event som er en blomsterhavs sommerpicnic d. 16. august. Du kan også læse mere om Nina uddannelse i Naturterapeutisk Mindfulness på . Hvis du ønsker at skabe et arbejdsliv i og med naturen, så er uddannelsen til naturterapeutisk mindfulness intruktør måske noget for dig...
info_outline
Nikolaj Voldum Ahlburg: Naturdannelse året rundt
Naturens Stemmer
I denne episode fortæller Nikolaj Voldum Ahlburg om sit arbejde med Naturdannelse. Nikolaj har skrevet to bøger om naturdannelse, hvoraf den seneste "naturdannelse året rundt" netop er udkommet. I episoden snakker Nina med Nikolaj om rollen som naturformidler og de overvejelser Nikolaj har gjort sig i den forbindelse. Om at inddrage naturen aktivt i naturformidlingen fremfor blot at lade den være en kulisse. Samt om hvad der sker, når en gruppe mennesker vandrer stille igennem skoven, uden andet formål end blot at 'være' til stede med oplevelsen. Det og meget andet kan du høre...
info_outline
Sarah in the Green: Naturfotografens fortællinger
Naturens Stemmer
Lyt med når vi taler med natur-fotograf og influencer Sarah Green der er kvinden bag danmarks største rejseblog om naturoplevelser. Bloggen har 10.000 unikke besøgende om måneden, og inspirerer mange mennesker til at vandre, overnatte og udforske nye steder i naturen. Med smukke og stemningsfulde video og billeder inspirerer Sarah til at tage på eventyr og udforske nye sider af Danmark. I episoden deler Sarah om hendes rejse som selvstændig iværksætter som udefra kan se meget fantastisk ud men hun tager os også med "behind the scenes" og fortæller om det der kan være svært...
info_outline
Plantepressen: Naturformidling gennem levende fortællinger og naturligt nærvær
Naturens Stemmer
I denne episode af Naturens Stemmer har vi besøg af Emma og Frederik som sammen har firmaet Plantepressen. Emma og Frederik arbejder med naturformidling, som forener det åndelige med det faglige. De elsker at nørde den nyeste forskning om planter, og tager samtidig afsæt i folketroen og kulturhistoriens brugbare viden. De afholder bl.a. sanketure i naturen, hvor deltagerne udover at få konkret viden om de planter der sankes, inviteres til at smage, røre, dufte og undersøge naturen omkring os. I episoden fortæller Emma og Frederik om, hvordan en...
info_outline
Nina Lerche: Naturforbindelse og naturbaseret iværksætteri
Naturens Stemmer
I dette afsnit giver vi dig som lytter et indblik i Ninas baggrund, hendes relation til naturen og hendes arbejde som uddannelsesleder på uddannelsen i Naturterapeutisk Mindfulness. Nina bor med sin familie i Søborg, er mor til to børn og har været gift med Thomas i 19 år. Hun er også iværksætter og elsker at starte ting og få idéer. For fem år siden startede hun uddannelsen i Naturterapeutisk Mindfulness, og det er nu det primære fokus i hendes arbejdsliv. Nina er optaget af at udforske forbindelsen til naturen og fortæller at forbindelsen altid er tilstede, men...
info_outline
Louise Livskraft: Mød din nye medvært på Naturens Stemmer
Naturens Stemmer
I dette afsnit giver vi dig som lytter et indblik i Louises baggrund, hendes venskab til naturen og hendes arbejde med Naturflokken og arbejdsliv som digital sparringspartner. Hun deler, hvordan en efterfødselsdepression, stress og identitetskrise førte hende til at værdsætte naturen mere og opdage potentialet inden for naturbaseret sundhed og terapi. Louise blev inspireret til at hjælpe andre med at opdage fordelene ved at være i naturen og besluttede oprindeligt at oprette en platform, hvor mennesker kunne finde rolige naturoplevelser og udforske forskellige områder inden...
info_outline
Louise & Nina: En ny begyndelse
Naturens Stemmer
Der er sket noget nyt og vildt spændende i podcasten - fra og med i dag er Louise Livskraft medvært på podcasten og i dette afsnit taler vi om hvorfor og hvordan vi ønsker podcasten skal fortsætte og videreudvikles. Det som har været kernen i podcasten har ikke ændret sig - det er et ønske om at invitere inspirerende stemmer, der arbejder med indre eller ydre natur og skabe mulighed for at forstå natur i et bredere perspektiv. Podcasten er (stadig) for dig der er nysgerrige på menneskers forhold til naturen, og dem, der ønsker at arbejde i naturen...
info_outline
Helle Luna Koed: Månens visdom og cyklus
Naturens Stemmer
I denne episode snakker jeg med Helle Luna Koed omkring månens visdom og cyklus. Helle fortæller om, hvordan hendes liv førhen var fyldt med ubalance i krop og sind, men i de sidste 8 år har Helle haft månen som sin guide, og den har lært hende hvordan hun passer på sig selv og skaber mere flow og balance i sit liv.
info_outline
Trine Vendelboe Juul: Storywalks i naturen
Naturens Stemmer
I denne episode går jeg i naturen med Trine Vendelboe Juul. Trine er kommunikationskonsulent og opfinder af Storywalks, som kombinerer vandreture og strategisk storytelling, for derigennem at udvikle fortællinger der skaber sammenhæng og en dybere forståelse af os selv, vores liv og arbejde. I podcasten kan du høre Trines fortælle om, hvordan føddernes bevægelse, sætter gang i tankerne.
info_outlineDenne gang sidder jeg bag mikrofonen sammen med Birgit Due Pedersen, der bl.a. arbejder med at hjælpe stress- og depressionsramte med at bruge naturen, som et redskab til at håndtere den situation som de er i.
Birgit og jeg har en snak om, hvordan naturen er en gave til at komme i kontakt med kroppen. Ved at lave forskellige nærværs- og mindfulness øvelser bliver vi hjulpet dybere ind i oplevelsen, og ind i følelsen af at være tilstede her og nu.
Birgit understreger at blot det at gå i natur, kan være med til at skabe ro, bl.a. fordi naturen har en gavnlig effekt på vores nervesystem. Idet vi går ud og bevæger os langsomt igennem naturen - så forankres oplevelsen i vores krop. Kroppen (gen-)lærer simpelthen at der er et sted, hvor den kan finde ro.
Ca. 25 minutter inde i interviewet, snakker vi omkring Birgits oplevelser med at sove alene i naturen. Jeg møder rigtig mange, kvinder især, der føler sig utrygge ved at være alene i naturen, og jeg synes min snak med Birgit nuancerer den oplevelse vi kan have, når vi er bange eller utrygge.
"Det er paradoksalt at jeg som menneske kan være mere tryg i byen, med alle de lyde, der er fra fx ambulancer, det er jo noget der burde gøre mig utryg. Eller en høj lyd fra en dør der smækker. Men det er ligesom om, at det har mit system vænnet sig til. Men det mest naturlige - dét at opholde sig i naturen, det har jeg på en eller anden måde fjernet mig fra. Og det har vi jo gjort som mennesker. Men det er paradoksalt at jeg føler mig mere tryg ved at gå i byen."
Jeg håber du har lyst til at bruge interviewet som en invitation til at undersøge dit eget forhold til naturen... Hvis du har lyst, så kan du efterfølgende reflektere over et eller flere af følgende spørgsmål:
Hvordan er dit eget forhold til naturen?
Hvilken betydning har naturen haft for dig i løbet af dit liv?
Hvilke naturområder er det du primært søger ud til, når du er i naturen? Hvad er det at lige netop disse naturområder gør ved dig?
Hvordan har du, når du er alene i naturen? Hvad kan du gøre for, at føle dig mere tryg, når du færdes i naturen?