169: Vom Stillstand zum Flow – kreative Wege aus der Stagnation
Release Date: 03/14/2024
198: Halbjahres-Reflexion mit Herz & Seele
SOULFUL Life & Business
Jedes Jahr um diese Zeit mache ich eines meiner liebsten Rituale: eine achtsame Halbjahres-Reflexion sowohl für mein Business als auch für mich persönlich. In dieser Podcastepisode lade ich Dich ein, auf die letzten Monate des Jahres zurückzublicken und Dich auf das zweite Halbjahr einzustimmen. Dieser Check-In zur Jahresmitte ist so wertvoll, um ganzheitlich wahrzunehmen, ob wir mit unserer Vision vom Jahresbeginn noch im Einklang sind und wo es vielleicht eine Korrektur braucht. Im Rückblick sammeln wir unsere Gold Nuggets aus dem ersten Halbjahr ein und ehren unsere Entwicklung mit...
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197: Emotionale Abgrenzung – Wie Du Deine Energie schützen kannst
SOULFUL Life & Business
Im Alltag erleben wir nicht nur unsere eigenen Emotionen, sondern auch die unserer Mitmenschen. In dieser Podcastepisode erfährst Du, wie Du Deine Energie schützen kannst und warum emotionale Abgrenzung alles andere als egoistisch ist. Wir sind im ständigen Austausch mit anderen Menschen und kommen mit unterschiedlichen Energien in Berührung. Manchmal schwappt die Energie zu uns über und wir fühlen uns innerlich schwer oder bedrückt, obwohl gerade noch alles in bester Ordnung war. Oder wir betreten einen Raum und können die Spannung und „dicke Luft“ geradezu greifen. Wir nehmen...
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196: Was macht eigentlich ein Inner Balance Coach? FAQ zu meiner Coaching-Ausbildung
SOULFUL Life & Business
Die Coaching-Welt ist riesig und bietet unzählige Möglichkeiten. Aber welche ist die richtige für Dich? Heute teile ich einen tieferen Einblick in die Inhalte meiner Coaching-Ausbildung und wie Du als Inner Balance Coach für Dich selbst und für andere wirken kannst. Wenn ich mit Frauen Gespräche über meine Coaching-Ausbildung führe, ist das auch für mich immer wieder eine Schatzgrube. Denn die Fragen, die ihr mir stellt, schenken mir wertvolle Erkenntnisse über die Bedürfnisse, aber auch Zweifel oder Erwartungen an eine Coaching-Ausbildung. Deshalb habe ich heute ein kleines FAQ...
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195: Mein weibliches Rollenmodell für innere Balance und Vielfalt
SOULFUL Life & Business
Wer bist Du in Deinem Leben? Was verkörperst Du als Frau, als Partnerin, als Mama und in Deinem Business – und wie geht es Dir dabei? In dieser Podcastfolge tauchen wir in die weibliche Vielfalt ein und ich teile mit Dir mein persönliches Rollenmodell für ein erfülltes Leben als Frau und Mama. In meiner Ausbildung und Coaching-Praxis erzählen mir Frauen immer wieder, dass sie sich danach sehnen, alle Aspekte ihres Seins zu entfalten. Nichts zu unterdrücken oder zu beschneiden, sondern alles zum Ausdruck zu bringen. Geht das überhaupt? Und was passiert, wenn wir Mama werden? Dürfen...
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194: Energetische Impulse für Dein Frühlingserwachen
SOULFUL Life & Business
Der Frühling ist erwacht und die Energie von Aufbruch und Wachstum liegt in der Luft. Aber was, wenn Deine Energie mit dem Frühlingserwachen nicht mithalten kann und Du gerade ganz andere Bedürfnisse hast? Alles um uns herum ist in Bewegung und vielleicht drängt Dich diese Dynamik dazu, auch selbst in die Gänge zu kommen und etwas Neues in die Welt zu bringen. Manchmal folgen wir dieser Aufbruchstimmung und lassen uns von der Energie mitziehen. Es kann aber auch sein, dass sich alles in Dir zusammenzieht und Du noch gar nicht bereit bist zu offenbaren, was in Dir keimt. Vielleicht...
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193: Naturcoaching und Waldworkshops für Frauen und Kinder
SOULFUL Life & Business
Auf einen Kaffee mit Nicole Pauly Heute begrüße ich Nicole Pauly in meiner Interview-Serie über den authentischen Weg in die Selbstständigkeit. In dieser inspirierenden Folge erfährst Du, was Naturcoaching ist und wie wir in der heilsamen Kraft des Waldes und den Zyklen der Natur wieder Ruhe, Klarheit und Einklang finden können. Nicole ist Mama von vier Mädchen und hat 20 Jahre in der Bankenwelt gearbeitet, doch der herausfordernde Job war wenig erfüllend und hat immer mehr an ihrer Energie und Lebensfreude gezehrt. Ein Frauenretreat führte Nicole in eine tiefe weibliche Verbindung...
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192: Yoga und Coaching für Frauen und Mamas
SOULFUL Life & Business
Auf einen Kaffee mit Carmen Fiedler Der Eintritt in die Elternschaft ist immer auch ein Umbruch im Leben und jede Frau kann diese Veränderung anders erleben. Heute spreche ich mit Carmen Fiedler darüber, wie Yoga und Coaching diesen Prozess unterstützen und das Mamasein liebevoll begleiten kann. Der Übergang in die Mutterrolle kann gleichermaßen erfüllend wie herausfordernd sein. Viele Frauen geraten dabei aus der Balance und auch Carmen spürte, dass sie immer mehr den Kontakt zu sich selbst verliert. In dieser Phase hat ihr Yoga geholfen, sich selbst wieder besser wahrzunehmen und ihre...
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191: Evolutionspädagogik für Mütter mit verhaltensauffälligen Kindern
SOULFUL Life & Business
Auf einen Kaffee mit Andrea Martini Was brauchen verhaltensauffällige Kinder wirklich und wie können wir sie in ihrem individuellen Wesen und Erleben liebevoll unterstützen und begleiten? Darüber spreche ich heute mit der Evolutionspädagogin Andrea Martini. Andrea kennt aus eigener Erfahrung die emotionale Belastung, die Erschöpfung und Grenzen, an die man stößt, wenn Kinder nicht in vorgefertigte Schablonen passen. Die Herausforderung mit einem Kind, das nicht in unser geregeltes System passt, führte schließlich in ein komplettes Umdenken in der Familie und den Start in die...
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190: Agile Personalentwicklung als mobiles Business
SOULFUL Life & Business
Auf einen Kaffee mit Raphaela Faust Heute starte ich eine kleine Interview-Serie mit selbstständigen Frauen, die mit mir gemeinsam einen authentischen Blick auf ihr Soulful Life & Business werfen – mit allen Höhen und auch Tiefen. Den Auftakt macht heute Raphaela Faust, die ich in meiner Inner Balance Coaching Ausbildung ein Stück ihres Weges begleiten durfte. Raphaela hat mit rare bird consulting ein mobiles Business gegründet und wirkt als Beraterin, Mediatorin und Coach. Mit ihrem Wohnmobil „KoAdler“ begleitet sie ortsunabhängig Menschen, Unternehmen und Teams dabei, ihre...
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189: Das sind EURE Podcast-Highlights aus 6 Jahren Soulful Life & Business
SOULFUL Life & Business
Heute teile ich mit Dir die Podcast-Highlights aus sechs Jahren Soulful Life & Business. Ich verrate Dir, welche Erkenntnisse Du aus den Lieblingsfolgen meiner Hörerinnen mitnehmen und wie Du Deine persönlichen Themen vertiefen kannst. Was bewegt uns Frauen in unseren unterschiedlichen Rollen und Lebensbereichen am meisten? Wo suchen wir nach Antworten und Lösungen oder auch einfach nach Verständnis, Austausch und Gemeinsamkeiten? Diese Fragen beschäftigen mich nicht nur in meinen Coachings und Ausbildungsprogrammen. Sie spielen auch in meinem Podcast eine zentrale Rolle. Deshalb habe...
info_outlineWo nimmst Du in Deinem Leben gerade Stillstand oder Stagnation wahr? Steckst du irgendwo fest oder spürst Widerstände? Genau dafür teile ich heute eine kreative Übung, mit der Du Blockaden erkennen und stagnierende Energien wieder in Bewegung bringen kannst.
Wenn wir in bestimmten Lebensbereichen feststecken, kann sich das sehr anstrengend anfühlen. Es ist, als würden wir mit aller Kraft vorwärtsdrängen und doch auf der Stelle treten. Als würde etwas in uns plötzlich blockieren und uns daran hindern, unsere Prozesse fortzuführen und die nächsten Wachstumsschritte zu gehen.
Diese Stagnation können wir auf unterschiedlichen Ebenen wahrnehmen. Wenn beispielsweise ein Projekt ins Stocken gerät, unser Körper immer mehr Anspannung aufbaut oder wir im Alltag unseren natürlichen Flow verlieren.
Kreative Übung bei Stillstand und Stagnation
Manchmal betrachten wir stagnierende Bereiche in unserem Leben eher wie ein Symptom. Wir bewerten dabei nur den Stillstand, ohne auf die tiefere Ursache und Botschaft zu schauen, die in dieser Stagnation liegt.
Deshalb möchte ich Dir heute eine meiner Lieblingsübungen zeigen, um festsitzende Energien wieder in Bewegung zu bringen. Dabei nutzen wir unsere innere Bilderwelt, um stagnierende Themen auf einer tieferen Ebene zu betrachten und sanft zu lösen.
Denn alles, was sich hinter der Stagnation verbirgt, kann uns durch die Sprache der inneren Bilder wieder in Verbindung mit uns selbst und unserer inneren Weisheit bringen.
Vielleicht lassen uns Ängste oder Zweifel, Erschöpfung oder Traurigkeit zum Stillstand kommen. Vielleicht erkennen wir auch, dass wir etwas vorantreiben oder festhalten, das gar nicht unserem wahren Wesen entspricht.
In dieser Podcastepisode lade ich Dich ein, aus Deiner inneren Bilderwelt zu schöpfen und vom Stillstand wieder in den Fluss Deines Lebens zu finden.
Alles Liebe, Deine Nina
In dieser Episode erfährst Du:
- Warum unser Leben manchmal ins Stocken gerät
- Wie Du stagnierende Energien wieder in Fluss bringst
- Was sich hinter Stillstand und Stagnation verbirgt
- Wie Du innere Bilder als Coachingtool nutzen kannst
Shownotes:
Ausbildung zum Inner Balance Coach