203: Wenn Dir alles zu viel wird – Diese 3 Impulsfragen bringen Dich wieder in Deine Kraft
Release Date: 08/14/2025
215: Wie ich coache (Teil 1): Meine innere Haltung beim Coaching
SOULFUL Life & Business
Wie genau coache ich eigentlich, was ist meine innere Haltung beim Coaching und wie kannst Du Deinen persönlichen Coaching-Stil entwickeln? Das und vieles mehr teile ich in meiner 3-teiligen Podcastreihe zum Inner Balance Coaching, die heute startet. Diese Miniserie richtet sich sowohl an Neulinge als auch an alte Hasen, die sich von der Coaching-Vielfalt inspirieren lassen und gleichzeitig ihren eigenen Weg gehen wollen. Denn es gibt unzählige Bereiche und Wege, wie wir Menschen auf ihrem Weg begleiten können: ob systemisches Coaching, NLP-Trainer, Beziehungscoach, Life-, Sport- oder...
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214: Einladung zum intuitiven Neujahrsspaziergang
SOULFUL Life & Business
Ich begrüße Dich herzlich im neuen Jahr und lade Dich mit dieser ersten Podcastfolge 2026 auf einen intuitiven Neujahrsspaziergang ein. In vielen Kulturen wird das Gehen als Übergangsritual betrachtet. Wir bringen dabei nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Gedanken, unsere Wahrnehmung und kreative Prozesse in Bewegung. Gerade zum Jahresbeginn sind wir meist noch ganz weich und offen für alles, was kommen mag. Das neue Jahr liegt vor uns wie ein leeres Blatt und lädt uns ein, unsere Geschichte neu zu schreiben. Beim intuitiven Neujahrsspaziergang nutzen wir diese...
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213: Magische Rauhnächte in Deinem eigenen Rhythmus
SOULFUL Life & Business
Weihnachten steht vor der Tür und damit beginnt auch die Rauhnachtszeit. Vielleicht bist Du schon damit vertraut oder möchtest dieses Jahr zum ersten Mal in diese besondere Energie eintauchen und magische Rauhnächte erleben. Es gibt unzählige Anleitungen, Bräuche und Rituale für die Rauhnächte, die aber auch Druck erzeugen und hohe Erwartungen wecken können. Deshalb habe ich schon vor vielen Jahren damit begonnen, meinen eigenen Weg zu finden, um aus dieser heiligen Zeit zu schöpfen. In dieser letzten Podcastepisode des Jahres teile ich mit Dir meine persönlichen Routinen und Rituale...
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212: Human Design und Coaching – achtsame Begleitung zu Deiner energetischen Essenz
SOULFUL Life & Business
Auf einen Kaffee mit Miriam Reißig Was genau ist eigentlich Human Design und wie kann es uns auf dem Weg der Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung dienen? Im heutigen Podcast-Interview spreche ich mit der Human Design Expertin Miriam Reißig darüber, wie gut sich Human Design und Coaching ergänzen und wie wir unseren Alltag im Einklang mit unserer Energie leben können. Miriam hat sowohl meine Ausbildung zum Inner Balance Coach als auch zur Mutterleicht®-Trainerin und Leiterin für Creative Women Circle durchlaufen. In dieser Zeit erkannte sie, dass sie sich selbst gar nicht mehr...
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211: Embodiment-Meditation für ein entspanntes Nervensystem
SOULFUL Life & Business
Herzlich willkommen im Dezember – meinem persönlichen Lieblingsmonat, der die wundervolle Energie von Ruhe und Rückzug in sich trägt, aber auch einige Herausforderungen für uns bereithält. Denn unsere weihnachtliche To-do-Liste hält uns im Dezember ganz schön auf Trab. Es gibt so viel zu organisieren, der Jahresabschluss im Business steht vor der Tür und wir wollen diese besondere Zeit auch mit Familie und Freunden genießen. Damit wir uns in diesem magischen Monat nicht zwischen Besinnlichkeit und Überforderung verlieren, habe ich Dir in dieser Podcastepisode eine ganz besondere...
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210: Wie Du Dir selbst Halt geben kannst, wenn Angst in Dir aufsteigt
SOULFUL Life & Business
Wir bewegen uns gerade immer tiefer in die dunkle Jahreszeit und das schwindende Licht wirkt auch auf unser Nervensystem und unsere Gefühlswelt. Wie können wir uns in dieser Zeit selbst Halt geben, wenn Ängste oder Unsicherheiten in uns aufsteigen? Wenn wir uns im Herbst mehr nach innen wenden und in den Rückzug gehen, werden wir empfindsamer für die leisen Zwischentöne und Nuancen in unserem Leben. Dabei können auch diffuse Gedanken oder Emotionen auftauchen, die unser Herz schwer machen. In dieser Podcastfolge begleite ich Dich durch einen warmen, weiblichen Prozess, in dem Du Dir...
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209: Sicherheit vs. Bauchgefühl – Wie Du Deiner Intuition vertrauen kannst
SOULFUL Life & Business
Blitzlicht-Episode Kennst Du das? Du spürst genau, was Dich ruft und folgst Deiner inneren Stimme. Aber dann hält Dich plötzlich etwas zurück. Es legt sich ein dunkler Schatten über Dein Bauchgefühl und Du weißt nicht mehr, ob Du Deiner Intuition vertrauen kannst. Manchmal haben intuitive Entscheidungen unangenehme Nebenwirkungen. Nicht weil sie falsch sind. Sondern weil sie uns auf unbekanntes Terrain führen. Und vielleicht machen wir dann einen Rückzieher, weil es sich irgendwie fremd und unsicher anfühlt. Dabei ist es gar nicht Deine Intuition, die Dich auf eine falsche Fährte...
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208: Wie Du unbewusste Stressmuster erkennen und auflösen kannst
SOULFUL Life & Business
Stress verbinden wir meistens mit Überlastung. Mit übervollen To-do-Listen, hohen Erwartungen oder Zeitdruck. Aber was, wenn wir uns gestresst fühlen, obwohl im Außen gar nicht so viel los ist? In der heutigen Podcastepisode zeige ich Dir, wie Du unbewusste Stressmuster erkennen und liebevoll durchbrechen kannst. Vielleicht kennst Du auch das Gefühl, dass Dein Körper Unruhe oder Anspannung hält, obwohl es eigentlich keinen Anlass dafür gibt. Es fühlt sich so an, als würde Dein Stresssystem einfach weiterlaufen und ein echtes Loslassen blockieren. Die Ursache dafür sind unbewusste...
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207: Wie Du mit Mut und Freude sichtbar werden kannst – auch wenn Dein Content noch wenig Resonanz findet
SOULFUL Life & Business
Was können wir tun, wenn unser Content kaum Resonanz erzeugt und wir den Mut zur Sichtbarkeit verlieren? Wie können wir trotzdem sichtbar werden und mit Freude zeigen, wer wir sind und was unser Business in die Welt trägt? In dieser Podcast-Episode teile ich Erkenntnisse aus einem berührenden Coaching zu diesen Fragen. Ich möchte Dich ermutigen, ein neues Mindset für Sichtbarkeit zu entdecken und Dein Wirken und Sein nicht von Likes und Kommentaren abhängig zu machen. Vielleicht bist Du auf Social Media aktiv, hast einen YouTube-Kanal oder Podcast. Du kreierst mit viel Zeit und Liebe...
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206: Magische Mindmap für innere Klarheit
SOULFUL Life & Business
Du hast tausend Dinge im Kopf und ständig kommt noch mehr dazu, woran Du denken sollst, was Du erledigen oder entscheiden musst? In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du Dich aus dem mentalen Overload befreien und innere Klarheit gewinnen kannst. Egal wie gut wir unseren Alltag auch planen und organisieren – das Leben funkt immer wieder dazwischen. Manchmal müssen wir auf Veränderungen reagieren, unsere Pläne anpassen und Unvorhergesehenes integrieren. Wenn vieles gleichzeitig auf uns einstürmt, kann es schnell passieren, dass sich unsere Aufmerksamkeit in alle Richtungen zerstreut...
info_outlineWas können wir tun, wenn uns alles gerade zu viel ist? Wenn uns das Leben herausfordert, aber trotzdem irgendwie weitergehen muss? In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir drei Impulsfragen, die Dich sofort wieder in eine klare Verbindung mit Dir selbst bringen.
Manchmal holen uns die Schatten der Vergangenheit ein und wir fühlen uns von alten Lebensthemen aus unserer Mitte gerissen. Dieses Phänomen nehme ich gerade nicht nur bei mir selbst, sondern auch im Austausch mit anderen feinfühligen Frauen wahr.
Gerade wenn wir glauben, etwas längst überwunden zu haben, kann das erneute Aufkeimen besonders schmerzhaft sein – ob alte Verhaltensmuster, Blockaden oder Ängste, emotionale Wunden oder körperliche Beschwerden.
Besonders jetzt in der Übergangszeit vom Sommer in den Herbst zeigen sich verstärkt solche Vorboten. Denn in dieser Zeit wird sichtbar, was wir das Jahr über gesät haben.
Womit haben wir Körper, Geist und Seele genährt? Haben wir gut für uns gesorgt und können im Herbst eine reiche Ernte einfahren oder haben wir Raubbau an unseren körperlichen, geistigen und seelischen Ressourcen betrieben?
Impulsfragen für innere Klarheit und ganzheitliche Verbindung
Wenn wir über Monate hinweg unsere emotionalen Bedürfnisse oder körperlichen Symptome ignorieren, folgt irgendwann ein Zustand tiefer Erschöpfung. Und gerade dann kehren belastende Themen oft mit voller Kraft zurück.
Wir geraten in einen kräftezehrenden Kreislauf, in dem wir entweder nur noch im Machen und Tun sind oder ständig gegen unsere inneren Widerstände und Zweifel ankämpfen.
Deshalb möchte ich Dir heute zeigen, wie Du in einer solchen Phase wieder in Deine lebendige Kraft und Klarheit finden kannst.
Ich leite Dich durch drei sanfte Ebenen, die Dich in eine tiefe Verbindung mit Deinem Herzen, Deiner Intuition und Deiner Körperweisheit bringen, damit Du Dich wieder ganzheitlich spüren und in Deiner Energie ausrichten kannst.
Alles Liebe, Deine Nina
In dieser Episode erfährst Du:
- Wie Du den August zur Neuausrichtung nutzen kannst
- Warum uns der Spätsommer mit alten Themen konfrontiert
- Drei Impulsfragen für Klarheit, Verbundenheit und Orientierung
- Wie Du Dich sofort mit Körper, Geist und Seele verbinden kannst
Shownotes: