384. Sluta tro på allt du ser – Malin Björklund förklarar sanningen!
Release Date: 04/24/2026
399. Kan Ashkan brösta en mullet?
Ash and Slay Podcast
I dagens avsnitt kan inte Linnea släppa att Ashkan säger att han kan brösta en mullet vilken dag som helst. Ärligt talat så skrattar hon nog fortfarande.
info_outline
398. Gammal nog att veta bättre, stark nog att fortsätta
Ash and Slay Podcast
Vi sammanstrålar med vår alldeles egna Dr Niklas och grottar ner oss i vad som händer när man blir äldre relaterat till träning jag återhämtning. Och när klassas man ens som äldre eller gammal?
info_outline
397. Muscle Fiber Types: Can You Change Them or Are You Stuck With What You’re Born With? – Dr. Scott Stevenson
Ash and Slay Podcast
We dive deep into the world of muscle fibers with Dr. Scott Stevenson. What are the different types of muscle fibers? Can you actually change your fiber type through training, or are you stuck with what you were born with? What does the science really say?
info_outline
396. Tredje Ronden med Shawn Ray – Sverige, nytt projekt och Kontroversiella Åsikter
Ash and Slay Podcast
Shawn Ray är tillbaka för tredje gången i podden – och den här gången har han flera nya projekt och incitament som knyter honom närmare Sverige! I det här avsnittet tar vi pulsen på den legendariska bodybuilding-ikonen. Vi snackar om hans aktuella tankar kring dagens bodybuilding, vad som saknas i sporten, och varför han aldrig varit rädd för att säga vad han tycker – även om det retar gallfeber hos mång
info_outline
395. Konsten att släppa egot & vikten av rätt vibe på gymmet
Ash and Slay Podcast
I avsnitt 395 dyker vi in i konsten att släppa egot på gymmet, hur man gör om och gör rätt med sin träning samt varför det är så viktigt att våga släppa prestigen. Vi snackar också vätskeintag, gissar hur mycket godis svenskarna egentligen äter per år och diskuterar varför rätt ljus, färg och vibe på gymmet kan vara en total game changer för både motivation och resultat.
info_outline
394. Zakarias El Sein – Från fotbollsfantast till bodybuildingproffs
Ash and Slay Podcast
På bara några år har Zakarias El Sein gjort en av de mest uppmärksammade transformationerna på den svenska och globala bodybuilding-scenen. Från fotbollen till att vinna sitt IFBB Pro Card och etablera sig som en av Sveriges mest lovande bodybuilders.
info_outline
393. Justin Compton Om Träning, Coaching & Bodybuilding
Ash and Slay Podcast
I det här avsnittet gästas vi av IFBB Pro Justin Compton, som under många år tillhörde världseliten inom bodybuilding. Efter tävlingskarriären har Justin fokuserat på coaching och delar idag med sig av sina erfarenheter till atleter på alla nivåer.Vi pratar om bodybuilding, träning, coaching, kost, återhämtning och hur hans syn på träning har förändrats genom åren. Ett avslappnat samtal där Justin delar med sig av sina erfarenheter, hur han tänker kring coaching idag och varför han inte längre tror på att alla ska träna på samma sätt.
info_outline
392. Chris Tuttle Svarar På Era Frågor – Bodybuilding, Kost, Diet & Träning
Ash and Slay Podcast
Chris Tuttle är tillbaka i podden och svarar på lyssnarnas frågor! Det blir högt och lågt och härlig energi!
info_outline
391. Kenny Strävan är tillbaka – Livet, träningen och allt däremellan
Ash and Slay Podcast
KennySTRÄVAN Widergren (f.d. Dahlström) gör ett mycket kärt återbesök i podden. 3 goda vänner som pratar om ALLT: livet, träning, insikter, erfarenheter och det blir såklart många goda skratt. Detta avsnitt vill du inte missa!
info_outline
390. Lyssnarfrågor, senaste nytt & ett riktigt gött snack
Ash and Slay Podcast
I veckans avsnitt av Ash & Slay Podcast svarar Ashkan och Linnea på era lyssnarfrågor och hamnar som vanligt på flera sidospår längs vägen.Vi snackar om vad som hänt sedan sist, delar med oss av tankar från veckan och tar upp frågor om allt mellan himmel och jord. Tack till alla er som skickar in frågor och fortsätter att lyssna vecka efter vecka. Hoppas ni gillar avsnittet!
info_outlineVi sätter oss ner med dietisten Malin Björklund för ett riktigt intressant snack om kost och näring och varför det är så viktigt att lyssna till evidensbaserade uttalanden och inte bara svälja allt som sägs i sociala medier med hull och hår!