99,9 % wissen das nicht: 2 hochwirksame Schlüssel zu mehr Tatkraft & Lebensfreude
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Release Date: 08/17/2025
Geführte Meditation: Loslassen & Auftanken – Dein Ruhepol im Advent
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Gönne dir eine echte Auszeit für Herz und Seele! ⭐ In dieser geführten Meditation findest du tiefen Frieden, Gelassenheit und neue Kraft – perfekt für die Vorweihnachtszeit, wenn der Stress oft am größten ist. Doch ich habe noch mehr für dich: Entdecke den kostenfreien Achtsamkeits-Adventskalender! 24 Audio-Impulse schenken dir jeden Tag Momente der Ruhe, Besinnlichkeit und Freude – so wird der Advent zur Zeit des Innehaltens statt zum Stress-Marathon. Top-Experten begleiten dich durch die schönsten Wochen des Jahres. Melde dich jetzt kostenfrei an und sei mit dabei: ...
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Dauermüde? Probier das! 3 einfache Wege raus der Müdigkeit
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Schleppst du dich morgens aus dem Bett, hast keine Energie – obwohl du eigentlich durchgeschlafen hast? 😕 In dieser Folge zeige ich dir, mit welchen einfachen Tricks du endlich wacher, vitaler und mit Freude in den Tag startest – gerade in den dunkleren Wintermonaten! 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Das lernst du: 🌙 Worauf du beim Schlaf wirklich achten solltest – und was den entscheidenden Unterschied macht 📱 Wie ein besserer Abend & weniger Medienkonsum zu mehr Energie am Morgen führt ☀️ Der...
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So erkennst du emotional reife Menschen (3 eindeutige Merkmale)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Was unterscheidet wirklich emotional reife Menschen von allen anderen – und wie kannst du echte Reife erkennen, selbst entwickeln und toxische Muster hinter dir lassen? In dieser Folge zeige ich dir, welche drei Merkmale wahre emotionale Reife ausmachen und wie du sie in Beziehungen, Konflikten und deiner eigenen Entwicklung gezielt nutzen kannst. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Du erfährst: 🌱 Das wichtigste Kennzeichen emotional reifer Menschen: Verantwortung übernehmen für die eigenen Gefühle 🔎 Wie...
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Heile dein Herz: Geführte Meditation für mehr Selbstmitgefühl
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Diese Meditation lädt dich ein, das Wertvollste in dir wiederzuentdecken: Mitgefühl für dich selbst. 💕 Ich führe dich sanft durch eine Reise zurück zur Liebe – zu dir selbst. Ideal für Momente, in denen du dich überfordert, traurig oder angespannt fühlst und wieder Geborgenheit spüren möchtest. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: In dieser Meditation lernst du: 🌸 Wie du mitfühlend, statt kritisch, mit dir selbst sprichst 🕊️ Wie du Anspannung loslässt und inneren Frieden findest 💞 Wie du liebevoll deine...
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2 große Fehler! Deshalb bleiben die meisten Menschen auf dem Heilungsweg stecken
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Warum kommen so viele Menschen nicht wirklich raus aus alten Mustern, trotz aller Bemühungen? In dieser Folge zeige ich dir die zwei entscheidenden Fehler, die auf dem Heilungsweg dazu führen, dass wir in negativen Gefühlen, Beziehungsproblemen oder Selbstzweifeln immer wieder festhängen – und wie du sie Schritt für Schritt überwindest. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Du erfährst: ❗ Warum es dich blockiert, wenn du deine Gefühle und innere Welt immer vom Außen abhängig machst 💡 Wie emotionale Vermeidung und...
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Seele erschöpft? 3 Dinge, die du tun kannst, wenn deine Seele müde ist
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Fühlst du dich manchmal leer, ausgelaugt oder einfach seelisch erschöpft? In dieser Folge zeige ich dir drei wirkungsvolle Wege, wie du deine müde Seele wieder auflädst – für mehr Lebensfreude, Kreativität und einen echten Herzensweg im Alltag. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Du erfährst: 🌱 Wie bewusste Pausen ohne Handy & Social Media deine Energie und Lebenslust zurückbringen ✨ Warum echte Kreativität und Motivation erst in Stille und Auszeit wieder entstehen können 🧘 Wie du durch Achtsamkeit, Natur und...
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Warum Nervensystem beruhigen keine echte Heilung ist – Was wirklich hilft
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Viele Menschen glauben, innere Heilung beginne und ende damit, einfach das Nervensystem zu beruhigen – doch das ist nur der erste Schritt. In dieser Folge erkläre ich dir, warum echte Heilung tiefer geht: Es braucht korrigierende Erfahrungen, emotionale Selbstbegegnung und das liebevolle Zulassen alter Gefühle, um alte Prägungen und Überlebensmuster wirklich zu transformieren. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Du erfährst: 💡 Warum Nervensystem regulieren alleine nicht ausreicht, um alte Verletzungen und Stressmuster zu...
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So erkennst du, ob du traumatisiert bist – 5 Anzeichen, die fast jeder übersieht
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Viele Menschen glauben, Trauma betrifft nur andere – doch oft zeigen sich die Folgen viel subtiler: Ständige Anspannung, Schlafprobleme, Erschöpfung, innere Leere, Scham, Schuldgefühle oder Beziehungsprobleme. In dieser Folge erkläre ich dir, was Trauma wirklich ist, warum nicht das „schlimme Ereignis“, sondern die fehlende Verarbeitung ursächlich ist, und wie du typische Trauma-Anzeichen im Alltag erkennst – auch wenn du „objektiv“ nichts Dramatisches erlebt hast. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Du erfährst: 🤯...
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Du musst gelangweilt sein! Hier ist der Grund dafür
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Warum ist Langeweile die unterschätzte Fähigkeit unserer Zeit – und warum macht sie langfristig glücklicher? In dieser Folge zeige ich dir, wie die bewusste Erfahrung von Langeweile wieder Lebensfreude, Kreativität und innere Gelassenheit freisetzt. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Du erfährst: 🤯 Warum wir ständige Ablenkung suchen und sogar Schmerz in Kauf nehmen, um Langeweile zu vermeiden📱 Wie Dauerkonsum von Smartphone und Medien unsere natürliche Ruhe und Kreativität blockiert✨ Warum das bewusste...
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Alle reden gerne über Achtsamkeit: Doch kennst du den wahren Grund der Achtsamkeitspraxis?
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Alle sprechen derzeit über Achtsamkeit und Meditation – doch nur die wenigsten kennen den eigentlichen, tiefsten Grund dafür. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das Leben im Jetzt so viel mehr ist als nur ein Werkzeug gegen Stress und Unruhe – und warum echter innerer Frieden, Freude und Gesundheit als Nebeneffekt entstehen. 𝐀𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦𝐤𝐞𝐢𝐭𝐬𝐰𝐨𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟖. - 𝟐𝟒.𝟎𝟗.𝟐𝟎𝟐𝟓: Hier geht es direkt zu unserer Seite mit allen wichtigen Informationen und deiner kostenfreien Teilnahme: 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und...
info_outlineFühlst du dich oft antriebslos, ausgelaugt oder innerlich leer – ohne genau zu wissen, warum?
Heute verrate ich dir in diesem Podcast zwei neurowissenschaftlich fundierte Regeln, die dein Leben komplett verändern können. Wer diese Zusammenhänge versteht, hat einen entscheidenden Vorsprung vor 99,9 % der Menschen – und kann mentale Stärke, Motivation und Lebensfreude zurückgewinnen.
👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds
In diesem Podcast erfährst du:
🎯 Schlüssel 1: Warum du niemals Dopamin „umsonst“ bekommen solltest – und wie du damit Antrieb & Motivation zurück in dein Leben holst
🧠 Schlüssel 2: Der gesunde Weg, mit unangenehmen Emotionen umzugehen – ohne sie zu verdrängen oder zu betäuben
🚫 Wie Social Media, unbewusstes Snacken & Ablenkung dein Belohnungssystem leerlaufen lassen
🌱 Wie du alte Kompensationsmuster erkennst und durch Selbstmitgefühl & Achtsamkeit ersetzt
Dein Nutzen:
✨ Mehr Motivation und Lust aufs Leben
🕊️ Innere Ruhe statt ständigem Reiz-Overload
💡 Tieferes Verständnis deiner Gefühle und Bedürfnisse
💖 Ein liebevoller, nachhaltiger Weg zu Glück und Selbstwert
Jetzt einschalten und entdecken, wie einfach die Veränderung beginnen kann!
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