Dauermüde? Probier das! 3 einfache Wege raus der Müdigkeit
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Release Date: 11/09/2025
Ich habe alles – und fühle mich trotzdem leer
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Job, Partner, Haus? Check. Glück? Fehlt. Ich erkläre die wahren Ursachen für die innere Leere, die trotz "perfektem Leben" bleibt. Verbindung heilt – nicht Konsum. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Die Leere, die du kennst: 🕳️ Abends im Bett: Grübeln statt Ruhe 📱 Social Media scrollen: Ablenkung statt Erfüllung 🍔 Essen stopfen: Kompensation statt Heilung 💤 Frustriert einschlafen: Trotz "alles haben" Die wahre Ursache: 👶 Mangel an bedingungsloser Liebe → Verbindungssuche 🎭 Strategien...
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Wie du über dich denkst, bestimmt dein ganzes Leben! Im Gespräch mit Christian Bischoff
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Ich spreche mit Christian Bischoff, der mit 19 Jahren Bundesliga-Trainer wurde und später über 5500 Menschen live coachte. Gemeinsam enthüllen wir die Prinzipien aus Christians neuem Buch „Meistere dein Mindset", das am 29. April 2026 erscheint. Hier kannst du dir das neue Buch von Christoff Bischoff sichern: Christians Weg: 🏀 19: Profi-Trainer (Bamberg) → Rückenverletzung → Mindset-Pivot 📚 2007: Schul-Tour → 2016: 5500 Seminarteilnehmer → Corona-Crash 🧠 Game-Changer: Online-Mindset-Ausbildung (22 Monate) Die 3 Mindset-Geheimnisse: Selbstbild...
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Ein Brief an dich, wenn du gerade nicht mehr kannst
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
40,9% der Deutschen sind psychisch am Limit (RKI-Daten). Ich schreibe einen persönlichen Brief an alle, die frustriert sind, nicht mehr aus dem Bett kommen oder sich innerlich leer fühlen. Es ist KEIN Tiefpunkt – es ist dein heiliger Wendepunkt. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Was ich dir wirklich sagen will: 💔 Burnout ≠ Scheitern = alte Muster zerbrechen, Neues will kommen 🚨 Pille ≠ Lösung – dein Körper schreit nach Wandlung 🌑 Dunkle Nacht der Seele – heilige Phase vor der Klarheit ❤️ Herz...
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Können wir Podcast anders machen? Ich brauche dich
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Clickbait, Manipulation, Angst-Titel – Ich habe genug davon. In diesem Podcast spreche ich offen über meine innere Zerrissenheit: Hilfe geben wollen vs. Podcast-Algorithmus, der nur Panik und Klicks belohnt. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Warum ich das nicht mehr mitmachen will: 😱 Medien-Hysterie: Immer mehr Angst, immer lautere Alarmtitel 🧠 Gehirn-Trick: Evolution sucht Gefahr, nicht Freude 🌍 Realität verloren: Das Schöne, Einfache, Verbindende wird übersehen 📱 Podcast-Falle: Manipulative Titel = Views,...
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Wie du Kritik in Stärke verwandelst – Melanie Pignitter
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Bestsellerautorin Melanie Pignitter erzählt live, wie sie mit extremer Kritik umgeht: Ein ARD-Kritiker nennt ihr Buch „zum Mäusen melken blöd" und „Schande fürs Gehirn". Statt zusammenzubrechen, macht sie daraus Kraft & Antrieb. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Was du lernst: 😡 Wut als Kraftquelle nutzen – Grenzen setzen statt schlucken 🧠 Kritik analysieren: Ist es sachlich oder nur Projektion des Kritikers? 🌱 Zweiten Glaubenssatz aufbauen: „Ich bin genug" mit wöchentlichen Beweisen ✨...
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Das Geheimnis der hawaiianischen Heilkraft – Thomas Young über Hawaiianische Spiritualität
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐡𝐭 𝐞𝐬 𝐳𝐮𝐦 𝐧𝐞𝐮𝐞𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦 𝐯𝐨𝐧 𝐓𝐡𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐘𝐨𝐮𝐧𝐠: Aloha ist mehr als ein Gruß – es ist Liebe + Atem des Lebens. Ich tausche mich aus mit Thomas Young (20 Jahre Hawaii) über verkörperte Spiritualität, die Körper, Seele & Natur verbindet. Was ist der Weg des Aloha? 🌺 Aloha = Breath of Life: 4 Ebenen göttlicher Liebe (zu dir, anderen, Natur, Welt) ⚖️ Körperliche Spiritualität: Hula, Berührung, Mana statt kopfloser Meditation 🌊 Verbindung...
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40,9% psychisch krank: Wie du in einer krankmachenden Welt psychisch gesund bleibst
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Stress, Grübeln, Beziehungsprobleme, Unruhe? 2024 hatten 40,9% der Deutschen Erwachsenen psychische Diagnosen. Ich sage: Höre auf zu kämpfen – buddhistische Psychologie + einfache Praxis führen zu innerem Frieden. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Das Problem (kennst du das?): 🧠 Gesellschaft aus der Balance – Leistungsdruck, unverarbeitete Traumata 😩 Alltag: Bettquälen → unliebsame Arbeit → Netflix-Ablenkung 🌪️ Innerlich: Gedankenkarussell, Angst, Trauer, Wut, Scham Die Lösung – hör auf zu kämpfen: Fels in...
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Speichere dir diesen Podcast: Soforthilfe für Krisen, wenn es dir schlecht geht
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Streit mit dem Partner? Berufliche Probleme? Ängste, Traurigkeit oder Grübeln übermannen dich? Dieser Podcast ist deine Soforthilfe – speichere es jetzt, damit es da ist, wenn du es brauchst. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Wenn es dir schlecht geht, passiert Folgendes in deinem Körper: 🧠 Alte Kindheitsmuster aktivieren sich – dein Nervensystem schlägt Alarm 💥 Emotionen explodieren: Angst, Frust, Einsamkeit durch neuronale „Autobahnen" 🔄 Gedankenkarussell: Du fühlst dich der Situation ausgeliefert ...
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Warum du nachts zwischen 2 und 4 Uhr aufwachst
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Es gab eine Phase in meinem Leben, in der ich nachts immer wieder aufgewacht bin – oft zwischen 2 und 4 Uhr – und ich hatte keine Ahnung, warum. Tagsüber war ich gestresst, angespannt und erschöpft, und nachts habe ich genau die Ruhe gebraucht, die ich nicht gefunden habe. In dieser Folge erzähle ich dir, was ich damals verstanden habe und welche Veränderungen meinen Schlaf grundlegend verbessert haben. Ich zeige dir, warum dein Nervensystem im Überlebensmodus feststecken kann, obwohl du objektiv „sicher“ bist – mit Dach über dem Kopf, genug zu essen und keinem...
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Nervensystem regulieren – So kommst du aus Dauerstress raus (einfache Übung)
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Du spürst ständig Anspannung, Unruhe, Herzrasen oder Erschöpfung – dein Körper ist im Dauerstress-Modus, obwohl rational alles „okay" ist? In dieser Folge zeige ich dir eine einfache 5-Minuten-Übung, mit der du dein Nervensystem regulierst und wieder in Gelassenheit, Erdung und Energie kommst. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: Mehr Impulse & Unterstützung in der Achtsamkeitsakademie: Du lernst: ⚡ Warum dein Nervensystem im Überlebensmodus steckt (auch ohne echte Gefahr) 🧠 4 konkrete Signale, die dein...
info_outline Schleppst du dich morgens aus dem Bett, hast keine Energie – obwohl du eigentlich durchgeschlafen hast? 😕
In dieser Folge zeige ich dir, mit welchen einfachen Tricks du endlich wacher, vitaler und mit Freude in den Tag startest – gerade in den dunkleren Wintermonaten!
👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds
Das lernst du:
🌙 Worauf du beim Schlaf wirklich achten solltest – und was den entscheidenden Unterschied macht
📱 Wie ein besserer Abend & weniger Medienkonsum zu mehr Energie am Morgen führt
☀️ Der Geheimtipp: Tageslicht und feste Routinen für dein Nervensystem
🏃♂️ Bewegung und mentale Ausrichtung für mehr Lebenskraft und Fokus
💡 Praktische Dankbarkeits- und Mindset-Impulse gegen den Grübelmodus
Dein Nutzen:
✨ Gesunder Schlaf & richtiges Aufwachen
🌄 Mehr Lebensfreude, Kraft und innere Stabilität
🕊️ Endlich raus aus dem Morgen-Tief
Starte gleich mit kleinen Veränderungen und spüre, wie du jeden Tag fitter und glücklicher beginnst!
Mehr Impulse, Morgenmeditationen & achtsame Tools findest du in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/uhRds
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