9. Träning - börja träna, få in vanan, förebygga skador och uppnå sina mål.
Release Date: 02/05/2020
38. Döden
Poddmottagningen
Julen närmar sig men den innebär inte alltid bara glädje. För många handlar julen om att samla familjen, men hur hanterar man första julen när en familjemedlem har gått bort? Eller när man står inför döden? Att prata om döden är svårt, men det är väldigt viktigt. Poddmottagningen har bjudit in Madelen Rosdahl som är kurator på Capio SPSV Sollentuna, på Sollentuna Sjukhus. Madelen träffar personer som har fått en dödsdom och familjer som gått igenom dödsfall. I poddavsnittet berättar hon att sorg och ångest inför döden ter sig väldigt individuellt. Ofta på flera...
info_outline
37. Mäns psykiska hälsa
Poddmottagningen
Den lindriga psykiska ohälsan ökar i alla åldersgrupper. Både bland män och kvinnor. Varje år tar nära 1 500 människor sitt liv i Sverige, över 70 procent av dessa är män. Frågan är varför män är överrepresenterade och vad är det som gör att pojkar och män inte söker hjälp i tid? Poddmottagningen har bjudit in Oskar Sterner, som är psykolog hos Capio och som varje dag träffar män som mår dåligt. Han menar att det alltid är svårt att ta första steget till en psykologkontakt, men att ingen ångrar sig när det väl är gjort. I avsnittet får vi höra hur ett...
info_outline
36. Högt blodtryck
Poddmottagningen
Högt blodtryck räknas som av en av våra största folksjukdomar. Det är så vanligt att så många som hälften Sveriges 65-85-åringar redan drabbats. Men vad är egentligen högt blodtryck och är det något vi kan förebygga? Idag har vi bjudit in Mattias Eirefelt, Specialist i allmänmedicin på Capio Vårdcentral Gullmarsplan för att pumpa honom på frågor som rör just – pumpen.
info_outline
35. Barns psykiska hälsa
Poddmottagningen
Hur mår egentligen barn och ungdomar idag? Ser vi att den psykiska ohälsan ökar? Och hur ska man hjälpa någon som mår dåligt? Poddmottagningen har bjudit in Emilia Gustad, psykolog på Capio, som varje dag möter barn och ungdomar som mår dåligt. Hon berättar hur barn och ungdomar har det idag och ger oss konkreta tips på vilka signaler man ska vara extra uppmärksam på, när ett barn eller en ungdom mår dåligt. Och framför allt, tips på hur du kan hjälpa någon som mår dåligt.
info_outline
34. Vattkoppor & bältros – vad är skillnaden?
Poddmottagningen
Hur hänger vattkoppsvirus ihop med bältros, vem bör vaccinera sig och är vattkoppspartyn verkligen en bra idé? Vår specialistläkare Hossain Nawas berättar om den ökända smittan de flesta av oss haft och hur vi ska tänka när vi drabbas av den vid olika tidpunkter i livet.
info_outline
33. Hur hanterar du oro?
Poddmottagningen
Känner du oro kring kriget i Ukraina och världsläget? Upplever du att det är svårt att veta hur du ska förhålla dig till all information som finns tillgänglig? Du är inte ensam. Vi är många som går och grubblar och mår dåligt just nu. Vad är det egentligen som händer när vi känner oss oroliga och hur hanterar vi det? Poddmottagningen har bjudit in Alexander Sävås, psykolog på Capio, som ska ge oss lite förståelse för hur vi människor fungerar kring oro och lite konkreta tips på hur vi kan hantera och lugna oss själva.
info_outline
32. Diabetes
Poddmottagningen
Varför får vi diabetes, hur fungerar det här med insulin och kan man gå runt med sjukdomen utan att veta om det? Poddmottagningen träffar diabetssköterskan Anna Söderqvist som förklarar hur allt hänger ihop och tipsar om vad man kan göra för att hålla koll på sitt blodsocker. Poddmottagningen produceras av Poddagency
info_outline
31. Ätstörningar
Poddmottagningen
Hur är det att leva med en ätstörning, när är det dags att ta hjälp och hur går behandlingen till? För Rebecca Jansson, 29, kretsade vardagen ständigt runt mat, träning och tankar kring kalorier. Hör henne och vår Psykolog / KBT-terapeut Rikard Wik från Capio Ätstörningscenter Varberg berätta om hur resan mot ett friskare liv kan gå till. Poddmottagningen produceras av Poddagency
info_outline
30. Klimakteriet
Poddmottagningen
Alla kvinnor hamnar förr eller senare i klimakteriet. Ändå pratar vi sällan med varandra om denna del av livet. Ofta finns det även ett stort kunskapsbehov hos kvinnor när det väl är dags. Hör barnmorska Ida Knutsson och naprapat Anna-Lena Persdotter prata om sin syn på ämnet, vad som händer i kroppen och hur vi ska tänka inför och under tiden efter menopaus. Poddmottagningen produceras av Poddagency
info_outline
29. Lust, sex & närhet
Poddmottagningen
Vi träffar sexologen Nathalie Kron och ställer de där intima frågorna vi alla går och klurar på. Hur pratar man om sex och närhet med en partner, vilka knep finns för att hålla lusten vid liv och hur påverkar den sexuella hälsan vårt mående? Självklart får vi också sexologens bästa tips för ett roligt sexliv med sig själv eller någon annan. Poddmottagningen produceras av Poddagency
info_outlineHur hittar man sin träningsform, är grundkondition en myt och hur går man ner i vikt på ett hälsosamt sätt? Magnus Kraft och Svante Nilsson från Capio Wellness Ystad guidar dig i träningsfrågor, pratar skador och peppar dig att våga besöka ett gym...och ger även tips på hur man hittar motivationen att träna.