Wohlfühlgewicht- Wie du dich selbst, durch innere Kindarbeit von deinem Diätzwang befreist. Interview mit Steffi Faigle
POWERFUL- Podcast mehr Mut- mehr Stärke- mehr du selbst
Release Date: 09/30/2022
Traumberuf Brautmoden-Designerin-über Mut, Selbstvertrauen und Erfolg.
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Vielleicht träumst du schon, seit du klein bist, davon, Popstar, Schauspieler:in, Model, Olympia:sieger, Autor:in oder was auch immer zu werden. Doch du denkst, dass das zu erreichen utopisch ist. Dann ist die heutige Podcastfolge perfekt für dich! Denn ich spreche mit meinem heutigen Podcastgast – der lieben Unternehmerin und Brautmoden-Expertin Senni Ayman über ihren Weg zur erfolgreichen Brautmoden-Designerin. Senni machte sich im Jahr 2011 mit ihrem eigenen Brautladen @samarasbridalcouture in Göppingen selbstständig und ist heute 2023 einer der erfolgreichsten in ihrem...
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Be a rebel, Be You! Interview mit Stephan Achstetter
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Ganz neu anfangen: einen neuen Job, ein kleines – oder großes – Projekt, einen Lebenstraum. Der Gedanke, mutig einen Schritt ins Unbekannte zu wagen, ist dir vielleicht auch schon häufiger durch den Kopf geschwirrt. Schließlich gibt es medizinisch-psychologische Forschungsarbeiten, die nahelegen, dass wir uns alle sieben Jahre verändern. Wir befinden uns immer wieder in neuen Lebenszyklen, die von unterschiedlichen Themen geprägt sind. Ob Karriere, Reisen, Familienplanung, Firmengründung oder Selbstfindung – der Fokus verschiebt sich im Laufe der Jahre. Genau das macht unser Leben...
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Wähle Menschen, die auch dich wählen!
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Alle Beziehungen zu anderen Menschen, seien es Freundschaften, Partnerschaften und oder Geschäftsbeziehungen bilden zum großen Teil dein Lebensfundament. Meist völlig unbewusst nehme wir Tag täglich die Meinungen und auch Ansichten unserer Freunde, Partner, Familienmitglieder etc. an, ob wir wollen oder nicht. Sind diese Annahmen limtierend und negativ, bremsen sie dich womöglich aus und hindern dich deine Wünsche und Ziele zu erreichen.. und andersherum schöpfst du auch neue Energie und kraft´, die dich beflügelt und dich zum wachsen bringt. In der neue...
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Die Wahrheit über Erfolg, Misserfolg, Selbstheilung und Erfüllung. Interview mit Eileen und Norman Petermann
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Eileen und Norman´s Leidenschaft und Passion ist es, Menschen nachhaltig erfolgreich zu machen. Sie arbeiteten 6 Jahre lang als einer der erfolgreichsten Coaches auf dem Markt und unterstützten Einzelpersonen, Firmenteams und Unternehmen dabei, sich selbst auf unterbewusster Ebene besser kennenzulernen und zu verstehen, warum sie noch nicht die Ergebnisse im Leben haben, die sie wirklich haben wollen. Warum auch High Performer zwar all ihre gesteckten Ziele erreichen, jedoch es nicht schaffen, glücklich erfüllt und erfolgreich zu sein. Erfolg und erfolgreich zu...
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Die Wahrheit über ein Leben mit Essstörung, Pseudogenesung und Heilung. Mit Ärztin Julia Stadler
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Essstörungen können jeden treffen. Es gibt diverse Faktoren, die ein schlechtes Verhältnis zum Essen auslösen können. Statistisch gesehen sind Frauen eindeutig stärker gefährdet eine Essstörung zu entwickeln. In Deutschland haben circa 14 von 1.000 Frauen eine Essstörung. Bei Männern sind es 5 von 1.000 mit einer Essstörung. Diäten, Essen oder Nicht-Essen zur Kompensation sind die Norm, gepaart mit Sportzwang, chronischer Unzufriedenheit. Der eigene Körper wird zunehmend, als Instrument eingesetzt für ein scheinbares Problem, dass oftmals nichts mit dem Gewicht zu tun hat. Das...
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𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐢𝐭, 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐢𝐭 𝐨𝐫 𝐥𝐞𝐚𝐯𝐞 𝐢𝐭. 💝🎄𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭𝐬𝐤𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫- 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐓𝐚𝐠 𝟐🎄💝
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Heute möchte ich einen kraftvollen Leitsatz mit dir teilen, welcher dich immer wieder daran erinnern soll, dass du selbst die Verantwortung für deine Entscheidungen und dein eigenes Leben trägst. Unser Leben ist eine kunterbunte, aufregende Achterbahnfahrt. Viele Menschen sind oft hin und hergerissen in ihren täglichen Entscheidungen. Und gerade in Situationen in dehnen wir nicht weiter wissen, wo alles schwer ist und es so scheint als ob es keinen Ausweg gibt, geben wir unfassbar gerne die Verantwortung ab, gehen in die Opferrolle und blockieren uns damit selbst. Heute möchte ich dazu...
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Wohlfühlgewicht- Wie du dich selbst, durch innere Kindarbeit von deinem Diätzwang befreist. Interview mit Steffi Faigle
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85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental! Wenn Nahrungsaufnahme zum Kampf wird, stecken oft komplexere Themen dahinter, die - nicht selten schwere gesundheitliche Folgen haben können. Zu den bekanntesten Essstörungen zählen die Anorexie nervosa (Magersucht), die Bulimie nervosa (Ess-Brech-Sucht) und die Binge-Eating-Störung (Esssucht). Welche Ursachen stecken hinter Essstörungen? Wie...
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Female Entrepreneurship Gründen- (k)eine Frage des Alters? Interview Mit Anastasia Barner
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Wann ist das richtige Alter zum Gründen? Diese Frage beschäftigt viele Gründer:innen und die, die es werden wollen. Unternehmer wie Marc Zuckerberg, Bill Gates und Steve Jobs waren bei der Gründung ihrer Unternehmern Anfang zwanzig. Bedeutet dies du solltest jung starten um erfolgreich zu sein? Was denkst du? Mein nächster Interview- Gast -Anastasia Barner hat ebenfalls mit 20 Jahren ihr eigenes Startup FeMentor gegründet. Die erste Reverse Mentoring Plattform Europas. Mit über 19.100 Followern bei Instagram weiß sie, wie man Social Media für soziale Projekte und...
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𝐒𝐨 𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐧𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐁𝐞𝐳𝐢𝐞𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐟𝐨𝐫𝐭! 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐰 𝐦𝐢𝐭 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐋𝐚𝐳𝐚𝐫
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Hast du dich schon mal gefragt, ob du in einer toxischen Beziehung bist oder woran du sie erkennen kannst? Viele Menschen stecken in einer Partnerschaft fest, die ihnen nicht guttut, aber aus der es ihnen schwerfällt heraus zu kommen. Aus diesem Grund habe ich heute die liebe Laura im Podcast. Sie war selbst jahrelang in toxischen Beziehungen und mit einem Narzissten zusammen. Bis sie eines Tages erkannte, dass sich etwas verändern muss, wen sie jemals eine gesunde Partnerschaft führen möchte. 𝐈𝐦 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐰...
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Raketenstart-rechtliche Tipps und Learnings von einer Anwältin für Personaltrainer:innen und Unternehmer:innen aus der Sportbranche.
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Mein nächster Interview - Gast ist nicht nur erfolgreiche Juristin für Sportrecht, sondern auch begeisterte Triathletin. Mit ihrer eigenen Kanzlei 👉🏻 @aktivkanzlei hat sie sich auf Rechtsfragen im Sport- und Fitnessbereich spezialisiert und bietet Rechtsberatungen für Personal Trainer:innen, Fitnessstudios und Sportveranstalter an. Wir sprechen darüber, warum es als Personal Trainer:in, Studioinhaber:in heute mehr braucht, als nur Leidenschaft zum Sport und einen vertrauensvollen Umgang mit seinen Klienten. Sie erklärt, welche Möglichkeiten es gibt, sich als...
info_outline85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen, wenn nicht körperlich, dann mental!
Wenn Nahrungsaufnahme zum Kampf wird, stecken oft komplexere Themen dahinter, die - nicht selten schwere gesundheitliche Folgen haben können. Zu den bekanntesten Essstörungen zählen die Anorexie nervosa (Magersucht), die Bulimie nervosa (Ess-Brech-Sucht) und die Binge-Eating-Störung (Esssucht).
Welche Ursachen stecken hinter Essstörungen? Wie kannst du lernen, mit dieser Art von Selbstsabotage aufzuhören und zu heilen? Und was hat diese Heilung mit deinem inneren Kind zu tun?
Genau diese Fragen kläre ich mit @personal.eating Coach- Steffi.
22 Jahre war Steffi leitende Angestellte, alles, was sie aber nicht leiten konnte, war ihre Ernährung und ihren eigenen Körper.
Mit 11 startete sie, damals extrem übergewichtig, ihre erste Diät, es folgten über 20 Jahre Leiden, Erniedrigung, Selbsthass und Dauerdiäten, bis hin zur Magersucht, Binge Eating und Bulimie.
Wie sie selbst sagt, und das kennen die meisten, hat sie wirklich alles ausprobiert, sämtliche Ernährungsratgeber gelesen, Diätprogramme gebucht, Punkte gezählt, Essen abgewogen etc. Und nichts hat nachhaltig geholfen.
Heute teilt sie ihre bewegende Geschichte und erzählt, wie sie es aus der Essstörung, Ängsten und ständigem Unwohlsein zu einem strahlenden Ich mit intuitiven Essverhalten geschafft hat. Eine unglaubliche Transformation.
Du erfährst…
…wie Steffi Magersucht, Binge Eating und Bulimie in den Griff bekommen hat
…wie sie ein entspanntes Essverhalten nach Jahren der Selbstsabotage entwickelt
…warum es nicht reicht, nur dein äußeres Verhaltensmuster zu verändern
…warum du in dein inneres schauen musst, um zu verstehen, was die Ursache deines Leidens ist
…wie sie ihr Idealgewicht erreicht hat und seither problemlos hält
uvm.
Heute, mit Anfang 40 ist ihr Motto->Genieß doch einfach schlank .
📚Steffis Buchtipp: Das Kind in dir muss Heimat finden von @Stefanie Stahl
Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge inspiriert hat und du wertvolle Erkenntnisse für dich mitnehmen konntest.
Du kannst dir die Folge jetzt überall auf iTunes, Spotify, YouTube kostenlos anhören. Einfach Powerful Podcast Mehr Mut -mehr Stärke -mehr du selbst eingeben und reinhören.
Alle Infos zu Steffi findest du hier:
Instagram:
https://www.instagram.com/personal.eating/?hl=de
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit hilfst du uns den Podcast noch besser und bekannter zu machen.
Wenn du Fragen oder Wünsche zu Themen hast, die dich interessieren, dann lass es mich wissen. Ich freue mich jederzeit von Deinen Gedanken und Anregungen hier oder auf Instagram https://www.instagram.com/sab_yy/ zu lesen.
Podcast: Audioimpulse und Inspiration
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Sabrina Gussenberger
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Webseite: www.sabrina-gussenberger.de
Es ist Zeit, dein Potenzial freizulassen und ein selbstbestimmtes Leben zu leben.
Hi, ich bin Sabrina-Gussenbeger-Mental & Fitness-Coach, Gründerin von Powerful Body & Mind-Mental and Sports Performance, Podcasterin
Born and bred im kleinstädtischen Geheimtipp des Schwabenlandes.
Mein Unternehmensname ist gleichzeitig auch der Name meines mentalen und körperlichen Fitnessprogramms sowie meine Lebenseinstellung.
Die es Menschen ermöglicht eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen sowie ihr 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 & 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬 und Potential zu erkennen und zu leben.
Powerful Body and Mind-Mental and Sports Performance ist die Plattform für Coaching, persönliche Weiterentwicklung und Fitnesstraining der Extraklasse.
Mit meinem Coaching- Programm und meiner Become the Trainer Ausbildung, unterstütze ich Einzelpersonen, Unternehmer:innen und Trainer:innen dabei, sich in ihren Körper und in Fitness zu verlieben, persönliche Transformationsprozesse anzuregen und Verständnis über die eigenen meist unentdeckten Fähigkeiten zu erlangen.
In meinem 8-wöchigen POWERFULYOU Programm zeige ich dir im Detail wie du deine alten Gewohnheiten, Gedankenmuster und Konditionierungen hinter dir lässt und dein Leben von innen heraus nach deinen eigenen Vorstellungen komplett neu erschaffst.
Schritt für Schritt, lernst du…
..wie du lernst deine Gedanken und deine daraus resultierenden Handlungen zu verstehen
…wie du die Beziehung zu dir selbst heilen kannst
…wie du dein Leben unabhängig von den äußeren Bedingungen veränderst
…wie du einen gesunden, fitten und starken Körper bekommst
…wie du dein Potenzial aus dem dir unbekannten schöpfen kannst,
um langfristige mental klar, emotional frei und körperlich vital dir ein Leben nach deinen Vorstellungen zu erschaffen. Für den Body Teil gibt es online wie offline speziell für dieses Programm entwickelte Trainingseinheiten, die du sofort in der Praxis umsetzen kannst.
Das Programm kann online oder offline absolviert werden.
Nichts verändert sich, bis du dich selbst veränderst.
Du bist bereit der Stimme deines Herzesn zu folgen und dir dein Potenzial zu entdecken und zu entfakten?
Dann buch dir ein kostenloses Erstgespräch: calendly.com/powerfulerstgespraech
Ich freu mich auf dich!
Much Love
Deine Sabi