Ep. 124 - Quando cuidar adoece: o custo invisível da exaustão clínica - com Dra Cibele Castro [minissérie: Cultivar saúde em tempos de estresse]
Release Date: 06/23/2025
Ep. 136 - Os efeitos biológicos da espiritualidade - com Clara Fernandes
Desestresse
Pensar em saúde de forma mais ampla e integral é incluir a espiritualidade como parte do cuidado. A Dra Regina Chamon recebe a médica de família Dra Clara Côrrea Fernandes para uma conversa sobre os impactos da espiritualidade e da religiosidade como potente estrátegias para alívio do estresse. 🎙️ Ficha Técnica: 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon 🎧 Edição de Som: 🎵 Trilha Sonora: 🎨 Identidade Visual:
info_outline
Ep. 135 - Aprender a desestressar - com Helena Galante
Desestresse
Episódio em parceria dos podcasts Desestresse e Jornada da Calma, gravado na Bibla Livraria e Cafeteria, no lançamento do livro Desestresse - ciência e prática para uma vida mais leve e saudável. 🎙️ Ficha Técnica: 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon 🎧 Edição de Som: 🎵 Trilha Sonora: 🎨 Identidade Visual:
info_outline
Ep. 134 - Não é coisa da sua cabeça - com Dr Dirceu Melo
Desestresse
Pode parecer que ansiedade e depressão saõ coisas da sua cabeça, mas elas impactam diretamente o funcionamento do coração. É sobre as mais recentes pesquisas científicas nesse tema que a Dra Regina Chamon () conversa com o médico cardiologista Dr Dirceu Melo () Lançamento do livro Desestresse em 06/11/2025, na livraria Bibla, em São Paulo Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - 🎙️ Ficha Técnica 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon 🎧 Edição de Som: 🎵 Trilha Sonora: ...
info_outline
Ep 133 - Um jeito diferente de desestressar - com Dani Moraes
Desestresse
Um papo descontraído sobre um caminho simples e possível de alívio do estresse, em que Dani Moares (@danielemoraes) assume o microfone e entrevista Dra Regina Chamon Lançamento do livro Desestresse em 06/11/2025, na livraria Bibla, em São Paulo Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - 🎙️ Ficha Técnica 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon 🎧 Edição de Som: 🎵 Trilha Sonora: 🎨 Identidade Visual:
info_outline
Ep. 132 - Crianças ansiosas - a falta de ninho - com Silvana Pontes
Desestresse
Em um mundo que parece cada vez mais acelerado, o tempo de ser criança dá lugar a estresse e ansiedade. Dra Regina Chamon conversa com a educadora Silvana Pontes sobre como proteger as crianças da correria da vida e os impactos disto na sociedade. Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - 🎙️ Ficha Técnica: 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon 🎧 Edição de Som: 🎵 Trilha Sonora: 🎨 Identidade Visual:
info_outline
Ep. 131 - Um caminho gentil de cuidado com o estresse
Desestresse
Ele está sempre ai com você e você não sabe como se livrar? Vem que eu te conto! Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - 🎙️ Ficha Técnica: 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon 🎧 Edição de Som: 🎵 Trilha Sonora: 🎨 Identidade Visual:
info_outline
Ep. 130- Insônia: um grito silencioso - Dra Regina Chamon convida Silvia Conway
Desestresse
Para quem sofre na hora de dormir, Dra Regina Chamon () conversa com a psicóloga especialista em cuidados com o sono Silvia Conway () Outros episódios sobre o sono no Desestresse: 🎙️ Ficha Técnica: 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon 🎧 Edição de Som: 🎵 Trilha Sonora: 🎨 Identidade Visual:
info_outline
Ep. 129 - Não seja o Zeca Pagodinho - presença consciente com Katya Stübing
Desestresse
Estar presente na própria vida é uma das formas mais certeiras de cultivar saúde. A atenção é uma habilidade que pode ser treinada através de recursos simples e é sobre isso que a Dra Regina Chamon () conversa com Katya Stübing (), autora do protocolo T8SM©. ✨ Se você é profissional de saúde e quer se aprofundar em formas científicas e aplicáveis de manejar o estresse no consultório, inscreva-se na próxima turma da Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica: 🔸Recursos citados no episódio: 🎙️ Ficha Técnica: 👩⚕️ Produção e...
info_outline
Ep. 128 - Médico de Quê?
Desestresse
Muita gente já me perguntou se "larguei" a medicina quando optei por um olhar mais abrangente da saúde. A minha resposta é um retumbante não, agora me sinto mais médica do que nunca! Eu sou Regina Chamon (), médica, e foi sobre esse olhar mais amplo - porém repleto de estratégias - que contei no podcast Médico de quê? () Depois de ouvir esse episódio, dá um pulo no feed de Médico de quê? que tem muitos episódios legais. ✨ Se você é profissional de saúde e quer se aprofundar em formas científicas e aplicáveis de manejar o estresse no consultório, inscreva-se na...
info_outline![Ep. 127 - 🌿💊 Ciência do estresse (Parte 2): inflamação e a farmácia interna do corpo com dra Paula Arantes [Minissérie Cultivar saúde em tempos de estresse] show art](https://assets.libsyn.com/content/190782265?height=50&width=50)
Ep. 127 - 🌿💊 Ciência do estresse (Parte 2): inflamação e a farmácia interna do corpo com dra Paula Arantes [Minissérie Cultivar saúde em tempos de estresse]
Desestresse
Na continuação da conversa com a Dra. Paula Arantes (), médica neurorradiologista e pesquisadora em neurociência da meditação, Dra. Regina Chamon () aprofundou a relação entre estresse crônico e inflamação, os impactos da privação de sono, a farmácia interna do corpo e a importância das conexões humanas para o bem-estar. Se você não ouviu a primeira parte da conversa, vale voltar um episódio antes de seguir por aqui ✨ Se você é profissional de saúde e quer se aprofundar em formas científicas e aplicáveis de manejar o estresse no consultório, inscreva-se na próxima...
info_outlineNeste episódio de abertura da minissérie Cultivar saúde em tempos de estresse, Dra Regina Chamon (@drasanguebom) conversa com a Dra. Cibele Castro (@dracibelecastro), médica pediatra e acupunturista, que viveu o burnout na pele — e hoje compartilha sua trajetória com uma franqueza rara.
Falamos sobre o ritmo insustentável na área da saúde, a dificuldade de reconhecer os próprios limites e a importância de criar espaços reais de recuperação no dia a dia.
Uma conversa sincera e inspiradora sobre estresse, identidade profissional e o caminho possível para cuidar sem se adoecer.
✨ Se você é profissional de saúde e quer aprender a cuidar do estresse com mais ciência, presença e leveza, inscreva-se na próxima turma da Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica:
🔗CLICA AQUI
🍃 Roda de Conversa sobre estresse com Dra Cibele em Curitiba CLICA AQUI
🎙️ Ficha Técnica:
- 👩⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom
- 🎧 Edição de Som: @senhor_a_
- 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante
- 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu