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Desestresse

Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias! Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto. Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.

info_outline Ep. 151 - Empreender sem adoecer com Dr Gabriel Marantes - Minissérie O que a faculdade não te ensinou 07/21/2026
info_outline Ep. 150 - Felicidade é assunto de negócios com Dra Aline Telles de Mello - minissérie O que a faculdade não te ensinou 07/14/2026
info_outline Ep. 149 - Produtividade na Menopausa com Dra Tatiane Boute - Minissérie O que a faculdade não te ensinou 07/07/2026
info_outline Ep. 148 - Como sair do "burnout financeiro" com Lorena Pires - Minissérie O que a faculdade não te ensinou 06/30/2026
info_outline Ep. 147 - O que os livros que amei me ensinaram sobre desacelerar 06/16/2026
info_outline Ep. 146 - O corpo como repouso - com Marcus Vinícius Rojo 06/02/2026
info_outline Ep. 145 - O que macacos e antas têm a nos ensinar - com Dra Sheila Ingham 05/12/2026
info_outline Ep. 144 - Engostosamento corporal com Danilo Forghieri 04/28/2026
info_outline Ep. 143 - Vida saudável não é coisa de rico com Dra Fernanda Braga Albuquerque 04/14/2026
info_outline Ep. 143 - Fofoquinha relâmpago (sobre o Padoca) 03/10/2026
info_outline Ep. 142 - Estresse nas organizações: o papel do RH na saúde emocional - com Psi Fernanda Mello 02/24/2026
info_outline Ep. 141 - O seu tempero único - com Dra Carolina Silva 02/09/2026
info_outline Ep. 140 - Qual a sua lente para o estresse? com Dr Bruno Benites 02/03/2026
info_outline Ep. 139 - Estresse no Divã com Isabela Navarro Lima 01/27/2026
info_outline Ep. 138 - Estresse na Saúde da Mulher - com Dra Gabriela Andrews 01/20/2026
info_outline Ep. 137 - O Vôo da Galinha - com Daniele Kallas 01/12/2026
info_outline Minissérie Pausas - Rituais, Ritmos e os 5 Aprendizados que Levo de 2025 para 2026 01/06/2026
info_outline Minissérie Pausas - O mito da resiliência 12/16/2025
info_outline Minissérie Pausas - Descansar quando não dá para parar 12/09/2025
info_outline Ep. 136 - Os efeitos biológicos da espiritualidade - com Clara Fernandes 12/02/2025
info_outline Ep. 135 - Aprender a desestressar - com Helena Galante 11/17/2025
info_outline Ep. 134 - Não é coisa da sua cabeça - com Dr Dirceu Melo 11/04/2025
info_outline Ep 133 - Um jeito diferente de desestressar - com Dani Moraes 10/21/2025
info_outline Ep. 132 - Crianças ansiosas - a falta de ninho - com Silvana Pontes 10/07/2025
info_outline Ep. 131 - Um caminho gentil de cuidado com o estresse 09/23/2025
info_outline Ep. 130- Insônia: um grito silencioso - Dra Regina Chamon convida Silvia Conway 09/09/2025
info_outline Ep. 129 - Não seja o Zeca Pagodinho - presença consciente com Katya Stübing 07/30/2025
info_outline Ep. 128 - Médico de Quê? 07/22/2025
info_outline Ep. 127 - 🌿💊 Ciência do estresse (Parte 2): inflamação e a farmácia interna do corpo com dra Paula Arantes [Minissérie Cultivar saúde em tempos de estresse] 07/15/2025
info_outline Ep. 126 - 🧠 Ciência do estresse (Parte 1): como o cérebro reage e se adapta sob pressão com Dra Paula Arantes [Minissérie Cultivar saúde em tempos de estresse] 07/08/2025
 
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