288. ”Skrikrock har blivit populärt igen”
RW-podden med LG & Peppe
Vi möter löparen Arvid Öhrn och har ett fint snack om hur han tränar, vad han har på fötterna och vikten av att bevara våra elljusspår.Han ger oss även ett löfte angående sin frisyr… Löplabbet och Anton Lundin förklarar vad en skorotation är och hur man gör!
info_outline
287. Allt känns bättre!
RW-podden med LG & Peppe
Vi gästas av Evelina Henriksson som berättar om sin karriär och varför hennes stora lyft har kommit nu. LG är i toppform och Szacke funderar på om han ska bli popsångare. Eller hur var det nu?
info_outline
286. ”Jordgubbar är livets krydda”
RW-podden med LG & Peppe
10 k löpning! Hur får man ut det sista och bästa på 10k löpning, vi går igenom träningen i slutfasen inför lopp samt allt annat man vill veta om löpning just nu;-)
info_outline
285. ”Jag klipper gräset med nagelsax”
RW-podden med LG & Peppe
Nu börjar vi blicka fram emot sensommaren och höstens halvmararor-hur ska vi tänka och träna? Hur går det för LG i supervärmen? Välkomna att lyssna!
info_outline
284. ”Stanna och skit i varenda hörn”
RW-podden med LG & Peppe
Sommarlöpning! Vi kommer med våra bästa tips för att få ut det mesta av sommarens löpning!
info_outline
283. ”Bor du i Klappträsk så kan det funka”
RW-podden med LG & Peppe
Vi träffar Martin från Puma som berättar om en ny spännande sko och en massa annat bla hur en Frontyard funkar. Hur är det nu med svarta skor och svarta strumpor? Nu är det fint löparväder-på med skorna och lyssna gärna samtidigt!
info_outline
282. Szacke får 100 nya följare!
RW-podden med LG & Peppe
Vad säger Anders för att få så mycket kärlek? Och vad tycker LG om det? Vi pratar om traillöpning med Merrell och Johan Cajdert. Hur börjar man med traillöpning och hur gör man? Glad sommar!
info_outline
281. "Det är ännu värre med en flintskallig framför sig”
RW-podden med LG & Peppe
Att bryta barriärer-vi minns vl alla Breaking 2 med Eliud Kipchoge nu är det Faith Kipyegon som tillsammans med Nike utmanar 4 minuters gränsen på en mile -detta spektakulära lopp som går av stapeln ikväll! Mathias Stjernlöf-som är RW´s expert på plats på detta event bjuder på ett pass som gör dig snabb på milen!
info_outline
280. ”Ett paket russin och en mandarin”
RW-podden med LG & Peppe
Glad midsommar! Vi svarar på lyssnarfrågor och snackar om helgens fenomenala löpning ur svensk synvinkel. LG har fått en tröja av Szacke.
info_outline
279. "Klockspelet från Älta”
RW-podden med LG & Peppe
Hur fungerar det med coach på distans? LG tränar Vanessa Werkelin som gästar podden och pratar om det. Vi testar även New Balance nya sko Rebel V.5 Kan man ha kilt när man springer?
info_outlineKarl-Fredrik Mattsson gästar oss och han har gjort en djupdykning i löparskor och kläder, blir man en bättre löpare om man har dyrare en mer ”premium” utrustning? Tromsöbackar är veckans pass!