RW-podden med LG & Peppe

En Podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner’s World’s chefredaktör Anders Szalkai är även med varje vecka. Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vad är en ”tom-dusch”? Vi reder ut det och mycket mer!

278. ”Jag ska köpa på mig ett lass på fredag” 06/04/2025

278. ”Jag ska köpa på mig ett lass på fredag” Kristofer Låås berättar inte bara om SM i marathon utan även om vad som ligger bakom framgångarna. Hur viktigt är återhämtningen för att kunna prestera gång på gång? Får man springa barfota och är en golfrunda att jämföra med ett lugnt distanspass? /episode/index/show/rwpodden/id/36847805

277. ”Det får inte vara en gubbe som förvandlas till en vålnad” 05/28/2025

277. ”Det får inte vara en gubbe som förvandlas till en vålnad” ”Jag kan gå normalt” -ja..hur ligger det till med Szacke? Dags för Adidas Stockholm Marathon. Idag två dagar kvar, hur gör man nu in i det sista? 61% debutanter i loppet på lördag! Alla laddar och vi kommer med sista tipsen! /episode/index/show/rwpodden/id/36744860

276. ”Det skavda babianarschelet förföljer mig i mina drömmar” 05/21/2025

276. ”Det skavda babianarschelet förföljer mig i mina drömmar” Förbättra prestationen! Ja det finns allt från superskor, drycker och även salvor. Erik D gästar oss igen och pratar om Lactigo-vad är det och vad gör det. Mycket skratt och klädkoder får oss att leende gå in i en ny löparvecka! /episode/index/show/rwpodden/id/36661745

Live från Göteborgsvarvet 05/16/2025

Live från Göteborgsvarvet Peppe och Szacke har åkte ner till Göteborg för att ta pulsen på en hel drös löpare inför morgondagens göteborgsvarv! /episode/index/show/rwpodden/id/36596825

275. ”Nästa gång ska jag springa naken” 05/14/2025

275. ”Nästa gång ska jag springa naken” Göteborgsvarvet, nu kör vi! Asics är med och ger oss tips inför varvet: skor, hur är banan mm Sen är det dags för Adidas Stockholm marathon och redan nu bjuder dom upp till löpning via sina ”Run hubs” Hur maximerar man träningen mellan varvet och maran? /episode/index/show/rwpodden/id/36569965

274. ”Oerhört kraftig smak som sitter i länge” 05/08/2025

274. ”Oerhört kraftig smak som sitter i länge” Hur tar man sig an tävlingssäsongen? Kan man tävla sig i form? Hur toppar man sig? Mycket lopp nu och vi djupdyker lite i kommande Göteborgsvarvet. Szacke bjuder på ett perfekt halvmarapass. /episode/index/show/rwpodden/id/36482665

273. ”Vi är skitiga och ensamma” 05/01/2025

273. ”Vi är skitiga och ensamma” Löparboom i Sverige och Anton från Löplabbet gästar oss och berättar om Löparbarometern - en undersökning om våra löparvanor. Hur, när, var och varför springer vi och hur ser vi ut då? Passa på att vinna ett pas Adidas Adizero Adios PRO Evo 2 också! /episode/index/show/rwpodden/id/36382250

272. ”Dom ska ju kratta och jävlas” 04/23/2025

272. ”Dom ska ju kratta och jävlas” Race-report från Szackes Boston marathon! Vilket blir hans nästa lopp? Martin från Puma gästar oss och berättar om en sko som kan få dig att bli mycket snabbare! Tune in! /episode/index/show/rwpodden/id/36282535

271. Sista rycket inför halvmaran! 04/17/2025

271. Sista rycket inför halvmaran! Hur tränar man nu inför vårens halvmaror? Stefan Rehn från Adidas gästar och går igenom deras senaste modeller. Plus allt det vanliga! /episode/index/show/rwpodden/id/36204015

270. ”Jag packar alltid lätt” 04/09/2025

270. ”Jag packar alltid lätt” Intervju med Andreas Almgren direkt från Sierra Nevada! Allt om senaste loppet, träningen, mål och framtiden. /episode/index/show/rwpodden/id/36075435

269. ”Jag tar gärna lite av det festliga fruktfatet” 04/03/2025

269. ”Jag tar gärna lite av det festliga fruktfatet” Hur går det till på ett träningsläger? Ganska exakt hur går det till på nuvarande lägret som LG och Szacke är på i Portugal? Vad tränar man och varför? Och allt det andra såklart! /episode/index/show/rwpodden/id/35987500

268. Har du redan klippt dig? 03/26/2025

268. Har du redan klippt dig? Rwpodden direkt från löparmeckat Monte Gordo i Portugal med Mustafa ”Musse” Mohamed som gäst! /episode/index/show/rwpodden/id/35878600

267. "Jag rusar ju inte hem för att äta det” 03/19/2025

267. "Jag rusar ju inte hem för att äta det” Vi gästas av Suldan Hassan! Allt om rekordloppet i Tokyo och hur framtiden ser ut. Veckans pass, bra lyssnarfrågor och får man springa med huvan uppfälld på en tjock hoodie? /episode/index/show/rwpodden/id/35781845

266. ”Jag gillar ju indiepop” 03/13/2025

266. ”Jag gillar ju indiepop” Anton från Löplabbet gästar och pratar om nya butiken i Umeå, distansskor och en massa annat! Szacke är på G och LG har en ny karriär som sångare. /episode/index/show/rwpodden/id/35668900

265. ”Om jag var en bil skulle jag vara en…” 03/06/2025

265. ”Om jag var en bil skulle jag vara en…” Karl-Fredrik Mattsson gästar oss och han har gjort en djupdykning i löparskor och kläder, blir man en bättre löpare om man har dyrare en mer ”premium” utrustning? Tromsöbackar är veckans pass! /episode/index/show/rwpodden/id/35557970

264. ”Jag ska flytta in paketet så det knappt syns” 02/26/2025

264. ”Jag ska flytta in paketet så det knappt syns” Lovisa Lindh gästar podden och pratar om löpningen just nu och med lite fokus på den mentala delen av både träning och framförallt tävling. Sen är alllt det andra med också på gott och ont /episode/index/show/rwpodden/id/35444465

263. Har du tomduschat? 02/19/2025

263. Har du tomduschat? Vi träffar löparen Caroline Högardh och snackar om allt från hennes karriär, hennes träning, tränare, skorotation mm Brooks är samarbetspartner och vi bjuds på ett riktigt bra ”veckans pass” Har du testat ”Lumberjacks” någon gång? /episode/index/show/rwpodden/id/35355390

262. ”Jag är nog en Langos” 02/13/2025

262. ”Jag är nog en Langos” Följ med på hur vi lägger upp den sista träningen inför Sevilla marathon med Charlotte Sol Kvande Hay som springer med Asics i det anrika loppet. Hur gör man om man blir attackerad av en lös hund på löprundan? Det och mycket mer i veckans avsnitt. /episode/index/show/rwpodden/id/35268670

261. Långpass och snabba skor! 02/05/2025

261. Långpass och snabba skor! Mr 100% Jörgen Lindh gästar och pratar om Pumas nya Deviate Nitro 3 en sko för alla. Vi går igenom långpass-träningen inför vårens maror och andra lopp. Veckans klädkod skapar vissa grupperingar i gänget… /episode/index/show/rwpodden/id/35167150

260. "Den skär in i arselet” 01/29/2025

260. "Den skär in i arselet” 5-års jubileum! Vad har hänt de senaste 5 åren inom löpningen? LG har statistik på allt! Välkomna till ett härligt avsnitt. /episode/index/show/rwpodden/id/35073240

259. ”Jag har en spansk frisyr” 01/22/2025

259. ”Jag har en spansk frisyr” Vi träffar Narve Gilje Nordås, ännu en norsk världslöpare direkt på plats i Sydafrika på träningsläger och här i RW podden! Välkomna att lyssna! /episode/index/show/rwpodden/id/34962950

258. Jag såg ut som en aladåb 01/16/2025

258. Jag såg ut som en aladåb Szacke är på höghöjdsläger i Sydafrika, han avslöjar hur eliten tränar just nu. Vi gästas av Andre Hjoteseth och pratar om ”den norska modellen” och han ger en rabattkod till Drammen 10k. Szacke bjuder på veckans pass! /episode/index/show/rwpodden/id/34879075

257. ”Det är bara att peta den åt vänster” 01/09/2025

257. ”Det är bara att peta den åt vänster” Vi gästas av expertkommentatorn och YMR Track Clubs grundare Peter Häggström och pratar om sommarens OS, löpar-mode och allt som har med löpning att göra. Vilken hand ska man ha sin GPS-klocka på? Lyssna så får ni svaret! /episode/index/show/rwpodden/id/34784775

256. Gott nytt år! 01/01/2025

256. Gott nytt år! Vi träffar Vanessa Werkelin och pratar träning, vinterlöpning och hur det är att bli coachad av LG. New Balance är samarbetspartner och nu tar vi sats mot 2025! /episode/index/show/rwpodden/id/34676760

255. ”Det är VM i förstoppning” 12/25/2024

255. ”Det är VM i förstoppning” Vi möter Emilia Lillemo i ett samtal om löpning, sociala medier, hennes framtid och hur snabb hon kommer att bli. LG är på släktmiddag och vi firar jul! /episode/index/show/rwpodden/id/34615560

254. ”Man vill ju hem fort” 12/19/2024

254. ”Man vill ju hem fort” Vi träffar Joanna Swica i ett samtal om hennes löpning, Reeboks nya sko och allt mellan himmel och jord. Snart är det jul-ska man träna då? Backträning- är det så viktigt och bra? Välkomna och God Jul! /episode/index/show/rwpodden/id/34533270

253. ”Dom ser ut som ett gammalt gift par” 12/12/2024

253. ”Dom ser ut som ett gammalt gift par” Vi gästas av ASICS och Löplabbet som pratar om nya Novablast 5 och Jörgen bjuder på ett ”veckans pass”. Vem ser LG sig som i ett luciatåg? Det och mycket mer i veckans avsnitt.... /episode/index/show/rwpodden/id/34410845

252. Knyta jackan runt midjan går bort 12/05/2024

252. Knyta jackan runt midjan går bort Tillsammans med Löplabbet så tipsar vi och går igenom hur man ska klä sig i vinter. Här är alla svar! Sen allt annat som är aktuellt i löparsverige idag. Välkomna! /episode/index/show/rwpodden/id/34298885

251. ”Jag är egentligen helt ointresserad av att träna min rumpa” 11/28/2024

251. ”Jag är egentligen helt ointresserad av att träna min rumpa” En bra lyssnarfråga ang träning inför ett marathon, saftiga mat-tips från LG och vi besöker Flowlife och spanar in deras nyheter och lite fokus på rödljusterapi. /episode/index/show/rwpodden/id/34191730

250. ”Jag ska aldrig mer köpa frukt” 11/21/2024

250. ”Jag ska aldrig mer köpa frukt” Jörgen Lindh från Löplabbet gästar och berättar om framtida sko-trender men framförallt vad man kan springa i nu i vinter! Sen pratar vi ju om allt annat också - på gott och ont:-) /episode/index/show/rwpodden/id/34075626

RW-podden med LG & Peppe

TOPICS