327. ”Jag låter det få pip-rinna längst låret”
RW-podden med LG & Peppe
Energi! Anton från Löplabbet har tagit fram en energikalkylator- vad behöver man få i sig innan och under ett lopp? New Balance har massa spännande saker på gång både inför Stockholm Marathon och Söder Runt. Lyssna och häng med på deras olika event inför loppen. Vi träffar även Ukrainas ambassadör Svitlana Zalishchuk och samtalar om att springa i ett krigsdrabbat land och hur vi kan hjälpa.
info_outline
326. ”Jag får spola dubbla gånger”
RW-podden med LG & Peppe
Slow Running – vad är det egentligen? Malin Gabrielsson ska springa TCS Lidingöloppet på det ”sättet” och förklarar hur det går till. Från Malmö gästar häcklöperskan Maja Maunsbach och pratar såklart löpning, samtidigt som hon berättar om det nya loppet RUN MALMÖ. Det här vill ni inte missa!
info_outline
325. ”Det är för dom som har det dåligt ställt”
RW-podden med LG & Peppe
Hanna Lindholm gästar och berättar om uppladdningen mot kommande lopp – hur tränar hon, vad har hon för energiplan, vilka Pumaskor? Ja, allt vi behöver veta. Löplabbet guidar oss i allt vi behöver ha på oss inför maratonloppet och erbjuder snabba skor!
info_outline
324. ”Det första jag ska pumpa i mig!”
RW-podden med LG & Peppe
Sanna Mustonen ger sista tipsen inför adidas Premiärhalvan i helgen och berättar även lite om sin träning mot halvmaraton. Är gummibjörnar nyckeln till framgång? Added Vitamins snackar sportdryck och tävlar ut kit! Håller LG på att försvinna av dieten – och är Szackes hälsena redo för London?
info_outline
323. ”Ansiktsbehandling man 60 min”
RW-podden med LG & Peppe
Löpning och åldrande – hur ska man tänka? Långsammare och längre? Hur ska man anpassa träningen för att fortfarande vara snabb? Vi diskuterar och ser om vi kan komma med lite råd. LG har fyllt år också!
info_outline
322. ”Jag hatar sötpotatis”
RW-podden med LG & Peppe
Har jag gjort tillräckligt med långpass? En fråga som ofta dyker upp inför lite längre lopp. Vi reder ut och ger lite tips angående just långpassen. LG har startat en ny diet – och allt är som vanligt! Lyssna gärna!
info_outline
321. Alive and kicking!
RW-podden med LG & Peppe
Inspelat i Portugal med publik. Tröskelträning, kan man bara ha ett par skor och expertutlåtande angående vissa skador. Häng med på en levande och rolig timme om löpning!
info_outline
320. ”Det blir ju som en vuxenfilm”
RW-podden med LG & Peppe
Mustafa ”Musse” Mohamed är med oss igen och berättar om sin roll hos Maurten- hur det är att försörja världens elitlöpare med energi. Har dom koll på allt eller hur ligger det till? En massa löparprat som ni inte får missa!
info_outline
319. "Det finns många dyngoxar”
RW-podden med LG & Peppe
Hur packar man för ett träningsläger? Löplabbet är med och berättar om deras Team dagar och nya heta racesko-guiden. Välkomna!
info_outline
318. Szacke tarmsköljer i 24 h!
RW-podden med LG & Peppe
Inte i Los Angeles där han har varit och sprungit i nya skor – hör allt om det! Hur tränar man sista veckan innan lopp? Det och en massa anekdoter och ”löparskvaller”. Välkomna!
info_outlineLöpning och åldrande – hur ska man tänka? Långsammare och längre? Hur ska man anpassa träningen för att fortfarande vara snabb? Vi diskuterar och ser om vi kan komma med lite råd. LG har fyllt år också!