340. ”Han var redo att skita ner sig totalt”
RW-podden med LG & Peppe
Hur blir man så bra som möjligt inför en halvmara? Hur mycket och vad ska man träna och äta sista veckan? Vi försöker räta ut frågetecknen och guida på vårt sätt!
info_outline
339. ”Jag brukar fantisera om politiker”
RW-podden med LG & Peppe
Det är inte det enda LG tänker på, han funderar även mycket på långpass och hur man lägger upp träningen, samt olika varianter när det gäller just längre löpning. Ett ”långpass-avsnitt” helt enkelt!
info_outline
338. ”Det är olagligt uselt”
RW-podden med LG & Peppe
Traillöpningen är i full blom just nu och vi snackar med Merrell om deras nya spännande trailsko och laddar för mycket skogslöpning. SM-helgen går vi igenom och LG är ovanligt positiv till allt som livet har att bjuda på!
info_outline
337. ”Oerhört erotiskt”
RW-podden med LG & Peppe
Hur har vi det i semestertider? Är det dags att planera höstens tävlingar redan nu? Ska man haka på trenden att springa med tennisbollar? Många frågetecken rätas ut i veckans avsnitt!
info_outline
336. ”Man får titta på den där j-vla stenmuren”
RW-podden med LG & Peppe
Strategier för semesterlöpning! Hur gör man för att löpmässigt få ut det mesta av semestern? Vi diskuterar och kommer med förslag. Sedan har vi med allt det vanliga också, såklart!
info_outline
335. ”Salta pinnar är festligt”
RW-podden med LG & Peppe
Tillsammans med Löplabbet guidar vi dig genom säsongens skoguider. Hur gör man om man vill öka träningsmängden i sin löpning utan att bli för sliten? Äter LG sushi?
info_outline
334. "Jag är som en sengångare"
RW-podden med LG & Peppe
Sommaren är här! Hur ska man tänka kring periodiseringen av träningen nu? Szacke lämnar racerapport från Chamonix och LG visar sitt heta temperament när det kommer till veckans 1+!
info_outline
333. "Han får visa hela paketet"
RW-podden med LG & Peppe
Nytt nummer av Runner’s World! Vad är det egentligen för skillnad på stegringslopp och koordinationslopp? Dessutom blir det snack om run clubs, sommarlöpning och en hel del annat från löparvärlden.
info_outline
332. ”Tights på killar är aldrig bra”
RW-podden med LG & Peppe
LG har full fart som vanligt, och Szacke ska snart ge sig ut på ett långt löparäventyr – 90 kilometer och 6 200 höjdmeter. Hur förbereder han sig för det? Det blir lyssnarfrågor, klädkoder och en hel del annat. Ja, det mesta är som vanligt. Glad midsommar!
info_outline
331. Get ready with us!
RW-podden med LG & Peppe
Massor av lopp just nu och då är det viktigt med en bra uppvärmning – hur gör man? Det är högsäsong för lopp och vi snackar uppvärmning, aktivering och vad som faktiskt gör skillnad när det är dags att prestera. Vi har varit i Stockholm på både Söder Runt och Bauhausgalan. Rapporter kommer här! Ska LG starta ett löparcommunity på myren nu?
info_outlineHanna Lindholm gästar och berättar om uppladdningen mot kommande lopp – hur tränar hon, vad har hon för energiplan, vilka Pumaskor? Ja, allt vi behöver veta. Löplabbet guidar oss i allt vi behöver ha på oss inför maratonloppet och erbjuder snabba skor!