غير أفكارك تتغير حياتك
سحاب
في هذه الحلقة، نتحدث عن قوة التغيير الداخلي وكيف تؤثر أفكارنا على واقعنا اليومي. مستوحاة من فلسفة لويز هاي، نستكشف كيف يمكننا إعادة برمجة عقلنا الباطن، التحرر من المعتقدات السلبية، وخلق حياة أكثر انسجامًا وسعادة. التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل، فلنبدأ الرحلة معًا!
info_outline
خيــرة الله خير من أمانينا
سحاب
في هذه الحلقة، سعدت بمقابلة نداء التي شاركتنا محطات من حياتها المليئة بالصبر والقوة. بدأت رحلتها بقرار شجاع لتحقيق حلمها، لكنها واجهت اختبارًا صعبًا حين شُخّصت بمرض السرطان. لم يكن هذا نهاية الطريق، بل بداية جديدة ملهمة. تحدثت نداء بكل صدق عن تقبّلها لخيرة الله، وعن رحلتها في مواجهة المرض، وعن الدروس التي تعلمتها...
info_outline
رحلتي مع الأيروفيدا : اكتشاف التوازن الداخلي
سحاب
كانت حياتي مليئة بالتحديات اليومية من مهام و انشغال تام حتى و ان كان في سبيل الهروب من مواجهة بعض المشاعر ، في احد الايام اتخذت قرار ان التفت لهذا الجزء الذي اهملته من ذاتي انها مجرد تجربة شخصية من زاويتي
info_outline
التكيــف على المتعة
سحاب
التكيف على المتعة او اللذة : مفهوم في علم النفس يشير إلى الميل الملحوظ لدى البشر للعودة إلى مستوى مستقر نسبيًا من السعادة على الرغم من حدوث أحداث إيجابية أو سلبية كبيرة أو تغييرات في الحياة. لو افترضنا على سبيل المثال انك تحب سماع اغنية محددة و تشعر عند السماع بها الى مشاعر ايجابية عالية جدا بعد الاستماع لها عدد من المرات ستفقد...
info_outline
نكســـــة مشاعرية
سحاب
النكسة هو ذلك الشعور الذي يأتي على غفلة عندما نعتقد بأننا تجاوزنا تلك المحنة , شعور قادم بلا سابق انذا و يكون اصعب و اعمق من ردة فعلنا في وقت المحنة التي حدثت. فلا يوجد اصوات حولك و لا رسائل مطمئنة و لا حكمة او منطق في عقلك يجعلك ترى الاسباب لهذا الحدث او القرار . و ماذا تفعل بعد هذه النكسة ؟؟ قد تعلم و قد لا تعلم
info_outline
العــــافية النفســـــية
سحاب
موضوع العافية النفسية موضوع كبير جدا و واسع جدا هذا الموضوع لاقى انتشارا واسع في الفترة الأخيرة حيث اصبحت اغلب الجهات و المنظمات تدعم و تعزز برامج للموظفين في تعزيز العافية النفسية و الصحية لدى منسوبيها . هذا الانتشار حدث بعد جائحة كورونا و لم يكن التوجه فقط من قبل المنظمات و الشركات بل ايضا الأفراد نفسهم و على رأسهم محدثتكم...
info_outline
ولادة جديدة
سحاب
نولد من جديد بأمل جديد
info_outline
مقدمة الموسم الثالث
سحاب
info_outline
نقطة تحول وهي القطعة الاخيرة لاكتمال الأحجية
سحاب
الحلقة الأخيره من الموسم الثاني اشارك بها نقطة تحول و المنعطف الذي غير حياتي تجدون القصة كامله و سبب التغيير القصة حساسة جدا و شفافة عارية و بعيدة عن كل الفلاتر
info_outline
حديث مع الذات
سحاب
هذه رسالة اوجهها لروحي اخاطب بها عقلي و قلبي احاكي بها احزاني
info_outlineلماذا احب ذاتي ؟
و كيف احبها ؟
و هل ثمة فرق بين حب الذات و الانانية ؟
مالذي يجعلنا نجلد ذواتنا و نحلق بها الضرر؟