سحاب
كانت حياتي مليئة بالتحديات اليومية من مهام و انشغال تام حتى و ان كان في سبيل الهروب من مواجهة بعض المشاعر ، في احد الايام اتخذت قرار ان التفت لهذا الجزء الذي اهملته من ذاتي انها مجرد تجربة شخصية من زاويتي
info_outline التكيــف على المتعةسحاب
التكيف على المتعة او اللذة : مفهوم في علم النفس يشير إلى الميل الملحوظ لدى البشر للعودة إلى مستوى مستقر نسبيًا من السعادة على الرغم من حدوث أحداث إيجابية أو سلبية كبيرة أو تغييرات في الحياة. لو افترضنا على سبيل المثال انك تحب سماع اغنية محددة و تشعر عند السماع بها الى مشاعر ايجابية عالية جدا بعد الاستماع لها عدد من المرات ستفقد...
info_outline نكســـــة مشاعريةسحاب
النكسة هو ذلك الشعور الذي يأتي على غفلة عندما نعتقد بأننا تجاوزنا تلك المحنة , شعور قادم بلا سابق انذا و يكون اصعب و اعمق من ردة فعلنا في وقت المحنة التي حدثت. فلا يوجد اصوات حولك و لا رسائل مطمئنة و لا حكمة او منطق في عقلك يجعلك ترى الاسباب لهذا الحدث او القرار . و ماذا تفعل بعد هذه النكسة ؟؟ قد تعلم و قد لا تعلم
info_outline العــــافية النفســـــيةسحاب
موضوع العافية النفسية موضوع كبير جدا و واسع جدا هذا الموضوع لاقى انتشارا واسع في الفترة الأخيرة حيث اصبحت اغلب الجهات و المنظمات تدعم و تعزز برامج للموظفين في تعزيز العافية النفسية و الصحية لدى منسوبيها . هذا الانتشار حدث بعد جائحة كورونا و لم يكن التوجه فقط من قبل المنظمات و الشركات بل ايضا الأفراد نفسهم و على رأسهم محدثتكم...
info_outline ولادة جديدةسحاب
نولد من جديد بأمل جديد
info_outline مقدمة الموسم الثالثسحاب
info_outline نقطة تحول وهي القطعة الاخيرة لاكتمال الأحجيةسحاب
الحلقة الأخيره من الموسم الثاني اشارك بها نقطة تحول و المنعطف الذي غير حياتي تجدون القصة كامله و سبب التغيير القصة حساسة جدا و شفافة عارية و بعيدة عن كل الفلاتر
info_outline حديث مع الذاتسحاب
هذه رسالة اوجهها لروحي اخاطب بها عقلي و قلبي احاكي بها احزاني
info_outline عندما تصيبنا حمى الرفضسحاب
كيف نتشافى من حمى الرفض
info_outline تلك التجربة هاكونا ماتاتاسحاب
تجربة تطوعية آصحبكم من خلالها آمله ان تكون مصدر الهام لكم
info_outline