Die Wahrheit über 10K Monate: Sie buchen dich erst, wenn du dich selbst feierst!
UNTAMED
Dieser Podcast ist für Frauen, die sich nicht länger kleinhalten, anpassen oder verstecken wollen. Hier geht es um radikale Selbstachtung, Identity Shifts, mutige Sichtbarkeit, Signature Style, magnetisches Personal Branding – und darum, zur coolsten Frau zu werden, die du kennst. Ich spreche darüber, wie du auf Instagram echte Autorität aufbaust, wie du High-Value Kunden anziehst, wie du konstant 5–10K Monate erreichst (und darüber hinaus!) – nicht über Taktiken, sondern über Identität, Präsenz und Selbstführung. Du bekommst tiefe Insights aus meiner Arbeit mit Hunderten...
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Warum ein einziger Instagram Live mehr verkauft als 30 Posts
UNTAMED
In dieser Episode spreche ich über eine der größten Lügen im Online Marketing: dass du „mehr Content brauchst, um mehr zu verkaufen“. Bullshit. 2025 kaufen Menschen nicht mehr, weil sie deine Reels hübsch finden. Sie kaufen, weil sie dich fühlen. Weil sie deine Energie spüren. Weil sie deine Klarheit erleben. Weil sie dir vertrauen. Und genau das passiert nicht in 5-Sekunden-Reels oder perfekt designten Karussells. Es passiert im Instagram Live — dem meist unterschätzten Format auf der gesamten Plattform. In dieser Episode erfährst du: ✨ warum Instagram Lives 20x mehr...
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Sie ist besser als ich“ – Der Vergleich, der deine ganze Power killt
UNTAMED
Der Vergleich killt deine Power schneller als alles andere. Wenn du dich klein machst, unsicher fühlst oder glaubst, andere seien „weiter“, „besser“ oder „lauter“, dann brauchst du diese Episode. Du erfährst, warum Vergleich immer ein Hinweis auf dein Selbstbild ist, wie du aus diesem Muster rauskommst und was es wirklich heißt, die Frau zu verkörpern, die du sein willst – auch wenn du gerade erst startest. Damit du dein Instagram Account rockst und er zu deinem Kundenmagneten wird. Wenn du bereit bist, die Frau zu sein, die nicht mehr nach links und rechts schaut, dann ist ...
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Identity Shift: So veränderst du dich wirklich – ohne Disziplin, sondern aus Hingabe
UNTAMED
Du willst dich verändern – aber irgendetwas hält dich fest? Du weißt genau, welche Version von dir du leben willst, doch stattdessen tappst du immer wieder in dieselben Muster? Dann ist diese Episode für dich. In dieser Folge von Untamed spreche ich über den wahren Prozess eines Identity Shifts: Wie du aufhörst, dich über Disziplin oder Druck verändern zu wollen – und stattdessen beginnst, dich aus Hingabe, Liebe und innerer Klarheit neu zu wählen. Ich teile mit dir: warum du deine aktuelle Realität zuerst anerkennen musst, bevor du sie verändern kannst wie echte...
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Wer bist du, wenn keiner hinschaut — und alles schief läuft
UNTAMED
Wer bist du, wenn keiner hinschaut – und alles schief läuft? In dieser Folge nehme ich dich mit behind the scenes meines ICONIC Events – und erzähle ehrlich, was passiert ist, als plötzlich alles anders lief als geplant. Ich spreche darüber, was echtes Leadership wirklich bedeutet: dich selbst zu halten, wenn dein Launch brennt, dein Ego laut wird und das Leben dich testet. Ich teile, wie ich mich in diesen Momenten navigiert habe, welche inneren Dialoge abliefen – und warum genau solche Momente die wahren Einladungen des Lebens sind, zu der Frau zu werden, die du dir wünschst zu...
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Warum dein Nein wichtiger ist als jedes Ja
UNTAMED
Sagst du manchmal „Ja“ – obwohl du längst „Nein“ meinst? In dieser Episode geht es darum, warum dein Nein im Business und im Leben so viel wichtiger ist, als du denkst. Wie du erkennst, wann dein Körper längst entschieden hat. Warum Nein sagen kein Verlust, sondern Selbstführung ist. Und was passiert, wenn du endlich aufhörst, dich selbst zu übergehen. Diese Folge ist für dich, wenn du – oft aus Angst vor Ablehnung Ja sagst, – dich nach klaren Grenzen im Business sehnst, – dein People-Pleasing loslassen willst, – und wieder mehr Vertrauen in deine Intuition und...
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Von Birkenstock zu High Heels – eine Geschichte über Freiheit statt Aufschieben
UNTAMED
Kennst du das, wenn dein Kleiderschrank eigentlich voller Lieblingsstücke ist – aber du sie nie trägst? Weil sie „zu schade“ sind. Weil du „auf den richtigen Anlass“ wartest. Weil du glaubst, heute sei nicht „besonders genug“. In dieser Folge erzähle ich dir, warum genau das pures Gift für deine Lebensfreude ist. Warum wir Kleidung aufsparen, wie wir damit unbewusst unsere Energie runterdrehen – und warum du genau heute das verdammte Kleid tragen solltest. Ich erzähle auch meine ganz persönliche Geschichte: Wie ich auf Bali mitten in meiner „Birkenstock-Ära“ saß und...
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Deine Unterwäsche spiegelt deinen Selbstwert
UNTAMED
Wir vergessen oft das, was niemand sieht. Unterwäsche ist nicht „nur“ Stoff. Sie entscheidet mit, wie du dich selbst wahrnimmst – und wie du auftrittst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Griff in die Wäscheschublade kein Zufall ist, wie Kleidung dein Unterbewusstsein prägt (Enclothed Cognition), und weshalb Sinnlichkeit nicht für andere da ist – sondern für dich. Ich erzähle dir, wie ich selbst jahrelang rein praktisch gedacht habe, meine Sinnlichkeit verloren – und Stück für Stück zurückgeholt habe und wie du das auch kannst. ICONIC – 2 Tage...
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Wie ich meinen Style für ihn aufgegeben hab – und mich gleich mit
UNTAMED
Kennst du das Gefühl, dich langsam zu verlieren – Stück für Stück? Nicht, weil jemand es dir verboten hat. Sondern weil du dachtest: „So gefall ich ihm mehr.“ Diese Episode ist für dich, wenn du dich irgendwann in einer Beziehung so sehr angepasst hast, dass du dich selbst kaum noch erkannt hast. Ich erzähle dir, wie ich in einer Beziehung meine Kleidung, meine Musik, meine Energie – meinen Ausdruck – unterdrückt habe. Nicht aus Zwang. Sondern aus Angst, nicht zu reichen. Wir sprechen über: – Wie du erkennst, ob dein Style noch deiner ist – Was Fremdbild & Selbstbild...
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Ich hasse Fotos von mir - Wie Selbstbild & Fremdbild deinen Style
UNTAMED
Du machst ein Foto. Schaust drauf. Und denkst: „Oh no – das bin ich doch nicht.“ In dieser Episode spreche ich über den Moment, in dem dein Selbstbild gegen die Kamera kracht. Wenn du auf Bildern fremd wirkst. Wenn du dich schön machst, aber dich nicht erkennst. Und warum das nichts mit Eitelkeit zu tun hat – sondern mit Identität. Wir reden über: Warum du dich auf Fotos oft „falsch“ siehst – und was das über dein Selbstbild verrät Der Clash zwischen Innen & Außen: Was passiert, wenn Fremdbild und Selbstbild auseinanderdriften Wie Styling dein Spiegel sein kann...
info_outlineWarum ist Selbstbewusstsein, für ein erfolgreiches Business so wichtig?
Alle Menschen wollen mehr davon! Selbstbewusste Ausdrucksstarke Menschen wirken anziehend auf uns, sie Schwingen in einer höheren Frequenz, dass ist Magnetismus von dem so viele sprechen. Und Menschen wollen davon etwas haben und kaufen sich in diese Frequenz ein.
Übung um dein Selbstbewusstsein zu stärken: Zeichne deine Lebenslinie auf und erinnere dich was du alles schon überwunden/gemeistert hast:
Erkennen und schreibe jeden einzelne Welle auf, den du schon in deinem Leben geritten hast, angefangen bei deiner Kindheit. Denk an alles was dich herausgefordert hat. An all die kleinen und großen Dinge! Liebeskummer, bestimmte Erfolge, schwere Kindheit, Uni, Schule, Umzüge, Reisen Krankheit, Familie und Finanzen…einfach alles.
Ich habe ______ überwunden.
Ich habe überlebt ______.
Ich bin widerstandsfähig, weil ______.
Ich habe ______ überstanden.
Ich bin stark, weil ______.
be untamed,
Deine Sabine
Instagram: Sabine Spallek | UNTAMED
Website: UNTAMED
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